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洋葱 - 补钙补骨髓比钙片快十倍不止,补骨第一名

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鲜花(173) 鸡蛋(1)
发表于 2013-1-1 19:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
洋葱 - 补骨髓比钙快十倍不止,补骨第一名
! w7 J  h* U7 y& I) {1 w  t
+ V- c- T" q' K5 R- u$ s( f+ z4 v洋葱是极少数含有前列腺素A的蔬菜,
2 z2 ~; U. Z* G, Q# J# {前列腺素A是一种较强的血管扩张剂,
9 \: r5 z) n2 r能够软化血管,降低血液黏稠度,
& ~7 a" ^6 {. Z, L' Y增加冠状动脉血流量,: d( Q; ~' [* B
促进引起血压升高的钠盐等物质的排泄,, k0 c8 y8 m) M1 L/ K* Z/ w
因此既能调节血脂,
, W& W) c6 j6 W8 x2 C  O还有降压和预防血栓形成的作用。
  R+ E! |* Q2 m洋葱补骨髓比钙快十倍不止,补骨第一名
6 f( Z" ?& l6 z$ |# s$ ?

. n; I6 ~, A# E  uDear all ; share 【 原 来 洋 葱 那 麼 厉 害 ! 】0 F, j' g7 Z' J7 [2 t/ m' s
洋葱比骨质酥鬆症的药有效 ; 洋葱可以防治鼻塞
6 j1 u7 s& n7 Z: f6 f洋葱可以预防胆固醇过高 ; 洋葱可以防治失眠
: ^8 Z( R0 P$ a0 z3 R8 A& R
从不知道洋葱那麼伟大,送您好吃凉拌洋葱作法 ;2 I) p+ ^! b1 A, F5 O
Step 1.洋葱洗净切丝.5 f4 h& {, A2 G0 {
Step 2.容器内装冰水,将洋葱丝浸於冰水中,置冰箱下层冷藏.2 [. w" y1 p' w4 A5 [" ]
Step 3.隔天捞起洋葱拌蠔油,好吃无辛味的生菜.
% b8 o5 s/ M* p* E8 G) }4 t1 b1.洋葱比骨质酥鬆症的药有效 -----------
. C9 G' K+ J# f) t6 x家庭主妇不爱用洋葱做菜,处理时会让人流眼泪,狠多人也怕洋葱味。除非是手艺高超的洋葱料理,- Q/ G/ q) t$ U; l9 ]! k) i
否则真的狠难找到洋葱的热爱者。但是想要让自己骨骼结实、身体长得高、预防骨质疏鬆症的人,
3 Z0 I* }+ j* C. z) V最好还是乖乖地捏著鼻子吃洋葱吧。& _; w% \# `' u- U# A2 H
因為权威期刊「自然」的最新研究报告指出,洋葱是最能够防止骨质流失的一种蔬菜。洋葱预防骨质流失的效果,% c2 f- Y0 v! ]  z
甚至比骨质疏鬆症治疗药品「calcitonin」还要好。研究人员让雄性大白鼠每天吃一公克乾洋葱,连续一週后,
6 s0 B* D. s- G7 z4 s; k# d公白鼠的骨质平均增加了13.! 5-18%。另一组实验则发现,让大白鼠食用含有洋葱的混合蔬菜,也能够减少骨质流失问题。7 z* k% n8 m6 ~1 I0 }) {
第三组实验则是让摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃1.5公克的洋葱,结果骨质流失的速率减少了 25%。
& D$ ^4 z" {/ T) c更值得注意的是,洋葱的保健功效在短短12小时内就看得到了。 研究人员认為,洋葱的效果可能来自於「预防骨质流失」,  W9 e; W4 K4 P7 A' b
因此想要利用洋葱保健的人,每天可能要吃上200-300公克( 10盎司)的洋葱,才能够预防骨质疏鬆症。& ^& {. z# M) [
医食同源,在我们日常食物中,有狠多蔬菜水果都具有药物般的疗效;像西餐里少不了的配菜洋葱,& e1 q3 c- d' k) B" e
它对身体的好处简直超乎想像。洋葱炒蛋,或洋葱炒牛肉,都是美味无比的健康菜;而洋葱还可以用来生吃或榨汁喝,9 _$ U  A" _. {  F5 ~
根据医学实验,它更能发挥多种神奇疗效。
8 E2 d5 Z: Q8 |" \" k洋葱可以预防胆固醇过高 ---------------
# G/ e: _( c' [& f. Y7 o+ t据哈佛医学院心臟科教授克多格尔威治博士指出,每天生吃半个洋葱,或喝等量的洋葱汁,平均可增加心臟病人约30%的HDL
2 d7 G  n# n" H2 u1 u含量(HDL為高密度脂蛋 白胆固醇,一种被认為有助於预防动脉粥状硬化的胆固醇,也是一种的好的胆固醇。): V9 D6 [/ k: L  |
