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健身、读书活动在持续进行中

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鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-7-14 17:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 JoyceAccSG 于 2013-2-14 14:23 编辑
3 p5 D9 W0 D7 f+ d2 U+ [* v: T* G/ Y" z& ^0 i+ S
July 15, 2012
, B/ N* b1 B* q6 K: k9 [
! b% ?/ L7 C, G( ~" T! D4 ?  ? 明天开始,准备继续我们的健身读书活动。
) F3 {9 z8 @, h$ k6 G( d& x( d: G9 o
让我们通过读书和健身,有一个平衡而健康的生活及人生。, a# |; c  t; y  f# S4 q

  S2 K* I* C1 V4 Q健身建议每周6天,每天不少于40分钟,星期天(或星期六)休息.
& n, W' K- ?$ q7 S1 b读书建议读英文书,最起码是中英对照,每天学3个新英文单词。. W2 e( E0 k" D
  z8 o  [  L( ?# [# ^
欢迎大家把书名报上来 也欢迎大家分享在健身和读书过程中得失。5 {0 N% e9 R. i( D. b- v* v, M
; q% s& U. |3 J( M+ A
欢迎大家加入,互相鼓励,看我们能坚持多长时间,看我们能盖多高的楼
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-14 17:44 | 显示全部楼层
生命在于运动!3 G0 A' Y4 T6 Y4 J

+ u& j( z, ?$ V3 `7 S* D书籍是人类进步的阶梯高!---高尔基
理袁律师事务所
鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-14 17:50 | 显示全部楼层
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
willl 发表于 2012-7-14 17:44 * Z" ^+ S* M* \& K  h  X
生命在于运动!
/ R1 b4 {4 F8 e( v  t) i9 o- ^- U
4 M0 b5 [! {- V" \- e9 V: I9 [书籍是人类进步的阶梯高!---高尔基
; I9 ^1 [. k9 F- K8 U! Y! s* D5 c
所以要健身和读书放在一起么,欢迎第一位加入者
大型搬家
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 17:51 | 显示全部楼层
DELTA 发表于 2012-7-14 17:50

# z) h$ ]6 f& e( g6 h  m! |7 |; c欢迎加入我们的健身、读书队伍。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-14 18:18 | 显示全部楼层
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-14 18:20 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 PTL 于 2012-7-14 19:22 编辑 + F/ F9 H- i9 v6 T. g
* U' G6 u! J- q9 M- n
读什么书呀,一样的呀?还是各读各的呀。还有,什么类型的书呀?我这么大岁数已经不读言情了。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 18:27 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-7-14 18:20 $ i% L' b( s7 {. D* U$ a) l
读什么书呀,一样的呀?还是各读各的呀。还有,什么类型的书呀?我这么大岁数已经不读言情了。

, O9 x$ a# g5 A  e# S, f能一起读当然更好,各读各的也可以,我喜欢有故事情节的书,比较引人入胜,会吸引我读下去。最好是英文的,有好书推荐吗?
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 18:28 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-7-14 18:20
+ d5 H$ g9 F1 B$ |3 T( {& x* M+ s读什么书呀,一样的呀?还是各读各的呀。还有,什么类型的书呀?我这么大岁数已经不读言情了。
) V3 }' V( g( m# c) ^: r
短短时间,读书健身队伍已经有四个人了,开心呀
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-14 18:32 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JoyceAccSG 发表于 2012-7-14 19:27
' Y  C' u, _2 G/ s7 I6 L能一起读当然更好,各读各的也可以,我喜欢有故事情节的书,比较引人入胜,会吸引我读下去。最好是英文的 ...

8 v) s3 @5 O/ J我不太读有故事情节的书。对不起,不过和你们一起健身吧。我这个人个涩,就喜欢读SELF DEVELOPMENT 类的书。中文也是,很少读小说和散文,所以才会什么也写不出来。整个儿一个没文化。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 22:41 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-7-14 18:32 * [+ A: K" W9 f8 T4 N# C
我不太读有故事情节的书。对不起,不过和你们一起健身吧。我这个人个涩,就喜欢读SELF DEVELOPMENT 类的书 ...

