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健身、读书活动在持续进行中

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鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-7-14 17:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 JoyceAccSG 于 2013-2-14 14:23 编辑 + J2 h+ u! ]; r, b9 ^9 L, [
# F6 Y! f6 V" t9 N8 G$ {5 q
July 15, 2012
1 b3 L( d$ ~) L& \* U
0 B+ s  t$ B; n! g9 {' p 明天开始,准备继续我们的健身读书活动。
; u& t* r3 o  w! b$ ?6 j
3 h8 D1 Q# J2 Y( Q% N7 K让我们通过读书和健身,有一个平衡而健康的生活及人生。( ~: v! s" S+ }/ f' C, x" `
# W1 n% M5 o! g  N1 [) u! N2 F" g8 b4 b
健身建议每周6天,每天不少于40分钟,星期天(或星期六)休息.
; F8 E, e2 W3 X2 F" z+ u! d% U5 W$ j读书建议读英文书,最起码是中英对照,每天学3个新英文单词。
! c/ b  Y- v& N# |1 T
0 H" V3 {4 J, `; l7 z欢迎大家把书名报上来 也欢迎大家分享在健身和读书过程中得失。
1 y6 E2 @* a3 H: j. P. Y- k1 F! _  l& u
欢迎大家加入,互相鼓励,看我们能坚持多长时间,看我们能盖多高的楼
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-14 17:44 | 显示全部楼层
生命在于运动!5 X% M1 Y/ O& \* \) K
5 V& J3 f2 ?9 G% E) F+ {
书籍是人类进步的阶梯高!---高尔基
大型搬家
鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-14 17:50 | 显示全部楼层
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
willl 发表于 2012-7-14 17:44
; q9 t" I% H; `生命在于运动!
$ V0 m& X6 P- e% }5 j
1 z1 M+ L4 h8 `% W* ?0 ^4 X- v' m书籍是人类进步的阶梯高!---高尔基
1 Y7 X, f' q0 h5 R! {0 e
所以要健身和读书放在一起么,欢迎第一位加入者
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 17:51 | 显示全部楼层
DELTA 发表于 2012-7-14 17:50
( U$ h; k$ R; I) P
欢迎加入我们的健身、读书队伍。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-14 18:18 | 显示全部楼层
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-14 18:20 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 PTL 于 2012-7-14 19:22 编辑
; V. h9 l7 H  M* @, s
+ J  X2 t- g% l% V3 z# {读什么书呀,一样的呀?还是各读各的呀。还有,什么类型的书呀?我这么大岁数已经不读言情了。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 18:27 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-7-14 18:20 ' z  O* |& y8 t( z. _' w1 _
读什么书呀,一样的呀?还是各读各的呀。还有,什么类型的书呀?我这么大岁数已经不读言情了。

* z+ t' g+ A% y+ c1 j$ }能一起读当然更好,各读各的也可以,我喜欢有故事情节的书,比较引人入胜,会吸引我读下去。最好是英文的,有好书推荐吗?
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 18:28 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-7-14 18:20 % n2 M+ d+ P# E) }- Z
读什么书呀,一样的呀?还是各读各的呀。还有,什么类型的书呀?我这么大岁数已经不读言情了。
- {$ N  s+ [- I' w0 x. ?/ P
短短时间,读书健身队伍已经有四个人了,开心呀
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-14 18:32 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JoyceAccSG 发表于 2012-7-14 19:27 6 b7 h+ b  y* u$ g- q! y
能一起读当然更好,各读各的也可以,我喜欢有故事情节的书,比较引人入胜,会吸引我读下去。最好是英文的 ...

( C2 ?- {6 W( `4 \& H我不太读有故事情节的书。对不起,不过和你们一起健身吧。我这个人个涩,就喜欢读SELF DEVELOPMENT 类的书。中文也是,很少读小说和散文,所以才会什么也写不出来。整个儿一个没文化。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 22:41 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-7-14 18:32 ; {8 Z  z3 c% C# Q1 T0 }9 r
我不太读有故事情节的书。对不起,不过和你们一起健身吧。我这个人个涩,就喜欢读SELF DEVELOPMENT 类的书 ...

