今年伏天漫长，闷热如影随形。

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今年伏天漫长，闷热如影随形。

  W6 X4 t& s) f/ z! W9 L刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
热，不是那么快就会消的。

2 ?6 g& Q: M- U  B  Q1 t' }中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
味道要足，营养要够，口感要好。

第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~
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: I6 B1 h& m& S: {; D# |, ~! ]) Z. x3 t******** 鱼香意大利面 ********

7 f2 A  v3 d# b# y/ M/ f' M材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
鱼香汁1碗，小西红柿数个

0 |7 E, L+ S9 H' F; X做法：
1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
8 p0 f% H! Q) S8 n& S5 w2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
4、煮熟后过凉水
5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
. y" J4 D- h7 M- e7、倒入鱼香汁
& w: R* }$ W$ t! y8 h' Z6 {8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中


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鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
. r7 o, L( h6 j3 T里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
+ b3 D4 n- n- k- D2 M( a夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
( `. y; @! l5 \9 N' v做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
5 z% K: O# J( o9 L$ E我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
9 J. r% Z" X9 a) ~' k# Q为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
- e) T6 _1 [( \- u( `' o! S) ]里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃 ...

- l, {9 c2 i2 q" W  m看来美女也是很少吃肉的，对不？？