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好书推荐:一念之转

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鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-17 08:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
四句话改变你的人生:一念之转 本书实属当今书坊的一股清流。凯蒂曾受十余年忧虑症所苦,从沮丧、愤怒、绝望,最后陷入自杀倾向。一天早上,她突由狂喜状态清醒,了知自己的痛苦是“如何”结束的。自此,她一直活在了悟的自由中。如今,你也能跟随书中的“转念作业”(The  Work)找回这一自由。“转念作业”仅有四句问话,它教我们以全新眼光看待所有烦恼的问题。凯蒂常说:“造成我们痛苦的,并非问题本身,而是我们对问题的想法。”9 ~! a' N6 l8 G

4 W; W: X! V  C! M6 B( a2 R4 ^片段文载:http://read.dangdang.com/book_6397

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2013-5-1 16:03  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
JoyceAccSG  在2013-5-1 16:03  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-7-17 09:00 | 显示全部楼层
“功课”只是四个问题和一个反转练习,它的效果完全取决于你的回答。" A# U5 [3 ^1 e  G" [+ \; c

! i5 B4 a. Q1 z! g6 b+ }; i. y1.这是真的吗?
/ \/ c0 Z$ z' m. [5 y1 `: P
, z. r+ N+ m# T$ O& [! M) _- `( \5 b, R& H2.你能确定这是真的吗?
% j1 N4 Q$ m2 ?& ~# }
; Z& h9 ^& ~* L3 H6 T' V4 e7 p3.当你相信那个念头时你有何反应?发生了什么?" j- \/ w; D7 M/ e& W7 D6 q: U
- o2 N9 b# C8 x7 F8 f0 m
4.没有那个念头你是谁?你会怎样?- B! h/ W; U( o' W+ ~- H7 d
, t1 ?* f; W7 Y' N! y
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-7-17 12:21 | 显示全部楼层
今天才看到这本书和作者的博客,才发现原来我在去年女儿生病其间无意间就已经学会了这个功课。抱抱自己,鼓励一下。 / w" @4 `% F8 A8 ~  Z
- m8 S- R  K8 H. f
学会把自己从自己的念头中分离出来,学会和自己的念头温柔地相处,学会识别别人的念头而不去纠缠,学会看着自己的或者别人的念头而不为它所转会让生活简单很多。这样好的一个生命的礼物,希望她可以带给你更多的喜悦。

鲜花鸡蛋

北上太子  在2013-4-29 19:26  送朵鲜花  并说:有品位,有思想!我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
北上太子  在2013-4-29 19:26  送朵鲜花  并说:有品位,有思想!我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(169) 鸡蛋(1)
发表于 2012-7-17 17:57 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
好書就是一本好老師啊。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-4-29 13:25 | 显示全部楼层
" ?4 `+ H, }: s6 B: q6 a
今天在家休息一日,温习一下这本好书
鲜花(328) 鸡蛋(0)
发表于 2013-4-29 19:24 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2013-4-29 14:25
* `: I, N2 b# n1 [今天在家休息一日,温习一下这本好书
& S$ e& t+ s  q) e. t
支持!
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-4-29 20:17 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
PTL 发表于 2012-7-17 12:21 ; b+ u: @, p9 j% C
今天才看到这本书和作者的博客,才发现原来我在去年女儿生病其间无意间就已经学会了这个功课。抱抱自己,鼓 ...
# ?, J8 J; z2 P% Y6 y
“学会把自己从自己的念头中分离出来,学会和自己的念头温柔地相处,学会识别别人的念头而不去纠缠,学会看着自己的或者别人的念头而不为它所转会让生活简单很多。”) i, e3 K, ^7 ]7 h4 b4 X. l3 `
: o9 ^  x9 Z( z5 m  T' s
经典。好难做到。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-4-29 20:18 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2013-4-29 13:25 , J" m" C. F' Q" s+ t$ g) L* y
今天在家休息一日,温习一下这本好书

1 Z( m( I# H6 z$ o% d+ H亲爱的,你去温哥华回来了,啥时候咱们聚聚啊,
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-4-29 20:20 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2013-4-29 21:17 0 Y( f8 s4 {* C6 J. N
“学会把自己从自己的念头中分离出来,学会和自己的念头温柔地相处,学会识别别人的念头而不去纠缠,学会 ...

) R4 h/ {3 ]3 ]  U% e那就多练练转念作业呗
5 e. ?9 p+ c9 A  j( r: k今年的时间错过了,打算明年一定要去她的转念作坊学习一下
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-4-29 20:22 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我只看了一点点,已经觉得有所收获了。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-4-29 20:56 | 显示全部楼层

Byron Katie: Part 1 - "I'm not living up to my full potential."

