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爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。
; M9 ]. `: }5 q+ r$ E移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。
4 y( ?* ?0 D9 I1 x! P2 H讲座内容：
+ ^4 M& X7 u+ ?) I$ I失眠及治疗方法：
* c+ R) M- c3 b-失眠与生理及心理健康$ L0 ^0 ?# R5 B9 e6 m
-不同失眠状况，短暂及长期失! ?1 F6 t% Z4 b; l0 E: K8 k
眠的分别
7 V% @ d& ]6 J" l3 F, C, G8 L-如何改善睡眠，增进睡眠时间
- C# G" ~1 f3 K L 压力与家庭关系：/ u o/ {# k9 O, P: I1 s. t
-压力的来源及徵状9 V# P2 }4 D. e. {
-压力如何影响家庭关系
2 d6 C4 [" P' N! O$ s w9 U5 o-如何处理压力及建立健康的家
5 f8 R/ N; r1 ]" J+ d" ? 庭关系( P$ Z3 A2 Z3 f" ?8 `5 x; b
日期：6月23日(周六)
- E1 e4 r1 S; g: F3 |时间：下午1时至4时30分 (讲
6 _9 u( V/ d* `# _: Y座及小食) ( d* l9 y) a3 p. R/ B$ q
地点：华人社区服务中心 (9649-
. n+ S( U0 v! s% O" A105 A Ave.)0 J a: {& _- n: s
语言：粤语/国语1 O% g; V! L( w# z( x& B- J: X
费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。$ K5 L& L' g! H, R
本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。8 Z6 ~5 K7 p2 o# ~8 F* G2 W2 p3 C
耆英会讲养生智慧
' K! m* U: f" t N% ^8 B& W卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。( L9 ^7 X# y3 a! ]. E4 b* U
夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。
4 t1 Z: ?# `( I4 \! z6 ^3 Q日期：6月22日(星期五): ~( E$ l7 P! d8 B
时间：下午2时至3时
5 K k1 U' h" B" G. }" A地点：耆英会二楼课室9 {9 |% D( `! t$ J7 w
讲员：退休中医针灸师叶秉三0 ^: S3 h0 c# J- V( S
欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。
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1 ]- j. u" n9 G7 G& E" s5 f（新闻来源：星岛日报） |
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狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
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