 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
|
0 ]% s j/ b( v; A2 u& ~1 H& }6 S( {$ I
我的冰箱里总是冻着几盒煮好的红豆，随时拿出一盒来化冻，做甜点，煮粥，焖饭，或是加些水热一下喝红豆汤。这种味道非常温暖，非常有女人味。
0 u: u3 S) g5 F1 `
( G! y# |) a& j1 \' n {9 s. v我的厨房里总是有即食燕麦片，吃早餐，做点心，烤饼干，觉得有燕麦的生活，充满营养与健康。
, g- G0 m2 W% b2 j% z( k3 ` & \$ u O# w6 [# {1 U' y) O
我的豆浆机总是出产豆渣，它细腻得似乎不该叫这么粗糙的名字。而且作为一种副产生，它拥有更多的营养与内涵，让人无法舍弃。# k$ z/ z& K/ J: R3 ~
* G" d) Y) y } e7 z' H6 q, K/ O7 L忙碌的清晨，豆浆机打好了豆浆，小锅烧上水。等待水煮沸的时候，盛出豆渣，从冰箱里取出已化冻的红豆，准备好燕麦片，水正好烧开，把几样材料倒进去。0 I6 H5 E$ V9 l1 q( H1 l
几分钟的时间，美味的营养早餐就出炉了。
0 Q1 p4 k$ g1 Q7 w1 A" V7 n8 R* f
7 l. y. K$ W: S7 R3 ^5 s也许你不喜欢燕麦单调的味道，但是你不该拒绝这些丰富的营养。那么加些喜欢的配料，简单的操作，就把这份营养变得美味芳香。8 q# ~" ]9 j: [6 C1 Q
, ~; r+ x7 J; y3 T% ~$ i6 }2 Z% r************* 豆渣燕麦粥 *************
# C- R5 v/ D$ I0 n ; j/ j% ^7 u& ^5 a
材料：等量的豆渣，燕麦片，煮熟的红豆；白糖适量$ R8 V6 k9 x0 o# P2 F/ H% H, o
. |# M0 _: z5 |$ Q2 t0 r# {做法：
9 ^. x- G! A+ T! J# `5 t, m1、锅中倒入2碗水，烧沸后，倒入豆渣、燕麦片) j0 G7 m7 i/ t7 C' D* N
2、搅拌匀，倒入煮熟的红豆，略煮至粥微沸即可/ [ |' U' Y* e9 q( \% k
3、根据口味调入白糖调味
' C, |% {, F. B# E- P: I, r7 p$ d) S4 T+ _7 A
4 z" G2 Z. Y" s4 H2 [! A& l
; q2 _/ Q, R s3 N
, v9 Z) Z5 I8 j8 {. R! S, j
|
|
狗仔卡
发表于 2012-8-13 10:07
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-8-13 20:59
如果有一元钱早餐，你去不去吃？
