 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
|
爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。; k& k3 d i- a/ k$ H$ ?
移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。1 a/ [8 n |3 Y, ^$ U7 h
讲座内容：$ \+ X5 C9 J" t% {, j
失眠及治疗方法：; u Q6 d& Y2 u
-失眠与生理及心理健康
; f6 l( o4 x5 h% B% V/ f, l-不同失眠状况，短暂及长期失$ j b$ e8 T2 F
眠的分别. X( W% t) h+ i8 m) g5 n* @
-如何改善睡眠，增进睡眠时间
' n' @) N+ g! c- s3 V# G& z 压力与家庭关系： j" h6 {2 A' k
-压力的来源及徵状
0 F y/ S, v( c: C" q* E-压力如何影响家庭关系
+ t# \$ s% ^9 }, u-如何处理压力及建立健康的家 ! d5 p/ ?$ {! W& ]/ e) \
庭关系
0 U5 w! A4 w; z/ p日期：6月23日(周六)
! j- Y/ u/ B! ]% l时间：下午1时至4时30分 (讲
0 R4 {- ?& g, R& _( R8 ~9 ] c9 g& {座及小食)
- }+ t+ g& D" Y4 ~地点：华人社区服务中心 (9649-3 \2 G( F( j5 l3 ], G+ ] a8 N
105 A Ave.)7 q% z$ \+ R# |7 A* S9 g1 { M
语言：粤语/国语
8 N' ~/ L% V) x; W2 b- o费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。. D H/ }/ Y z, u' {
本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。
8 ^3 r$ i: r) C4 {/ s: o2 ~耆英会讲养生智慧. |4 E3 m! }$ G. f
卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。
, O+ |! j9 `* R7 C/ x& c7 f夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。' b: N* f( d# |# L3 d6 G3 [
日期：6月22日(星期五)3 N7 x# k) D+ }1 `, e
时间：下午2时至3时
' \0 f D0 J: I0 d9 V9 d地点：耆英会二楼课室/ P- X& ^( p* m1 \- [. X# |! I
讲员：退休中医针灸师叶秉三; l7 c% j* }, O- ~ u* n
欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。4 ]2 R* k: t" T; B2 J
) t6 s2 X p6 e E3 b l1 C! U4 @* g
（新闻来源：星岛日报） |
|
狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
8 Z: {) o# K7 g8 {