珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

$ s2 u2 H/ Z  F9 H要想皮肤好，粥里放红枣。

# p* ]9 {, }6 X4 |6 N若要不失眠，粥里添白莲。
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( v, {9 r/ U2 B& |0 T, Q3 m- i腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
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9 i0 c" Z* \. J" F心虚气不足，粥加桂圆肉。
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* m! ]+ a1 F! @$ b# W头昏多汗症，粥里加薏仁。
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润肺又止咳，粥里加百合；
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消暑解热毒，常饮绿豆粥。

乌发又补肾，粥加核桃仁。

4 n9 r* g" Z4 ]' V* {若要降血压，煮粥加荷叶。
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滋阴润肺好，煮粥加银耳。

春季防流脑，荠菜煮粥好。
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健脾助消化，煮粥添山楂。
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3 ~7 H0 t( Z8 H8 W梦多又健忘，粥里加蛋黄。

利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
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消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
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$ i! z8 Y8 M% O5 F- O% h7 C. Q伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
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滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
) H: P, ~/ T+ h' v$ u越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
* k- m# U- Q8 w" B2 j白莲是什么东西？

$ l9 ~9 h5 v6 }; ^5 a; d7 u5 o% f应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。