吃得过饱“撑”出6大疾病 Z

Q版007

引言：我们在很多时候都会因为食物好吃诱人忍不住多吃，长期吃的过饱，虽满足了食欲，但会给自己招来以下几种疾病危害！你注意到了吗？

第一，长期过度进食易导致肥胖。
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' `4 |5 `" S8 L9 {长期过量饮食，特别是过多进食大鱼大肉等高热量食物，就会使摄入的能量过剩，日积月累，便导致肥胖。而肥胖已被认为是大多数代谢性疾病的温床，对健康危害极大。例如当身体每多增加500克多余脂肪时，脂肪便开始在血管中沉积。同时，肥胖者血液中的胆固醇，甘油三脂含量都相对较高，使糖尿病、动脉硬化、高血压、冠心病、中风发病率随肥胖度的增加而急剧增加，据统计，我国心脏病患者中肥胖者是正常人的2.5倍；高血压患者中肥胖者是正常人的3倍；糖尿病和动脉硬化患者平均4人中就有3人是肥胖者。肥胖还极易诱发胆囊炎和胆结石，降低机体免疫力和降低寿命。
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第二，长期过度进食易加重冠心病。
. o7 j) c" e, U
) t5 y  z1 @1 b) ?当我们摄入过多食物时，其中的高脂肪食物特别难消化，这就大大加重心脏负担，使腹部胀气，隔肌位置升高，从而限制心脏的正常收缩和舒张；另外，由于消化食物的需要，全身血液较多地集中在胃肠道，使冠状动脉供血更加不足，从而加重心肌缺血缺氧，甚至诱发心绞痛、心肌梗塞，进而危及生命。

; U2 w6 l: s% a1 h" I/ w* v) i第三，长期过度进食者易易患脑血管病。

种类繁多的脑血管疾病，大多与饱食导致的高血脂、高血压和动脉粥样硬化有关。当今，脑血管病已成为危害人类健康和生命最严重的三大疾病之一。

/ ^( H5 U$ T+ e- O! D3 `2 f1 ?第四，长期过度进食易患糖尿病。

' |$ ~0 J8 _6 J: S这种以多饮、多食、多尿为主要症状的代谢性内分泌疾病，诱因虽多，但公认的诱因是与长期饱食、能量过剩及腹部肥胖有关。故此病被誉为典型的“富贵病”。因此，糖尿病治疗除药物降糖外，主要是节制和控制饮食，改善营养结构。
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第五，长期过度进食易加速衰老。

4 O+ u( ?9 H# R5 q3 H有关学者还证实，吃得太饱会让人脑内一种叫做纤维芽细胞生长因子的物质急剧增加，而这种物质又被证实是促使脑动脉硬化的元凶，脑动脉硬化则与老年痴呆密切相关。此外，学者还发现一个惊人的现象：约20%的老年痴呆患者在他们青壮年时期都是喜欢吃得很多的“美食家”。

第六，长期过度进食还可能增加患癌症的风险。

许多欧美的科研机构通过研究发现，机体免疫功能衰退是各种癌症的促发因素，而长期饱食就有使人体的免疫功能过早地衰弱或减退的可能。而另外一项调查显示，每人每天摄入2700千卡热能，肠癌死亡率为11.7人/10万人，但当摄入增至3900千卡时，死亡率可增加数倍。

YZSUNNY

山茶花

饿肚子或者半饿肚子都超难受。

JoyceAccSG

山茶花 发表于 2012-11-5 07:42
3 F8 J+ y# `' ~饿肚子或者半饿肚子都超难受。

茶花饿过肚子?

JoyceAccSG

同意, 吃饱,但不过饱, 晚上八分饱

山茶花

JoyceAccSG 发表于 2012-11-5 08:08
茶花饿过肚子?

, ]0 d3 Q# W0 @; i5 h- Q现在没有饿肚子啦。但是以前生活在农村，饿得要命。太讨厌饿肚子了。

SheJing

I'm so gonna die young.

Q版007

SheJing 发表于 2012-11-5 09:59
4 e9 [% ]& D" R9 e( WI'm so gonna die young.

If I Die Young
* `9 N- y5 l2 L2 g- a
/ i/ ]" K  v; ?
& b. w+ W0 @8 D1 {+ u/ ~7 g
; u9 p) Y* t+ A# Y+ L9 _9 R0 B If I die young,
' T. C, B/ g7 f2 J* B- Q3 E- Yhold your tounge,
it's not only sad songs need be sung,
hold your tears,
douse the flame igniting your fears
4 X5 }! n2 k5 Y! C& w$ k; rfor don't worry,
don't feel fury,
I know you're hurting,
7 _! q6 x# u4 i# o& Y2 V% oBut. You. Have. To. Understand.
I am,
8 D2 V5 }/ n/ _  Q1 [watching over you,
" o' M6 ^( S' x' W$ |# K( a! Oplease don't cry,
you'll make it thru,
this is the circle of life.
  G- u, B% X, Y# ^+ x* S; w6 }If I die young,
# i; w+ [+ S0 d$ r1 nhold your tounge,
it's not only sad songs need be sung...
I am an angel,
resting on a cloud,
% @- S: L; S8 I, o- B) cfloating thru heaven,
making God proud.
+ z% a- _3 F0 x* }
( m: H; J2 S! iIf I died young...
& ?& ^- k; z7 }% s" F4 t

