 鲜花( 647)  鸡蛋( 4)
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俗话说“气大伤身”，但很少有人能在怒气冲冲的时候做到心平气和。近日，“美国雅虎网”载文指出，生气给身体带来的伤害可是全方位的。2 D$ S# E8 J2 F$ ]. I# Q
0 s. M3 w+ u; r6 I+ O) |! W0 m大脑反应慢
3 \3 ?3 P! V' i; B6 L8 E1 X经常生气，大脑兴奋与抑制的节律就会被破坏，加快脑细胞衰老。- T8 q. w7 Y8 d+ a8 U, O. o _
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心律不齐
C: R) F1 n# @8 K3 E# j生气会让心跳加快，心脏收缩力增强，大量血液冲向大脑和面部，使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了供应足够的氧气，只能加倍工作，从而引起心律不齐。
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增加肝脏脂肪
/ W$ p! t3 ~# P6 A6 o* y6 _- v0 M生气时机体会分泌一种叫儿茶酚胺的物质，使血糖升高，脂肪分解加强，血液和肝细胞内的游离脂肪酸增加。游离脂肪酸有很强的细胞毒性，它对肝细胞就像美食对身材，缺了不行，多了有害。& h3 h; {$ R0 Y( d, H8 G2 V
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皮肤长斑
6 L0 X. ^8 p9 T. T$ \% r美国一项对5000名脸上长斑的女性研究显示，当她们情绪差时，任何药物对色斑的治疗都不明显，但减少生气次数，色斑就会消退。9 H5 X3 F) f( q# x; S
7 W2 m) ]/ ^- Q( l伤害肠胃
2 [1 y% [ N0 f; u: ^经常听人说“气饱了”，这是因为愤怒的情绪会使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时会导致胃溃疡。
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! I- A9 ]/ Q2 x/ \3 D当你生气时，不妨先做以下三件事：
3 i' m( S- q% k3 p9 v5 M1．马上喝一杯水。研究发现，水不但能平复你的情绪，还能帮助机体排出游离脂肪酸。9 t" I& f8 e" }* ^4 a
2．赶快坐下。站立时，激素分泌相对较快，如果想发火，赶紧坐下，就能大大减少冲动。! R7 S% N9 l6 o m! l
3．深呼吸。这个动作能刺激体内负责镇静的副交感神经，对抗交感神经的兴奋，还能缓解胃部不适。4 J5 F. v( D- R( L% V4 L; W8 b# Y
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补充内容 (2013-3-10 21:03):
2 {9 r, p! n: ~+ V/ P( h而且，这种对身体的伤害，往往如同往木头里钉钉子一样一样的，那些留下的钉子眼，就好比身体的伤害，很难修复的。积累的多了，想象一下吧。想到这里，还生气吗？ |
鲜花鸡蛋JoyceAccSG 在2013-3-9 20:45 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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狗仔卡
发表于 2013-3-9 20:44
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显身卡
楼主
发表于 2013-3-11 08:39
