今年伏天漫长，闷热如影随形。

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0 s1 G/ {+ U; s  b今年伏天漫长，闷热如影随形。

刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
热，不是那么快就会消的。
( [4 t% W) a; @' ]3 U/ b
4 t; N) @" ]' C中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
) X) |; k  {7 m2 t+ Y( f天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
' A: {9 W8 f: {- L. W0 C味道要足，营养要够，口感要好。
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第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~
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******** 鱼香意大利面 ********

! _8 z: H4 e/ N& g) M. R4 u材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
1 [1 F7 U4 k3 e* u5 d0 i鱼香汁1碗，小西红柿数个

: P* r2 q: T0 d8 i0 {做法：
1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
( v  n4 {6 b! f9 Y( N1 |. w2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
! A' {- W1 U9 h. s/ v2 n4 n: s3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
/ l0 Y2 ~) H' I2 G# p4、煮熟后过凉水
5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
+ S8 Y* K' e. v' i. s6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
! v# E: K9 }' s1 }2 ~  p% a7、倒入鱼香汁
8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
$ Q% _* b" F9 ]: i9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中


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鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
/ u* _  I1 C3 y4 R) M: o夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
6 x0 D- b. _* h( r2 L+ \我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃 ...

- Q0 k" [8 m% U7 e% X* b看来美女也是很少吃肉的，对不？？