每天生吃半个洋葱,或喝等量的洋葱汁,以保护心臟,这原是个民间偏方,克多博士在自己的诊所里对病人进行实验,3 I+ _0 O1 U! H/ ^) Z" U- Z
证明洋葱确有提升好胆固醇的疗效,不过洋葱煮得越熟,越不具效果。
: ]+ S$ {2 |, ^! m洋葱可以分解脂肪 -----------------------3 f$ N% M- j; i' @! D: w: T( M
克多博士让诊所里的心臟病人每天吃洋葱,结果发现洋葱里所含的化合物也能阻止血小板凝结,并加速血液凝块溶解。
' j1 n/ x3 G6 q4 n; `, B* |; J( ]所以,当你享用高脂肪食物时,最好能搭配些许洋葱,将有助於抵销高脂肪食物引起的血液凝块;; q  R: d- Z0 w3 @( f% S
所以说牛排通常搭配洋葱一起吃,是狠有道理?+ N; ~$ w) X7 ?9 v2 Z
洋葱可以预防胃癌 ---------------------------' K+ Q6 R* g* f0 @5 \6 V+ B
洋葱和大蒜、大葱、韭菜这些葱属蔬菜,因含有抗癌的化学物质,据研究人员在中国山东省一个胃癌罹患率狠高的地方( z$ v; E5 l* T6 k
所做研究发现,当洋葱吃得越多,得胃癌的机率就越低。2 m' u: _; r! j3 q
洋葱可以对抗哮喘 ---------------------
( W- L3 X+ {3 J1 C洋葱含有至少三种抗发炎的天然化学物质,可以治疗哮喘。由於洋葱可以抑制组织胺的动,而组织胺正是一种会引起哮喘过敏症状的化学物质;据德国的研究,洋葱可以使哮喘的发作机率降低一半左右。
! m& E( P) v6 a# ^洋葱可以治疗糖尿病 ----------------------
+ O$ H; H  z0 ^/ U狠久以前,洋葱就被用来治疗糖尿病,到现代,医学也证明洋葱确实能够降血糖而且不论生食或熟食,都同样有效果。
3 y0 p4 }) `2 a- O4 C3 y& W% ?1 c原来洋葱里有一种抗糖尿病的化合物,类似常用的口服降血糖剂甲磺丁胺,具有刺激胰岛素合成及释放的作用。
# n& d- i7 e& F7 }* J9 s洋葱可以防治失眠 ---------------------' q) S9 k. B& o* b5 U3 U' I& S
洋葱的妙用还不止上述这些,在日常生活中,洋葱还可用来防治失眠:将切碎的洋葱放置於枕边,洋葱特有的刺激成分,
; p6 W# _# g9 b$ @2 e会发挥镇静神经、诱人入眠的神奇功效。
! l1 b: X2 I. L2 m" e洋葱可以防治鼻塞 ----------------3 b; J* t& ?6 F) W+ [5 @# P# G
感冒的时候,喝加了洋葱的热味曾汤,狠快就可发汗退烧。如果鼻塞,以一小片洋葱抵住鼻孔,洋葱的刺激气味,会促使鼻子瞬间畅通起来。3 F1 O8 ^0 v, W6 l
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------------- 作者 /郑慧文(美国加州大学药学博士): R7 B) C: G2 F# F+ H
2. 洋葱剥去外面褐色的皮切开泡红酒,放在冰箱" c3 e+ o& w: w; g6 @% @* O  ~
冷藏,一周后就可拿出来饮用,洋葱也可以吃,2 X9 H, Q* E* M
对治疗痛风狠有效。
( l( O* N& P0 i★ 介绍一道我先生教我的洋葱凉拌料理,除了上述洋葱丝泡冰水放入冰箱中的步骤以外,再将青椒、红椒、黄椒洗净切丝,刀功愈细愈好,然后放入冰箱下层保持爽脆口感,吃之前从冰箱中取出,配上洋葱丝,淋上适量酱油、麻油、黑醋,再加一点冰糖提味,然后洒上一些白ഏ 7;蔴,再洒些新鲜的有机葡卜乾,颜色好漂亮,但我会切的狠累。
7 a7 Y6 G. R: `& p3 E' D. m+ I! o3 H: Q
1 B0 {; }/ E, k. h# h 先别急著买 '' 空 气 清净机 '' !辅大究所所长传达一个净化空气的; i0 P: h9 y, P2 v; J
环保好方法, 希望对住家空气防御
& s, M) w9 |$ t' d5 F1 ^( q; G-------- 细菌有所助益,现纪录如下:
. V: `" ~" b8 N: a买一颗大颗一点的洋葱,剥掉外层黄皮,0 Z# ]/ ^! s- A4 ]) g2 o6 q/ t
露出白球的形状,在尖的一端切下一角," M( s- c8 _8 i& i* J/ A) \, i* M
放於容器或盘子里,不必加水,! d2 ^( R# Z# w) x% L1 H" D9 @
洋葱会散发一种分子,可净化室内空气, 7 b8 n) P/ I; X- v" Q
并达到杀菌作用,特别是有家人感冒时,) N- m/ g# D  ]- S: N
直到洋葱长鬚,若觉得不好看可再换.% D$ \; w; I# r3 G- ?& P5 m

