今年伏天漫长，闷热如影随形。

get8686

' [- @3 K# R- f/ ?  ~7 ]今年伏天漫长，闷热如影随形。

, k/ w, I8 e% \  O' a* q+ l/ o刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
热，不是那么快就会消的。

" U7 @" A3 H' l中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
2 [8 d, {2 d2 a; `3 l味道要足，营养要够，口感要好。
/ B: R' P( p! d& r5 e. E- y
第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~
/ O! C+ F* C; Y+ S


. @: |$ p4 P- \
9 m& h6 X$ r1 T
' z/ e: }4 g& R) e& C  ?) G******** 鱼香意大利面 ********

材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
鱼香汁1碗，小西红柿数个

做法：
1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
! M6 Y$ G* T' M1 b+ L9 N3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
. y5 i6 X# r  b' {0 }8 f4、煮熟后过凉水
% ~; @* H, \, r5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
7、倒入鱼香汁
2 D: r, e) i: D4 J; F( H. |8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
9 z8 s. M$ \6 Y: c/ \9 G5 ?9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中
- m/ r: y/ }+ @, O3 W5 V; `" D/ N9 z
/ ^& g7 B2 `, t# R, R0 T* ?4 [


1 X, V1 V$ t! _( r4 |5 T

鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
3 @, T& r* w- h6 L! p+ D; }) w0 ]夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
) r8 Q7 ]! U* `5 n' ^为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
) d9 u& |: ?4 n$ l3 Z  ^夏天凉吃 ...

看来美女也是很少吃肉的，对不？？