 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥
: t7 T1 D# z% m$ C每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的+ a4 s* U2 I1 s( p; [
各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習7 t6 M ^" b; ` e1 F v
慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦) m: s- y' r, q# Y
容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症
4 T2 u" Y' g9 E( e }, l n狀。* j" ^$ ^& o5 U ] ^' S
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如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就
* U' y g. s- x7 @/ n: A5 G可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作- h5 ]) m$ P3 V/ z
用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏) t4 C. l+ h+ I+ `2 B( c6 N- h8 M
通經絡，調節體溫，降虛火。
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/ r$ ]( n9 ^- c* R/ ?因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不5 v2 _$ y3 @8 l8 z
要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康3 g& |- g8 k2 I- o. R) ?) q
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我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是
- u$ I4 Q" e& u一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身
9 ], h6 c' i$ R s上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺
7 l* w, k5 l r& X; N$ ?% U; j0 w增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。 2 c, k( |4 E2 Q! F- [ ~5 P
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我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手1 g! c$ l* L2 {! E- p5 R
腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾3 S$ d1 P. s& Y4 B( A
病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。
# R3 K; Q; d0 i5 N9 D* [ K) M: r" k她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱
' Z! p/ E% ^) |9 f6 ?4 n水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和
- V. v" h6 t; q9 z, B9 `& H心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚
- R6 ]3 D5 y* Z) c% t上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」
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她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這
U2 q$ y1 |: r8 Y$ |樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高% q) j' x* N( f% {
興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。 8 c! Z# ?% u( [
% S k7 U1 j: H- B) n養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年0 @ y% j* o) A0 @6 c4 }
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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