每天哈哈笑，一月瘦两斤

鸟语花香 · 发表于 2013-2-4 07:25

笑是最好的药。据英国【每日星报】报导，最新研究表明，如今的“沙发土豆”可以坐在沙发上减肥了，
因为大笑是最好的减肥妙招。
  研究人员表示，一个小时的哈哈大笑，可以燃烧100——120卡路里的热量，从而使活力增加20%以上。
  这相当于用吸尘器打扫卫生40分钟，散步15-20分钟，或做18-27分钟的哑铃操。在表明，一部优秀的
情景喜剧每月可以帮助你减重1-2磅。
  这项新研究的负责人海伦.皮尔切博士说：“大笑使心跳加快，促进血液流动。笑能让人吸入更多的氧气。
而且胸口起伏不断，胸部肌肉也得到了很好的锻炼，常言说的：“我肚子笑疼了”就是这个道理。
但是饱餐一顿，需要笑18个小时才能将食物热量耗尽。”所以，每餐最好吃七分饱为佳。
  研究人员建议，多观看你最喜爱的喜剧表演，身上赘肉就会在你捧腹大笑之际不知不觉地“笑”掉很多。

彩云飞 · 发表于 2013-2-4 09:52

本帖最后由彩云飞于 2013-2-4 10:01 编辑

Laughter is the best medicine in the world
http://www.youtube.com/watch?v=Qmsh0kRKyB4

简.淡 · 发表于 2013-2-4 13:24

就喜欢看 18 频道的“AFV" 和　"Just for laughs　" ，　为的是放松自己，　不想还有减肥的功效。　

小小绿草 · 发表于 2013-2-4 15:07

艾ye · 发表于 2013-2-4 15:51

每天看1：30小时笑剧。
和老公一起逗笑
发现生活中高兴的事。

老王婆 · 发表于 2013-2-4 16:44

我天天哈哈笑，却是越来越肥了，看来我得反着来，天天哇哇哭......

cmcw · 发表于 2013-2-4 18:01

老王婆发表于 2013-2-4 16:44 5 L. `2 d+ Z# ?% l
我天天哈哈笑，却是越来越肥了，看来我得反着来，天天哇哇哭......

哭反而更减肥呢。。。。。

八千里路云和月 · 发表于 2013-2-4 18:32

一个小时的哈哈大笑,估计比较难.

一般的开心愉悦,只能会心宽体胖

summer_tina · 发表于 2013-2-4 18:54

老王婆发表于 2013-2-4 16:44
) g( F7 a- k0 a, ~) J我天天哈哈笑，却是越来越肥了，看来我得反着来，天天哇哇哭......

哈哈哈

summer_tina · 发表于 2013-2-4 18:55

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