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一觉到天亮并不是奢望

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鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-7-30 20:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
从自身的亲身经历得出的经验,睡觉如果不好的话,无外是以下三个原因:7 `6 a; ]+ K2 Q5 U  Z  ~( Z
第一:身体疾病
- l4 S* L! P, [) v2 ?第二:心里有心事困扰着你
' E6 L/ Y3 O1 }9 s5 }, T& R, ?5 {第三:太累或太闲(睡觉太多了)4 U- O& E$ {  R
& k2 R# l0 R8 G. X  O1 b+ Y6 \
针对以上原因,解决办法是:
1 O2 b! Y+ f' v6 P. C第一:去看医生,调节好身体, ?7 M& z/ F- ]9 |: Q
第二:放下心事,世上没有过不去的门槛
& a) |* r1 q0 T' e2 i( w9 ?第三:劳逸结合,适当锻炼身体,调节好生活节奏
/ G8 U7 c6 c) k2 s& s) y" U* l+ u* B6 _8 u/ K8 M, \
大家也来分享一下你们的经验吧.
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 20:23 | 显示全部楼层
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-30 20:33 | 显示全部楼层
willl 发表于 2012-7-30 20:23

! G6 t) n: L. @8 C8 D$ v这两天出去玩去了?
理袁律师事务所
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 20:37 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
JoyceAccSG 发表于 2012-7-30 21:33
( `& I: v$ Z* }$ D# r这两天出去玩去了?
! `. k, T! [7 `: u! ?  f
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-30 20:38 | 显示全部楼层
willl 发表于 2012-7-30 20:37

" {) o; b$ e' n3 O5 ^( ]到哪里去了?还不赶快写个游记,贴点照片?
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 20:54 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-7-30 21:38
" _* G4 E; c; [, m# o+ z$ p到哪里去了?还不赶快写个游记,贴点照片?
/ |3 d- S+ P  l1 N- E1 O0 q1 \6 [% R
去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐,有一首歌好像就叫作“高高洛基山”,所以一直梦想有机会去。但这个题目由新移民写给老移民看不妥。0 `: d  z0 E6 x
加拿大的经历太短,屯里华人圈子又太小,写不好容易触怒哪位。等过一段时间,大家忘一忘,再写写埃德蒙顿的移民生活,其实也蛮有意思的。略显奇妙的生活环境改变,折射出了不一样的心态和生活方式。
理袁律师事务所
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-30 21:12 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
willl 发表于 2012-7-30 20:54 & k* c% c1 I4 w- U3 a8 e
去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐,有一首歌好像就叫作“高高洛基山”,所以一直梦想有机会去。但 ...
# V; {) [" }* s6 C) O, _
角度不同嘛,那么上几张照片也行呀。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-7-30 21:12 | 显示全部楼层
willl 发表于 2012-7-30 21:54
# r1 _' i2 w; Q/ }; A1 V6 n去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐,有一首歌好像就叫作“高高洛基山”,所以一直梦想有机会去。但 ...

5 X! a8 x. Z) G: \; K3 H: q尤其是那段落基山爱情,虽是断袖,但让我看了之后感动万分。。。我看的是中文翻译的小说。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-7-30 21:17 | 显示全部楼层
歪楼啦。。。关于睡觉。我天生就能吃能睡的,除了小学毕业考试、高考前夜,所谓的失眠,就是失眠了10分钟。除此之外,我是头挨着枕头,很快就见周公去了。
. S; A9 i5 R1 I, f5 s; ?0 m+ S+ C7 N  D; i3 q% V8 Z
入睡困难的话,好像中医叫什么水火不济,我也不真懂,腹式呼吸有效果的。睡觉的时候做腹式呼吸,所有 意念都集中在腹部,慢慢慢慢的就入睡了。
5 \5 }% ~; l, o' i2 D/ c# M8 o除此之外,热水泡脚,很不错。0 ^: W9 k  c1 {( E6 n
睡前别喝太多水、牛奶,半夜必定夜起的哦。) ~9 E% x% z9 F7 ?3 D/ o5 w) y
看一本最不喜欢的书,比较枯燥乏味的教科书,超级催眠。
8 U7 e' H4 G4 V% w& S/ ^/ L7 v- f睡觉最好不要大开着窗。
大型搬家
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 21:25 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
summer_tina 发表于 2012-7-30 22:12
, Y5 h1 r" g/ y. C尤其是那段落基山爱情,虽是断袖,但让我看了之后感动万分。。。我看的是中文翻译的小说。

