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爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。
0 [# D0 m* z% r" {4 r移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。2 p- B$ }2 d! u( D; }1 F: w
讲座内容：" s, ?) W; F. z/ r d& d
失眠及治疗方法：
6 t9 j% J, R4 p: t m" a k2 b-失眠与生理及心理健康
& Y1 R& B7 L/ p5 D+ _# @& j3 t-不同失眠状况，短暂及长期失
|7 @* `) G# S% ~5 n5 U 眠的分别8 k! X( ?( R" L2 u( x4 L2 V
-如何改善睡眠，增进睡眠时间) a' Q+ _, M- Y0 j# r) ~
压力与家庭关系：, X/ K( |% Y, n2 a4 q* C
-压力的来源及徵状
! k. ]% `9 U* L* r' G6 x-压力如何影响家庭关系! O7 E, ?) e. y! c2 x% Z% G/ D. |
-如何处理压力及建立健康的家 + \( o7 v5 \$ P8 F. `
庭关系& C$ k2 J; Z# B" ^
日期：6月23日(周六) 5 k% d* ^+ r: G' G& o' w
时间：下午1时至4时30分 (讲
8 d( [2 p1 e M0 T' ]2 Q5 H座及小食)
( @# x7 {0 @% H1 Q# w5 E地点：华人社区服务中心 (9649-
1 ^! @8 t" v. R! w- l% k2 G0 H8 N105 A Ave.)+ T, ]* e; S; n Q
语言：粤语/国语" n3 Z& I( }' C, o; w; h# t# |
费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。
% s( O; y/ ?$ a& Q- F& e本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。& F( Q' s: P3 `+ \) O
耆英会讲养生智慧
# y- _/ ]( \* ~' d; g- ~卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。# w4 z J' J: k% Q1 I% F2 B% b
夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。6 q* W3 @ g% t4 Z. j9 C* S& { k
日期：6月22日(星期五): o# i7 [0 D6 i. b6 R8 I
时间：下午2时至3时
4 I% S1 a1 I9 o2 W5 \地点：耆英会二楼课室7 Z5 {' D3 V* I% \% \5 L0 K0 F
讲员：退休中医针灸师叶秉三! ?5 V! ^/ i. g' [# D2 }$ i8 [& N6 q! H
欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。6 E9 s3 p6 I: H$ g
. d7 h' D8 G% r; \7 r, |（新闻来源：星岛日报） |
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狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
