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爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。
. x2 g( X7 H2 Y& P4 h) U移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。4 z8 G$ m S [$ H" v
讲座内容：
$ |4 `* Y5 H# s3 w1 Z; F, P+ |失眠及治疗方法：
0 k( C; N5 S4 C5 J% d8 z-失眠与生理及心理健康( Q9 p* x, ?" d7 h+ I
-不同失眠状况，短暂及长期失
" q5 I: u8 W' U 眠的分别
0 |- A0 e& l' r) s8 }" D; n-如何改善睡眠，增进睡眠时间
1 S8 c, D$ W& Y; W 压力与家庭关系：
4 Y% \& |6 D) w7 O C8 p& Y-压力的来源及徵状
( _8 t3 J! T9 i4 |2 X3 h-压力如何影响家庭关系
/ d/ M2 Q0 e( P% n; x-如何处理压力及建立健康的家 6 j4 i2 e' ^) E% t9 I
庭关系9 j, @4 @2 s% X# T
日期：6月23日(周六) ' k ~, }4 ^ [ y: y: l
时间：下午1时至4时30分 (讲 * c- u& [2 D( Y( P7 t
座及小食) . v$ c1 M* q3 A1 @6 a7 t5 H L
地点：华人社区服务中心 (9649-
! f- r5 l5 G/ C0 a% T) ]105 A Ave.), [6 o, b" @. f$ m" f0 P( m
语言：粤语/国语; h4 _7 _: V/ n# t) s' z! `
费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。" f% I3 }0 `! o
本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。
" a( m4 |+ O; ]9 z! m6 S9 c耆英会讲养生智慧* `/ [# K. L$ M, ^6 D
卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。( u2 U+ r6 H' i5 c3 {0 J
夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。( Q" D4 [' x) h- [# r
日期：6月22日(星期五)+ G L0 L& {; X7 M# ^$ Q
时间：下午2时至3时- {; E5 {2 v7 |* s
地点：耆英会二楼课室
- d* m2 |) S7 m# ] l讲员：退休中医针灸师叶秉三
: ~, u: P3 w2 Z欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。: R5 @9 k9 L9 l" t- @! ~
7 j' L% J1 U! O" L4 L0 b（新闻来源：星岛日报） |
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狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