4 ^9 ]# u2 L* @5 v  q% z3 {7 s. G鼓励一下!0 |- L7 _6 i6 N' a9 {  n3 I
美国乡村音乐有许多抒情叙事型题材,清新质朴悦耳,旋律简洁优美,伴我走过难忘的中学时光。
1 e9 M! v+ m. t/ ]. O* d% |我为能在加拿大生活和感受不一样的文化而欣慰。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-7-30 21:26 | 显示全部楼层
我曾经有一个同事,得了植物神经紊乱,20多天睡不着。; \- k, [; H; m5 ]3 C  @
最后住院了。我们还去看她。
: |2 c- [) c$ {- O8 p9 h2 V嗯,其实,不是想在她背后说坏话。但是客观的说吧,她这个人,很自私自利,又功利心很重,心量很狭窄,人品也不正,老想在别人背后插一刀子这样的人,自己业务及其不行吧,如果谦虚点儿,没什么的,但是她还硬充专业的,有时候开会研讨的时候,她都能闹出挺低级的笑话。只不过我们比较善良,装没听见,给她个台阶。这样的一个人呢,想往上爬,混个高级职称,结果那次没混上。她的政敌混上了。
! N! [  Y( D3 e3 ~2 e后来我们去医院看她,回来之后,她的政敌,也就是我们的另一位同事,问我们她怎么了。我们说,植物神经紊乱,20多天睡不着。同事听了之后,哈哈大笑,说:“我知道她为什么睡不着。”  h1 A8 f$ [& F) q
# ?9 R4 B: }1 S% T! O+ v  [- _
就一故事,大家听着乐呵乐呵。
  R2 V7 ^7 ~, e, d3 R5 U心宽体胖的人,一般没失眠这个烦恼,为啥呢,这不是偶然的啊。
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 21:27 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-7-30 22:12
. _0 g6 p$ i% O6 s- a角度不同嘛,那么上几张照片也行呀。

6 Z8 r! q% W/ [$ ?% ]  B$ s3 L同意!过一段时间吧,先一觉到天亮。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-7-30 21:28 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
willl 发表于 2012-7-30 22:27
" l- X$ N. j7 z, q* H. \2 D$ K同意!过一段时间吧,先一觉到天亮。

) B2 s* G; @, |. Q" f我也呼呼去啦~ ~ 一觉到了天亮,都醒不来。。。。
鲜花(151) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-31 09:38 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
willl 发表于 2012-7-30 20:54
/ F+ L7 e  r: b0 z去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐,有一首歌好像就叫作“高高洛基山”,所以一直梦想有机会去。但 ...
: K$ F8 T0 A* F3 D: R
快去生活版写征文去,看好你!
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-31 09:47 | 显示全部楼层
newday 发表于 2012-7-31 10:38
: ~! K# O* x. [" |- J快去生活版写征文去,看好你!
3 D" i! x4 g$ {# \% b! O! Y
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 11:05 | 显示全部楼层
willl 发表于 2012-7-31 09:47
8 K' u5 L4 p) O: ?/ T6 e
Agree newdays opinion, go for it.
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 11:05 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
newday 发表于 2012-7-31 09:38
- t: |9 S6 K5 ^/ G% D4 P# ~快去生活版写征文去,看好你!
' o$ I8 l& l, h
快去生活版写征文去,看好你!
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 11:06 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-7-30 21:28 - h! S4 y. A( Q  f. G. S: l( ?
我也呼呼去啦~ ~ 一觉到了天亮,都醒不来。。。。
! u# `/ L. @& L* K/ M
快去生活版写征文去,看好你!
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-31 11:14 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-7-31 12:05
8 q: `4 ^' B9 V# P) u  F3 _; K/ o# PAgree newdays opinion, go for it.
$ }9 i, H" m$ V! e& D
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 11:24 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
willl 发表于 2012-7-31 11:14
, n# a2 m' w1 g/ E$ J7 \
hurry up.
鲜花(993) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-31 17:11 | 显示全部楼层
喜欢睡懒觉
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 17:41 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
幸福的人。
鲜花(667) 鸡蛋(0)
发表于 2012-8-3 10:08 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
本帖最后由 francais 于 2012-8-3 11:10 编辑 8 Z" l) {# x7 x0 x1 _1 Q, N

