冬季是流感的高发季节，在此提醒大家注意预防，预防流感的方法虽然很多，但今天小编给大家介绍的是，比较方便、快捷的一种——多喝红茶，我国的茶文化博大精深，下面就一起来了解一下各种茶的养生功效。 2 G4 t o3 P& L. J. z/ Y: E; A9 K3 C0 S0 n
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5 ~; j# Z7 X8 v. l* w喝红茶预防流感 0 Q7 H9 d* \, e; Z : k5 H" ^4 G" \! M9 b$ o* Z4 ~/ k冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温，可养人体阳气；红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力，还可助消化、去油腻。在我国一些地方，也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增添营养、强身健体。 - Q* Z4 r+ x5 C% U) D; ~8 m7 ]9 z% @) Y4 i8 d3 C 1 _2 N1 i4 T( k+ r- U上火找绿茶帮忙 2 ^6 g$ P% }# w1 s6 e3 `% Q9 R s% w# I5 u1 g
冬天气候干燥，加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物，上火就成了困扰许多人的健康问题，并带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等后果，而这个时候就可以求助绿茶。绿茶是未发酵茶，性寒，可清热，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用，并且能降血脂、预防血管硬化。因此容易上火的、平常爱抽烟喝酒的，还有体形较胖的人(一般是实热体质)，都比较适合饮用绿茶；而肠胃虚寒的人则不宜服用绿茶。 # U. J* C7 q7 S/ @( M' q" Q2 B . q; ]8 ?7 Z7 I: s) p/ B8 p; |) s/ X; [) m0 u 口干舌燥求助乌龙 8 [# Y" g6 f$ U% q8 l$ m4 `3 X1 C. Z) V; O
乌龙茶属半发酵茶，介于绿、红茶之间，色泽青褐，因此又得名“青茶”。在味道上，乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用，可以让机体适应自然环境的变化。而冬天里室内大多空气干燥，人们容易口干舌燥、嘴唇干裂，这时泡上一杯乌龙茶，可以缓解干燥的苦恼。此外，乌龙茶对蛋白质及脂肪有较好的分解作用，能防止肝脏脂肪堆积，对于怕冬季里贴膘的人来说，青茶也有一定的减肥功效。 ! l! a/ F% w$ N" O. G I# e , ^& h1 ?0 u% X" ]: X6 u4 q ; f+ l* s7 l+ d) d& S+ J! p ) B4 a+ N8 V- X# Y& @抑郁不妨品花茶 6 W8 \# |& X+ d3 I" r) F. U! \! _. M) N Y w8 M% i: i
花茶包括茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以绿茶为茶坯加入不同香花熏制而成的。一般来说，花茶可以养肝利胆、强健四肢、疏通经脉。以茉莉花茶为例，可以清热解暑、健脾安神，对治疗痢疾和防止胃痛有良好效果。而金银花茶则可以清热解毒、提神解渴，并对咽喉肿痛等有较为理想的疗效，对预防流感效果亦佳。因此在冬季不妨适当选择，尤其是女性在更年期及经期前后容易心情抑郁，性情烦燥，不妨用喝花茶的方法来消解郁闷。
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发表于 2012-11-12 20:31
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发表于 2012-11-12 21:14
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