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[菜谱] 今年伏天漫长,闷热如影随形。

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鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2013-2-26 10:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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7 B3 @; B+ d" t9 i5 T今年伏天漫长,闷热如影随形。
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: u" W- r3 s' [. M: x" ?% w
刚刚进入中伏时,一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏,整个伏天长达40天。2 j! z. R' t  C
热,不是那么快就会消的。. Y% j  p4 P# L3 S% {9 r

( q; A: `: ~0 x- |% @3 \中伏要吃面,主要是为了省事吧。上周自己一人在家,吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。6 N) ?6 G! H! w
天越热人越懒,十分钟做顿面条,虽然省事,也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。2 k  m7 D; r( l
味道要足,营养要够,口感要好。; t* g! H  \1 t1 A" D4 J1 H/ E. Y

( _) B% ]) H' A# g5 G3 N" i第二个中伏的头一天,试试中西合璧的味道,意大利面做成鱼香味,好吃~~~~~
2 Q: l5 v% n3 l1 y* x: T9 V8 \

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- n$ L+ e9 {  D4 ^, K$ z7 F) ~: C# T5 O0 Q3 j0 J
3 o7 [8 [  l9 ?! M

3 y6 d9 @# V7 e! e4 K******** 鱼香意大利面 ********+ R0 A$ ]$ r; c. \/ Q

( m$ C1 Y& u( c, p% ]4 i材料:意大利面100克,虾4只,泡椒5个,葱1段,姜2片,大蒜4瓣,豌豆30克,
* Z9 Z2 b+ y9 z鱼香汁1碗,小西红柿数个9 n2 I2 J+ L9 b

* q1 w/ j5 Z6 H3 i1 U4 D8 K做法:
5 t) a5 ?9 j/ k! B7 @3 C1、鱼香汁:酱油10ML,米醋20ML,料酒5ML,糖10克,水淀粉20ML5 C# }; I9 i5 q4 i5 V4 s1 J6 n
2、鲜虾去虾线、去头去壳,泡椒去籽切碎,葱姜蒜切碎
' b1 a( k  l  w0 K3、水烧沸,加少许盐,放入意大利面: F5 F! F' M# E. T) N" [
4、煮熟后过凉水
6 P4 c$ E- A. E4 N- }  e& M- U5、热锅凉油,倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎,炒出香味: l4 O3 O: l( F  [* g! J
6、倒入豌豆和虾仁略炒一会3 C3 j5 H' R& l: f8 L, u
7、倒入鱼香汁2 L8 L, w+ t- i5 E
8、烧至汤汁开始黏稠,倒入煮好的意大利面  @' U$ ?! P( _0 Q; B* P/ ~
9、翻炒均匀,倒入剩下的一半蒜碎即可,小西红柿切半,放入面中6 x( `8 g; m5 l$ S( B. m& ?1 k

) \( V  h9 g' C" O- t% ^ 3.jpg
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) g4 H/ f' t8 b  q- ~  i 5.jpg 6 i0 S6 L3 Y9 w7 p' q

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鲜花(662) 鸡蛋(0)
发表于 2013-2-26 23:42 | 显示全部楼层
为了少做饭,最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
% P; p5 _. f5 o, [' e. O里面放上各种米,各种豆类,营养丰富,香而可口。
1 q; u4 Y( i$ X6 Z) z夏天凉吃即可,一日三餐。吃生菜:黄瓜,西红柿,大葱,蒜-----等5 z- _4 e5 A9 S! H. I0 b
做沙拉更好吃,不用电即可吃的好。解决热的问题了。
$ U  S. `/ J4 s7 g8 p我经常这样做,身体还不错。
理袁律师事务所
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-2-27 02:57 | 显示全部楼层
卖相真好,不知味道如何
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-2-27 17:42 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
) A: E+ E" c' G2 g6 b* V为了少做饭,最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
- x6 z3 j- v+ p8 v4 t里面放上各种米,各种豆类,营养丰富,香而可口。
& N' `5 i4 {; ]* V夏天凉吃 ...
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看来美女也是很少吃肉的,对不??
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