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健身、读书活动在持续进行中

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鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-7-14 17:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 JoyceAccSG 于 2013-2-14 14:23 编辑   s& o+ n3 W' i* q! ~

  j1 j# n5 N: U; h! [/ _9 A9 PJuly 15, 2012
1 c3 h1 J) i/ C
2 V# {' C" {% U$ f2 Z. B1 H9 P 明天开始,准备继续我们的健身读书活动。4 w( T% @4 p* B9 t9 m$ G5 N7 l+ \
% V8 {* ?2 L! r
让我们通过读书和健身,有一个平衡而健康的生活及人生。
8 |/ G7 S) K5 c& Y4 S2 p1 m5 y0 I* ]" g
健身建议每周6天,每天不少于40分钟,星期天(或星期六)休息.  }! {/ H5 ?" p7 p: a( y2 Z# k
读书建议读英文书,最起码是中英对照,每天学3个新英文单词。
+ c1 _  q/ p  P/ [: O
' |- {- l" s/ n欢迎大家把书名报上来 也欢迎大家分享在健身和读书过程中得失。
2 Q4 K! r3 V4 \. W
0 Q( v. P" A' F' {8 l& _$ e/ o. ~欢迎大家加入,互相鼓励,看我们能坚持多长时间,看我们能盖多高的楼
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-14 17:44 | 显示全部楼层
生命在于运动!/ @* F, m% H0 {3 }

: F9 [1 l/ L7 h: {; e# F书籍是人类进步的阶梯高!---高尔基
鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-14 17:50 | 显示全部楼层
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
willl 发表于 2012-7-14 17:44 4 x4 p  x2 }! }" E
生命在于运动!. E, b; H+ _( E- a2 v/ s0 J
3 m" b7 r+ |; B% q5 Y7 Z/ x1 y
书籍是人类进步的阶梯高!---高尔基
  K6 e* Q! ]* G! P) r. A  X
所以要健身和读书放在一起么,欢迎第一位加入者
大型搬家
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 17:51 | 显示全部楼层
DELTA 发表于 2012-7-14 17:50
% g/ a: C% |' ]7 {/ x# K; V
欢迎加入我们的健身、读书队伍。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-14 18:18 | 显示全部楼层
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-14 18:20 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 PTL 于 2012-7-14 19:22 编辑
5 Z0 I  ]8 s0 p8 f2 x, W. y7 w7 K
& x1 `$ o6 f# o. e/ \3 j& [- l4 t读什么书呀,一样的呀?还是各读各的呀。还有,什么类型的书呀?我这么大岁数已经不读言情了。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 18:27 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-7-14 18:20
; y5 P9 V+ H; w8 J1 ]8 a* }读什么书呀,一样的呀?还是各读各的呀。还有,什么类型的书呀?我这么大岁数已经不读言情了。

& S0 G) I5 X9 y# t$ S能一起读当然更好,各读各的也可以,我喜欢有故事情节的书,比较引人入胜,会吸引我读下去。最好是英文的,有好书推荐吗?
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 18:28 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
PTL 发表于 2012-7-14 18:20
. D6 _2 _. E1 t/ o. L1 o读什么书呀,一样的呀?还是各读各的呀。还有,什么类型的书呀?我这么大岁数已经不读言情了。

0 }7 B$ e- y& P( ]9 f0 \短短时间,读书健身队伍已经有四个人了,开心呀
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-14 18:32 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JoyceAccSG 发表于 2012-7-14 19:27
# U2 {0 i! S4 ]0 H) S能一起读当然更好,各读各的也可以,我喜欢有故事情节的书,比较引人入胜,会吸引我读下去。最好是英文的 ...
4 [( n' l& r) z& N- ^2 d
我不太读有故事情节的书。对不起,不过和你们一起健身吧。我这个人个涩,就喜欢读SELF DEVELOPMENT 类的书。中文也是,很少读小说和散文,所以才会什么也写不出来。整个儿一个没文化。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 22:41 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-7-14 18:32 . E7 V% t4 _4 v8 L) ~1 g' `6 T3 A
我不太读有故事情节的书。对不起,不过和你们一起健身吧。我这个人个涩,就喜欢读SELF DEVELOPMENT 类的书 ...
' ?8 g! j. {+ O5 x, n1 ^+ [, |
其实读什么书并不重要,只要是坚持读书都会从中受益,只不过是大家互相鼓励,将健身读书进行下去。
鲜花(2253) 鸡蛋(32)
发表于 2012-7-14 22:45 | 显示全部楼层
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 22:47 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
如花 发表于 2012-7-14 22:45
4 H; _3 N, Q, T0 ]1 |& b
如花你来参加不
鲜花(2253) 鸡蛋(32)
发表于 2012-7-14 22:51 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JoyceAccSG 发表于 2012-7-14 23:47
# ~1 }, Z; l# k+ p如花你来参加不