- Z6 @0 q/ ^' T* V9 z; B, Z& h! M9 d你说的这3个理由我都没有,就是无法一觉到天亮。有一天陪女儿睡觉,自己也同时睡着了,可是到了凌晨3点多竟然醒来了。换回自己房间,忍受着饥饿,一直到6点才有一点睡意,可是又该起床时间了。
% u. z% o( N& q7 y" D4 z
6 [1 f3 C! b. {2 [感觉就刚生完宝宝的那一年有睡觉欲望,现在根本都没有啥睡觉的欲望。
鲜花(20) 鸡蛋(1)
发表于 2012-8-3 11:13 | 显示全部楼层
鲜花(169) 鸡蛋(1)
发表于 2012-8-4 18:33 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
快乐似神仙——赵传 $ k" J2 T- O7 e2 H) s
鲜花(169) 鸡蛋(1)
发表于 2012-8-4 18:35 | 显示全部楼层
快乐似神仙1 N0 @) Z3 m2 z/ d
词曲:李宗盛+ @  d7 ^) w. r8 N
朋友们好久不见
2 u6 B8 M) t5 |3 H7 e我们相约今天
# c( e! ?5 r$ T8 t- h; Z一起笑看冷暖人间
2 l+ |% t8 ^% n4 J( N: ]# ]  M富贵如云烟
* g- p  J" x4 e  b4 x9 m5 c, T沧海已变桑田& J9 Q. F; `6 V% o6 N& M
只有甜言蜜语还留在耳边
7 S; r( k8 @- r每次想到明天
3 Z# m9 p. U9 \每次回首从前
6 z8 t- A. j1 O' y总是让人感慨万千
! O5 T3 V7 ]* p( ~. v3 \+ ?0 e; G止不住的思念 : e( G2 H4 {, l4 H
挽不回的改变- k* c- G6 S. y) @7 A1 z) w
早知道当初多赚点钱. y+ J: u: s6 G
爱真假难辨 . d, R- l2 A2 k# a- @
情怎么考验
* V7 q1 A# V- G/ }5 S最好是睁一只眼闭一只眼+ a( X; J  Z' P) T4 ^
爱不必缠绵 * }% T# v  t, f# ~  F* M
情不求永远- r2 o1 }7 c7 K( B' {1 Q% |
不怕心上人会移情别恋/ c' i8 R. z: Y8 e& N3 q
爱真假难辨 & W; Z7 l4 C" z: p( b4 a' }1 z9 s
情怎么考验1 E0 E/ f% u4 [9 o
最好是睁一只眼闭一只眼
8 g9 _: [; R! R" k6 N: ?爱不必缠绵 - n7 T2 c) V. \! a! w
情不求永远+ w6 ]" R3 p& P7 P/ z2 ~( w
不怕心上人会移情别恋
8 r, ?, ]" K: T爱的世界里好似神仙
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-8-4 18:43 | 显示全部楼层
francais 发表于 2012-8-3 10:08
" B* g# A+ l6 `0 Q& p你说的这3个理由我都没有,就是无法一觉到天亮。有一天陪女儿睡觉,自己也同时睡着了,可是到了凌晨3点多竟 ...

7 |8 T! ], G$ x/ v* ]" S慢慢调整自己,睡不好觉对身体是不好的。
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