珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

要想皮肤好，粥里放红枣。
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" q3 n" k2 G- z: Y' p! i若要不失眠，粥里添白莲。

% @- |+ w5 b1 ?8 ]2 X3 w7 C腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
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" a& b3 j, p/ h3 p* s' F心虚气不足，粥加桂圆肉。
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头昏多汗症，粥里加薏仁。
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润肺又止咳，粥里加百合；
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消暑解热毒，常饮绿豆粥。
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* }- _; h3 w! X+ z乌发又补肾，粥加核桃仁。

' q+ ]/ J1 j$ A3 D; s  P% _- @若要降血压，煮粥加荷叶。

( {  |4 Z. V; o# P& q" @4 }滋阴润肺好，煮粥加银耳。
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' Z0 G& w) p5 W: c7 P春季防流脑，荠菜煮粥好。
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健脾助消化，煮粥添山楂。

梦多又健忘，粥里加蛋黄。
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3 D5 v. t2 g: C0 {2 @/ u利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。

消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。

  w- D9 l- U' C' |9 C伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。

滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
1 L0 E# T5 T  L5 ?3 }& Y越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
白莲是什么东西？

应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。