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生气有伤,伤在哪

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鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-3-9 20:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
俗话说“气大伤身”,但很少有人能在怒气冲冲的时候做到心平气和。近日,“美国雅虎网”载文指出,生气给身体带来的伤害可是全方位的。
' I3 u6 e' \/ @/ W! A# P
% W+ R4 o2 w! d% x) A大脑反应慢; J+ ~5 P* Y' E% }6 n' D6 _
经常生气,大脑兴奋与抑制的节律就会被破坏,加快脑细胞衰老。0 \, e; r7 s& E4 n- P5 |
      " |' S! f( d, ?5 s& k& A
心律不齐
; A: ~" O( u7 a+ k生气会让心跳加快,心脏收缩力增强,大量血液冲向大脑和面部,使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了供应足够的氧气,只能加倍工作,从而引起心律不齐。
& u: @8 i! c: P: ~' E      
2 |2 T. }- u; t) _9 i增加肝脏脂肪. z; s- R0 @# V
生气时机体会分泌一种叫儿茶酚胺的物质,使血糖升高,脂肪分解加强,血液和肝细胞内的游离脂肪酸增加。游离脂肪酸有很强的细胞毒性,它对肝细胞就像美食对身材,缺了不行,多了有害。% ]& l7 O: x/ N; Q
      
2 y6 O6 N. e$ O* m9 T* o3 U皮肤长斑2 G$ m8 o# E, h9 ]$ F& b
美国一项对5000名脸上长斑的女性研究显示,当她们情绪差时,任何药物对色斑的治疗都不明显,但减少生气次数,色斑就会消退。
5 Q8 A% \4 J' [! a# S$ C5 n7 m        1 v7 k- ~2 Z, J2 {: y0 r
伤害肠胃
5 e, g; i: i* M, K+ E经常听人说“气饱了”,这是因为愤怒的情绪会使胃肠中的血流量减少,蠕动减慢,食欲变差,严重时会导致胃溃疡。
" m8 ~4 y# j* v$ O5 I
5 `* k/ q0 {' m; s1 b& Y. J/ S4 J( @3 C当你生气时,不妨先做以下三件事:
- P! v6 V7 X' J8 W9 I& M1.马上喝一杯水。研究发现,水不但能平复你的情绪,还能帮助机体排出游离脂肪酸。
* ]* B6 ~4 i: N# J2.赶快坐下。站立时,激素分泌相对较快,如果想发火,赶紧坐下,就能大大减少冲动。" x) o$ _) Q3 ^- Q2 C7 W
3.深呼吸。这个动作能刺激体内负责镇静的副交感神经,对抗交感神经的兴奋,还能缓解胃部不适。5 Y3 E( R1 S& `- ^2 ]) n  J
( z$ S( W# L4 V' o4 {8 X+ Z4 @
补充内容 (2013-3-10 21:03):5 a8 _. o( f- i: p
而且,这种对身体的伤害,往往如同往木头里钉钉子一样一样的,那些留下的钉子眼,就好比身体的伤害,很难修复的。积累的多了,想象一下吧。想到这里,还生气吗?

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2013-3-9 20:45  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-9 21:22 | 显示全部楼层
看来得找到排挤怒气的方法!
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-10 20:05 | 显示全部楼层
但要是跟老板站在一起,生气的时候怎么办?
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2013-3-10 21:01 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
小财奴 发表于 2013-3-10 20:05
) C- D  f  `% R5 I% Q5 I0 Y但要是跟老板站在一起,生气的时候怎么办?
  c$ {% p. F9 \" @5 P
跟老板生气?还是跟老板站在一个角度,生别人的气?
7 Y1 n9 I( R, E. t* {: @" s3 A) Q$ @什么情况都是一样的,都是尽量想开来,别生气呀。
鲜花(662) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-10 21:07 | 显示全部楼层
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-10 21:25 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2013-3-10 22:01 4 o6 ]7 ~, b* c5 }- S2 U- Q7 G
跟老板生气?还是跟老板站在一个角度,生别人的气?& O; H! b  [3 [' J2 f; ]+ N
什么情况都是一样的,都是尽量想开来,别生气呀。
) j( G* \/ W5 E# z. P2 n9 N
谢谢您啊!是无辜被拖进是非中,结果被老板说了好长好长时间。快要精神崩溃了

鲜花鸡蛋

菩提树  在2013-3-11 08:12  送朵鲜花  并说:安慰一下你!有话一定说,把心中的怒气说出来,当然要注意说话技巧!
鲜花(173) 鸡蛋(1)
发表于 2013-3-11 02:27 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
气出病来无人替!" E% O2 M' U$ Z) Z" W. C5 }
# \8 R/ I9 W( x0 H. C1 n
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-3-11 08:13 | 显示全部楼层
txzytd 发表于 2013-3-11 03:27 - `- q. D3 n& @  h8 R. V$ X0 G
气出病来无人替!

1 b8 h" j- |" H1 h是地!
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-3-11 08:14 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
生气很费力气!
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-11 08:39 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 PTL 于 2013-3-11 09:41 编辑 - e; q. X! j  Q/ E9 c+ D2 v8 [: q
8 |4 f" X1 v  t. v
建议好好学习一下"一念之转",只有靠转念了,因为生气皆因为我们的念头。
$ P) y, g+ u# ]" e0 C+ R4 D7 y
; @- e3 s' R8 O$ x  O气S了又如何,也是白S。
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-3-11 08:40 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2013-3-11 09:39 3 [+ ~8 m. n& t; E
建议好好学习一下"一念之转",只有靠转念了,因为生气皆因为我们的念头。

# \. N& x/ A7 r说的好!
鲜花(523) 鸡蛋(4)
发表于 2013-3-11 09:23 | 显示全部楼层
生气通便
理袁律师事务所
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-3-11 09:33 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
qwlimited 发表于 2013-3-11 10:23 , @5 H$ z6 o/ a, p' t
生气通便

+ f+ r, [; A& Z+ M7 g* z
理袁律师事务所
鲜花(267) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-11 12:38 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
生别人气是拿别人的错误惩罚自己,不值得。# o4 q: {. K% M  g" d* J8 h; V
如果是自己,也别生气,谁也不是完人,原谅自己。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-11 13:18 | 显示全部楼层
我是生自己的气和生别人的气的苦头都尝到了,都是一场大病。所以只有想办法改造自己了。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2013-3-11 15:37 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2013-3-11 13:18 . _0 N: o/ v# s. x
我是生自己的气和生别人的气的苦头都尝到了,都是一场大病。所以只有想办法改造自己了。

( J. |! K! V# X2 N# s" a& l% K改造的很成功啊!!
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2013-3-11 15:40 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
小财奴 发表于 2013-3-10 21:25 % I4 u) k9 e$ _" o+ z+ M
谢谢您啊!是无辜被拖进是非中,结果被老板说了好长好长时间。快要精神崩溃了

, E! U( I( v7 w8 @. G( s+ V有时候,还是要让自己粗线条一点。脸皮厚点。叫老板说呗。。。神经大一点。。。
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