埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 2829|回复: 3

[菜谱] 今年伏天漫长,闷热如影随形。

[复制链接]
鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2013-2-26 10:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
1.jpg 9 K4 F) b- ^. Z- A' b

' [- @3 K# R- f/ ?  ~7 ]今年伏天漫长,闷热如影随形。
% }; A* \* u6 F, ~) {: I

, k/ w, I8 e% \  O' a* q+ l/ o刚刚进入中伏时,一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏,整个伏天长达40天。( _4 H* j8 {# d+ t; {5 B4 E* Q
热,不是那么快就会消的。6 Z) P0 Q* @. n- b6 r4 @1 j1 Z

" U7 @" A3 H' l中伏要吃面,主要是为了省事吧。上周自己一人在家,吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。, n% J. m; T8 A3 i. i; B
天越热人越懒,十分钟做顿面条,虽然省事,也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
2 [8 d, {2 d2 a; `3 l味道要足,营养要够,口感要好。
/ B: R' P( p! d& r5 e. E- y% L8 I4 Y3 e' E, ^1 [; n
第二个中伏的头一天,试试中西合璧的味道,意大利面做成鱼香味,好吃~~~~~
/ O! C+ F* C; Y+ S
+ A8 L7 N3 l& ?! R7 {
2.jpg ) _: l2 G) B- M9 T' A( @0 ^

. @: |$ p4 P- \
9 m& h6 X$ r1 T
' z/ e: }4 g& R) e& C  ?) G******** 鱼香意大利面 ********0 o; {7 \5 t1 z' Q1 K% _
5 u" F. u9 q  X8 {
材料:意大利面100克,虾4只,泡椒5个,葱1段,姜2片,大蒜4瓣,豌豆30克,# e  O9 n- |. N1 C1 j8 D
鱼香汁1碗,小西红柿数个) \. Q( n7 }; R9 ^2 A
' y  G, A5 m3 L# `6 ?
做法:$ W+ z8 s8 t8 K4 T  |% s: E3 h
1、鱼香汁:酱油10ML,米醋20ML,料酒5ML,糖10克,水淀粉20ML. x  s6 V- n9 i7 c$ n; O
2、鲜虾去虾线、去头去壳,泡椒去籽切碎,葱姜蒜切碎
! M6 Y$ G* T' M1 b+ L9 N3、水烧沸,加少许盐,放入意大利面
. y5 i6 X# r  b' {0 }8 f4、煮熟后过凉水
% ~; @* H, \, r5、热锅凉油,倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎,炒出香味" Q: ?7 s: U; {2 L
6、倒入豌豆和虾仁略炒一会0 s2 w" t0 y9 J! u0 u: _6 {/ X
7、倒入鱼香汁
2 D: r, e) i: D4 J; F( H. |8、烧至汤汁开始黏稠,倒入煮好的意大利面
9 z8 s. M$ \6 Y: c/ \9 G5 ?9、翻炒均匀,倒入剩下的一半蒜碎即可,小西红柿切半,放入面中
- m/ r: y/ }+ @, O3 W5 V; `" D/ N9 z
/ ^& g7 B2 `, t# R, R0 T* ?4 [ 3.jpg * M2 G  j) R5 ~
4.jpg # z2 s9 s. k: M) c$ t; s9 {! ?, w
5.jpg
1 X, V1 V$ t! _( r4 |5 T. `6 O5 A9 e4 T# O3 ?* Z. d4 Y
4 d# K3 X. E. S" f: N) C
, w' J# C7 L1 e. O
鲜花(662) 鸡蛋(0)
发表于 2013-2-26 23:42 | 显示全部楼层
为了少做饭,最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。: F1 w0 H9 I  J. r5 X, [. B9 ^
里面放上各种米,各种豆类,营养丰富,香而可口。
3 @, T& r* w- h6 L! p+ D; }) w0 ]夏天凉吃即可,一日三餐。吃生菜:黄瓜,西红柿,大葱,蒜-----等2 Y- q6 m7 ~* \; C8 P9 p
做沙拉更好吃,不用电即可吃的好。解决热的问题了。) h/ o" |  ^; @& X2 h: g$ a
我经常这样做,身体还不错。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-2-27 02:57 | 显示全部楼层
卖相真好,不知味道如何
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-2-27 17:42 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
) r8 Q7 ]! U* `5 n' ^为了少做饭,最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。  C; D* f( r4 @4 J! }0 s
里面放上各种米,各种豆类,营养丰富,香而可口。
) d9 u& |: ?4 n$ l3 Z  ^夏天凉吃 ...
7 y) H) |* g! V% }# {! {; V) ]
看来美女也是很少吃肉的,对不??
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2025-12-18 19:52 , Processed in 0.140296 second(s), 18 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表