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[菜谱] 今年伏天漫长,闷热如影随形。

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鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2013-2-26 10:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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+ }* K+ ]6 T* k3 b1 ?  F' M/ [8 M今年伏天漫长,闷热如影随形。
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! M3 ^: v# A/ n# I刚刚进入中伏时,一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏,整个伏天长达40天。9 O1 A# l* @9 I- b6 k
热,不是那么快就会消的。% H/ S% Q; S' k4 L% J1 z+ |
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中伏要吃面,主要是为了省事吧。上周自己一人在家,吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
( @0 Q6 x- `( S! p) S8 H  o& y5 P" o天越热人越懒,十分钟做顿面条,虽然省事,也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
8 ]- }1 \& S3 F0 s: v味道要足,营养要够,口感要好。
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# x8 J9 V& _3 C' \% G第二个中伏的头一天,试试中西合璧的味道,意大利面做成鱼香味,好吃~~~~~3 V. L- ^3 g' P  ~/ _' M1 a

: M6 F5 {% b, ^6 V/ h 2.jpg 6 H4 {; ^/ d1 [9 E. F2 l

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4 _; z0 u0 F' k0 B) K******** 鱼香意大利面 ********& `- B' J' o/ L. v+ J

9 w( `8 Z3 M* ?材料:意大利面100克,虾4只,泡椒5个,葱1段,姜2片,大蒜4瓣,豌豆30克,4 N$ Z5 P2 g0 k% V
鱼香汁1碗,小西红柿数个
0 y; a. `7 n8 `$ B6 T, Z; J* e! K: J
8 q4 {6 ?* Q8 A) g做法:
/ d- B# y) K( @1、鱼香汁:酱油10ML,米醋20ML,料酒5ML,糖10克,水淀粉20ML
$ M) b6 W3 N  }) W: X$ R2、鲜虾去虾线、去头去壳,泡椒去籽切碎,葱姜蒜切碎
0 N+ R! j% i3 V0 F; E) ^; R( T3、水烧沸,加少许盐,放入意大利面
) M- \. U1 i% N3 w4、煮熟后过凉水8 X$ x& K% s6 v; L
5、热锅凉油,倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎,炒出香味
! G, o0 X: D+ h. r+ W. x, t6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
/ H+ ~7 v4 g" v0 _: Q) A7、倒入鱼香汁4 h& z( u7 U6 P
8、烧至汤汁开始黏稠,倒入煮好的意大利面
0 ~6 _. C; @! b4 i9、翻炒均匀,倒入剩下的一半蒜碎即可,小西红柿切半,放入面中4 ?" s4 q1 ]- N; f. E& L1 ~2 M) C
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3.jpg 2 ^8 x& V3 g& {6 q2 A5 J5 ?: D6 `7 B$ }
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鲜花(662) 鸡蛋(0)
发表于 2013-2-26 23:42 | 显示全部楼层
为了少做饭,最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
* I. _4 O9 e1 k* ~里面放上各种米,各种豆类,营养丰富,香而可口。
7 l. ^  h) y1 M6 n0 v, B' Q6 w夏天凉吃即可,一日三餐。吃生菜:黄瓜,西红柿,大葱,蒜-----等. N: f3 F7 @% j8 |
做沙拉更好吃,不用电即可吃的好。解决热的问题了。% d: w: u- F7 P- J* s1 W5 D
我经常这样做,身体还不错。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-2-27 02:57 | 显示全部楼层
卖相真好,不知味道如何
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-2-27 17:42 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42 5 x$ P- r: Q1 N/ Z# I7 R. M* k
为了少做饭,最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。( _7 w6 z2 g  B. E
里面放上各种米,各种豆类,营养丰富,香而可口。& F- x5 ~8 O2 Q
夏天凉吃 ...

/ v, m8 p  p' i/ c+ Z& ~  z+ g% u看来美女也是很少吃肉的,对不??
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