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深夜发帖 回报所有给我送花的你们 嘻嘻

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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
发表于 2013-1-9 23:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
我最近才经常逛爱网9 Q" ?* M  E) S6 J& ^% }( r
以前主要是太懒8 Z4 u7 w$ S* k
但是ID升级之后( F+ N) Q1 f1 d7 n$ V$ C( {
久违的勤奋向上的精神一触即发  久久不能停止  哈哈/ x8 n/ u4 ^# I3 w9 E, ^

2 Z8 I2 x+ K: c# m+ N# a  A我对养生还处于菜鸟阶段  不过感觉平时的生活模式还是挺健康的
. z( I. n$ ?, @; w" ^清晨起来喝白开水  冬天有时会泡泡脚  几乎只喝水  及其少喝其他饮料的  对零食也不怎么爱好（已经戒掉嗑瓜子了）每天都有适当的运动（夏天就出去跑2小时的步  冬天就在家看视频跳操和做瑜伽）  小插曲一：12年3，4月份回国的时候  每天都去家里不算附近的附近广场跑步  5点吃完晚饭 6点就快走到广场耗时20分钟--到广场后开始绕着走道跑6圈耗时1小时左右--然后慢走2圈 慢走时会做肢体伸展拉筋之类的  那个大汗淋漓和畅快啊--9点多才走路到家（有时太累就坐公车嘿嘿） 不过整个人的精神气息都是很饱满  而且全身几乎是圈型的瘦下来（我是微胖界的大码） 而且此后的几个月大姨妈都很准啊（此前没准过的）  回加之后也有坚持 不过到了秋天  因为鼻子不好 吸太多凉空气鼻腔会痛而且涕水涟涟的 所以秋天之后就改为室内运动了
6 Q/ J8 Q- G/ G5 V7 v! b2 e跳操和瑜伽基本是早饭前的运动 偶尔也会挪到下午  跳操坚持在30-40分钟  然后就是40-50分钟的瑜伽  插曲二：瑜伽是去年才开始练的  刚开始练感觉自己的肉都挤在一块  韧性也很打击人  不过坚持之后发现腿比以前结实柔软了很多  腰也比以前松软了不少（我不是瑜伽粉也不是小广告  因为我都在家练的）  而且瑜伽其实没有像网上神化的那么特别   其实就是松筋和让自己精神能放松  而且属于缓慢运动的类型  几乎适合所有人（按照自己的身体状态练）  哪怕你花十分钟做一下伸展  能坚持下来也是一种很好的运动精神  
+ F& D7 |8 m6 u* I  O; E
7 n9 B" |& ?) h/ p" J写长了 感谢大家的阅读
( O+ H3 r+ A0 G4 {- V0 Y0 X也希望大家可以说说有好的不极端的非打广告的养生或健身的信息  $ [$ Z# n$ ~, L% |# M" V" W3 f. i7 Q; _
此贴的广告语是：爱分享  爱生活   

鲜花鸡蛋

summer_tina  在2013-1-10 17:37  送朵鲜花  并说：加油加油！！！多写点儿吧，可以考虑来个原创连载啥的，吼吼。
amybear  在2013-1-10 10:45  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
锤子剪刀布  在2013-1-10 08:43  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
JoyceAccSG  在2013-1-10 08:09  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-9 23:51 | 显示全部楼层
我又读了一遍  确定没有错字或语法错误  

鲜花鸡蛋

锤子剪刀布  在2013-1-10 08:45  送朵鲜花  并说：没有标点，哈哈，送朵鲜花鼓励一下
JoyceAccSG  在2013-1-10 08:10  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
大型搬家
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patoisante
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2013-1-10 00:33 | 显示全部楼层
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JoyceAccSG
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2013-1-10 08:09 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
cmcw 发表于 2013-1-9 23:51 & H9 o/ R0 _3 A, q8 f
我又读了一遍  确定没有错字或语法错误

3 o* x, a& w# B' e) p
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山茶花
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2013-1-10 08:48 | 显示全部楼层
勤奋的同学应该鼓励。支持楼主
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 09:07 | 显示全部楼层
patoisante 发表于 2013-1-10 00:33
( h: W3 z. E  T9 y  L9 m0 {
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 09:08 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
JoyceAccSG 发表于 2013-1-10 08:09

1 Y3 N+ g, d* u6 C  g有语法错误很丢人的说  错别字还好 毕竟是电脑码字 嘿嘿
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 09:09 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2013-1-10 08:48
! `! f; `9 `9 R  x# b2 W勤奋的同学应该鼓励。支持楼主
1 S: b& ]3 |1 D1 e# h
我会发扬刻苦耐劳的精神  继续勤奋向上 木哇哈哈哈
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 09:10 | 显示全部楼层
感谢锤子剪刀布送花  
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 09:11 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
感谢Joyce再次送花 不断送花  嘿嘿

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2013-1-10 19:17  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 09:14 | 显示全部楼层
才发现帖子被Joyce设置高亮了   哎呀喂  太鼓舞人心了啊  我该骄傲还是骄傲呢？？  
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锤子剪刀布
鲜花(407) 鸡蛋(0)
发表于 2013-1-10 15:43 | 显示全部楼层
本帖最后由 锤子剪刀布 于 2013-1-10 16:44 编辑 6 k6 ~6 D6 C7 b5 L
- r( _! {" W6 z- z/ B8 L
熊熊小妹，你好！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