本帖最后由 PTL 于 2013-4-29 22:21 编辑 2 T$ h* w5 A; I. S
/ C) i5 H" ^  b0 \5 Z* X* w* ~

4 c. h  y3 T8 H: f
0 y; h0 J8 Y4 q# b* u- X; H转念作业
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-4-29 21:03 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2013-4-29 21:18
& p- h6 C( `+ l* }& r亲爱的,你去温哥华回来了,啥时候咱们聚聚啊,

& S5 @& x  x- `- w8 m- _时间你们定吧,我大闲人一个
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-4-29 21:24 | 显示全部楼层

Byron Katie: Part 2 - "I'm not living up to my full potential."

同言同羽 置业良晨
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-4-29 21:38 | 显示全部楼层
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-4-29 21:58 | 显示全部楼层
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-4-29 22:05 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2013-4-29 20:56
9 m; n% G9 s/ z( l转念作业
7 y& C# x# }( N7 {: M+ c7 T
xoxoxoxoxxo。。。谢谢分享
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-4-29 22:47 | 显示全部楼层
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-4-29 22:49 | 显示全部楼层
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-4-29 22:50 | 显示全部楼层
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-4-29 22:51 | 显示全部楼层
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-4-29 22:52 | 显示全部楼层
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-4-29 22:54 | 显示全部楼层
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-4-29 22:55 | 显示全部楼层
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-4-29 22:58 | 显示全部楼层

▲ Watch the video on how to fill in a Judge-Your-Neighbor Worksheet.

本帖最后由 PTL 于 2013-4-30 00:01 编辑
1 {9 f6 M( ]: {- O3 `% P* o
( n/ H5 s3 J  |. [* S4 L' _http://www.thework.com/dothework.php
鲜花(267) 鸡蛋(0)
发表于 2013-4-30 16:53 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
PTL 发表于 2013-4-29 14:25
4 w: W$ v# m' N& `# B今天在家休息一日,温习一下这本好书
* H0 a' z$ x, P; @$ k: \6 n" {
能静下来读书真好!
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-4-30 17:08 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2013-4-29 21:18
* W" t  x1 @- ~. {6 g+ A亲爱的,你去温哥华回来了,啥时候咱们聚聚啊,
9 n6 d3 G1 h7 Y
周未去Joyce家呀
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-4-30 17:10 | 显示全部楼层
艾ye 发表于 2013-4-30 17:53
3 d8 G6 ?9 J6 ^* S: t5 C" G) Y能静下来读书真好!

# n* I) q2 k) C: U, T忙里偷闲地休息了一天,静静心,最近单位太忙了
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-4-30 21:04 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2013-4-30 17:08 5 C7 D5 r  r' L* d
周未去Joyce家呀

8 i% q) G$ q3 S周末不知道又没有时间。最近有点奔波。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-4-30 21:12 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
今天楼主推荐的这本书上的一个故事发生在了我身上。/ `0 M" u5 c6 \/ m3 A) W) z9 F
我在公司上洗手间的时候,有一个细节,一直以来,让我很反感。就是每次我进去,都发现马桶圈上有湿哒哒的,有水滴。
. u$ t* M9 q9 W. y1 W我就觉得纳闷,怎么老是有人不愿意好好坐下来上厕所,总是要弄湿马桶圈。弄湿了,你就擦干净嘛。也不擦。说个不好听的,你怎么老尿到马桶圈上呢?这人什么素质啊!
- s8 ^8 b' A, }* j: n3 N1 r6 j今天我一进卫生间,想起这本书上作者讲的她自己的经历,联系现实,就恍然大悟了。
( a0 e7 w3 Z' p# p2 ]4 K公司的卫生间是自动感应冲水的。那个水流很强劲,每次会溅到马桶圈上。9 ?2 p  f7 F# Q0 E% \. l; t
, d6 ~5 C! P9 o5 t
转换一下角度,
" @# D- i8 `% m+ w3 i我是在生谁的气?我是在抱怨谁?
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-5-1 07:51 | 显示全部楼层
本帖最后由 PTL 于 2013-5-1 08:56 编辑
% a' I8 A3 K  N# C8 X+ E1 J/ [6 f" ?2 W- Z, L" u# P
妹妹太有悟性了!3 {! Z- G2 _, T- Z$ ], {
1 z0 D) g4 G& r- H) |
每天睡觉前检查一下自己的念头,稍有不平的就转转,做做功课,轻轻松松地睡觉,轻轻松松地过日子,两个字,自在,总好过WALK AROUND WITH 那些烦扰自己甚至是折磨自己的念头,背着他们活,那多重呀。。。+ s0 J8 Q' Q, s) j" J/ Z! d
然后象关电灯一样把自己的念头闸门关掉了呼呼,那叫睡得一个香呀。
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