珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

要想皮肤好，粥里放红枣。

若要不失眠，粥里添白莲。
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% E9 {# n, a: B+ F4 ~) `) q2 Z4 i腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
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心虚气不足，粥加桂圆肉。
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. s; ~6 R9 E2 C, ?头昏多汗症，粥里加薏仁。
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: ]9 R6 t( j* E0 f润肺又止咳，粥里加百合；
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消暑解热毒，常饮绿豆粥。

6 n- i( k' a8 p* b* w乌发又补肾，粥加核桃仁。
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! _# q8 d& b# k8 H若要降血压，煮粥加荷叶。
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滋阴润肺好，煮粥加银耳。
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9 ^' T6 `* R, s- d( @, A4 G3 _3 e春季防流脑，荠菜煮粥好。
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* M# W* m3 t0 V: I2 n% ~9 [健脾助消化，煮粥添山楂。
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2 y. U% x9 \" i4 E梦多又健忘，粥里加蛋黄。

4 m9 {5 P3 V. F) s& }( G' D0 \5 F3 X利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
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3 ~% }" [( O* n2 I' t0 Y9 T0 g消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。

1 ]: C" g- L2 j. q% a$ b' c伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
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滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
7 t1 L3 J! H* n# B8 l% \9 e白莲是什么东西？

应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。