 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥1 C( M" x9 D4 M, q' {; J9 R7 g
每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的
9 L& B- I& z: Y# u" k0 Z各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習: T7 S/ l9 {; u9 e2 b( O
慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦
' i2 n1 W! }6 `* O9 S4 V4 U! l/ A容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症- g8 g' \3 B! ]& ^) |4 m. q2 x
狀。
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如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就
/ N5 Y; `8 E+ y# c. G3 Z" O可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作( G$ ^6 x% G( X3 w) c
用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏
_ k; @7 ^& Q通經絡，調節體溫，降虛火。
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+ d) Q% q" Y! g* i因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不% a J& B* [: @( v
要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康
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我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是
! m5 @/ B( t# U! U5 \$ _; C一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身
, R# S; \) B; P上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺 ~5 X- [7 [# w8 @; D4 G8 Z9 C
增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。
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我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手
! r# E: A* |0 m* a" c: \+ f1 d腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾
* x/ E/ A" u# A W* H6 J# N3 r6 j病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。- z3 _5 `$ o1 ~" ~
她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱4 d6 g' z# \% }8 e) ]7 N2 J$ z
水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和) W; [, ^' p5 \; Q6 \! l0 Q0 n
心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚; a3 }, y6 D3 ^* r$ G
上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」 6 K- w4 l, d# O* w. r' e, |; A: O6 e
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她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這) j3 K; x; f" U q2 u, w' d9 |' m( h
樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高' I' L( v' ^& N. k Q# X1 m
興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。
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養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年 A* B9 {+ H# k
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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