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爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。5 y* ?4 {+ q% B/ h1 @
移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。
6 p1 c" \8 O6 c i/ g$ h讲座内容：3 O5 n! @! {* d
失眠及治疗方法：
) ^6 r# @: p0 |2 X-失眠与生理及心理健康
* J* ]2 b) C# B- l-不同失眠状况，短暂及长期失
. X0 p5 w; ~% L+ d+ a/ c 眠的分别% E7 ~' O$ _! i4 y+ t
-如何改善睡眠，增进睡眠时间
7 d' D3 h- a0 a+ z" g 压力与家庭关系：
; b a O/ v1 J) y-压力的来源及徵状
8 }) d. b1 l) C' o4 n' H-压力如何影响家庭关系, T; Q) m: w; D: s
-如何处理压力及建立健康的家 ' \3 Q' a# [3 }9 \
庭关系
2 h& r% e# O) y% O日期：6月23日(周六) 4 V/ y$ A2 p" Q- U U5 p
时间：下午1时至4时30分 (讲
1 e0 [! a% F" ?座及小食)
$ b0 t9 I/ J$ L' J- k p! P' K地点：华人社区服务中心 (9649-3 c3 X5 ^! J6 i, j. Z
105 A Ave.)9 _+ A- {* k% X
语言：粤语/国语& y5 H0 c5 `# u
费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。/ |1 U' Q4 X+ g7 Y7 t& B/ T( ~2 D
本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。
. F: f q" N7 g9 {耆英会讲养生智慧
1 w$ [& t" y" q8 s4 A' f O. n. B卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。
' W2 T+ e# u7 U/ g4 a夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。9 V( C5 C5 f6 G) D) C: D
日期：6月22日(星期五)
. M, H: I9 M# s7 R4 c+ n时间：下午2时至3时0 h% B8 U; p0 M) q5 ^
地点：耆英会二楼课室1 B6 P8 ~0 ]1 }( p' T
讲员：退休中医针灸师叶秉三
" ^( K# D5 G, C3 @, X欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。
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（新闻来源：星岛日报） |
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狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
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