今年伏天漫长，闷热如影随形。

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- x- P0 n! Q$ E6 f  a$ d! h' Z8 u今年伏天漫长，闷热如影随形。

& W9 F7 f$ l7 z/ e, }! U刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
热，不是那么快就会消的。

中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
1 o) o, V' t  }" ]1 `- }天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
& o% M! @! I/ m& m: E3 O2 m味道要足，营养要够，口感要好。
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  B" A. |  \; {$ ?# V( i第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~

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******** 鱼香意大利面 ********
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材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
  r" W, z+ [  e; |; A. ~鱼香汁1碗，小西红柿数个

) @% p1 T* D! F1 h" s( U% z( c6 D做法：
2 l% |$ A% f3 p1 Y: ?; [1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
/ p5 U: e& l5 V% J2 N4、煮熟后过凉水
! ?9 e1 `, X( e/ f5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
. b( c, t: n  q% p" m6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
$ V- q/ d. ~/ N- L; B, S7、倒入鱼香汁
8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中

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鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
( ]' L6 U/ v* J" Z9 B) [1 @3 g我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
5 z" {' \; G; Z夏天凉吃 ...

  m7 g2 J# M0 d5 c看来美女也是很少吃肉的，对不？？