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[菜谱] 今年伏天漫长,闷热如影随形。

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鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2013-2-26 10:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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- x- P0 n! Q$ E6 f  a$ d! h' Z8 u今年伏天漫长,闷热如影随形。
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& W9 F7 f$ l7 z/ e, }! U刚刚进入中伏时,一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏,整个伏天长达40天。3 z7 H% z; E7 j# H  d0 ^$ j
热,不是那么快就会消的。; d2 [4 u- ]* V" y* p' R
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中伏要吃面,主要是为了省事吧。上周自己一人在家,吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
1 o) o, V' t  }" ]1 `- }天越热人越懒,十分钟做顿面条,虽然省事,也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
& o% M! @! I/ m& m: E3 O2 m味道要足,营养要够,口感要好。
4 i( ?; D0 S+ {, j: r6 [, Y9 w
  B" A. |  \; {$ ?# V( i第二个中伏的头一天,试试中西合璧的味道,意大利面做成鱼香味,好吃~~~~~' p9 ?" Z0 K2 X  ?

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1 ?/ I; e' V+ f: t0 C0 o! p4 C9 X0 Y0 X- i4 X

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******** 鱼香意大利面 ********
0 `3 M) A( v7 I7 Y! Z3 B0 G: J8 U# F0 y; G, A. R6 G/ X5 u9 h
材料:意大利面100克,虾4只,泡椒5个,葱1段,姜2片,大蒜4瓣,豌豆30克,
  r" W, z+ [  e; |; A. ~鱼香汁1碗,小西红柿数个( V$ v  v- b( ]) h

) @% p1 T* D! F1 h" s( U% z( c6 D做法:
2 l% |$ A% f3 p1 Y: ?; [1、鱼香汁:酱油10ML,米醋20ML,料酒5ML,糖10克,水淀粉20ML3 P1 q. J0 o1 n0 s
2、鲜虾去虾线、去头去壳,泡椒去籽切碎,葱姜蒜切碎. f$ w! n- B) G3 v6 w4 \
3、水烧沸,加少许盐,放入意大利面
/ p5 U: e& l5 V% J2 N4、煮熟后过凉水
! ?9 e1 `, X( e/ f5、热锅凉油,倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎,炒出香味
. b( c, t: n  q% p" m6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
$ V- q/ d. ~/ N- L; B, S7、倒入鱼香汁# D- Z$ O9 L( Z/ ?2 Q% d4 N
8、烧至汤汁开始黏稠,倒入煮好的意大利面+ Y  L( O* I" w
9、翻炒均匀,倒入剩下的一半蒜碎即可,小西红柿切半,放入面中" b# i, G( G- A4 ?7 y+ Y$ |( L

  F$ b4 l# o& @3 I. k 3.jpg + a6 a$ _, X% f& k8 t
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鲜花(662) 鸡蛋(0)
发表于 2013-2-26 23:42 | 显示全部楼层
为了少做饭,最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。' m, J- F8 I" C# i
里面放上各种米,各种豆类,营养丰富,香而可口。9 C0 [; t# n" e/ B( M+ b5 U
夏天凉吃即可,一日三餐。吃生菜:黄瓜,西红柿,大葱,蒜-----等) a$ Y) J& J! Q, I- @4 T$ ^, f
做沙拉更好吃,不用电即可吃的好。解决热的问题了。
( ]' L6 U/ v* J" Z9 B) [1 @3 g我经常这样做,身体还不错。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-2-27 02:57 | 显示全部楼层
卖相真好,不知味道如何
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-2-27 17:42 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42 3 y) h) r/ E+ |5 y. }5 G  \
为了少做饭,最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。) m7 d' o( x( f# N9 k8 F1 q8 o
里面放上各种米,各种豆类,营养丰富,香而可口。
5 z" {' \; G; Z夏天凉吃 ...

  m7 g2 J# M0 d5 c看来美女也是很少吃肉的,对不??
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