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白木耳是養顏秘方，卻鮮少人知道。
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! i+ f- S! V1 M- i# [2 P* G人隨著年齡的增長，皮膚內膠質(膠原蛋白)會漸漸流失，然後皮膚漸漸鬆弛，失去彈性。! j' L" ]: j: I: g7 t" L f0 B- j
& R8 t) a. Z, i& R- E至於如何補充膠質(膠原蛋白)，用擦的是沒用的，因為膠原蛋白是大分子，用擦的只能到表皮層增加皮膚保濕度，無法補充到真皮層失去彈性的肌膚。
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所以要用吃的補充膠質(膠原蛋白)像是豬腳、雞腳、牛筋、白木耳、燕窩，都是富含膠質的食物，如果以現在女性在乎身材為前題，白木耳絕對是補充膠質的最佳食物首選。/ \' B3 P6 q3 j2 D* J
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白木耳富含的植物膠質，絕不輸燕窩！
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之前是聽人家說，有錢人吃燕窩，沒錢人吃白木耳。但最近我看雜誌說，辜家二少爺辜仲瑩也是早上吃一碗，煮爛不加糖的白木耳保養皮膚，頓時覺得自己真是有眼光，所以我覺得話應該改成：外行人吃燕窩，內行人吃白木耳。8 Q# o k {; j' c1 q/ k
7 ~% X( H5 J1 d) q至於如何煮白木耳：
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1.我是去超市買盒裝"黃"木耳，(千萬不要買純白木耳,因為純白木耳煮不爛)。9 |# t+ ~* W6 o+ y' A6 R0 v2 ]
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2.拿1片去泡冷水泡軟(可先去除底部較黃部分)約30分鐘。6 ^ J. W( K) f, @# Q
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3.倒掉前兩次泡黃木耳的水,因為有些腥味。
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6 v8 J7 n. g2 s2 h" R) C4.然後將黃木耳加水放進果汁機打爛。
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" T9 {+ H9 c5 U1 V. T3 P+ }5.再將打爛的黃木耳放進鍋裡煮約一個小時(水加多少自己斟酌，我自己水不喜歡放太多)。6 N( R0 u. Q6 Z D$ a4 U# E
5 k: b; ^# r- G) G6.如何調味也看個人需要(加龍眼乾紅棗，加蓮子糖水，單加糖水，加蜂蜜，加果糖或冰糖...)。
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; [9 r8 W$ C5 \+ K8 _6 A/ X& ?2 B我一星期煮一片，約可吃五天。
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一天吃一碗，當妳照上面方法，用果汁機打爛黃木耳去煮，妳會發現：
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吃起來根本跟外面賣的即食燕窩一模一樣。' [ v' d, l4 n/ @! Z& o% k
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我第一個反應就是，搞不好許留山的燕窩，就是這樣做出來的？
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真是無從考證起！所以愛美的女性，愛美不假手他人，自己來煮白木耳養顏吧！ |
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狗仔卡
发表于 2006-7-11 23:49
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