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爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。* u9 Q# o ?: P- n) ~% q7 J7 v% r. a
移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。9 G. b. a, N; x
讲座内容：
/ J4 w! Z4 w( U6 o失眠及治疗方法：1 x/ {6 `; r* A$ J1 m
-失眠与生理及心理健康6 s9 f* [/ W* \# N& T a( y
-不同失眠状况，短暂及长期失
" n6 C) ~, ~% {4 t# A 眠的分别
S/ U4 X) b- D: K-如何改善睡眠，增进睡眠时间' y" z; l2 H9 K% s$ O
压力与家庭关系：
, `+ P" I) o. R+ T( `-压力的来源及徵状
) H0 V# \8 E$ w# @$ O8 B7 g-压力如何影响家庭关系$ @6 [& V# t7 p1 ^$ s: [
-如何处理压力及建立健康的家
4 [6 h$ k; E p9 I* h1 ~" t 庭关系6 k$ g7 {% r( }
日期：6月23日(周六)
! X5 H1 w# z# Y时间：下午1时至4时30分 (讲 ) H. P2 d4 n5 C; O2 J
座及小食) % f. o7 V3 W1 W6 J" q
地点：华人社区服务中心 (9649-
2 a0 d1 ?# S5 u8 V9 I; L+ C J105 A Ave.). Y1 y9 V# S* v# L2 Z9 |3 h
语言：粤语/国语) |) B. i; `6 q, O4 @4 m
费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。
0 g# H0 C- T8 }* J$ j本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。+ \, z! |# g) {" O& p+ [; `
耆英会讲养生智慧3 P, z/ {% @' P2 i# Y$ W
卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。8 E5 B% j' H' R: k1 ? ^* ] {
夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。
2 E% m2 a6 G; x! _, \ w5 n日期：6月22日(星期五)
. X: z$ v4 B" d4 f时间：下午2时至3时
; ]6 s" q$ q6 b0 `& A ?地点：耆英会二楼课室2 u( h6 ]3 B0 Z' u
讲员：退休中医针灸师叶秉三
, c1 d4 `' W! \" [6 m( |欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。
* {: h3 C# C) p' |+ `3 A) n; Z1 ^! b" p) [8 ?% j9 I; k
（新闻来源：星岛日报） |
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狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
