Kingsmen 搭伴游泳吧

Miayu121

冬天不减肥 夏天徒伤悲

0 K; b$ \" `' P手痒想去kingsmen游泳 那里人少 累了还可以看看花游跳水训练 另外练练腹肌迎接爱城的夏天 想去的大家一起啊～
4 V' a0 B* q5 z/ P
项目：游泳
& ~; B4 e4 A# ]3 M7 ]3 V: H坐标：Kingsmen Sports Centre
: o4 o$ t1 G) _1 X时间：Mon-Fri 6:00 - 9:00 Wknd 3:00 - 6:00
* Q' F& ~1 O* @: |
: o! ^, w2 g7 u  R  y* J大概的量
9 @" S/ O8 V  g9 @* R热身 4x100混 1'40
8x50 自腿 1'15 这个打着很痛苦 想找个伴儿一边聊一边打
% s2 o: Q3 Z0 }- q8 ^4x50 蝶腿 1'30
) C0 ]: H' d6 |2x50 仰腿 这个我太慢了没法计时
% p2 D, e2 X( ]0 e% A+ a2x50 蛙腿 放松不计时
400自 25快25慢
2 n+ a' M% k: z有氧 1000自
放松 2x100 2’30 50自50仰
我游的慢 大概两个多小时完成 一般不带掌
# {8 N" J3 Y9 N1 ^# Y2 Q! w
+ r* [, }$ N: j: z" W- [ps 传说50m自腿 40"才合格 是真的么？练不到那个数啊 加上手还勉强

laoer

请问大侠此游泳馆如何买票。谢谢了

大卫

直接门口买，7，8刀左右

壮男子

高手，佩服佩服

胡同

综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

Leon6

楼主好厉害

穷人

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
" l, N- m. l: v& Q. }综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

我也是这里，20分钟游600

胡同

我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-4 08:33
/ D# `  ^) m  {9 L我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是5 ...

' r6 d$ o( f' ^8 E* @! g; p3 V; c3 k( w5 x我一般上网查查pool schedule，如果改25m comp，正好偷懒了

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

$ w% @+ |. N) t: cTCRC是哪里？也是50m comp？

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-11 19:53
% J4 E+ Y0 T% m( F) q- QTCRC是哪里？也是50m comp？

- Q% @% _& {5 {5 l: j  dTerwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-12 00:22
Terwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

huh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-12 22:54
huh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

7 D5 M2 C1 E8 e9 w2 j53米的池子，平时被截成三个池子：一个戏水池，一个25米的游泳池，一个跳水池。