今年伏天漫长，闷热如影随形。

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今年伏天漫长，闷热如影随形。
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刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
热，不是那么快就会消的。
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2 Q" {7 Z# d+ v8 V; t中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
& o$ `$ I3 |: a3 I  w0 C味道要足，营养要够，口感要好。

第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~




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******** 鱼香意大利面 ********

9 ^: b0 s# o7 x材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
鱼香汁1碗，小西红柿数个
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做法：
1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
/ k. R* Z& m$ p" ]2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
% W0 p/ t1 E8 |! C+ U% @4、煮熟后过凉水
$ t9 E8 t7 l3 \5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
& T  J" ?" M" q# f" x6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
( y  g4 u6 c0 D$ Z: i7、倒入鱼香汁
8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
# z. v7 C- W9 I! p) d6 a) y7 V5 F9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中

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鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
  o2 E% {2 r$ }9 H里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
6 |- W! \- S/ u4 N# J0 w# ]夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
; A$ p% Z2 `5 M里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃 ...

看来美女也是很少吃肉的，对不？？