有什么办法可以治疗长期老年失眠？

al877

本人现年50多岁。这两年严重长期失眠，中西医都看过没有解决问题。不知哪位朋友有这方面的信息。

ercb

心病，放松，改变态度，或者直接吃药。

al877

感谢Ercb的建议。

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我们健康营养站有两种保健品针对此症状效果较好不妨一试:

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康加美褪黑素3mg 100 粒$8.00
克服睡眠障碍，调节飞行时差
调整机体生物钟的节律性
. h3 s/ ^! q( u2 ]" L# O抗氧化，延缓衰老
褪黑素是由位於大脑中心的松果体分泌的荷尔蒙，是调节人体生物时钟的功能因子。机体褪黑素水平的高低直接影响到睡眠的质量和生物钟的节律性，从而直接或间接影响其他功能器官的运作。 因此， 补充适量褪黑素，可提高睡眠质量，调整和恢复昼夜节律， 减轻飞行时差反应，令身体得到充分休息，恢复良好的应变能力。特别适用于於睡眠障碍和调节飞行时差人仕;亦可改善身体机能，延缓衰老的进程。
, D3 |0 M; |" r! t& x$ [ 功效

9 ~7 B: a/ h& d-诱导控制睡眠之激素分泌，缩短进入睡眠的时间，减轻失眠症状。
8 E# X9 C3 X$ K5 U& j: o0 h-帮助克服睡眠障碍， 提高睡眠质量。

7 ~6 |' o( s1 ^8 h-调节机体对光线感应， 调整机体生物钟的节律性。
-调节飞行时差，令身体得到充分休息，恢复良好的应变能力。
. R1 b: ]2 n' ]( E$ r-增强免疫能力，抵抗因睡眠不足引起的各种不适症状。
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褪黑素 ---------------------------------------------------------------------------------- 3毫克
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本品经验证不含蔗糖，淀粉，防腐剂，色素和调味品。
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改善失眠症： 每天1-2粒，睡眠前半个小时服用。
倒时差的最佳方法：服用1-2粒，睡眠前半个小时服用。
建议
# n( J- H0 ^; `$ p( [, c6 ^由于褪黑素主要作用于调节机体对光线感应，最好在入夜後服食。

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. Q! u" R* G1 K7 |) s, N1 y太安心 (L-酪氨酸)
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% z4 V. o1 r( H: Z2 _  }减缓焦虑,松弛紧张
舒缓情绪症状,改善肌肉耐力
2 }/ s# M% |; |, r有助身心康宁

( ]; _; u) v# N' E$ v/ R/ Z康加美L-酪氨酸，以L-酪氨酸为主要成份。L-酪氨酸是机体非必需的氨基酸，它是合成人体一些重要激素如甲状腺激素的前体。康加美L-酪氨酸能有效舒缓来自不同方面的压力和紧张, 譬如身体上, 心理上, 睡眠不足和多任务工作压力下的焦虑和紧张。L-酪氨酸而且能帮助解除由强化身体训练引致的疲劳, 增加肌肉蛋白和能量水平, 对於增加肌肉耐力和心肌表现力也有帮助。因此, L-酪氨酸显著地帮助舒缓神经紧张, 增强肌肉和心血管系统表现, 维持身心健康。

9 f2 Z& E' U# v% q) U, _) d6 }7 _功效
显著地增加肌肉和心血管系统功能。改善情绪及帮助缓解焦虑症状。
产生应激反应激素的重要组成。
0 x2 [" X# Q( F, w调节机体代谢和神经系统活动。
补充苯丙酮酸尿症患者所需蛋白质。
5 o: _5 c) D. M9 a9 Q1 _) ?松弛骨骼肌肉和解除由强化身体训练引致的疲劳, 增加肌肉蛋白和耐力。
9 R8 b* h. G7 X. e$ Y8 K舒缓身体上, 心理上, 睡眠不足和多任务工作压力下的焦虑和紧张。
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# M& ?# f6 {: E4 Q服用方法
成人每日3次，每次2粒。
, V7 @; N$ `  \+ n" H5 i3 \怀孕和哺乳期妇女禁用; 延长服用或服用多巴胺, 甲状腺激素和避孕药者,请咨询医生和药剂师意见。如有出现恶心,头痛,疲乏,心痛或关节痛症状者, 请不要继续服用。
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