今年伏天漫长，闷热如影随形。

get8686

+ }* K+ ]6 T* k3 b1 ?  F' M/ [8 M今年伏天漫长，闷热如影随形。

! M3 ^: v# A/ n# I刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
热，不是那么快就会消的。

中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
( @0 Q6 x- `( S! p) S8 H  o& y5 P" o天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
8 ]- }1 \& S3 F0 s: v味道要足，营养要够，口感要好。
- L4 F5 a0 i/ v8 q, W
# x8 J9 V& _3 C' \% G第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~

: M6 F5 {% b, ^6 V/ h

: \6 s: M  Y! Y% B
2 g/ C5 U. I2 F. b8 ]
4 _; z0 u0 F' k0 B) K******** 鱼香意大利面 ********

9 w( `8 Z3 M* ?材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
鱼香汁1碗，小西红柿数个
0 y; a. `7 n8 `$ B6 T, Z; J* e! K: J
8 q4 {6 ?* Q8 A) g做法：
/ d- B# y) K( @1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
$ M) b6 W3 N  }) W: X$ R2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
0 N+ R! j% i3 V0 F; E) ^; R( T3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
) M- \. U1 i% N3 w4、煮熟后过凉水
5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
! G, o0 X: D+ h. r+ W. x, t6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
/ H+ ~7 v4 g" v0 _: Q) A7、倒入鱼香汁
8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
0 ~6 _. C; @! b4 i9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中




. D( f* K8 I6 D& b
/ C) p9 U: E% o5 s' Q: N
! A% h2 @) X) j+ I1 A

鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
* I. _4 O9 e1 k* ~里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
7 l. ^  h) y1 M6 n0 v, B' Q6 w夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃 ...

/ v, m8 p  p' i/ c+ Z& ~  z+ g% u看来美女也是很少吃肉的，对不？？