珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

1 T  M3 y+ N% C( c$ S$ W要想皮肤好，粥里放红枣。

若要不失眠，粥里添白莲。

腰酸肾气虚，煮粥放板栗。

心虚气不足，粥加桂圆肉。
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6 W8 ?3 z5 Y/ d1 t, m头昏多汗症，粥里加薏仁。

5 x0 Q% q& `$ T1 ^润肺又止咳，粥里加百合；

& A. |% d. I" d消暑解热毒，常饮绿豆粥。

乌发又补肾，粥加核桃仁。

) f, {4 f$ T8 w- N2 V, t若要降血压，煮粥加荷叶。

滋阴润肺好，煮粥加银耳。
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春季防流脑，荠菜煮粥好。

健脾助消化，煮粥添山楂。
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梦多又健忘，粥里加蛋黄。

9 W- T) m; ^7 c利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
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% t2 b8 G0 r7 r; a3 j9 q消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。

伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
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滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

* y9 p$ L9 @8 {; }/ u9 f晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
6 A. \8 N9 d/ I- A5 {$ S# L白莲是什么东西？

应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。