今年伏天漫长，闷热如影随形。

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3 V8 h  U4 h8 ?今年伏天漫长，闷热如影随形。

* |. p% F, y3 c# ?$ o刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
热，不是那么快就会消的。
0 K  j! ]2 U7 [# l: l. P  l- [
/ z/ ]. `- ~7 u; ?中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
6 H! c: x& _& K) l6 J; v味道要足，营养要够，口感要好。

; J4 y' ~* k4 {" R( S: Q第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~
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******** 鱼香意大利面 ********
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; _" p2 q/ Y  o9 Y0 ?材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
鱼香汁1碗，小西红柿数个
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做法：
1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
! A& z7 g% \, d6 s2 z4 |7 Y2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
; u) X- p( t) E# ^* `$ ]8 U3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
4、煮熟后过凉水
7 }3 C$ k. M- G% m& A* a5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
3 f, [7 D' e! P2 C8 A6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
7、倒入鱼香汁
! X5 F+ `% U' h; {; n9 t3 Y8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
2 {2 |0 l' |# R9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中
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鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
- U" ]7 m) ]+ \( q! H' I& y做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
$ c" W3 k7 M; ~% T& h% s" T: R我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
' N, l6 c. q" X: P# X+ j* r里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃 ...

5 e" I+ p/ V. B. S看来美女也是很少吃肉的，对不？？