 鲜花( 647)  鸡蛋( 4)
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俗话说“气大伤身”，但很少有人能在怒气冲冲的时候做到心平气和。近日，“美国雅虎网”载文指出，生气给身体带来的伤害可是全方位的。% s8 R7 |/ L# S5 ] ~
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大脑反应慢
' B- r5 p( e! z( y0 D6 p k! ]$ M经常生气，大脑兴奋与抑制的节律就会被破坏，加快脑细胞衰老。# [9 J) V- O3 c7 h; }' x( c
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心律不齐4 Q G; v* p5 ?. b# q" U% o: l: K
生气会让心跳加快，心脏收缩力增强，大量血液冲向大脑和面部，使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了供应足够的氧气，只能加倍工作，从而引起心律不齐。5 I5 M7 U: {6 r( d
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增加肝脏脂肪9 L3 `8 j2 H: v2 n5 j( L
生气时机体会分泌一种叫儿茶酚胺的物质，使血糖升高，脂肪分解加强，血液和肝细胞内的游离脂肪酸增加。游离脂肪酸有很强的细胞毒性，它对肝细胞就像美食对身材，缺了不行，多了有害。
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皮肤长斑6 P9 {5 d( l$ C; b
美国一项对5000名脸上长斑的女性研究显示，当她们情绪差时，任何药物对色斑的治疗都不明显，但减少生气次数，色斑就会消退。
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伤害肠胃
. H7 }; T- G$ t& N8 g经常听人说“气饱了”，这是因为愤怒的情绪会使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时会导致胃溃疡。' }5 O. d' G, x% o' `
$ k6 ^, R$ z- V. X当你生气时，不妨先做以下三件事：
9 k& }3 }, t8 ^1．马上喝一杯水。研究发现，水不但能平复你的情绪，还能帮助机体排出游离脂肪酸。
7 Z* @" {' i* d4 N( q3 m$ g+ Z9 P2．赶快坐下。站立时，激素分泌相对较快，如果想发火，赶紧坐下，就能大大减少冲动。
9 }* G0 o6 r+ S8 i: m" L3 x3．深呼吸。这个动作能刺激体内负责镇静的副交感神经，对抗交感神经的兴奋，还能缓解胃部不适。) ?. B4 y) D* a2 H
) q# m# h# S( j+ e1 L补充内容 (2013-3-10 21:03):
4 u2 I; g# z1 Y* `' M P/ m3 _而且，这种对身体的伤害，往往如同往木头里钉钉子一样一样的，那些留下的钉子眼，就好比身体的伤害，很难修复的。积累的多了，想象一下吧。想到这里，还生气吗？ |
鲜花鸡蛋JoyceAccSG 在2013-3-9 20:45 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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狗仔卡
发表于 2013-3-9 20:44
提升卡
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显身卡
楼主
发表于 2013-3-11 08:39
