 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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我的冰箱里总是冻着几盒煮好的红豆，随时拿出一盒来化冻，做甜点，煮粥，焖饭，或是加些水热一下喝红豆汤。这种味道非常温暖，非常有女人味。# f3 z0 j8 Q# s( t! p! h
5 }1 t" l# m% I6 ^5 v5 t- Z: e我的厨房里总是有即食燕麦片，吃早餐，做点心，烤饼干，觉得有燕麦的生活，充满营养与健康。
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我的豆浆机总是出产豆渣，它细腻得似乎不该叫这么粗糙的名字。而且作为一种副产生，它拥有更多的营养与内涵，让人无法舍弃。- D+ N" k0 @2 A2 Q
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忙碌的清晨，豆浆机打好了豆浆，小锅烧上水。等待水煮沸的时候，盛出豆渣，从冰箱里取出已化冻的红豆，准备好燕麦片，水正好烧开，把几样材料倒进去。" g, y! S# A' x! B
几分钟的时间，美味的营养早餐就出炉了。, y5 @" F+ M b* s. j: w
, j! y: r+ [$ m4 w! A: |! C+ H- z也许你不喜欢燕麦单调的味道，但是你不该拒绝这些丰富的营养。那么加些喜欢的配料，简单的操作，就把这份营养变得美味芳香。$ f8 L3 e/ V, O: e- z, n8 _4 u
( b# T: k/ I, B2 C# } s8 D************* 豆渣燕麦粥 *************
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1 @( N, I) D8 k2 K材料：等量的豆渣，燕麦片，煮熟的红豆；白糖适量' ^/ h2 `# ~6 E$ X
1 J7 ]- y6 ~* z* k做法：1 a; R: F8 A5 v4 u: O+ e
1、锅中倒入2碗水，烧沸后，倒入豆渣、燕麦片
3 a9 Q; L' V* c9 @! S: g2、搅拌匀，倒入煮熟的红豆，略煮至粥微沸即可8 m: F( Y$ h! U( ~
3、根据口味调入白糖调味 3 d# S7 r& P* i* h# _" I* \( X/ e
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狗仔卡
发表于 2012-8-13 10:07
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-8-13 20:59
如果有一元钱早餐，你去不去吃？