  ]* L( u, I* X3 G+ i/ T其实读什么书并不重要,只要是坚持读书都会从中受益,只不过是大家互相鼓励,将健身读书进行下去。
鲜花(2253) 鸡蛋(32)
发表于 2012-7-14 22:45 | 显示全部楼层
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 22:47 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
如花 发表于 2012-7-14 22:45
& t. h5 q( u5 C2 F8 f
如花你来参加不
鲜花(2253) 鸡蛋(32)
发表于 2012-7-14 22:51 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JoyceAccSG 发表于 2012-7-14 23:47 1 h& u% ]2 k( M& E
如花你来参加不
! [0 {- ]4 `" p# U2 H
我只跑步。每两天跑3-5K。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 22:57 | 显示全部楼层
如花 发表于 2012-7-14 22:51 . Y9 Y) Z7 M# z) ]& A8 h1 J2 _
我只跑步。每两天跑3-5K。

- r. I* Z/ `- e! T: [$ l) q! C和我家LG一样,但我一个月左右开始每天下蹲30个,觉得效果特别好,腿脚觉得有劲多了。8 u* {/ @! h8 r, ?; |

* |* W. p; E: h如花你读过很多的书,有没有你最喜欢的英文书给推荐一个?
鲜花(2253) 鸡蛋(32)
发表于 2012-7-14 23:01 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-7-14 23:57
% N. M9 B+ m" j4 u4 A* U和我家LG一样,但我一个月左右开始每天下蹲30个,觉得效果特别好,腿脚觉得有劲多了。: x8 Y2 H, {/ R" f( n& D7 P

3 B1 E- p/ ~0 O) R* f0 T如花你读过很多 ...

# O/ B9 b: d" v  J$ D) M2 c除了专业书,至今未完整看完一本英文书。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 23:05 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
如花 发表于 2012-7-14 23:01
; t% W: r. H, w7 b8 o除了专业书,至今未完整看完一本英文书。

# o( |' L5 a* i& z" A, c6 c' D! ?6 _我也是,看着山茶花几个月读了好几本书,非常惭愧,希望能从头到尾读完一本书。* s# ~7 g+ s& Y9 Q
( ~# B# E( U. g
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 23:06 | 显示全部楼层
如花 发表于 2012-7-14 23:01
0 b: i1 p8 O. O  `+ a* W除了专业书,至今未完整看完一本英文书。
6 S$ A( e0 d  `& W* T9 D0 }7 U" m
鲜花(125) 鸡蛋(1)
发表于 2012-7-15 08:47 | 显示全部楼层
有书有音乐,一生足矣。只要是好书,不在乎什么类的。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-15 12:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JoyceAccSG 发表于 2012-7-15 00:05 ! I6 C4 M/ i* Z! ]2 }. O& E
我也是,看着山茶花几个月读了好几本书,非常惭愧,希望能从头到尾读完一本书。
# f* ]5 u  d/ X& i6 G: w6 ]- b
JOYCE,我觉得读书要知道自己读书的目的才好选书。比如,如果你是为了读英文的,那么是为了提高写作呢,还是单词量呢,这样选择的书籍就会有所不同。如果是为了增加知识量,那选择又会不同。
" @+ V  z6 F( p8 w/ r# ]在WHITEMUD的图书馆就有很多不同CATEGORYD的BOOK CLUB的。
4 x; m4 U* W- h" S+ Y/ m% e
; F: x: B; A+ X那本"THE 5 LOVE LANGUAGES"你看完了吗?
1 H4 z- y+ x9 E* D: j6 ?$ \) c
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-15 12:34 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-7-15 12:16
; t) M6 B1 U3 cJOYCE,我觉得读书要知道自己读书的目的才好选书。比如,如果你是为了读英文的,那么是为了提高写作呢,还 ...

# M$ C7 \5 w. j/ i根本就没有买,只是网上看看,不系统。$ |* p5 s2 M% e. h$ E
我是想呀,你想有个读书club,我上过几次山茶花的健身课,我想我们有这个资源把这两个结合在一起,吸引更多朋友的同时,我们自己也能受益。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-15 12:45 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
JoyceAccSG 发表于 2012-7-15 13:34
6 B) n! \' ~$ ^' `: h# h) C- D根本就没有买,只是网上看看,不系统。
0 Q' {6 _# i( G我是想呀,你想有个读书club,我上过几次山茶花的健身课,我想我们 ...
/ P3 q3 \: {- P0 {9 [
好呀,有利益身心呢。不知道你想怎么个和法。4 h! j; P/ X3 d$ z6 v( K
% W8 r5 v$ p5 f/ D
我这里有几本Dr. Laura Schlessinger 的书,你要看吗?我挺喜欢"The Proper Care and Feeding of Husbands"的。
理袁律师事务所
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-15 12:54 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
PTL 发表于 2012-7-15 12:45
# ]( @" U3 l+ n" `" d1 K好呀,有利益身心呢。不知道你想怎么个和法。% E! e% R  y" r8 |: m7 k7 n- m

( Y* ?7 F7 o. H: \我这里有几本Dr. Laura Schlessinger 的书,你要看吗?我 ...

