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[菜谱] 炒菜不放油好难吃?

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2012-6-7 08:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
想减肥,炒菜不想放油,但炒出来的菜不好吃啊。。。。怎样办。。。。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-6-7 10:51 | 显示全部楼层
不放油还能比较吃得菜有,虾,蟹,清蒸或白灼,然后粘姜醋吃
. s" z# ^9 T. y: I. a还有青菜可以白灼,然后淋点生抽,蚝油之类的吃。& T4 H9 p# y, o4 V
再有就是各式沙拉,减肥的沙拉,放一点果仁,水果仁等,白醋伴着吃
鲜花(647) 鸡蛋(0)
发表于 2012-6-7 13:27 | 显示全部楼层
先炒肉,肉要肥一点儿,就出油了。
鲜花(172) 鸡蛋(1)
发表于 2012-6-7 15:09 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
amybear 发表于 2012-6-7 10:51
& K+ j0 H7 o0 M. O" k, ]! R不放油还能比较吃得菜有,虾,蟹,清蒸或白灼,然后粘姜醋吃9 f5 h; o3 {8 z4 T3 M/ N
还有青菜可以白灼,然后淋点生抽,蚝油之类的 ...

: g  s/ z; f8 M6 D3 ?一点没错。我现在喜欢白水过下青菜,沾点蚝油,酱油,酱类,麻油。。。。好吃呢。。。。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2012-6-10 17:39 | 显示全部楼层
MtlCanadien 发表于 2012-6-7 14:27
+ X0 u' y8 }' O2 m& Y先炒肉,肉要肥一点儿,就出油了。

# u. \& @) B( W, i, n吃豬油不是更肥~不好吧
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2012-6-12 20:23 | 显示全部楼层
  8 r- F6 E8 \% b6 c/ w* o( U( I1 d
   菜油能减肥吗?
鲜花(21) 鸡蛋(0)
发表于 2012-6-16 23:18 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Thorw away
鲜花(21) 鸡蛋(0)
发表于 2012-6-16 23:19 | 显示全部楼层
peacemaker69 发表于 2012-6-17 00:18 ! N& K% j( F' y1 l
Thorw away
: J) H2 O$ A- b, \) s
Sorry is Throw away
鲜花(137) 鸡蛋(0)
发表于 2012-6-18 21:38 | 显示全部楼层
炒菜不放油不叫炒菜。
鲜花(8) 鸡蛋(10)
发表于 2012-6-18 22:40 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!

' T3 G2 z6 w0 C/ a3 `7 V* Z  不放油,健康!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2012-6-18 22:43 | 显示全部楼层
学习了.
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2012-6-18 23:45 | 显示全部楼层
经常锻炼才是王道
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2012-6-19 04:44 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
试试吃蒸煮的食品。
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2012-6-21 19:44 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
健康最重要
鲜花(5) 鸡蛋(0)
发表于 2012-6-21 22:02 | 显示全部楼层
能减肥最好
鲜花(71) 鸡蛋(1)
发表于 2012-7-3 18:03 | 显示全部楼层
有的菜能生吃就生吃,跟老外学。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-7-3 18:52 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
楼主啊,如果减肥,不想吃油,就别炒菜,就做个沙拉吃吧。
鲜花(4) 鸡蛋(30)
发表于 2012-7-4 19:02 | 显示全部楼层

5 G5 u" J% q1 @- T3 w  油还是要放的,少一点为好~
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