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好书推荐:一念之转

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鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-17 08:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
四句话改变你的人生:一念之转 本书实属当今书坊的一股清流。凯蒂曾受十余年忧虑症所苦,从沮丧、愤怒、绝望,最后陷入自杀倾向。一天早上,她突由狂喜状态清醒,了知自己的痛苦是“如何”结束的。自此,她一直活在了悟的自由中。如今,你也能跟随书中的“转念作业”(The  Work)找回这一自由。“转念作业”仅有四句问话,它教我们以全新眼光看待所有烦恼的问题。凯蒂常说:“造成我们痛苦的,并非问题本身,而是我们对问题的想法。”2 p/ G6 i/ z6 S7 Z9 ^# m) F4 b. w6 \

* _& {; I! P5 [$ K2 `& V片段文载:http://read.dangdang.com/book_6397

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2013-5-1 16:03  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
JoyceAccSG  在2013-5-1 16:03  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
大型搬家
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-7-17 09:00 | 显示全部楼层
“功课”只是四个问题和一个反转练习,它的效果完全取决于你的回答。* U8 g( q/ y3 A" R: C% J
, q4 y: E% R& P) }  t- O
1.这是真的吗?
6 I/ u- m1 ]0 `, m# o
" W6 V6 j! x  w! T3 `2.你能确定这是真的吗?
' q9 D, p2 y, V. g+ @+ X( r9 ?6 _3 z% G7 ]4 c2 S$ g3 X
3.当你相信那个念头时你有何反应?发生了什么?
7 W- Z/ \' C  J' X6 f0 e* e  p) g, N' e; q% I% e
4.没有那个念头你是谁?你会怎样?: Y5 x: T7 Z4 _1 e

: Q0 C* u/ \* v+ ]
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-7-17 12:21 | 显示全部楼层
今天才看到这本书和作者的博客,才发现原来我在去年女儿生病其间无意间就已经学会了这个功课。抱抱自己,鼓励一下。 3 P. Y* z) h" _3 n; R* {
- N0 p! Z$ j' v% |1 G0 r# t2 s
学会把自己从自己的念头中分离出来,学会和自己的念头温柔地相处,学会识别别人的念头而不去纠缠,学会看着自己的或者别人的念头而不为它所转会让生活简单很多。这样好的一个生命的礼物,希望她可以带给你更多的喜悦。

鲜花鸡蛋

北上太子  在2013-4-29 19:26  送朵鲜花  并说:有品位,有思想!我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
北上太子  在2013-4-29 19:26  送朵鲜花  并说:有品位,有思想!我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(169) 鸡蛋(1)
发表于 2012-7-17 17:57 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
好書就是一本好老師啊。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-4-29 13:25 | 显示全部楼层
6 w7 j2 i5 ]$ h- E* w
今天在家休息一日,温习一下这本好书
鲜花(328) 鸡蛋(0)
发表于 2013-4-29 19:24 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2013-4-29 14:25
7 H' u0 B5 Z6 Y3 z/ y3 ^今天在家休息一日,温习一下这本好书
% _0 u: Z4 Y: E
支持!
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-4-29 20:17 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
PTL 发表于 2012-7-17 12:21
2 a0 l. Z; A% k" L2 J" U# Y' Z今天才看到这本书和作者的博客,才发现原来我在去年女儿生病其间无意间就已经学会了这个功课。抱抱自己,鼓 ...

6 v6 \* G2 l* }7 Y& [“学会把自己从自己的念头中分离出来,学会和自己的念头温柔地相处,学会识别别人的念头而不去纠缠,学会看着自己的或者别人的念头而不为它所转会让生活简单很多。”
% d7 r+ g0 n7 O  |6 v
8 C) t* q! r$ \$ v2 }/ V7 j$ I5 r经典。好难做到。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-4-29 20:18 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2013-4-29 13:25
2 s, Q; w$ `0 k+ o: _+ m5 X0 J! W今天在家休息一日,温习一下这本好书

* c0 o* n  K, H5 g: l) p. C' G亲爱的,你去温哥华回来了,啥时候咱们聚聚啊,
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-4-29 20:20 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2013-4-29 21:17 1 z& V$ I; L( D" S0 Y
“学会把自己从自己的念头中分离出来,学会和自己的念头温柔地相处,学会识别别人的念头而不去纠缠,学会 ...

$ u- x/ A0 p$ c/ c. E那就多练练转念作业呗3 b( l  v; w% d3 Q! P) [7 F
今年的时间错过了,打算明年一定要去她的转念作坊学习一下
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-4-29 20:22 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我只看了一点点,已经觉得有所收获了。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-4-29 20:56 | 显示全部楼层

Byron Katie: Part 1 - "I'm not living up to my full potential."