: b5 V! H# r, d% u7 ]; R看我们是否可以成立一个读书健身俱乐部,会费用来租场地健身,支付老师的费用和定期增加书的费用。; D! w7 P: j8 J( P1 A
我其实买过很多书,少部分是英文的,大部分是中文的,等你的读书俱乐部成立以后就都捐献出去。让我先看自己的书吧,以后再借你的书。你的书听起来很好,谢谢推荐。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-16 06:01 | 显示全部楼层
健身开始了,因为天阴,在家里锻炼的。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-16 19:21 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
广播操,呼啦圈,下蹲60个,中午散步30分钟。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-16 19:39 | 显示全部楼层
这空气质量也太呛嗓子了,请求延期。
大型搬家
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-16 19:41 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-7-16 19:39 2 s( {( O  }% n! R  \. o" x  h
这空气质量也太呛嗓子了,请求延期。
  {* Y' M8 U9 y/ q

7 I+ b( f: F) q6 v0 j2 V批准,在家适当运动,你的“亲爱的,外面没有别人"是啥意思?
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-16 19:47 | 显示全部楼层
本帖最后由 PTL 于 2012-7-16 20:48 编辑 - G. o# t1 x7 S- W
JoyceAccSG 发表于 2012-7-16 20:41 ' M- z8 Q1 ]5 k1 _- ~; f# ~0 l
批准,在家适当运动,你的“亲爱的,外面没有别人"是啥意思?
, ^/ g+ Z* b- d+ ^1 u5 X

6 L% g% X4 U* _) V9 t' R3 M4 h就是外面没有别人,只有你自己的意思呀,没对着自己叫过亲爱的吧 这是张德芬的一句话,你GOOGLE一下就知道了。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-16 19:50 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 PTL 于 2012-7-16 20:51 编辑 # m) L$ G5 M; R) y% U
JoyceAccSG 发表于 2012-7-16 20:41 . m# P( U1 @( j; B( D) {7 G5 y( Q
批准,在家适当运动,你的“亲爱的,外面没有别人"是啥意思?
1 Q0 V; n# }0 W; G6 G, I$ w0 H) z

" k+ t, z; b2 d' E% G3 e6 w; z* O0 `/ J
- l2 D2 m  S" _# [# ]
亲爱的, 外面没有别人,只有你自己。
. M, O  l7 z' p' P

- J' F8 i) Z* d0 c, ~所有的人事物都是你内在的投射,就像镜子一样地反映你的内在。7 Z. Q$ z9 l2 R* G

9 r2 _  ?4 }+ K当外境有任何东西触动你的时候,记得,要往内看。7 y% `% V5 r$ a! M" W. X7 O
; N1 T3 r" W- d! D- Y/ u2 n( D- D
看看自己哪个地方的旧伤又被碰触了,看看自己有哪些阴影还没有整理好。1 O# B) I9 M& N& c
. c3 v- W* ?; @6 g6 V
不要浪费能量在那些外在的、不可改变、不可抗拒的东西上。
; G& E& q) v2 l, V2 ]( c7 P9 ?8 T1 F+ [9 Z, @; _
先在内在层面做一个调和整理,然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。  f- X. e) T: q; c3 p$ l; @

1 w* Q- N  J; X6 y% v3 R记得,每个发生在你身上的事件都是一个礼物,只是有的礼物包装得很难看,& z" l& A7 q8 ]: f' f0 B- K; a

* L) Y" c8 I; Q. n9 N0 L( ^, d2 N让我们心怀怨愤或是心存恐惧。! J8 h1 e5 n9 l
- u; ~  q7 M0 ]+ p6 b+ p$ b
所以,它可以是一个灾难,也可以是一个礼物。
: n) U% ]% X$ [' M. P9 \- J1 x4 a* h/ |4 y
如果你能带着信心,给它一点时间,耐心、细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装,
5 x( R8 v- a, }
2 X' X5 |' P  @0 [; O' j! s, ]) U你会享受到它内在蕴含着丰盛美好、而且是精心为你量身打造的礼物。
+ b& d0 |# r( o. W1 n8 U; p# l" m0 y4 v) L, K' p

) S- J, p1 r- ^# X7 K9 B' j
$ J! \/ ]4 x4 C, F9 Q3 V☆ ☆ ☆ 摘自张德芬的《遇见未知的自己》 ☆ ☆ ☆
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-16 21:04 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-7-16 19:50 2 j# ~0 Y+ k" y/ v) T
亲爱的, 外面没有别人,只有你自己。! I6 _( ]+ k$ l9 m5 ]2 y' s% L

) e* x$ `2 M/ m' L8 T: s0 H2 D所有的人事物都是你内在的投射,就像镜子一样地反映你的内 ...

6 {/ r1 ?( {+ J' Z2 T谢谢扫盲。
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