鲜花鸡蛋

amybear  在2013-1-13 11:56  送朵鲜花  并说：姐姐好
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SIGMARA
鲜花(157) 鸡蛋(0)
发表于 2013-1-10 16:00 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
cmcw 发表于 2013-1-10 09:14
, h" E0 F. D. c) K才发现帖子被Joyce设置高亮了   哎呀喂  太鼓舞人心了啊  我该骄傲还是骄傲呢？？

3 E4 R6 [: @3 B* j3 @7 n该骄傲, 骄傲
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 16:07 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
锤子剪刀布 发表于 2013-1-10 15:43
- v6 S0 w4 w5 a7 G5 z( m熊熊小妹，你好！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

; y) k' W) r( ]& _6 W我不忍心地问：谁是熊熊小妹？？？ 我是大熊姐姐  
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 16:10 | 显示全部楼层
感谢amybear送花 嘿嘿  
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summer_tina
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-1-10 17:36 | 显示全部楼层
熊熊回来了。。。。激动喔

鲜花鸡蛋

amybear  在2013-1-13 11:56  送朵鲜花  并说：谢谢妹妹
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cyz0116
鲜花(76) 鸡蛋(4)
发表于 2013-1-10 17:56 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 17:57 | 显示全部楼层
熊熊和我是有多像啊？？？  
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summer_tina
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-1-10 18:02 | 显示全部楼层
cmcw 发表于 2013-1-10 18:57 # s  ~* E5 T1 B8 B; b
熊熊和我是有多像啊？？？

) k) h! ^' @6 }; z呵呵。。。。是AMYBEAR给你送花的美女，我们有时叫她熊熊。
) q% g+ ?. n9 @4 `6 g  e" v- V3 G4 ^( u2 N0 ?: N' o6 B" Q
你今晚还会深夜发帖吗？？
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 19:08 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
summer_tina 发表于 2013-1-10 18:02
2 k8 p& H  ~8 i: V呵呵。。。。是AMYBEAR给你送花的美女，我们有时叫她熊熊。/ E  d# ^! w3 P# N* t- H
7 J4 R' E$ R. E4 f4 O
你今晚还会深夜发帖吗？？
8 S5 R, F( \! t) h" T
原来是amybear啊  那个锤子剪刀布拍马屁拍到猪腿上了; c/ q2 Z) r" a7 Y' w# C
5 x6 H' M0 D" d. _
在这里和熊熊美女深深一鞠躬, ^" R& w' b) J, A/ P6 Q

* |& p  f, Y/ D8 `深夜发帖属于熬夜行为  貌似有违养生精神的说 （ps我昨晚睡得不好  肯定是临睡前发帖以致于大脑过于兴奋）, P6 Z/ x  E7 F$ W# L5 h; U. Q" e
: W1 M- s6 v1 N; z0 Z
是发帖呢还是发帖呢？嘿

鲜花鸡蛋

amybear  在2013-1-13 11:58  送朵鲜花  并说：礼太大了，受不起阿，谢谢，谢谢
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JoyceAccSG
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2013-1-10 19:18 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2013-1-10 17:36
' M% V8 ~* d7 j7 b熊熊回来了。。。。激动喔
; d6 v6 r7 L) S7 ~9 O  P& F
是的，欢迎熊熊回来

鲜花鸡蛋

amybear  在2013-1-13 11:57  送朵鲜花  并说：谢谢姐姐
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JoyceAccSG
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2013-1-10 19:20 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
cmcw 发表于 2013-1-10 19:08 ; `4 y( |0 d! ]6 ~
原来是amybear啊  那个锤子剪刀布拍马屁拍到猪腿上了
4 ?+ ~9 P6 D) U9 c" G9 O" V9 ?
, R+ b2 p- \' j8 e# K在这里和熊熊美女深深一鞠躬

2 V# f! ~$ q  K) N/ q3 u$ {. D除了深夜发帖不符合花园风格外，其他都是花园大力提倡的
7 v" {0 O' s5 j; y+ ~花园提倡早睡早起
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 19:38 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
JoyceAccSG 发表于 2013-1-10 19:20   ^: D* ?, a5 C
除了深夜发帖不符合花园风格外，其他都是花园大力提倡的* N- `2 n! y& ^2 A. ?, ]9 Y6 d
花园提倡早睡早起
+ }4 G, p# K4 \3 a8 ~. ?" A# m
我是晚睡晚起的命啊 Joyce 求治疗求偏方求安慰。。。' p& I" u  S! e& W1 N4 F0 U
' Q, S/ j8 P- y5 Z( l/ }( b3 [
而且我深夜时分才思如泉涌。。。
  o0 @' o* b+ v
# a# X* A4 a" m0 ]$ b我要么在花园做一枚异类   要么被改造成功。。。嘻嘻
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锤子剪刀布
鲜花(407) 鸡蛋(0)
发表于 2013-1-10 21:18 | 显示全部楼层
cmcw 发表于 2013-1-10 20:08 % H+ w6 `! x0 o* \* Q3 |2 N
原来是amybear啊  那个锤子剪刀布拍马屁拍到猪腿上了
/ L8 C/ |$ h2 Z; z3 n  T/ O) T8 _9 J  @
在这里和熊熊美女深深一鞠躬

% E8 _  J/ z' v* w( b  f" C9 M姐拍的就是熊熊的马屁呀
1 I" ^0 L3 v! M7 ?! l+ ^只是借了你宝地而已+ P" i8 J  i" d8 k# ]2 G+ N5 i
是火锅妹自作多情了
理袁律师事务所
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