Kingsmen 搭伴游泳吧

Miayu121

冬天不减肥 夏天徒伤悲

0 A2 B% W0 B* q, [手痒想去kingsmen游泳 那里人少 累了还可以看看花游跳水训练 另外练练腹肌迎接爱城的夏天 想去的大家一起啊～
% ]8 Y* O. i0 O6 k5 r$ Q- S7 Y
: H% O4 Q' P  i4 w' B项目：游泳
坐标：Kingsmen Sports Centre
! v. c' Z3 i2 R% N( X) f时间：Mon-Fri 6:00 - 9:00 Wknd 3:00 - 6:00
; q$ n; F& e  L) \4 j" r
. `% ~. p- b  W& E大概的量
" o/ s7 b& Z, C: [热身 4x100混 1'40
8x50 自腿 1'15 这个打着很痛苦 想找个伴儿一边聊一边打
+ h/ S* ?- J7 Y4x50 蝶腿 1'30
  u. M" \2 ]: \5 x9 M; n2 L2x50 仰腿 这个我太慢了没法计时
2x50 蛙腿 放松不计时
  ?# o% r/ w0 n400自 25快25慢
- ?$ c- z" c. _0 m$ c有氧 1000自
放松 2x100 2’30 50自50仰
  {3 F: P6 Q0 V我游的慢 大概两个多小时完成 一般不带掌

( C6 @5 D& E$ o3 W* zps 传说50m自腿 40"才合格 是真的么？练不到那个数啊 加上手还勉强

laoer

请问大侠此游泳馆如何买票。谢谢了

大卫

直接门口买，7，8刀左右

壮男子

高手，佩服佩服

胡同

0 H# v. P6 p7 ]5 [) ^! S综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

Leon6

楼主好厉害

穷人

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
0 Q5 r, F% J& K# w4 B+ J综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

我也是这里，20分钟游600

胡同

我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-4 08:33
/ z$ v6 l; {8 W' ]5 n% W5 m我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是5 ...

+ s& s0 `, z, ?. W1 M2 b! B我一般上网查查pool schedule，如果改25m comp，正好偷懒了

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

TCRC是哪里？也是50m comp？

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-11 19:53
TCRC是哪里？也是50m comp？

Terwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-12 00:22
5 a, A! h* A% d2 k2 N) pTerwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

& O/ _/ P! m' ~- }0 E5 H& Phuh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-12 22:54
1 W8 ]/ @- T! z. b* @huh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

53米的池子，平时被截成三个池子：一个戏水池，一个25米的游泳池，一个跳水池。