( M# {  k( s, k" }我只跑步。每两天跑3-5K。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 22:57 | 显示全部楼层
如花 发表于 2012-7-14 22:51
1 Y0 W, V5 f+ S, _" P; K我只跑步。每两天跑3-5K。

) B* v% i9 n4 H8 ~& O和我家LG一样,但我一个月左右开始每天下蹲30个,觉得效果特别好,腿脚觉得有劲多了。) }& X, x- i  ^

# L7 J1 A5 _. \$ q2 u' V- U1 V如花你读过很多的书,有没有你最喜欢的英文书给推荐一个?
鲜花(2253) 鸡蛋(32)
发表于 2012-7-14 23:01 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-7-14 23:57
- n5 t# J( A7 {; D' X和我家LG一样,但我一个月左右开始每天下蹲30个,觉得效果特别好,腿脚觉得有劲多了。# y3 r% t7 ]* Z, e
3 Z: l: l4 |. ?; r1 B5 @6 V
如花你读过很多 ...
6 q4 |3 f$ y6 T0 v
除了专业书,至今未完整看完一本英文书。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 23:05 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
如花 发表于 2012-7-14 23:01 ; P; o4 d) U1 F/ P8 R: d0 S
除了专业书,至今未完整看完一本英文书。

, b3 F0 e4 x- M3 s% X我也是,看着山茶花几个月读了好几本书,非常惭愧,希望能从头到尾读完一本书。
% k; [2 R( O# d: P
" j( @- {4 I+ @3 ?+ i4 {, G
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 23:06 | 显示全部楼层
如花 发表于 2012-7-14 23:01
6 d$ T/ t9 L' \  U9 H# z除了专业书,至今未完整看完一本英文书。

% B& X6 }0 U/ F! d7 ]3 d/ p
鲜花(125) 鸡蛋(1)
发表于 2012-7-15 08:47 | 显示全部楼层
有书有音乐,一生足矣。只要是好书,不在乎什么类的。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-15 12:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JoyceAccSG 发表于 2012-7-15 00:05 1 N. r3 V1 s8 i. r. N9 N% c
我也是,看着山茶花几个月读了好几本书,非常惭愧,希望能从头到尾读完一本书。

+ W4 [5 ~3 W; J7 R- \+ x: jJOYCE,我觉得读书要知道自己读书的目的才好选书。比如,如果你是为了读英文的,那么是为了提高写作呢,还是单词量呢,这样选择的书籍就会有所不同。如果是为了增加知识量,那选择又会不同。+ D4 i& |9 ]5 @# N8 X
在WHITEMUD的图书馆就有很多不同CATEGORYD的BOOK CLUB的。
: v3 g6 P( ~& {+ ~/ \( b8 M; K/ j* L2 s/ A* Z
那本"THE 5 LOVE LANGUAGES"你看完了吗?
/ Q3 q0 ^, l1 `" ?+ S) A
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-15 12:34 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-7-15 12:16 2 b$ }$ z. C  D3 M% v. L2 S
JOYCE,我觉得读书要知道自己读书的目的才好选书。比如,如果你是为了读英文的,那么是为了提高写作呢,还 ...

3 [# i' Y8 [+ U根本就没有买,只是网上看看,不系统。: h, R0 Z1 w  H$ S( J
我是想呀,你想有个读书club,我上过几次山茶花的健身课,我想我们有这个资源把这两个结合在一起,吸引更多朋友的同时,我们自己也能受益。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-15 12:45 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
JoyceAccSG 发表于 2012-7-15 13:34
) j; l# R6 O3 w% {1 B0 F根本就没有买,只是网上看看,不系统。1 i+ ?, u$ h1 L. l% w& b( m4 R
我是想呀,你想有个读书club,我上过几次山茶花的健身课,我想我们 ...

# |# X( }! K# }! Y好呀,有利益身心呢。不知道你想怎么个和法。
: K8 {9 w" \" q6 @8 I8 Y! E: H4 [9 z5 V& a  D4 R' ^+ w
我这里有几本Dr. Laura Schlessinger 的书,你要看吗?我挺喜欢"The Proper Care and Feeding of Husbands"的。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-15 12:54 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
PTL 发表于 2012-7-15 12:45
) b4 h( s4 w, K( n1 P好呀,有利益身心呢。不知道你想怎么个和法。, m0 U% b% T1 F; v# A
% y8 i3 U, |7 y+ `7 ?
我这里有几本Dr. Laura Schlessinger 的书,你要看吗?我 ...

