 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥
8 V, j3 e) I2 t# b9 R# |$ e每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的
- J+ N% y9 Q- h; @1 i- e各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習
$ N, r7 E! k/ D9 l6 x- Z慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦
1 p7 f% l. i$ j% K% ?2 c容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症
# j& d% ~: A& w9 V. ]' r狀。
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5 Y+ o5 E* y8 r6 J" ?如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就
- X' O( a" j$ [8 Y7 i1 N可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作
7 k; N/ N0 v1 f; X4 d. U用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏
# s' ^& o9 f s7 X( [6 |通經絡，調節體溫，降虛火。! j1 |9 f2 j+ ~3 ~. G: W; q- F
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因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不 m1 x+ Q' c" h" F5 ?7 Y& k( B
要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康& c3 G2 ~/ E% x8 M; L3 N# @, g
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我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是
* e9 H8 R: D- r, N/ d3 @一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身) K2 i& Q2 a& s
上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺. m# k1 e' S/ Y# @1 C/ B$ ~
增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。 4 t' ~! K6 h3 ]& o9 p0 n: D
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我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手 | g) s1 w, P g
腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾6 ~3 O/ b/ j' e) ]
病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。/ \ A( p( H' }& I* L7 z
她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱
. C4 h) X& ], \. G/ R水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和
! u& p5 N- n V0 p心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚
) U6 b6 `7 ?5 @+ s q上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」
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她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這* ^- J0 D5 {0 }
樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高8 p/ D. G( d4 F1 x$ n- a6 p
興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。 . V3 G- J2 ?, C
' i8 j* C. i" Z9 I. s3 r! |養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年% [( \. r! o4 z( H$ P6 a e
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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