 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥
! ^* E# q9 {: y" G9 A; ]每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的
) A/ ~& p7 {1 I2 B- `8 ]各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習
2 f# O) X+ \ I! ^& Z5 A+ ?慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦
d5 [& h N9 B4 a o |9 I% y容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症4 ~$ P' v6 \0 w# _9 u
狀。. `- f0 w. j) B. i( F
" u4 x7 z' V. I如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就$ o" O7 H1 j, X% `0 n+ \# i/ y8 Q
可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作
- W0 a' X6 E) [% l7 \+ R, g用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏% P( [) z% C3 K1 M
通經絡，調節體溫，降虛火。* p* f$ T8 E1 s) c$ H
/ F3 y' _% l( a* ]因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不6 c+ s" a) Y$ R
要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康
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. b/ g7 F6 ^4 L我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是
& H7 i! U. u; `% k% q) f+ R# e一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身
l0 s: M/ m: s上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺
, T, U+ d0 K/ \) ?增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。 / }" |* ]5 |* h. W: w
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我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手, P! ]! y/ R' Q9 `* J
腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾
3 Z- t2 Q# E+ Z+ l病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。
- A) i+ u2 u' d6 q她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱2 S5 j; B; J2 |* Z0 X5 {
水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和, l/ L: h& R& w4 b! j1 U
心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚
5 v& b! b1 [) r- l1 m上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」
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她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這3 p) z, o" s B0 ^+ B8 q
樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高. J: z0 }3 u5 [
興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。 . A; \' e% X6 [1 v+ O8 F$ y1 E
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養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年0 |9 V2 c# T- V+ b+ b6 s9 Q! B, n
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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