今年伏天漫长，闷热如影随形。

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( N  S4 ]4 L1 F, O( ]1 g$ @今年伏天漫长，闷热如影随形。
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刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
( g# s" |, o6 L* ~0 K+ @; ?热，不是那么快就会消的。
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中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
- Z% Z) |. X4 i5 R( q  h% |天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
味道要足，营养要够，口感要好。

/ V" z( t* s$ ?3 T  k4 f" C第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~
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******** 鱼香意大利面 ********

# N5 U" H0 Q6 [8 M材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
鱼香汁1碗，小西红柿数个
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  S- f8 T7 {- @" x做法：
* G: l! R: q& k( T1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
$ V# Z# ?! i0 v1 S; b. t& n2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
" A$ ]# V" k/ a/ i4 H3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
4 I! `8 y6 F, f# U; l- H  E; h4、煮熟后过凉水
5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
# V4 g, G) C% @! H6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
4 I6 R7 b5 B5 o; P7、倒入鱼香汁
( O, K5 c  v, D1 _( g; q5 m4 S) H; B8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中
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鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
$ p. I6 J! _4 y夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
/ B: u9 |7 F" D; B/ R) {里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃 ...

  J' X' Z$ \1 S, A0 }6 K看来美女也是很少吃肉的，对不？？