Kingsmen 搭伴游泳吧

Miayu121

冬天不减肥 夏天徒伤悲

手痒想去kingsmen游泳 那里人少 累了还可以看看花游跳水训练 另外练练腹肌迎接爱城的夏天 想去的大家一起啊～
* _# J* L9 t" `7 [
: W5 N9 U; M3 p项目：游泳
坐标：Kingsmen Sports Centre
( x1 ?* |& }1 P8 l! S时间：Mon-Fri 6:00 - 9:00 Wknd 3:00 - 6:00

大概的量
- Y! Q7 R1 B3 g8 \! @热身 4x100混 1'40
# _- ?- C% S" i0 q) f, f; }8x50 自腿 1'15 这个打着很痛苦 想找个伴儿一边聊一边打
4x50 蝶腿 1'30
9 X9 W1 O, U# R. D& b  H+ |; f2x50 仰腿 这个我太慢了没法计时
0 Z- U1 C7 r+ X" h0 s2x50 蛙腿 放松不计时
" V* Y% V& C8 h8 ~: w+ O' z: E400自 25快25慢
( a$ e- j2 L  b有氧 1000自
放松 2x100 2’30 50自50仰
8 [8 @. d6 B) T! m2 D9 L' V, U% }# g我游的慢 大概两个多小时完成 一般不带掌
. ^  [& z- q$ {9 n) c% H
ps 传说50m自腿 40"才合格 是真的么？练不到那个数啊 加上手还勉强

laoer

请问大侠此游泳馆如何买票。谢谢了

大卫

直接门口买，7，8刀左右

壮男子

高手，佩服佩服

胡同

  Q( k/ {' H2 [6 I7 E综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

Leon6

楼主好厉害

穷人

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

我也是这里，20分钟游600

胡同

我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-4 08:33
我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是5 ...

$ ?+ [$ a) I& }* A$ i: [我一般上网查查pool schedule，如果改25m comp，正好偷懒了

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
# T; D- w! G: L) a- H9 c综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

5 w& _+ ?* I6 R' D$ `! `1 PTCRC是哪里？也是50m comp？

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-11 19:53
TCRC是哪里？也是50m comp？

Terwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-12 00:22
( X; K. v& A# O% S- gTerwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

; _8 t: z5 h2 f; K9 m# u$ z4 D/ Lhuh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-12 22:54
huh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

8 V- R  |$ u) z3 ~" b: O53米的池子，平时被截成三个池子：一个戏水池，一个25米的游泳池，一个跳水池。