 鲜花( 647)  鸡蛋( 4)
|
俗话说“气大伤身”，但很少有人能在怒气冲冲的时候做到心平气和。近日，“美国雅虎网”载文指出，生气给身体带来的伤害可是全方位的。 e6 u; u# ?( \7 k
) u; f' ~! {8 Z% |
大脑反应慢
( }6 z; K+ g+ m4 U n- @; K经常生气，大脑兴奋与抑制的节律就会被破坏，加快脑细胞衰老。 c' O1 i5 [8 x. ` |. N. H. a
$ t7 m8 K7 q- p% L9 R$ b% T
心律不齐; j Z% k9 e) l W
生气会让心跳加快，心脏收缩力增强，大量血液冲向大脑和面部，使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了供应足够的氧气，只能加倍工作，从而引起心律不齐。
. I8 D0 z& q$ n: H% J
; n5 K3 f T1 i9 ?增加肝脏脂肪
# X4 K7 b% A. \生气时机体会分泌一种叫儿茶酚胺的物质，使血糖升高，脂肪分解加强，血液和肝细胞内的游离脂肪酸增加。游离脂肪酸有很强的细胞毒性，它对肝细胞就像美食对身材，缺了不行，多了有害。
4 N5 ~ S7 y' x. r, d t3 n* b' Z* H : j. h, C, |; j, g) P: \
皮肤长斑0 H) G1 q# r3 E* u$ f5 a9 `0 Y1 U
美国一项对5000名脸上长斑的女性研究显示，当她们情绪差时，任何药物对色斑的治疗都不明显，但减少生气次数，色斑就会消退。
8 K$ }+ h+ R) Z) g A : z5 Z/ ?& H) `# N- A
伤害肠胃. o* e# Q+ D( _; Y% P
经常听人说“气饱了”，这是因为愤怒的情绪会使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时会导致胃溃疡。
8 d( F6 `8 a4 \- o, j* ^" c # N5 y0 Z- r7 I1 }1 [
当你生气时，不妨先做以下三件事：
6 h; B6 k. e0 h1．马上喝一杯水。研究发现，水不但能平复你的情绪，还能帮助机体排出游离脂肪酸。5 I; d9 F4 @+ O! A2 Z( G
2．赶快坐下。站立时，激素分泌相对较快，如果想发火，赶紧坐下，就能大大减少冲动。1 l( C7 |/ |. I8 J, X
3．深呼吸。这个动作能刺激体内负责镇静的副交感神经，对抗交感神经的兴奋，还能缓解胃部不适。
- z% \9 j0 R( D3 P+ k
9 x' K* M* H `8 s9 F- N" m2 T补充内容 (2013-3-10 21:03):) H8 \& Y7 i( }, h1 i5 f- |' H
而且，这种对身体的伤害，往往如同往木头里钉钉子一样一样的，那些留下的钉子眼，就好比身体的伤害，很难修复的。积累的多了，想象一下吧。想到这里，还生气吗？ |
鲜花鸡蛋JoyceAccSG 在2013-3-9 20:45 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
|
狗仔卡
发表于 2013-3-9 20:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
发表于 2013-3-11 08:39
