今年伏天漫长，闷热如影随形。

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今年伏天漫长，闷热如影随形。
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) @5 x/ H3 }8 g) i& l刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
热，不是那么快就会消的。
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中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
/ E" I1 M- _% M5 l; H' E8 w天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
! u9 T+ H( b- r! i& t! E- `味道要足，营养要够，口感要好。

: v+ a+ W( N+ H第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~

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# H1 f0 p/ k! H% S' h/ Q8 H1 w
+ Q' @  J) W. z; ]% n) D******** 鱼香意大利面 ********

材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
: o0 H/ Z, M0 v鱼香汁1碗，小西红柿数个

做法：
% b$ p' [! b( p1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
4、煮熟后过凉水
% O4 f3 n  l( j+ M5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
9 c/ r: t, ?5 k& v) f6 J* U, y1 h7、倒入鱼香汁
8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
' X5 ^, ]1 A# ?2 c7 N" V9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中
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鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
8 c$ r. z8 X6 R3 U$ P7 C做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
) c- U$ K  H( ~8 L$ M为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
" X9 V! Z- O- o3 v8 T夏天凉吃 ...

看来美女也是很少吃肉的，对不？？