珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

; O' y9 }7 ]1 _. B要想皮肤好，粥里放红枣。

若要不失眠，粥里添白莲。

腰酸肾气虚，煮粥放板栗。

心虚气不足，粥加桂圆肉。

头昏多汗症，粥里加薏仁。
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1 W. u  Z5 p) h/ F- ~5 k$ {9 P1 l润肺又止咳，粥里加百合；

消暑解热毒，常饮绿豆粥。

乌发又补肾，粥加核桃仁。
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若要降血压，煮粥加荷叶。
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* D4 u  ^; s& ^+ s/ @+ ~& k滋阴润肺好，煮粥加银耳。

春季防流脑，荠菜煮粥好。
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健脾助消化，煮粥添山楂。

4 ^+ H8 {; _- L% _( G4 J梦多又健忘，粥里加蛋黄。
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) ]& d/ s5 |. p. t利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。

) o5 C; l) K4 b! p! U0 C消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
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1 _& ?! x8 n# d" C5 l9 N0 k伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。

/ F  @% i' X. O  B' K滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
白莲是什么东西？

应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。