 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥
8 b$ s5 u% c- L每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的+ l0 I1 I, V) W5 \5 k3 U4 Z c
各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習 P% ^) z) C5 F! R
慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦# l2 x( [: t. t r
容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症
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如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就
( F3 |2 K8 R5 U4 _$ J. |可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作
6 B/ y" }: v' B2 m* K4 [7 y! c用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏( ?% |% A4 R0 v b: |
通經絡，調節體溫，降虛火。 J- d/ G: \0 B
" a1 B! S7 F+ v( c) a: {4 w因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不# }* @ j" |0 @3 F
要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康
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我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是
5 r" f4 g* Q& w: i一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身' c7 R; N$ \* R
上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺! G/ J o2 @7 p
增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。
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我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手
1 m3 x; u( R, v腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾' _0 C) [8 U7 N( W
病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。/ ^( H# b8 B6 k! H. G# }8 {: F7 t
她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱
4 U; ?, _( B2 \+ Z/ K& ]; o3 x水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和
" u! P( N+ Q- ]$ C0 o心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚; l$ r2 i q! t1 |4 `7 j
上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」
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7 Y3 n! n6 `$ K: S她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這' _7 ~; G& _' B1 [& K
樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高
1 W v9 k7 y% S: w! ^興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。 ! I/ ] p+ V( C$ x
& @8 J/ h, r; S養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年! x) V t4 x- r: |/ p
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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