今年伏天漫长，闷热如影随形。

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4 T# e! C( p3 B今年伏天漫长，闷热如影随形。

  E0 g+ [+ [2 I+ ?9 m刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
# n) b0 ~6 V2 O9 ^8 l* @6 s( b热，不是那么快就会消的。
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9 r, }- A& c0 n+ N7 v+ ~中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
: w$ t) _$ |3 k% ?% P: l天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
, B1 t+ W* I7 L$ x2 l% v7 y0 {味道要足，营养要够，口感要好。
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6 g& n( J7 W1 O' E第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~
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******** 鱼香意大利面 ********

材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
+ `+ E# ?0 T; T' Z鱼香汁1碗，小西红柿数个
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做法：
1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
; |# i9 e$ i/ Z2 E% B2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
4、煮熟后过凉水
( m# ~+ a* N/ N5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
  C/ \7 V5 m$ s, q5 S6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
4 |( G! b) m  C7、倒入鱼香汁
8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中
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鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
" R  v4 L. v# O- @里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
% X" R1 ^: Q7 t% t- a夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
# f3 o% ^' W. u* w3 r我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
$ o* Z8 I- ?, h为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
' W& V8 S2 ]' Y, n! q: x/ N5 {- {里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃 ...

看来美女也是很少吃肉的，对不？？