今年伏天漫长，闷热如影随形。

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今年伏天漫长，闷热如影随形。

% F6 ~: k! y, v& P/ \刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
热，不是那么快就会消的。
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+ _) a3 j$ j5 u1 f3 c" u2 W中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
  d. m0 [0 R. T  @0 q9 R味道要足，营养要够，口感要好。

* f* j' c) V' a( W0 b+ e第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~
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******** 鱼香意大利面 ********

* f( s  N& v7 Z+ C) w6 D材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
% W1 p* A, l& _$ k8 x% o鱼香汁1碗，小西红柿数个
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做法：
* e9 E7 ]! {& d1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
0 Z" j6 t) J* L: ^' d; E6 F9 _# F4、煮熟后过凉水
* k8 C- D: c2 e5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
: t0 p/ m; V  b9 W+ A7、倒入鱼香汁
( v8 A2 b5 E6 _8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中

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鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
6 ]0 h% P: R9 k7 ?' J* X  ^里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
" M& ~6 Y4 @0 ]做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
: F7 J0 \$ e  V% `4 ?9 Q为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
2 F$ W4 U, b1 v$ x, [( A" A4 M夏天凉吃 ...

看来美女也是很少吃肉的，对不？？