6 s( w+ C: S/ ~9 z3 \  b2 @
5 q4 U& g5 a0 A

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2013-1-1 19:44  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2013-1-1 19:45 | 显示全部楼层
好,试试看,谢谢分享
鲜花(170) 鸡蛋(0)
发表于 2013-1-1 20:03 | 显示全部楼层
鲜花(662) 鸡蛋(0)
发表于 2013-1-1 20:27 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
太好了!以前根本不知道洋葱有这么多的好处,也不买。
, m# O. ~  s" U6 n4 g2 }* A* @从现在开始,每餐必需吃了,为了健康就不怕辣了。
, C8 h5 {( m  |0 i/ c( _
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-1-1 20:31 | 显示全部楼层
鸟语花香 发表于 2013-1-1 21:27
, U/ H/ f" D$ w: f2 l太好了!以前根本不知道洋葱有这么多的好处,也不买。9 V$ ]0 _  f# A( C$ x% Z
从现在开始,每餐必需吃了,为了健康就不怕辣了。

1 u$ s: X; G* z9 T& q5 a, N( u* `其实炒了之后,没有那么辣了 :): n( f6 s6 i' F# S* p8 `8 D
北方还有一道菜,是凉拌洋葱,用醋,白糖。
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-1-1 21:08 | 显示全部楼层
不太喜欢洋葱的味道,以前变着法子做,也没有找到自己特别喜欢的做法。相对而言,牛肉炒洋葱, 还好些。现在看来需要继续寻找菜谱了。
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2013-1-1 21:29 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
还有一个作用:臭死 吸血鬼~~
理袁律师事务所
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2013-1-1 21:32 | 显示全部楼层
明天就开吃!
鲜花(328) 鸡蛋(0)
发表于 2013-1-1 21:36 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
哈密哈密 发表于 2013-1-1 22:29
6 X0 h3 @+ G5 [! p! m, [$ Q; l还有一个作用:臭死 吸血鬼~~
+ c  ]/ `* m* ?5 g8 u  w2 q
真晕呐+_+
理袁律师事务所
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