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爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。% ]. }7 u0 x+ M- Y9 w% U
移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。! m! t: T ~. x) K: u% V8 v
讲座内容：! }0 w$ M7 s* U; ~- d" o; R
失眠及治疗方法：
# b- U( Z; l! g/ I-失眠与生理及心理健康7 ~* S$ ]3 U$ [& T
-不同失眠状况，短暂及长期失
3 B4 i8 C# v# w, t 眠的分别* `7 s# o0 B; `0 }& o
-如何改善睡眠，增进睡眠时间: c2 B. [( [2 R; k6 r3 _' [
压力与家庭关系：
' u+ o% R1 \5 t' D-压力的来源及徵状- w" O) A- K) h- E: s9 F
-压力如何影响家庭关系
" y' S! j7 r3 j8 U-如何处理压力及建立健康的家 y* h- s4 O2 |( a/ C. u% _/ w
庭关系' Y3 u6 M4 {- Y
日期：6月23日(周六) 8 _2 z, a, |( _! Y* S2 `3 m( ~
时间：下午1时至4时30分 (讲
- D7 y2 k2 T4 q, i; Z座及小食)
b, i8 k, ~( f/ d1 E地点：华人社区服务中心 (9649-0 {7 |: l0 b3 M8 H
105 A Ave.)
5 }: s t0 _. I7 D- G6 P0 t6 Z语言：粤语/国语# ]( y8 I& M0 D) y) S4 C: X
费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。& `. h# k5 u4 \# F
本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。
# m- F- a5 G8 W6 ~' E; ^3 m5 Z耆英会讲养生智慧
6 r) S( N7 J& f# P& y" c卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。# H+ K+ ] f G$ e! M I) s$ n# C2 Z$ h
夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。
; A8 @; M4 L' R( d$ S日期：6月22日(星期五)$ X% L; t+ t; {
时间：下午2时至3时: c; h' k% j6 I X3 V8 }* i9 }. n
地点：耆英会二楼课室
* S9 J/ j8 _5 w6 O6 Z- t& x讲员：退休中医针灸师叶秉三
- N: M+ J [4 n' h- I3 p" d欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。9 F) c/ a0 Z+ U& Z8 w! X
- N/ V& p* X: _) h: l, J! `; x. M（新闻来源：星岛日报） |
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狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
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