Q版007

JoyceAccSG 发表于 2012-11-5 09:09
" z" W1 T# O2 N( X同意, 吃饱,但不过饱, 晚上八分饱

JOYCE
有时候遇到好吃的，忍不住哦。。。

Q版007

山茶花 发表于 2012-11-5 08:42
饿肚子或者半饿肚子都超难受。

是哦 尤其是半夜醒来

SIGMARA

Q版, I did not see your updates on the novel yet?

cannis

长期过度禁食，容易英年早逝。

图书馆

good article。

willl

就怕有食物时不吃饱，饿时没食物吃受不了。小时候在山东农村老家，大饼子都得等到饭时，不让孩子“搬干粮”，想起来我就恨呢？这不，做下病了，总喜欢多吃点，吃啥都香。

Q版007

SIGMARA 发表于 2012-11-5 12:19
Q版, I did not see your updates on the novel yet?

  U$ y6 Q6 r# X9 @& U, hthank you dear for reminding me
id like to. just been busy.

Q版007

! S: K+ n3 I/ U0 \

willl 发表于 2012-11-5 21:10
; G* }0 X; K* G, s$ \. _' Q- n就怕有食物时不吃饱，饿时没食物吃受不了。小时候在山东农村老家，大饼子都得等到饭时，不让孩子“搬干粮” ...

上次同事问我：中国还有人挨饿吗？ 我说爷爷那辈是有的，现在没有了
后来想想，其实现在中国还有不少地区的人在挨饿的。

爱城微博

吃撑的感觉比饥饿要难受，饥饿的时候有期望而吃撑了就只有后悔了。来自: iPhone客户端

锤子剪刀布

爱城微博 发表于 2012-11-6 11:03
吃撑的感觉比饥饿要难受，饥饿的时候有期望而吃撑了就只有后悔了。

人行明镜中

吃多了，就去运动，把肥减下来；见到好吃的，忍住，是难为自己，何苦不享受呢？

willl

不是答应换头像了吗？

Q版007

willl 发表于 2012-11-8 22:21
9 T2 ?8 s4 P4 |; K+ C, Y# d不是答应换头像了吗？

  L1 t: o' z9 W  b& N那请WILL大哥帮忙找几张图？

willl

Q版007 发表于 2012-11-9 09:48
+ Z, Q7 n: l) H6 K6 ~- }% Y那请WILL大哥帮忙找几张图？

: G# ?- H# B2 K+ j老子天下第一！
% _8 Z) P, J- y( m

willl

: p% Z: S, l' U) W. W" R( g庄周梦蝶
. z. R7 h: h: R8 S/ C, J

Q版007

willl 发表于 2012-11-9 23:19
; a5 v" w  W$ K9 c$ ^& l! {) e老子天下第一！

* o8 Z* q5 \/ P, Z  N: P* z拜托啊 比我现在的头像还老呀

willl

Q版007 发表于 2012-11-13 15:03
7 s# q2 C# I3 j0 h拜托啊 比我现在的头像还老呀

; M/ G* ?" d& n智慧呀！

Q版007

willl 发表于 2012-11-13 19:54
2 y9 n- c" D4 d! B智慧呀！

9 T3 n8 x0 }. U5 [+ @问：老子为什么倒骑驴出阳关？
( e  Q/ p% }$ g) ]5 P# o% r% v
答：老子愿意。

willl

Q版007 发表于 2012-11-13 23:47
% m2 _% c& ~! q! ^+ F, ]$ J3 i7 z) A问：老子为什么倒骑驴出阳关？
# I$ \1 W" \0 k$ r! w
+ D. M% T% X. k& |( B. ?答：老子愿意。

老子和张果老什么关系？如果老子倒骑驴，张果老肯定要挨骂了！

Q版007

willl 发表于 2012-11-14 19:50
老子和张果老什么关系？如果老子倒骑驴，张果老肯定要挨骂了！

他们的关系是——都很老。。。
果老为什么会挨骂咧？

willl

Q版007 发表于 2012-11-15 19:20
他们的关系是——都很老。。。
果老为什么会挨骂咧？

" h1 [4 G3 ?8 R; Q; ^老子被尊为道教始祖，八仙乃道家传人，张果老在八仙中都不是老大，竟敢盗用始祖所为？？？不过，传说老子骑青牛出的阳关。

Q版007

willl 发表于 2012-11-15 20:36
/ Z& m/ I5 x% G. |: H: s5 h6 k老子被尊为道教始祖，八仙乃道家传人，张果老在八仙中都不是老大，竟敢盗用始祖所为？？？不过， ...

) d& D/ H% L3 D# J) {
4 f! W( j" r2 E/ h" @) f 何以言盗？遵从古训一向被认为是美德滴

老子这次愿意骑啥就骑啥 有钱难买老子愿意