 鲜花( 19)  鸡蛋( 0)
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1个月减10公斤绝对不可能
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' N0 Y1 y, _) T1 H# P+ z, J* ]俺是活生生的例子,减肥大概一个月了,30天内没吃过肉,淀粉就吃了几次" F2 ?6 T- J. W
9 } q9 ^$ N5 b' m2 L: X$ W \配合减肥茶,每天锻炼 7 u! C5 M! A( c9 _ c) h- z6 }
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好比今天一天,一杯黑咖啡,一罐八宝粥,没了
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而且我是那种婴儿肥,很好减的体质
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目前30天掉了15斤左右,这个是我的最高纪录了,而且真的很难过,要不是回国照婚纱照1 B# R. k3 K; v0 ] V
( n3 z& @* C/ k) Q# m老娘才不遭罪!!!!!!
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6 U6 X0 \5 E0 x x6 C! q1 ^减肚子我个人最好办法就是仰卧起坐,你要能坚持,早上100,晚上100。。。。 |
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