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大峡谷rim 2 rim 2rim (10月27日)

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发表于 2012-9-21 08:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
计划10月27日从 south rim 跑r2r2r。# @1 U! c( ^4 K5 P: m( g! `

- w. N; l% Y5 N' r具体计划是 26日从vegas 取车,下午到大峡谷 south rim,27日早晨四点从south rim: A1 ^) u7 C4 {
出发,中午12点到north rim, 晚上8点回到south rim. 28日 休整/或开车到north rim; M/ I5 ?$ u$ h* [5 K6 `4 F; U
. 29日早晨开车回vegas, 晚上飞机回多伦多。
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5 g# D2 ]7 h; o" S$ p* X, [欢迎要走r2r2r 或者r2r的一起走。如果你走r2r2r, 即使速度不一样,路上也可以至少
- t' \  G0 q6 _碰一次面,可以相互有个照应。如果你走r2r, 10月15日以后北边大多数facility都关* G) q0 D: B, x; A
掉,北高南低,所以一般来说都是从北边走,如果你27日从north rim 走r2r去 south
. b9 s; }& O+ wrim, 我28日可以开车把你从south rim 带回到north rim(10月15日以后去north rim的shuttle
. c6 m$ k5 ]* G9 U- R也停掉了)。
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! }6 P$ {  ~8 t  E5 M$ y, s6 }4 Drim to rim 大约 35公里, 北到南elevation gain是1800米. Z( L" U8 {1 c& M1 x) E
" h% s% V  ]/ \
r2r2r大约70公里,elevation gain大约是4000米。  U9 C( H1 \3 |* e# B% z, i
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 楼主| 发表于 2012-11-16 12:50 | 显示全部楼层
大峡谷的 rim 2 rim 2 rim trail 全长42 miles,约70公里,爬升超过12000 feet,约4000米, 虽然不是正式的trail running的比赛,但是春秋天气好的时候有很多人在跑,昨天有至少40人在跑,包括一位60多岁科罗拉多的老先生,和来自DC 的MIT BBS的两位潜水员,以至于沿途的hiker以为有什么比赛。   E+ y; z/ f0 H, p- R

! ?5 i, @1 `8 H& Z9 N0 d" ~; ^最近美西天气突然变冷,所以临时决定晚出发,早晨温度30F,没有穿跑步的衣服,换了hiking 的衣服,gotex的夹克,hiking的两截裤子。跑起来以后就觉得不冷了,开始脱衣服。我今天非常幸运天气非常凉爽,即使在谷底,也没有特别热的情况。trail 比我想象的要难一些,尤其是沿途的木头台阶,非常讨厌,下坡时很难加速。上坡时的确非常陡,大多数情况我都是走的。
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: [* q3 b* z' U6 W整个trail 可以分三个部分,south kaibab 和north kaibab的从北端到cottonwood camping ground,都是非常陡的,中间从cottonwood 到phantom ranch 比较平缓。 1 G, Y) G( a; o" _
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我全程都是用hiking poles,包大概重10磅左右,主要是食物,水,衣服,去的时候水带的比较多,2升左右,后来发现沿途水源都在,回程的时候带的少一些。
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过程
8 b5 S1 x/ j" H  P7 g6点从 visitor center 坐bus,6点20到起点。 4 F" L, V$ I! B' k
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skelton point 遇到 DC的两位mitbbs的潜水员,他们是5点半出发,计划24小时完成。 4 P. G: o" ?0 _4 d5 t) n
7公里的时候发现305坏了。
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8点20到phantom ranch . t  y1 Y. A* Y+ Z% k! h* H
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休息一个小时,包括喝咖啡,写明信片,修305未果,吃饭,灌水的时候发现水袋漏水修水带,drop food 。
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0 S: O- h7 A" G9点20出发,11点20到 cotton wood camping ground ,发现脚底长疱,处理。
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11点50出发,这段非常艰苦,一路上坡,而且有喘不过气的感觉
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2点40到北端 - _! R# R) O  I! a