! R! y* e( N5 Y& c. f6 d看我们是否可以成立一个读书健身俱乐部,会费用来租场地健身,支付老师的费用和定期增加书的费用。1 y+ U/ d+ ~7 R4 x  f
我其实买过很多书,少部分是英文的,大部分是中文的,等你的读书俱乐部成立以后就都捐献出去。让我先看自己的书吧,以后再借你的书。你的书听起来很好,谢谢推荐。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-16 06:01 | 显示全部楼层
健身开始了,因为天阴,在家里锻炼的。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-16 19:21 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
广播操,呼啦圈,下蹲60个,中午散步30分钟。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-16 19:39 | 显示全部楼层
这空气质量也太呛嗓子了,请求延期。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-16 19:41 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-7-16 19:39
: ]" ]+ W. [) G* g/ J! k+ Q这空气质量也太呛嗓子了,请求延期。

: R$ ~+ P7 x% T4 k$ o  S1 Q5 `# C0 w3 h. c, \& \$ x. T
批准,在家适当运动,你的“亲爱的,外面没有别人"是啥意思?
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-16 19:47 | 显示全部楼层
本帖最后由 PTL 于 2012-7-16 20:48 编辑
( s# u' a6 J5 _. t' P( q8 t# t
JoyceAccSG 发表于 2012-7-16 20:41
3 q4 k" @* o  E( V5 X2 Y批准,在家适当运动,你的“亲爱的,外面没有别人"是啥意思?

/ q. x. @* e7 [7 H4 Y& C! P5 p0 F3 Q9 \5 |+ q8 z
就是外面没有别人,只有你自己的意思呀,没对着自己叫过亲爱的吧 这是张德芬的一句话,你GOOGLE一下就知道了。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-16 19:50 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 PTL 于 2012-7-16 20:51 编辑
* Y( z8 n! C0 z- z! J7 \
JoyceAccSG 发表于 2012-7-16 20:41 & {2 k5 Q$ V( V' p( a# r: o8 d
批准,在家适当运动,你的“亲爱的,外面没有别人"是啥意思?
5 y. _# a: h4 o

  F7 t% l* s* ]7 l8 ^% @1 x
2 L& O( v. o6 C' a6 V# Q: d" H7 u& [9 F; c/ ?' U/ v$ w6 n
亲爱的, 外面没有别人,只有你自己。

" `! C/ B' _4 F9 |% h
+ l( p& x  V6 b3 y1 @% S所有的人事物都是你内在的投射,就像镜子一样地反映你的内在。
# i; T, ?* H" _0 I! O' S4 T8 d* q& g6 C" ~) ]- l
当外境有任何东西触动你的时候,记得,要往内看。
# E6 O2 B5 S& e- S
  t1 O- P! q  f! Y8 B% x看看自己哪个地方的旧伤又被碰触了,看看自己有哪些阴影还没有整理好。
' o' d) n* {4 n* ]( R
1 l8 k7 o3 b* V1 d8 ^) \* L# c不要浪费能量在那些外在的、不可改变、不可抗拒的东西上。( N+ F. ^1 h& Z- V

, a' V" F1 G  g) S先在内在层面做一个调和整理,然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。) n) k. [4 \/ Z5 J. |
6 E. j) ?" N* f2 x7 @
记得,每个发生在你身上的事件都是一个礼物,只是有的礼物包装得很难看,
" u1 g, x/ w  l" Z6 R: q+ X; k0 v9 i1 ?9 ]+ s5 L
让我们心怀怨愤或是心存恐惧。, _  K+ j8 I  I

) o+ P8 i' S9 g/ S所以,它可以是一个灾难,也可以是一个礼物。3 d" |, n+ p$ r* G$ o3 H
4 q8 @4 N; y1 {. k  z7 D
如果你能带着信心,给它一点时间,耐心、细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装,) j- P' l/ z  B; i, c2 v
/ k$ T5 t3 E0 ~% x0 K( Q$ Q3 E3 s
你会享受到它内在蕴含着丰盛美好、而且是精心为你量身打造的礼物。
+ Y) ?' l4 |# ~) ?2 s. E  \' J* @/ P
6 c5 Z% q/ a  J# \+ R( L
$ t) ^7 Q6 _4 f+ e
☆ ☆ ☆ 摘自张德芬的《遇见未知的自己》 ☆ ☆ ☆
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-16 21:04 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-7-16 19:50
, H4 r7 o  p% y亲爱的, 外面没有别人,只有你自己。
$ C( R* i( z( t) r0 ~* [. D7 ^
. m5 V1 P/ r3 i% g2 F7 m) `. q$ C所有的人事物都是你内在的投射,就像镜子一样地反映你的内 ...
$ w* j5 g# W- \/ g
谢谢扫盲。
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