早喝盐水晚喝蜜

summer_tina

嗓子肿痛了一个礼拜了，从上个星期天到这个星期六。吞咽都有困难。喝了再多的水，也没有用。
仔细回想，是因为上个礼拜天，去外面玩，呆得时间有点长，着凉了。
吃了消炎药，没管用。整整一个星期，嗓子肿越来越严重，连带着上颚。喝口水，都费劲。
到了礼拜5的下午，简直就不能工作了，连带着开始发烧。
要是家里常预备上一瓶盐腌青柠檬，这个时候就派上用场了。因为家里没这个，礼拜6下午，只好在家里煮了一锅的盐水青柠檬。
也吃了同仁堂治嗓子痛的药。
今天起来，终于好转了。
看了一下喝这盐水青柠檬的功效，管用了没有不知道。百度一下，喝盐水是有好处的。跟大家分享一下：
3 j! S! q" M' P
中医养生学上有句话叫“早喝盐水晚喝蜜”。
. I! y" I/ }8 k4 @4 B0 i) D6 _: K" C( S7 t中医认为，盐有清热、凉血、解毒的作用。据《本草纲目拾遗》记载，盐能“调和脏腑、消宿物、令人壮健”。因此，清晨起床后空腹喝一杯淡盐水，有利于降火益肾、保持大便通畅、改善肠胃的消化吸收功能。
( X: Q5 d! ~7 H( J3 h
蜂蜜有补中、润燥、止痛、解毒的作用，常用来治疗脾胃虚弱、消化不良、肺燥干咳、肠燥便秘等疾病。现代医学研究证明，蜂蜜中所含的葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质，能够调节神经系统功能紊乱，从而起到增加食欲、促进睡眠的作用。因此，每天睡觉之前取蜂蜜10—20毫升，用温开水调服，不仅可以健脾和胃、补益气血，还有镇静、安神、除烦的作用。

但喝盐水和蜂蜜的时候也要注意：盐中含有大量的钠，会引起血压升高。因此，盐水的浓度要低，100毫升水中食盐含量最好不要超过0.9克。急性肾炎、肝硬化腹水、水肿患者最好以白开水代替，以免加重肾脏和心脏负担。蜂蜜中含糖量较高，糖尿病患者不宜服用。

盐水和蜂蜜一定要结合起来喝，因为二者有互补作用。蜂蜜中钾的含量较高，有助于排出体内多余的钠。（中国中医研究院博士 庄乾竹）

Q版007

学习了。

tradesman

写＜＜本草纲目＞＞时，国人那时有无数人吃不上盐。可现在，绝大多数人是盐摄入过多。加拿大卫生部建议，每人每天食盐摄入量不要超过五克，最近甚至建议降至3.6克，要求食品公司减少食盐用量。
" W% y4 K  J# I' B, ~4 h" x7 ^对不起，我又对中医不敬了。
5 o! {/ {& U# d' h

了尘

楼主说早喝盐水晚喝蜜很有道理！楼上对中医不敬，那是你根本不懂中医。

tradesman

精辟！中医臆想的东东我是整不明白啊。

JoyceAccSG

tradesman 发表于 2012-7-1 11:52
0 o/ G/ H3 I) p. r( B写＜＜本草纲目＞＞时，国人那时有无数人吃不上盐。可现在，绝大多数人是盐摄入过多。加拿大卫生部建议，每 ...

+ l; d& f) E. X7 F  oLZ说的盐水要淡

JoyceAccSG

了尘 发表于 2012-7-1 12:48
楼主说早喝盐水晚喝蜜很有道理！楼上对中医不敬，那是你根本不懂中医。

! t4 _8 G' O" E& w欢迎新朋友，看来朋友对中医有见识，给我们说说呗。

JoyceAccSG

学习中

summer_tina

tradesman 发表于 2012-7-1 12:52
写＜＜本草纲目＞＞时，国人那时有无数人吃不上盐。可现在，绝大多数人是盐摄入过多。加拿大卫生部建议，每 ...

5 p* a: [* {' ~, R& U《本草纲目拾遗》不是《本草纲目》

summer_tina

tradesman 发表于 2012-7-1 14:09
9 U4 @' W8 F+ W/ J  o精辟！中医臆想的东东我是整不明白啊。

中医不是臆想。
1 \' h" S% x$ K% z  f4 f9 F你倒是像在臆想。

tradesman

老婆早告诫，不要去谈他人的信仰。但我还是没忍住。
看看你崇拜的中医庄博士，满嘴的的西医电解质代谢概念，也就一骑西医驴找中医马的角色。
& e- q3 @. k2 K* A" N中医的精髓也就那众多的验方了，理论始终停在感性的阶段。现在中国也强大了，花些钱提高提高吧。

JoyceAccSG

tradesman 发表于 2012-7-2 07:11
' I2 I; i7 O% F2 e老婆早告诫，不要去谈他人的信仰。但我还是没忍住。
  C5 u3 S& M: W! Z看看你崇拜的中医庄博士，满嘴的的西医电解质代谢概念 ...

中医一定有他的科学性，西医有西医的合理性，这都不是信仰。

summer_tina

' Q; F1 O- r3 q0 |) `. M

tradesman 发表于 2012-7-2 08:11
. k5 |4 ?) u' k& a  ?2 C# p老婆早告诫，不要去谈他人的信仰。但我还是没忍住。
4 q5 v  ~" J; O4 ~' \看看你崇拜的中医庄博士，满嘴的的西医电解质代谢概念 ...

