 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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我的冰箱里总是冻着几盒煮好的红豆，随时拿出一盒来化冻，做甜点，煮粥，焖饭，或是加些水热一下喝红豆汤。这种味道非常温暖，非常有女人味。
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我的厨房里总是有即食燕麦片，吃早餐，做点心，烤饼干，觉得有燕麦的生活，充满营养与健康。; r! M7 D+ S1 [0 R. c4 y& a8 n( {7 l+ H
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我的豆浆机总是出产豆渣，它细腻得似乎不该叫这么粗糙的名字。而且作为一种副产生，它拥有更多的营养与内涵，让人无法舍弃。
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忙碌的清晨，豆浆机打好了豆浆，小锅烧上水。等待水煮沸的时候，盛出豆渣，从冰箱里取出已化冻的红豆，准备好燕麦片，水正好烧开，把几样材料倒进去。
* `2 p! K; e3 ?6 Q4 G几分钟的时间，美味的营养早餐就出炉了。: U- G$ ?# y' b& z* q/ c$ r* b
2 \9 [! H! ?6 x. }/ L1 i& e也许你不喜欢燕麦单调的味道，但是你不该拒绝这些丰富的营养。那么加些喜欢的配料，简单的操作，就把这份营养变得美味芳香。& \" ]5 ~2 r% }5 f6 f8 u7 g
' ^3 b8 t5 U' ?! ~4 @/ D0 {************* 豆渣燕麦粥 *************" g2 Y) d3 x4 x2 K, `4 Y
3 M3 Q4 O3 ]8 i7 k g5 y7 {- Q材料：等量的豆渣，燕麦片，煮熟的红豆；白糖适量
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做法：0 q+ r( p7 D; g
1、锅中倒入2碗水，烧沸后，倒入豆渣、燕麦片
& _9 _+ R7 i: J4 D2、搅拌匀，倒入煮熟的红豆，略煮至粥微沸即可
- a3 K! c. r1 i; }# F3、根据口味调入白糖调味
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狗仔卡
发表于 2012-8-13 10:07
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-8-13 20:59
如果有一元钱早餐，你去不去吃？
