 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
|
爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。; k& k3 d i- a/ k$ H$ ?
移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭,需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考,甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念,拥有健康身心及家庭生活呢?亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心,特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。1 a/ [8 n |3 Y, ^$ U7 h
讲座内容:$ \+ X5 C9 J" t% {, j
失眠及治疗方法:; u Q6 d& Y2 u
-失眠与生理及心理健康
; f6 l( o4 x5 h% B% V/ f, l-不同失眠状况,短暂及长期失$ j b$ e8 T2 F
眠的分别. X( W% t) h+ i8 m) g5 n* @
-如何改善睡眠,增进睡眠时间
' n' @) N+ g! c- s3 V# G& z 压力与家庭关系: j" h6 {2 A' k
-压力的来源及徵状
0 F y/ S, v( c: C" q* E-压力如何影响家庭关系
+ t# \$ s% ^9 }, u-如何处理压力及建立健康的家 ! d5 p/ ?$ {! W& ]/ e) \
庭关系
0 U5 w! A4 w; z/ p日期:6月23日(周六)
! j- Y/ u/ B! ]% l时间:下午1时至4时30分 (讲
0 R4 {- ?& g, R& _( R8 ~9 ] c9 g& {座及小食)
- }+ t+ g& D" Y4 ~地点:华人社区服务中心 (9649-3 \2 G( F( j5 l3 ], G+ ] a8 N
105 A Ave.)7 q% z$ \+ R# |7 A* S9 g1 { M
语言:粤语/国语
8 N' ~/ L% V) x; W2 b- o费用全免,欢迎各界人士参加,活动提供免费小食及交流时间,帮助与会者结识新朋友。. D H/ }/ Y z, u' {
本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童,名额有限,需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记,并於出席时提供枫叶卡或移民纸;已入籍者请提供公民卡副件一份。
8 ^3 r$ i: r) C4 {/ s: o2 ~耆英会讲养生智慧. |4 E3 m! }$ G. f
卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座,今期讲题是夏季养生智慧。
, O+ |! j9 `* R7 C/ x& c7 f夏天是加拿大最好的时光,阳光灿烂,树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢?中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们,要早早起床,晚些睡觉;多作户外活动,充分享受阳光,出些汗;多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之,能享受生活;违反之,则诸病丛生。' b: N* f( d# |# L3 d6 G3 [
日期:6月22日(星期五)3 N7 x# k) D+ }1 `, e
时间:下午2时至3时
' \0 f D0 J: I0 d9 V9 d地点:耆英会二楼课室/ P- X& ^( p* m1 \- [. X# |! I
讲员:退休中医针灸师叶秉三; l7 c% j* }, O- ~ u* n
欢迎各界人士参加,费用全免,毋须报名。查询详情,请致电403-269-6122。4 ]2 R* k: t" T; B2 J
) t6 s2 X p6 e E3 b l1 C! U4 @* g
(新闻来源:星岛日报) |
|