& G  h3 g+ o' K9 m* [我说我崇拜庄博士了吗？我哪里说崇拜了？
引入人家的东西，要注明出处，否则是剽窃，您在学校没学过这个吗？
- Y# j+ r- W9 P
0 w8 y7 B; o: }  }0 ^4 o中医的精髓也就那众多的验方了？您看来是已经提高到博大精深的程度了，中医的精髓，被您的半句话就全部概括了，厉害厉害，向您学习？

summer_tina

tradesman 发表于 2012-7-2 08:11
8 ^. m/ T7 C6 b( i0 t老婆早告诫，不要去谈他人的信仰。但我还是没忍住。
7 e( e7 Z+ A9 w2 L7 \5 C看看你崇拜的中医庄博士，满嘴的的西医电解质代谢概念 ...

/ Y; ]/ V' |- W' G3 ^' `咱们这属于是讨论的范畴，不是攻击对方。别让你老婆担心着你。我这说的是真心话。

tradesman

谢谢提醒。哎，老婆常常做很咸的美味迫害我。

summer_tina

tradesman 发表于 2012-7-2 13:58
谢谢提醒。哎，老婆常常做很咸的美味迫害我。

" [  M! t, Y. o( a) W$ [1 h哈哈。可能是口味重吧，习惯。我以前是炒菜必须放酱油，不放酱油，就不知道怎么炒这个菜。
( A' W2 ]$ C/ ]4 u  ]现在吃的越来越清淡了。

量子风水

姑娘的配方，对35岁以下，特别是30岁以下的年轻人是好的。年轻人运动量大，体内有机质、盐份的流失也很，所以需要补充盐分等来平衡体内各项生理指标。

但不同的年龄段，情况会发生变化，过了中年的人，就不宜吃盐水及糖。

身体的保养是一个长期过程，也是从年青时就注意的事情。在不增加体重的前提下，吃足够的鱼肉能保证身体代谢的能量，如日本战后吃鱼肉的比重大大增加，所以日本人的寿命很长。
# o6 i: z- R  ^1 v6 w
人的心脏是一种机器，如果长期剧烈的运动，这台机器就容易磨损。即使年青人，天天频繁的剧烈运动，也会对人体的器官造成慢性伤害。

5 a+ ]  i, {' Q易经讲中庸，就是有一种平衡。就象你有时会发一下脾气，但很快平静下来，这样才能笑口常开，青春常在。

4 W5 ^9 Y, o' M3 ?. I晚安。

nxihdgua

学习了

Tmarch20

学习了。

廿二月

很多年来都是 喝蜂蜜水的

summer_tina

廿二月 发表于 2012-7-8 09:27
) e2 k4 Q5 M: m$ p- P4 U很多年来都是 喝蜂蜜水的

是不是皮肤特别好？

廿二月

summer_tina 发表于 2012-7-8 11:38
) x  H# ~4 w9 A9 D是不是皮肤特别好？

' H/ l1 V# X6 D; ]# {$ ]我倒是不觉得，不过是习惯了，喜欢喝蜂蜜
' z6 V/ D" h- ~; P+ W( W2 e) t
0 D9 q! |3 G; T4 S! [
不知道屯子里蜂蜜怎么样

summer_tina

廿二月 发表于 2012-7-9 09:00
' k+ w( b# `; ]8 J3 L+ F我倒是不觉得，不过是习惯了，喜欢喝蜂蜜

4 w9 U. E1 Z& A; b3 F农场纯蜂蜜，绝对不搀糖的。
国内就没有不搀糖的

廿二月

summer_tina 发表于 2012-7-10 18:34
- u- q1 N! Q% ~, B% p$ W7 d农场纯蜂蜜，绝对不搀糖的。
( W3 q6 ?/ e- ~3 z' p2 M国内就没有不搀糖的

+ L# Q+ [& J. v+ H0 z
贵吗？

summer_tina

廿二月 发表于 2012-7-11 00:12
贵吗？

$ @$ D- y0 o0 t4 L. ~6 X6 }5 g不贵。12块

廿二月

summer_tina 发表于 2012-7-11 18:32
; K/ ]( d' h) y  D: Z6 k( I& W不贵。12块

听上去还好

山茶花

喝盐粥怎么样？

summer_tina

山茶花 发表于 2012-7-12 19:30
; i3 ?4 J$ L; o$ W- \7 a5 f喝盐粥怎么样？

什么样的呀？我们家乡就有一种玉米粥，放少许盐，出锅之前最后了，放菠菜叶子。
挺好喝的。

山茶花

summer_tina 发表于 2012-7-12 18:31
9 P5 K8 m3 f7 l' {: a什么样的呀？我们家乡就有一种玉米粥，放少许盐，出锅之前最后了，放菠菜叶子。
+ D& l) D1 B6 [/ V+ ^, `* v挺好喝的。

8 J! F) y' F% `/ k5 r1 m8 d我现在是空心菜下稀饭

量子风水

好羡慕山茶同学能吃通心菜，我那小镇可没有那东西。吃通心，要赶1 小时车程到爱城或卡城。