8 J3 A! l) U6 H5 n1 h: A0 e其实读什么书并不重要,只要是坚持读书都会从中受益,只不过是大家互相鼓励,将健身读书进行下去。
鲜花(2253) 鸡蛋(32)
发表于 2012-7-14 22:45 | 显示全部楼层
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 22:47 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
如花 发表于 2012-7-14 22:45

* d. X$ m+ t, a# W" M8 {, u如花你来参加不
鲜花(2253) 鸡蛋(32)
发表于 2012-7-14 22:51 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JoyceAccSG 发表于 2012-7-14 23:47
8 e/ k& n8 F$ _! {) I2 X' `6 @如花你来参加不
+ [1 X1 _& @4 m( w! Y
我只跑步。每两天跑3-5K。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 22:57 | 显示全部楼层
如花 发表于 2012-7-14 22:51 1 _2 X0 o/ I) b+ e/ s' i
我只跑步。每两天跑3-5K。

- W, L/ Z) x) d9 T) S和我家LG一样,但我一个月左右开始每天下蹲30个,觉得效果特别好,腿脚觉得有劲多了。
% |0 M4 }) W1 L7 {8 r& u1 x2 C. w/ l& y8 N
如花你读过很多的书,有没有你最喜欢的英文书给推荐一个?
理袁律师事务所
鲜花(2253) 鸡蛋(32)
发表于 2012-7-14 23:01 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-7-14 23:57 7 T  M8 b0 v& i0 B5 h
和我家LG一样,但我一个月左右开始每天下蹲30个,觉得效果特别好,腿脚觉得有劲多了。7 ?) ~$ H  v% ^' f, W
. m; L) q7 D9 g/ q; o. \
如花你读过很多 ...
& |# m$ s7 P0 a# o6 y  [! W
除了专业书,至今未完整看完一本英文书。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 23:05 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
如花 发表于 2012-7-14 23:01 5 m5 ~) L) _9 M
除了专业书,至今未完整看完一本英文书。
) p& X6 a+ f1 l: p6 \. V
我也是,看着山茶花几个月读了好几本书,非常惭愧,希望能从头到尾读完一本书。, u* A: v& q0 Z" o( f1 x: z
  v: r! c; W! b4 V3 Z
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 23:06 | 显示全部楼层
如花 发表于 2012-7-14 23:01 8 W. y0 L" W# y
除了专业书,至今未完整看完一本英文书。
7 U! r$ q+ C+ z0 Z# |5 C
鲜花(125) 鸡蛋(1)
发表于 2012-7-15 08:47 | 显示全部楼层
有书有音乐,一生足矣。只要是好书,不在乎什么类的。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-15 12:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JoyceAccSG 发表于 2012-7-15 00:05
  Z( q" p6 k' ]& ]我也是,看着山茶花几个月读了好几本书,非常惭愧,希望能从头到尾读完一本书。

3 C0 I. b6 X: i9 e4 @3 Y$ }JOYCE,我觉得读书要知道自己读书的目的才好选书。比如,如果你是为了读英文的,那么是为了提高写作呢,还是单词量呢,这样选择的书籍就会有所不同。如果是为了增加知识量,那选择又会不同。; o8 o4 z6 ?/ U9 v3 l
在WHITEMUD的图书馆就有很多不同CATEGORYD的BOOK CLUB的。
7 a: m$ |$ U' p$ c3 [
4 Z, k; ?" Q6 |9 K' \那本"THE 5 LOVE LANGUAGES"你看完了吗?% D* z0 ?; f0 G; S* Q2 }1 o5 E" ^
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-15 12:34 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-7-15 12:16 " l3 _, R. F, b2 V  p0 P- r- q: c
JOYCE,我觉得读书要知道自己读书的目的才好选书。比如,如果你是为了读英文的,那么是为了提高写作呢,还 ...

# ^# c+ X" t1 o- Y. \- a/ c根本就没有买,只是网上看看,不系统。! l. a8 A* q$ _( p6 _
我是想呀,你想有个读书club,我上过几次山茶花的健身课,我想我们有这个资源把这两个结合在一起,吸引更多朋友的同时,我们自己也能受益。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-15 12:45 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
JoyceAccSG 发表于 2012-7-15 13:34 % [8 A* i/ J; {+ Q, I
根本就没有买,只是网上看看,不系统。  _& }2 X3 `8 Y% O
我是想呀,你想有个读书club,我上过几次山茶花的健身课,我想我们 ...

* ], A- O3 N8 R' F: ]1 A- q6 S) D好呀,有利益身心呢。不知道你想怎么个和法。
2 H9 f& S- |8 i
) v* F& L7 J, q8 ], b. O! D我这里有几本Dr. Laura Schlessinger 的书,你要看吗?我挺喜欢"The Proper Care and Feeding of Husbands"的。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-15 12:54 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
PTL 发表于 2012-7-15 12:45
4 a$ L" T1 E0 l$ B好呀,有利益身心呢。不知道你想怎么个和法。
" j6 D- B/ B6 ~' @/ v; P- a- `$ \; \7 c7 }, z2 e" w' L
我这里有几本Dr. Laura Schlessinger 的书,你要看吗?我 ...

