生气有伤，伤在哪

summer_tina

俗话说“气大伤身”，但很少有人能在怒气冲冲的时候做到心平气和。近日，“美国雅虎网”载文指出，生气给身体带来的伤害可是全方位的。
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大脑反应慢
经常生气，大脑兴奋与抑制的节律就会被破坏，加快脑细胞衰老。
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心律不齐
3 ?7 E  I/ ]- ]7 M- O) K生气会让心跳加快，心脏收缩力增强，大量血液冲向大脑和面部，使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了供应足够的氧气，只能加倍工作，从而引起心律不齐。
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增加肝脏脂肪
生气时机体会分泌一种叫儿茶酚胺的物质，使血糖升高，脂肪分解加强，血液和肝细胞内的游离脂肪酸增加。游离脂肪酸有很强的细胞毒性，它对肝细胞就像美食对身材，缺了不行，多了有害。
      
5 j$ [. {/ y+ o: p  g, ]皮肤长斑
; K% ~. z+ q, R2 ?% Z& Z& r. L美国一项对5000名脸上长斑的女性研究显示，当她们情绪差时，任何药物对色斑的治疗都不明显，但减少生气次数，色斑就会消退。
        
) s3 o8 \- e# x$ V伤害肠胃
; @$ C+ Q0 R4 e' Q$ [5 z5 q经常听人说“气饱了”，这是因为愤怒的情绪会使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时会导致胃溃疡。

, H, `' B& x' I4 V, l. H当你生气时，不妨先做以下三件事：
1．马上喝一杯水。研究发现，水不但能平复你的情绪，还能帮助机体排出游离脂肪酸。
2．赶快坐下。站立时，激素分泌相对较快，如果想发火，赶紧坐下，就能大大减少冲动。
3．深呼吸。这个动作能刺激体内负责镇静的副交感神经，对抗交感神经的兴奋，还能缓解胃部不适。
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补充内容 (2013-3-10 21:03):
& q& w4 S% v9 v, l- b7 G; j而且，这种对身体的伤害，往往如同往木头里钉钉子一样一样的，那些留下的钉子眼，就好比身体的伤害，很难修复的。积累的多了，想象一下吧。想到这里，还生气吗？

人行明镜中

看来得找到排挤怒气的方法！

小财奴

但要是跟老板站在一起，生气的时候怎么办？

summer_tina

小财奴 发表于 2013-3-10 20:05
+ Y# r$ |$ Q" P$ m5 ~2 y  f$ K3 m但要是跟老板站在一起，生气的时候怎么办？

跟老板生气？还是跟老板站在一个角度，生别人的气？
什么情况都是一样的，都是尽量想开来，别生气呀。

鸟语花香

小财奴

summer_tina 发表于 2013-3-10 22:01
) v8 S: D2 E+ o6 T1 o# {! w& K跟老板生气？还是跟老板站在一个角度，生别人的气？
: j0 Z. }3 L. ]! o" q- h& P! m什么情况都是一样的，都是尽量想开来，别生气呀。

0 d$ ~; q- J6 c谢谢您啊！是无辜被拖进是非中，结果被老板说了好长好长时间。快要精神崩溃了

txzytd

气出病来无人替！

! h& F9 _$ k' U) {

菩提树

txzytd 发表于 2013-3-11 03:27
, i4 \/ {: w0 B! `8 I4 \( u2 ~2 j2 C. B2 W气出病来无人替！

( J! I1 h4 s* y( E2 ^' n. o8 W$ H是地！

菩提树

生气很费力气！

PTL

. L, ?  c4 \3 b0 p, D' K8 z8 N! l
' U+ r; j' G8 J0 G5 `& @建议好好学习一下＂一念之转＂，只有靠转念了，因为生气皆因为我们的念头。
# T! c7 i/ @" u( ?9 P
; J7 V& f- h& m3 q' c9 d气S了又如何，也是白S。

菩提树

PTL 发表于 2013-3-11 09:39
6 X5 ?. m3 L# E6 u建议好好学习一下＂一念之转＂，只有靠转念了，因为生气皆因为我们的念头。

, k! Q7 X/ n9 Q+ F说的好！

qwlimited

生气通便

菩提树

qwlimited 发表于 2013-3-11 10:23
生气通便

' b6 ^! G( n  z/ U3 A9 y0 G; Y

艾ye

生别人气是拿别人的错误惩罚自己，不值得。
  D1 ~6 H2 ]  I. ^/ \8 x如果是自己，也别生气，谁也不是完人，原谅自己。

PTL

我是生自己的气和生别人的气的苦头都尝到了，都是一场大病。所以只有想办法改造自己了。

summer_tina

PTL 发表于 2013-3-11 13:18
8 Y0 e3 B& W! _3 u  U我是生自己的气和生别人的气的苦头都尝到了，都是一场大病。所以只有想办法改造自己了。

改造的很成功啊！！

summer_tina

小财奴 发表于 2013-3-10 21:25
$ _! x' K( `% T9 e谢谢您啊！是无辜被拖进是非中，结果被老板说了好长好长时间。快要精神崩溃了

有时候，还是要让自己粗线条一点。脸皮厚点。叫老板说呗。。。神经大一点。。。