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健身、读书活动在持续进行中

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鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-7-14 17:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 JoyceAccSG 于 2013-2-14 14:23 编辑 2 h2 h' F+ G$ y- j

2 j8 g- y6 Q% Q2 ~July 15, 2012. O' s9 T; Z8 r2 X* l- t* J. n

- r0 p: F+ o3 F' h从 明天开始,准备继续我们的健身读书活动。% v6 A. P; C  P
( {- t7 T: }& n- z4 t' v0 y+ C' m" L
让我们通过读书和健身,有一个平衡而健康的生活及人生。
% y3 D3 f7 u, P* o* ?- \3 ?; G/ `; Y8 M: V' k. |
健身建议每周6天,每天不少于40分钟,星期天(或星期六)休息.
. o& P8 {% Z4 Z' o4 H& Q读书建议读英文书,最起码是中英对照,每天学3个新英文单词。
! S" H& w2 q. h9 L+ d
8 p- o/ ?0 r* }9 F2 y7 V, G欢迎大家把书名报上来 也欢迎大家分享在健身和读书过程中得失。6 N9 V1 W1 s: u( D: K# C; F, G1 h# F
! |: }9 o1 g) u( i4 ]7 S% J
欢迎大家加入,互相鼓励,看我们能坚持多长时间,看我们能盖多高的楼
大型搬家
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-14 17:44 | 显示全部楼层
生命在于运动!: q+ [* O) z+ o8 E1 F

1 u' e9 i7 j* b& f7 }$ m书籍是人类进步的阶梯高!---高尔基
鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-14 17:50 | 显示全部楼层
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
willl 发表于 2012-7-14 17:44 ) M; `% l# W( @' F1 U2 M& ?
生命在于运动!
4 b4 O4 a8 K" z! [% ], [6 N  ~5 Q
5 v7 z+ S  N$ l6 ~# O, ?书籍是人类进步的阶梯高!---高尔基

# G( o; _! T* I% X6 s所以要健身和读书放在一起么,欢迎第一位加入者
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 17:51 | 显示全部楼层
DELTA 发表于 2012-7-14 17:50

- v# v) E* U+ m4 j7 P- ^: M! B$ e欢迎加入我们的健身、读书队伍。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-14 18:18 | 显示全部楼层
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-14 18:20 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 PTL 于 2012-7-14 19:22 编辑 % m( ]7 T3 z$ o

  e# u9 T" i' q% t  G( n读什么书呀,一样的呀?还是各读各的呀。还有,什么类型的书呀?我这么大岁数已经不读言情了。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 18:27 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-7-14 18:20
5 i$ C' |/ Z( x读什么书呀,一样的呀?还是各读各的呀。还有,什么类型的书呀?我这么大岁数已经不读言情了。

% z. ]2 J9 w% k& r能一起读当然更好,各读各的也可以,我喜欢有故事情节的书,比较引人入胜,会吸引我读下去。最好是英文的,有好书推荐吗?
大型搬家
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 18:28 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-7-14 18:20
5 L' Y5 T3 I3 G7 q% {$ l读什么书呀,一样的呀?还是各读各的呀。还有,什么类型的书呀?我这么大岁数已经不读言情了。

1 {! l, s$ x9 m" H+ \! x短短时间,读书健身队伍已经有四个人了,开心呀
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-14 18:32 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JoyceAccSG 发表于 2012-7-14 19:27
# a( }+ N5 b  J7 a7 k% z能一起读当然更好,各读各的也可以,我喜欢有故事情节的书,比较引人入胜,会吸引我读下去。最好是英文的 ...
  ^  r2 r6 o; z" G- I9 X
我不太读有故事情节的书。对不起,不过和你们一起健身吧。我这个人个涩,就喜欢读SELF DEVELOPMENT 类的书。中文也是,很少读小说和散文,所以才会什么也写不出来。整个儿一个没文化。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 22:41 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-7-14 18:32
4 X! P* G4 V$ t; u0 c我不太读有故事情节的书。对不起,不过和你们一起健身吧。我这个人个涩,就喜欢读SELF DEVELOPMENT 类的书 ...