本帖最后由 PTL 于 2013-4-29 22:21 编辑
; W. [0 s9 g. ]! _/ v; K6 G6 d
9 d+ K- j& ?: }9 Q- n% a
8 {+ M) `( o1 G  h/ Q5 w/ G9 Z0 a4 f
* z: {( l# {3 K转念作业
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-4-29 21:03 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2013-4-29 21:18 ! X9 F4 x( ~9 i! D; F
亲爱的,你去温哥华回来了,啥时候咱们聚聚啊,
+ y' I% |5 ^( z6 \9 p) X4 y& h8 Q/ `
时间你们定吧,我大闲人一个
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-4-29 21:24 | 显示全部楼层

Byron Katie: Part 2 - "I'm not living up to my full potential."

同言同羽 置业良晨
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-4-29 21:38 | 显示全部楼层
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-4-29 21:58 | 显示全部楼层
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-4-29 22:05 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2013-4-29 20:56
2 r# a. Z. X7 k7 ~3 {3 c转念作业
7 G) }! B- j: P8 s- V: y' D
xoxoxoxoxxo。。。谢谢分享
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-4-29 22:47 | 显示全部楼层
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-4-29 22:49 | 显示全部楼层
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-4-29 22:50 | 显示全部楼层
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-4-29 22:51 | 显示全部楼层
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-4-29 22:52 | 显示全部楼层
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-4-29 22:54 | 显示全部楼层
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-4-29 22:55 | 显示全部楼层
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-4-29 22:58 | 显示全部楼层

▲ Watch the video on how to fill in a Judge-Your-Neighbor Worksheet.

本帖最后由 PTL 于 2013-4-30 00:01 编辑
( t: \+ A% X% I" T3 [( d3 P5 q! P; x* f' z* U
http://www.thework.com/dothework.php
鲜花(267) 鸡蛋(0)
发表于 2013-4-30 16:53 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
PTL 发表于 2013-4-29 14:25
- W8 e$ @9 z  N2 g5 u今天在家休息一日,温习一下这本好书
/ M; u& L  L0 P, B, a$ N& I
能静下来读书真好!
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-4-30 17:08 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2013-4-29 21:18 6 c& j( Q1 }. M9 X+ `
亲爱的,你去温哥华回来了,啥时候咱们聚聚啊,
6 S) p+ a7 D. v+ k* ~6 p: a
周未去Joyce家呀
理袁律师事务所
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-4-30 17:10 | 显示全部楼层
艾ye 发表于 2013-4-30 17:53
4 U4 g4 P* a0 B* [能静下来读书真好!
% D. e' W9 T9 e# X1 p4 r' _0 X
忙里偷闲地休息了一天,静静心,最近单位太忙了
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-4-30 21:04 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2013-4-30 17:08
4 K' M& _4 ]+ M, x% n( ^; D周未去Joyce家呀
- d) t9 B/ c6 N7 ?
周末不知道又没有时间。最近有点奔波。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-4-30 21:12 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
今天楼主推荐的这本书上的一个故事发生在了我身上。3 s% Z% W: i/ N. A  h
我在公司上洗手间的时候,有一个细节,一直以来,让我很反感。就是每次我进去,都发现马桶圈上有湿哒哒的,有水滴。
( [* q  w( e4 D* g+ Q7 a  v" U我就觉得纳闷,怎么老是有人不愿意好好坐下来上厕所,总是要弄湿马桶圈。弄湿了,你就擦干净嘛。也不擦。说个不好听的,你怎么老尿到马桶圈上呢?这人什么素质啊!- }. Q: r: V$ n( L/ B) k: k
今天我一进卫生间,想起这本书上作者讲的她自己的经历,联系现实,就恍然大悟了。- z6 o, w, o: k' ]) r, M0 C
公司的卫生间是自动感应冲水的。那个水流很强劲,每次会溅到马桶圈上。' t2 b  P$ q6 G  T. ~
( s! G2 y& v* K9 a# }
转换一下角度,$ r  f! d  m& \
我是在生谁的气?我是在抱怨谁?
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-5-1 07:51 | 显示全部楼层
本帖最后由 PTL 于 2013-5-1 08:56 编辑 * s! w! s* Q# \( L' k) p
1 P' m$ @( f. N5 w8 d/ ~( x- `
妹妹太有悟性了!
3 ~2 _3 m) D. n8 N' g. F& z: B$ j( h' h& U+ {( _
每天睡觉前检查一下自己的念头,稍有不平的就转转,做做功课,轻轻松松地睡觉,轻轻松松地过日子,两个字,自在,总好过WALK AROUND WITH 那些烦扰自己甚至是折磨自己的念头,背着他们活,那多重呀。。。
% z  C7 |0 F* T% a' C2 {% }6 n7 F2 l然后象关电灯一样把自己的念头闸门关掉了呼呼,那叫睡得一个香呀。
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