" I) V* s: T- H看我们是否可以成立一个读书健身俱乐部,会费用来租场地健身,支付老师的费用和定期增加书的费用。
5 |+ }+ ~! I# x! z* @% }  m* [* B% W我其实买过很多书,少部分是英文的,大部分是中文的,等你的读书俱乐部成立以后就都捐献出去。让我先看自己的书吧,以后再借你的书。你的书听起来很好,谢谢推荐。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-16 06:01 | 显示全部楼层
健身开始了,因为天阴,在家里锻炼的。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-16 19:21 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
广播操,呼啦圈,下蹲60个,中午散步30分钟。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-16 19:39 | 显示全部楼层
这空气质量也太呛嗓子了,请求延期。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-16 19:41 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-7-16 19:39
/ x) X7 s) i( ]# Z% C这空气质量也太呛嗓子了,请求延期。

: ^- A  U# J* \
+ i1 b$ B8 X+ |9 L批准,在家适当运动,你的“亲爱的,外面没有别人"是啥意思?
大型搬家
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-16 19:47 | 显示全部楼层
本帖最后由 PTL 于 2012-7-16 20:48 编辑 / o" X) V. J' H' z
JoyceAccSG 发表于 2012-7-16 20:41 ! {( P* g' S0 ?
批准,在家适当运动,你的“亲爱的,外面没有别人"是啥意思?

3 r6 Y. P  J9 |$ U5 K  U- B
0 A6 M7 q; @1 P就是外面没有别人,只有你自己的意思呀,没对着自己叫过亲爱的吧 这是张德芬的一句话,你GOOGLE一下就知道了。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-16 19:50 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 PTL 于 2012-7-16 20:51 编辑 - N, c& d0 `6 k( U
JoyceAccSG 发表于 2012-7-16 20:41
* q& Z9 [3 G- ^, D1 z批准,在家适当运动,你的“亲爱的,外面没有别人"是啥意思?
) y; J5 c/ b8 S2 m6 u/ F. S7 P# l  e
! F, }" ]1 r6 ~6 R

0 U. N  y4 }, l; f( H1 @2 G7 G7 k4 d; X0 ^$ \
亲爱的, 外面没有别人,只有你自己。

! r. P4 a/ Y, ]0 W9 x* Z8 k
( x1 U+ U  T6 y+ a$ j所有的人事物都是你内在的投射,就像镜子一样地反映你的内在。0 q# U  S% B3 q& y: ^6 ^

5 q3 u+ E% j$ ?$ e8 W" u% C当外境有任何东西触动你的时候,记得,要往内看。
( y" [# }4 {$ w) n
( |( L8 z" c! Z' j9 k看看自己哪个地方的旧伤又被碰触了,看看自己有哪些阴影还没有整理好。
- |# g( K$ s4 r( V" A: o7 Y$ y' T7 E' z3 `) u9 p0 l/ t! c
不要浪费能量在那些外在的、不可改变、不可抗拒的东西上。
  H' y4 i* h* e: z; M# O/ s! \: w
' i3 ^, ~5 M( V& [9 h' p3 m! y& ?& A3 P& z先在内在层面做一个调和整理,然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。" L; E+ V! k4 Z

- F; S% U. l1 u( d' {; [/ X记得,每个发生在你身上的事件都是一个礼物,只是有的礼物包装得很难看,
1 |- v+ I3 m: z3 ]3 h( G, u# ]1 \! C6 S$ M+ d' N, T( A: d) [# b
让我们心怀怨愤或是心存恐惧。3 g6 F& ~: }) B

; S# G9 n, `- f$ R8 t- n4 a. i" d所以,它可以是一个灾难,也可以是一个礼物。8 ~  q" s5 _0 U) A5 D
0 ~& q) x* J  N  ^. c7 L
如果你能带着信心,给它一点时间,耐心、细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装,) z6 }# a7 w, Y2 l

7 k. T! W7 t  G; y! w你会享受到它内在蕴含着丰盛美好、而且是精心为你量身打造的礼物。6 _# c; Z0 a, N! S+ k
4 m8 X- @. H! g5 K( {# ?

3 Q3 k5 V$ f3 i& g7 w4 F/ L' J. P  a) F+ N9 o& T" U! K
☆ ☆ ☆ 摘自张德芬的《遇见未知的自己》 ☆ ☆ ☆
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-16 21:04 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-7-16 19:50 * B1 g3 A+ r4 {
亲爱的, 外面没有别人,只有你自己。" {/ F8 E0 x& A, h' }

# P3 D* {$ q, }4 {( \% l# K- ~所有的人事物都是你内在的投射,就像镜子一样地反映你的内 ...

) y! X" U! ?: l1 [+ ~谢谢扫盲。
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