: q: b! i9 s" G2 S$ K其实读什么书并不重要,只要是坚持读书都会从中受益,只不过是大家互相鼓励,将健身读书进行下去。
鲜花(2253) 鸡蛋(32)
发表于 2012-7-14 22:45 | 显示全部楼层
大型搬家
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 22:47 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
如花 发表于 2012-7-14 22:45
# i$ D' T' o2 g0 t) C6 t
如花你来参加不
鲜花(2253) 鸡蛋(32)
发表于 2012-7-14 22:51 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JoyceAccSG 发表于 2012-7-14 23:47 . s& M9 ^8 E) U2 J/ h- H% x4 R. Y
如花你来参加不
* I7 j  r( d: B* r1 n! T7 y/ _- e
我只跑步。每两天跑3-5K。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 22:57 | 显示全部楼层
如花 发表于 2012-7-14 22:51
+ a' a2 P9 C. ~* E我只跑步。每两天跑3-5K。
/ P' t! @  v+ A; ]2 k9 ^0 `2 g
和我家LG一样,但我一个月左右开始每天下蹲30个,觉得效果特别好,腿脚觉得有劲多了。
8 p! }& h  W, s# s) c/ `3 R' p. w! z7 R& O) W; ?* D4 b
如花你读过很多的书,有没有你最喜欢的英文书给推荐一个?
鲜花(2253) 鸡蛋(32)
发表于 2012-7-14 23:01 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-7-14 23:57
1 R+ _. q& C; N* }- \6 H- O  q, {和我家LG一样,但我一个月左右开始每天下蹲30个,觉得效果特别好,腿脚觉得有劲多了。3 w3 Z- o$ [# E  h
5 ~. |1 a4 h1 Q! r
如花你读过很多 ...

. ?+ j0 ^+ E$ b, \. Q6 d1 i除了专业书,至今未完整看完一本英文书。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 23:05 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
如花 发表于 2012-7-14 23:01 $ T) P0 f- S( \  e, L3 U/ U
除了专业书,至今未完整看完一本英文书。
) r2 ]1 d6 g0 q
我也是,看着山茶花几个月读了好几本书,非常惭愧,希望能从头到尾读完一本书。: d3 K  k6 c0 i! b

% W% r  q2 [) k" T- Y
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 23:06 | 显示全部楼层
如花 发表于 2012-7-14 23:01 ; S0 p2 \3 H3 l) F/ U
除了专业书,至今未完整看完一本英文书。

  a6 @( a9 {  X# M, V3 ^
鲜花(125) 鸡蛋(1)
发表于 2012-7-15 08:47 | 显示全部楼层
有书有音乐,一生足矣。只要是好书,不在乎什么类的。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-15 12:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JoyceAccSG 发表于 2012-7-15 00:05 5 V. L# q" a  E! A
我也是,看着山茶花几个月读了好几本书,非常惭愧,希望能从头到尾读完一本书。

+ Z! X6 C- |; {4 ^JOYCE,我觉得读书要知道自己读书的目的才好选书。比如,如果你是为了读英文的,那么是为了提高写作呢,还是单词量呢,这样选择的书籍就会有所不同。如果是为了增加知识量,那选择又会不同。
' r$ V3 n( ^# ?在WHITEMUD的图书馆就有很多不同CATEGORYD的BOOK CLUB的。
2 G! P: {2 \/ r
. l# Y. n9 M! F% i那本"THE 5 LOVE LANGUAGES"你看完了吗?
3 b3 D- h9 ]# \3 r
理袁律师事务所
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-15 12:34 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-7-15 12:16 5 u* y2 _9 h" U1 g
JOYCE,我觉得读书要知道自己读书的目的才好选书。比如,如果你是为了读英文的,那么是为了提高写作呢,还 ...

0 n6 n9 l3 ?* N) p1 w根本就没有买,只是网上看看,不系统。
9 V0 `4 ]- a4 M5 G) U" W我是想呀,你想有个读书club,我上过几次山茶花的健身课,我想我们有这个资源把这两个结合在一起,吸引更多朋友的同时,我们自己也能受益。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-15 12:45 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
JoyceAccSG 发表于 2012-7-15 13:34
" w  U% l  d3 }/ Z# v4 C1 p9 b根本就没有买,只是网上看看,不系统。5 X; e9 C# a! k6 x& N5 ^
我是想呀,你想有个读书club,我上过几次山茶花的健身课,我想我们 ...
+ F  O3 l- i. w% Y) T$ I. K! }1 M  v
好呀,有利益身心呢。不知道你想怎么个和法。4 S* o; v( P- v. n

2 Y3 d( l7 o3 u3 V- t! q- G& G2 P我这里有几本Dr. Laura Schlessinger 的书,你要看吗?我挺喜欢"The Proper Care and Feeding of Husbands"的。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-15 12:54 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
PTL 发表于 2012-7-15 12:45
. y3 g& y# o! W! ?. J: a* m, l好呀,有利益身心呢。不知道你想怎么个和法。) B* T" \7 v0 `
- s( m: f+ x* {/ D$ g$ ^/ b5 p
我这里有几本Dr. Laura Schlessinger 的书,你要看吗?我 ...

