埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 2656|回复: 3

[菜谱] 今年伏天漫长,闷热如影随形。

[复制链接]
鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2013-2-26 10:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
1.jpg
* ^7 I: D7 ^  P% N
0 s1 G/ {+ U; s  b今年伏天漫长,闷热如影随形。
% c5 a5 [$ l& m; ^* Y$ u3 H
( J4 O1 W5 _% i+ c  D1 X6 q
刚刚进入中伏时,一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏,整个伏天长达40天。. {% O! x. K) ^/ c& ]1 ~" Y
热,不是那么快就会消的。
( [4 t% W) a; @' ]3 U/ b
4 t; N) @" ]' C中伏要吃面,主要是为了省事吧。上周自己一人在家,吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
) X) |; k  {7 m2 t+ Y( f天越热人越懒,十分钟做顿面条,虽然省事,也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
' A: {9 W8 f: {- L. W0 C味道要足,营养要够,口感要好。
( W8 [$ }( c5 b3 S8 ?3 T) B8 N2 M& f6 U8 l
第二个中伏的头一天,试试中西合璧的味道,意大利面做成鱼香味,好吃~~~~~
' t: K0 E% s; k3 t: J& x& O+ d
% n" i$ z- X- f8 k" A7 |  ]: G- f) z8 q
2.jpg $ ?8 o' V  Z5 s- B/ v

  ?/ v1 L2 e4 x9 a! n( h$ J6 y9 O) k8 y+ L& Z
( U# R  o3 B: ^; K5 [9 Z8 h
******** 鱼香意大利面 ********* V  l/ ]! u6 Q' Q8 K

! _8 z: H4 e/ N& g) M. R4 u材料:意大利面100克,虾4只,泡椒5个,葱1段,姜2片,大蒜4瓣,豌豆30克,
1 [1 F7 U4 k3 e* u5 d0 i鱼香汁1碗,小西红柿数个0 g. U) U5 M! z9 i% i

: P* r2 q: T0 d8 i0 {做法:; x; d9 {2 h) W7 G. H
1、鱼香汁:酱油10ML,米醋20ML,料酒5ML,糖10克,水淀粉20ML
( v  n4 {6 b! f9 Y( N1 |. w2、鲜虾去虾线、去头去壳,泡椒去籽切碎,葱姜蒜切碎
! A' {- W1 U9 h. s/ v2 n4 n: s3、水烧沸,加少许盐,放入意大利面
/ l0 Y2 ~) H' I2 G# p4、煮熟后过凉水( G: Y7 Z3 Q. F% G4 O+ X2 ?% A
5、热锅凉油,倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎,炒出香味
+ S8 Y* K' e. v' i. s6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
! v# E: K9 }' s1 }2 ~  p% a7、倒入鱼香汁. I0 e% S5 d  S. o9 S6 \
8、烧至汤汁开始黏稠,倒入煮好的意大利面
$ Q% _* b" F9 ]: i9、翻炒均匀,倒入剩下的一半蒜碎即可,小西红柿切半,放入面中6 g7 U) I# B+ U: `0 R" }
) W; H  y: X9 l9 z
3.jpg
4 n/ X  p/ T7 H8 Q! T$ v 4.jpg
- s% y( B' q- w  [  U: l 5.jpg " N6 k/ N9 j3 q0 ?8 @; l- c

- R+ J# @( g; I% r; {4 X) R
/ w6 E* Z' Z/ D$ ]' m5 @4 y
$ k7 ^' g9 Q5 c' Y
鲜花(662) 鸡蛋(0)
发表于 2013-2-26 23:42 | 显示全部楼层
为了少做饭,最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。$ v' H# N9 p) ?9 b0 H6 u+ e* }* l0 }
里面放上各种米,各种豆类,营养丰富,香而可口。
/ u* _  I1 C3 y4 R) M: o夏天凉吃即可,一日三餐。吃生菜:黄瓜,西红柿,大葱,蒜-----等# U: B# H1 ~" |( Q" h2 `2 V, B6 j' X
做沙拉更好吃,不用电即可吃的好。解决热的问题了。
6 x0 D- b. _* h( r2 L+ \我经常这样做,身体还不错。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-2-27 02:57 | 显示全部楼层
卖相真好,不知味道如何
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-2-27 17:42 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42 7 U* j& P5 t0 k
为了少做饭,最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。, t8 t1 T5 Y3 X. X6 }
里面放上各种米,各种豆类,营养丰富,香而可口。5 b( l) @/ D2 m4 |( B
夏天凉吃 ...

- Q0 k" [8 m% U7 e% X* b看来美女也是很少吃肉的,对不??
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2025-6-11 19:38 , Processed in 0.100946 second(s), 18 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表