 鲜花( 647)  鸡蛋( 4)
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俗话说“气大伤身”，但很少有人能在怒气冲冲的时候做到心平气和。近日，“美国雅虎网”载文指出，生气给身体带来的伤害可是全方位的。! ~: b; x/ P$ `8 Q
7 X6 b& m8 v4 d6 Z I; r# B大脑反应慢. u3 ]3 ~/ X/ h
经常生气，大脑兴奋与抑制的节律就会被破坏，加快脑细胞衰老。# ?# w0 ` L k- n P5 C
3 i$ ^3 T( V1 q! w- X/ g心律不齐1 `, L8 P9 [* r' P3 `5 E0 ]0 \
生气会让心跳加快，心脏收缩力增强，大量血液冲向大脑和面部，使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了供应足够的氧气，只能加倍工作，从而引起心律不齐。
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8 u- I; l! e% A* ^, K; b* H增加肝脏脂肪
# a Q$ o1 k, b* _& e; g, }0 W% `生气时机体会分泌一种叫儿茶酚胺的物质，使血糖升高，脂肪分解加强，血液和肝细胞内的游离脂肪酸增加。游离脂肪酸有很强的细胞毒性，它对肝细胞就像美食对身材，缺了不行，多了有害。
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5 o" w. P& ^) p1 M7 K, P皮肤长斑4 W2 ~0 ^6 T+ I1 o6 A R
美国一项对5000名脸上长斑的女性研究显示，当她们情绪差时，任何药物对色斑的治疗都不明显，但减少生气次数，色斑就会消退。* m+ G; A2 W4 M* P" d* T
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伤害肠胃5 j3 `$ a0 Y; K6 p" b% S# g
经常听人说“气饱了”，这是因为愤怒的情绪会使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时会导致胃溃疡。
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当你生气时，不妨先做以下三件事：
t3 J! [2 g: }5 T- s1．马上喝一杯水。研究发现，水不但能平复你的情绪，还能帮助机体排出游离脂肪酸。
0 n: T, ]& P( X& \- l/ Q7 ^. ]! b2．赶快坐下。站立时，激素分泌相对较快，如果想发火，赶紧坐下，就能大大减少冲动。1 f8 K1 F g& ^9 F2 \8 [5 T* p( b6 O
3．深呼吸。这个动作能刺激体内负责镇静的副交感神经，对抗交感神经的兴奋，还能缓解胃部不适。6 T0 p' x- N7 @; m
) y/ r U- O; f4 z. J9 b W: o5 A补充内容 (2013-3-10 21:03):2 @& ?8 }7 j8 T) F
而且，这种对身体的伤害，往往如同往木头里钉钉子一样一样的，那些留下的钉子眼，就好比身体的伤害，很难修复的。积累的多了，想象一下吧。想到这里，还生气吗？ |
鲜花鸡蛋JoyceAccSG 在2013-3-9 20:45 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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狗仔卡
发表于 2013-3-9 20:44
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显身卡
楼主
发表于 2013-3-11 08:39
