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Verfa 发表于 2013-2-12 01:46 9 K4 [' T* v6 G. Y4 @) \ 因人而异的减肥 ]: X' y) o, I# Q需要减脂可以找我~ 0 a) R2 ^' [8 x7 L& @台湾的营养师~~
京葱 发表于 2013-2-18 17:23% {3 y2 l s" W+ h6 A# `% _ 快速减脂你要多快? 一般一周一公斤是比较合理的速度,配合低糖低油的饮食,加上合理的有氧运动,还是很容易 ...
Devilicious 发表于 2013-2-20 09:20 : _" g% x: ?* o+ d" g 一周一公斤很不合理啊!太快,虽然不难做到。 ; S, e' A5 s/ m4 _% c- a* z# s, K) h5 h1 H- U2 v 一月一两公斤才是比较合理的速度。
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