$ k# H5 S, L; k+ s5 \, v看我们是否可以成立一个读书健身俱乐部,会费用来租场地健身,支付老师的费用和定期增加书的费用。* j) y8 h4 n2 u7 k
我其实买过很多书,少部分是英文的,大部分是中文的,等你的读书俱乐部成立以后就都捐献出去。让我先看自己的书吧,以后再借你的书。你的书听起来很好,谢谢推荐。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-16 06:01 | 显示全部楼层
健身开始了,因为天阴,在家里锻炼的。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-16 19:21 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
广播操,呼啦圈,下蹲60个,中午散步30分钟。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-16 19:39 | 显示全部楼层
这空气质量也太呛嗓子了,请求延期。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-16 19:41 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-7-16 19:39 & [: e3 V( O: L2 j( l
这空气质量也太呛嗓子了,请求延期。
3 g7 f& _4 r  i6 x2 H
: F& I* m/ q- T* z2 W2 E! }$ @, X
批准,在家适当运动,你的“亲爱的,外面没有别人"是啥意思?
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-16 19:47 | 显示全部楼层
本帖最后由 PTL 于 2012-7-16 20:48 编辑
' O# z* }7 H% t: T7 ~1 r  N
JoyceAccSG 发表于 2012-7-16 20:41 - ^' J- m, N9 N
批准,在家适当运动,你的“亲爱的,外面没有别人"是啥意思?

: |3 a. V' y) X7 n/ P! @1 M4 u+ z7 {4 H4 g- E
就是外面没有别人,只有你自己的意思呀,没对着自己叫过亲爱的吧 这是张德芬的一句话,你GOOGLE一下就知道了。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-16 19:50 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 PTL 于 2012-7-16 20:51 编辑 & `6 k8 p; _9 g- v+ F
JoyceAccSG 发表于 2012-7-16 20:41
8 _$ u% `/ E/ K6 y4 Y  w1 a+ Y+ h批准,在家适当运动,你的“亲爱的,外面没有别人"是啥意思?

3 D& W* j  m5 M% @3 U8 R/ j! G' B- W) g! O

+ p: R5 w1 P0 K0 e8 ^% x0 L% j" D/ w- L
亲爱的, 外面没有别人,只有你自己。

' f1 y  q0 _  p$ p, F9 ~3 e, G4 N# K) A4 w
所有的人事物都是你内在的投射,就像镜子一样地反映你的内在。% T5 M' [4 r5 ]- l

0 R( Y7 ~  V, ?+ e5 P7 A1 W8 T! A/ n当外境有任何东西触动你的时候,记得,要往内看。# W9 p0 D) @& G2 g) Y  J% s' o
( t$ e# ]7 V+ V' ^+ l
看看自己哪个地方的旧伤又被碰触了,看看自己有哪些阴影还没有整理好。
) E: \) f' N6 N; j7 k1 {9 I) i
不要浪费能量在那些外在的、不可改变、不可抗拒的东西上。  m. |0 Z8 S0 u* S  \
; I. ^" N! p" Z* k3 o
先在内在层面做一个调和整理,然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。" d$ U% S: X7 A% m& u, Z

3 ~' c5 I$ y$ \记得,每个发生在你身上的事件都是一个礼物,只是有的礼物包装得很难看,3 D4 w" l" F+ T

6 H( r; p( U. }% Z4 `) m8 c  J/ y让我们心怀怨愤或是心存恐惧。
7 j% X3 o; r2 d3 G! I! W+ E  U
( e' p" a2 F' o2 h0 F$ A5 I2 }所以,它可以是一个灾难,也可以是一个礼物。) P* ?( Y( d" f" c
8 y' }* o- [  m3 t/ g# a  ]  }% G
如果你能带着信心,给它一点时间,耐心、细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装,/ W+ }1 I; O/ P% o
) `: ^' ]% t/ r6 d4 s/ Q6 e( T3 e
你会享受到它内在蕴含着丰盛美好、而且是精心为你量身打造的礼物。# o7 G2 Q$ W0 d8 {- B! k

, O2 X: |* w6 d9 w6 z 5 e' Q9 y+ g( l3 [$ [( _. o. h7 [

( e0 \2 I* e5 S☆ ☆ ☆ 摘自张德芬的《遇见未知的自己》 ☆ ☆ ☆
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-16 21:04 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-7-16 19:50
  o2 Q$ K# x* M2 k0 J5 k: S" b亲爱的, 外面没有别人,只有你自己。
( P) L7 n& P8 K+ c( l  Y8 v
; K% C: v1 O$ \7 O所有的人事物都是你内在的投射,就像镜子一样地反映你的内 ...

2 u9 w8 O- T* r. ]( O- k- J谢谢扫盲。
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