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[菜谱] 今年伏天漫长,闷热如影随形。

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鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2013-2-26 10:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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( k# W. W/ L- ?  Q0 R今年伏天漫长,闷热如影随形。

; e, Q( `2 }, n0 u7 I/ u# w8 b# |& Q# c4 k: ]/ F! B
刚刚进入中伏时,一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏,整个伏天长达40天。
: w$ M; V# S/ U: \9 c$ h热,不是那么快就会消的。
- b. E: {* [& x+ a
' {3 E+ b. x( w5 M2 b中伏要吃面,主要是为了省事吧。上周自己一人在家,吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。& e/ T+ v" c' {3 V/ w
天越热人越懒,十分钟做顿面条,虽然省事,也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
, X+ Q. H( H. o8 U- M4 a$ T味道要足,营养要够,口感要好。
9 q% I/ [1 H, B( c: s
  K) J, i% f, v. T第二个中伏的头一天,试试中西合璧的味道,意大利面做成鱼香味,好吃~~~~~
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$ {4 d: Y& g& i7 _******** 鱼香意大利面 ********' g9 u& i+ g2 r9 y( x# F

: O+ E' R- i+ T' X; h) [0 i材料:意大利面100克,虾4只,泡椒5个,葱1段,姜2片,大蒜4瓣,豌豆30克,
& U- A: _# R7 g. G5 b! ?& M鱼香汁1碗,小西红柿数个
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' X4 _( v, x$ ?' s9 l做法:+ z  \1 a2 @4 g. t9 i4 S( [
1、鱼香汁:酱油10ML,米醋20ML,料酒5ML,糖10克,水淀粉20ML) V$ ?0 w$ a8 {* k1 M* M
2、鲜虾去虾线、去头去壳,泡椒去籽切碎,葱姜蒜切碎7 a5 y1 R7 O2 N4 e( Q- l
3、水烧沸,加少许盐,放入意大利面8 B7 E7 v' u+ A& U' t
4、煮熟后过凉水
+ v" Q. a3 I1 F8 M6 Z5、热锅凉油,倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎,炒出香味% E3 U( w& Y% G! K
6、倒入豌豆和虾仁略炒一会) f9 `: i  W0 |
7、倒入鱼香汁' w  e, g( n' ^
8、烧至汤汁开始黏稠,倒入煮好的意大利面. z* F' r% s$ m
9、翻炒均匀,倒入剩下的一半蒜碎即可,小西红柿切半,放入面中
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鲜花(662) 鸡蛋(0)
发表于 2013-2-26 23:42 | 显示全部楼层
为了少做饭,最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。3 u5 G8 F) c3 w2 x7 \/ b1 s
里面放上各种米,各种豆类,营养丰富,香而可口。/ s; R# R' ]1 q, ~( A! M- u
夏天凉吃即可,一日三餐。吃生菜:黄瓜,西红柿,大葱,蒜-----等  |" ?' [! K9 b* ~' u6 y: @* O9 ]
做沙拉更好吃,不用电即可吃的好。解决热的问题了。
2 U0 r$ S% B! L% L我经常这样做,身体还不错。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-2-27 02:57 | 显示全部楼层
卖相真好,不知味道如何
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-2-27 17:42 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42 8 r$ G  j; [( `/ @+ s
为了少做饭,最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
8 `3 c- A7 i) U, n里面放上各种米,各种豆类,营养丰富,香而可口。
# n0 h; H) o  F- ^0 i- A" ?夏天凉吃 ...
* `- [. Y9 l( S' E" J: a
看来美女也是很少吃肉的,对不??
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