1 l( t- w# E# N- X' X) B3点开始折返,右膝盖有些反应,后悔没带护膝。下行一公里处看到科罗拉多的老头上行,他们预计18小时完成,相互鼓励后,膝盖居然不疼了。 + n3 y% |; k* E9 U2 b: f9 C: ~8 A: i) N
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下行7公里又看到mit 的潜水员,看他们身体状况还好有说有笑 ' Z  _% s  x- q
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5点半回到 cotton wood ,天快黑了。没敢多休息一路跑向 phantom ranch 。沿途未见一人。
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7点20到达ranch,补水,忘了取drop 的 food 。7点 40出发,感觉非常疲惫,想睡觉。开始数跨过的木头台阶,后来数经过的转弯,跟远处的hiker用头灯打招呼。路遇一个hiker因为过度疲惫被 rescue。 ! q% A! \& W4 H
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11 点34回到南端,沿途妄想找搭车去visitor center ,只有一辆车经过但没停,走回visitor center, 大约又走了2 miles.
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我之前只跑过半马,没有跑过全马,之前的训练也不规律,尤其是缺乏山地训练,下坡技术差,上坡力量差,能取得这样的成绩,我还是非常满意的。
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2 q' u/ S+ ]- ~: Q8 g1 `! z' F/ V天气非常凉爽,我的胃口好,全程没有脱水,能量不足,之前在rio carb loading,之前backpacking,骑车,跑步的训练,沿途不认识的人的相互鼓励都起了很重要的作用。也有一些意外发生,包括305不工作,水带漏水,还有包的胸带丟了。 ! t' S4 M# T3 G! r8 v# [" }" `
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最后特别感谢charles 的地图,酒的水泡处理,photo 的pass ,rocky的经验,还有变叔,饼干桶的建议,minichinada,rolia,crossna,mitbbs 跑版户外版的支持。
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 楼主| 发表于 2012-11-16 12:51 | 显示全部楼层
grand circle video $ ?$ ?( Z7 n+ Y$ n# l) ~
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http://www.youtube.com/watch?v=DgHnSHsjzyM&feature=g-upl
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3 A( g5 C; J- Nr2r2r video 8 }7 C; ^& W0 W) R3 i2 D* p5 l& Y
! Q9 N  h! s9 }1 N7 X; C
http://www.youtube.com/watch?v=EY-aHyREZJg&feature=g-upl $ B4 c. |( z& j" n

: r: n" h" {6 ~: D- f, d/ Q照片 / Y1 b& M/ \8 B, Z  ~+ ]

0 ~) _3 N4 b, L. d* ohttps://plus.google.com/photos/1 ... 5806460058005153809
0 s' A2 u, P9 M/ C
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 楼主| 发表于 2012-11-16 12:51 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
老婆不喜欢睡帐篷,觉得不安全,所以我们这次租了jucy camper, 介于rv 根tent之间。 比rv 便宜,省油,方便开,但是没有rv 舒服,比tent 舒服,省事,但是稍微贵一些。
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价格,我们是6天包括保险(campervan需要单独买保险,金卡不cover),1200free miles, 一共是500,我们一共开了1300 miles,多加了25, 油钱260 (65 gallons), 相当于20miles/gallon, 对于一个顶上有个大盒子的minivan来说还是比较省油的。 5 j& i# V* h# T8 C

* B( q* s0 T6 R/ P7 p" m理论上可以坐5个人,睡4个人,我们沿路也看到有4个人租车的, 虽然它本身还是有很大的储物空间的,我们感觉4个人还是稍微有点挤的,尤其是不能够有大的行李箱。车顶和车内各可以睡两个人,车顶虽然窄一点,但是两个人也绝对没问题,而且更长一些,也比底下平,所以也更舒服一些,但是保温比较差。
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, i, U: L' \/ i% b0 F9 C车子本身保温还可以,最后一天我们在bryce canyon, 早晨室外零下10度,车内的水还没有结冰, 但是车本身没有加热功能,所以如果冬天住就比rv难受一些。
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车子本身的冰箱还够大,可以在底下垫一袋冰,上面可以放一些水果蔬菜等,有两个炉子,就是我们火锅的那种炉子,煮个面煎个蛋还可以 7 K* y! i! r0 s: ?6 Q. l3 U; Z

- {7 O7 B0 c  w1 k4 ^( k还有一个问题就是车况一般,车本身已经超过8万英里了,遥控不能用,虽然一路下来也没有出什莫问题,但还是提心吊胆的。
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+ R% |) q  s; _- z: ~# z9 n最后的建议,只要不是冬天,或者最低温度在零度以上,既想省钱,又不想搭帐篷的,还是非常推荐的,不过租车的时候要仔细查车。 : D2 H. F. z8 Y" @9 B

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http://www.jucyrentals.com/
( m( g. E9 c. d) o) A
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