 鲜花( 647)  鸡蛋( 4)
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俗话说“气大伤身”，但很少有人能在怒气冲冲的时候做到心平气和。近日，“美国雅虎网”载文指出，生气给身体带来的伤害可是全方位的。
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% W+ R4 o2 w! d% x) A大脑反应慢; J+ ~5 P* Y' E% }6 n' D6 _
经常生气，大脑兴奋与抑制的节律就会被破坏，加快脑细胞衰老。0 \, e; r7 s& E4 n- P5 |
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心律不齐
; A: ~" O( u7 a+ k生气会让心跳加快，心脏收缩力增强，大量血液冲向大脑和面部，使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了供应足够的氧气，只能加倍工作，从而引起心律不齐。
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2 |2 T. }- u; t) _9 i增加肝脏脂肪. z; s- R0 @# V
生气时机体会分泌一种叫儿茶酚胺的物质，使血糖升高，脂肪分解加强，血液和肝细胞内的游离脂肪酸增加。游离脂肪酸有很强的细胞毒性，它对肝细胞就像美食对身材，缺了不行，多了有害。% ]& l7 O: x/ N; Q
2 y6 O6 N. e$ O* m9 T* o3 U皮肤长斑2 G$ m8 o# E, h9 ]$ F& b
美国一项对5000名脸上长斑的女性研究显示，当她们情绪差时，任何药物对色斑的治疗都不明显，但减少生气次数，色斑就会消退。
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伤害肠胃
5 e, g; i: i* M, K+ E经常听人说“气饱了”，这是因为愤怒的情绪会使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时会导致胃溃疡。
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5 `* k/ q0 {' m; s1 b& Y. J/ S4 J( @3 C当你生气时，不妨先做以下三件事：
- P! v6 V7 X' J8 W9 I& M1．马上喝一杯水。研究发现，水不但能平复你的情绪，还能帮助机体排出游离脂肪酸。
* ]* B6 ~4 i: N# J2．赶快坐下。站立时，激素分泌相对较快，如果想发火，赶紧坐下，就能大大减少冲动。" x) o$ _) Q3 ^- Q2 C7 W
3．深呼吸。这个动作能刺激体内负责镇静的副交感神经，对抗交感神经的兴奋，还能缓解胃部不适。5 Y3 E( R1 S& `- ^2 ]) n J
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补充内容 (2013-3-10 21:03):5 a8 _. o( f- i: p
而且，这种对身体的伤害，往往如同往木头里钉钉子一样一样的，那些留下的钉子眼，就好比身体的伤害，很难修复的。积累的多了，想象一下吧。想到这里，还生气吗？ |
鲜花鸡蛋JoyceAccSG 在2013-3-9 20:45 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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狗仔卡
发表于 2013-3-9 20:44
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显身卡
楼主
发表于 2013-3-11 08:39
