珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

要想皮肤好，粥里放红枣。
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+ C8 ?1 [3 x- i* P" D0 f; s1 d若要不失眠，粥里添白莲。

* O& W0 d7 {7 U9 _, ^4 ], R/ k- t: g9 O腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
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心虚气不足，粥加桂圆肉。

头昏多汗症，粥里加薏仁。
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- ?1 m) d8 R* E3 A0 r- r润肺又止咳，粥里加百合；

消暑解热毒，常饮绿豆粥。

乌发又补肾，粥加核桃仁。
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若要降血压，煮粥加荷叶。

滋阴润肺好，煮粥加银耳。
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6 [' @- K/ C. \; U# P春季防流脑，荠菜煮粥好。
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健脾助消化，煮粥添山楂。
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梦多又健忘，粥里加蛋黄。
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利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。

消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
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/ Y( t$ E. Z& @& O3 E$ i8 b伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。

% W8 i; a. Q$ [8 z滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
8 Z1 g$ b- R" c. F. q: R越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

+ H9 ]/ C- V" G: F晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
白莲是什么东西？

6 ^4 l: i; o6 P# Z6 f6 `, M1 i# ^- _应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。