 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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0 Z6 w' L" k q我的冰箱里总是冻着几盒煮好的红豆，随时拿出一盒来化冻，做甜点，煮粥，焖饭，或是加些水热一下喝红豆汤。这种味道非常温暖，非常有女人味。, W! F# t7 z1 M- t
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我的厨房里总是有即食燕麦片，吃早餐，做点心，烤饼干，觉得有燕麦的生活，充满营养与健康。
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我的豆浆机总是出产豆渣，它细腻得似乎不该叫这么粗糙的名字。而且作为一种副产生，它拥有更多的营养与内涵，让人无法舍弃。. i8 Y/ l$ x, |$ d2 W7 R
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忙碌的清晨，豆浆机打好了豆浆，小锅烧上水。等待水煮沸的时候，盛出豆渣，从冰箱里取出已化冻的红豆，准备好燕麦片，水正好烧开，把几样材料倒进去。' N, W& w% R9 M1 i6 y
几分钟的时间，美味的营养早餐就出炉了。& B m* y* e$ R* Q. G
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也许你不喜欢燕麦单调的味道，但是你不该拒绝这些丰富的营养。那么加些喜欢的配料，简单的操作，就把这份营养变得美味芳香。* s; W& r7 n" k' V4 k( |$ W
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************* 豆渣燕麦粥 *************! h9 b# r2 U: Q" {
& P5 I; U0 z0 E材料：等量的豆渣，燕麦片，煮熟的红豆；白糖适量& w# F' B# q4 S8 X2 R! w
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做法：
. e$ [) Q( H* K5 }! D- m1、锅中倒入2碗水，烧沸后，倒入豆渣、燕麦片
p" c8 s& b1 G5 m2、搅拌匀，倒入煮熟的红豆，略煮至粥微沸即可
# T+ n6 I! @& G+ {0 A+ k3、根据口味调入白糖调味 + Y7 L0 a1 r; t
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狗仔卡
发表于 2012-8-13 10:07
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-8-13 20:59
如果有一元钱早餐，你去不去吃？
