 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥
l {# f& @8 t9 u9 c每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的
. i C3 T6 F; J各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習
; w/ u& x! [3 y9 g慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦( p, V+ x/ `2 h6 P7 ^
容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症
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如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就' a2 h4 H _% I) W3 @8 r
可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作5 B) u" m3 U/ H* @/ m
用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏 p5 u0 S; s* m2 E( \2 F
通經絡，調節體溫，降虛火。
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因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不+ X, z2 K. `4 w* S
要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康, s% c6 H, l( W! c3 Z
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我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是7 T: B7 g, ?: q+ t
一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身1 o1 w+ P3 }: A# s4 f* V
上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺
6 O6 v- |3 v6 O6 @增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。
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我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手
- l9 k; A; K% ], H1 [7 ^6 D2 B腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾- x" p) s T7 t$ D0 ]+ B8 L0 p
病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。$ x0 l* @+ W7 G C, s/ n7 k
她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱* | w3 m* Y4 ?/ ^" ^! O4 c
水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和: w. x% W ]* z& ^( c" p, @
心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚
" x: P, P* U2 x' s1 u, h上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」
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0 D5 x( p" o, r, h2 i* E% G; L她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這
$ m# X0 j1 R2 {% I1 S i樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高* {0 M) I! a1 H% f
興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。 ! K; A: I& J: T, X" o9 A2 z" q
4 N' A; ]3 \3 V, u) o% U5 \4 J" Y養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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