白领一族注意补养肾气

雷锋

饮食：腊八粥补气养血。益气生津，养脾胃，治虚寒补气养血的功效，可以作为早餐或者晚饭的主食。
$ V% x! Z5 ?* q2 B- p进补：以补养肾气为主。小寒天气寒冷，进补应该以补肾驱寒为主。比如：以“当归生姜”为主要原料的当归生姜羊肉汤，
       有温中补血，驱寒强身的作用。
按摩：每天搓按腹部调理脾胃对于办公室的白领来说，可以经常练习搓腹。先搓热双手，再用右手放在左手上，
5 ^$ u+ S7 J. z      绕着肚脐顺时针搓磨腹部十分钟左右，连续坚持可以收到调理脾胃的效果，还可以有效预防便秘。

锤子剪刀布

雷锋叔叔别忘了我们蓝领也要进补

健康营养站

5 L9 D' a% S  z+ @, {
9 \8 g* {( [+ A7 D. G' ]同意,

' f3 c' S5 c! Q- Y但不是白领的也要补,如可服用只有我们经销的纯中药无副作用补肾保健品和营养品:详情见如下:


: e5 M/ I# \/ y# z4 h! }http://www.edmontonchina.ca/foru ... &extra=page%3D2
$ W- G- u, Z! M
" z5 r2 e% A3 a( ~7 g6 `0 g6 rhttp://www.edmontonchina.ca/foru ... p;fid=91&page=1
) H+ G9 d# f) j0 r( F


( g5 ~- j5 N, J+ C( u2 I# C效果极佳.

山茶花

累脖的怎么补？

summer_tina

山茶花 发表于 2012-12-30 12:06
5 F9 B- O, r1 q累脖的怎么补？

热水澡。睡觉。

山茶花

summer_tina 发表于 2012-12-30 18:05
热水澡。睡觉。

这个是必须有。每天我也带鸡腿去啃，你看还不补个够？

雲吞

最需要补肾气的是国内的成功人士。

猪腰子和姜丝蒸，放点枸杞，保证满面红光。

女人的，猪肝红枣，每天喝。我老公给我的秘方，可我坚持不了。

人行明镜中

滋补真是学问，我得把它放在２０１４年的计划里。

廿二月

苏莫莫 发表于 2012-12-30 23:55
猪腰子和姜丝蒸，放点枸杞，保证满面红光。

5 J; ~5 m5 S$ \猪腰子蒸着怎么吃啊？像馒头一样啃着吃吗？

廿二月 发表于 2013-1-1 15:25
' E$ b- i( J& M3 G猪腰子蒸着怎么吃啊？像馒头一样啃着吃吗？

切丝 加姜丝 蒸十非钟

鸟语花香

你们说的都不错，试试看，只有好处没坏处。

Spring10

红枣 枸其  老姜  一起煮汤，

2 X  ]- x2 m- U8 F7 H停火的时候加红糖 ，
& `: q6 z" j1 _: s
放温了 喝
% h- l! z# z$ w) g
7 B! R2 O, f0 |早晚各一杯

wei510

Spring10 发表于 2013-1-13 04:07
& m. l1 s3 u: ^: Q9 X7 Q/ @红枣 枸其  老姜  一起煮汤，
: j4 a# E9 p( e+ ~4 @* A, [  x* O
8 r, y$ z  b. I( o2 t& N" u4 K7 m停火的时候加红糖 ，

晚上不能喝姜水，赛砒霜

kangqiangciwei

山茶花 发表于 2012-12-30 21:51
7 {4 G$ p+ K# g9 f8 }+ N/ Q这个是必须有。每天我也带鸡腿去啃，你看还不补个够？

" `. Q5 k4 u. J2 e( k5 O  w9 b. b买点鸡脖吃。吃啥补啥

艾ye

简单又方便，马上就一试

txzytd

补肾?吃韭菜!

Spring10

wei510 发表于 2013-1-13 12:09
: T' T+ F. M: X8 G7 S晚上不能喝姜水，赛砒霜

/ B5 X. o/ \* g% ihttp://tv.sohu.com/20090824/n266173104.shtml

Spring10

http://www.yn.xinhuanet.com/health/2012-06/21/c_131667643.htm

wei510

Spring10 发表于 2013-1-13 19:28
  W; Z0 w) |. c  Z$ b9 P& ohttp://www.yn.xinhuanet.com/health/2012-06/21/c_131667643.htm

那是我错了。我的中医让我早上喝，说不要晚上喝。

菩提树

人行明镜中 发表于 2013-1-1 10:06
滋补真是学问，我得把它放在２０１４年的计划里。

1 ?6 ?: {4 p- W1 {- ~同意，哈哈哈哈！