 鲜花( 662)  鸡蛋( 0)
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电脑族喝什么茶好？; P3 W* i3 H% i* f" y6 f. }
长时间面对电脑不利于眼睛的健康。有关专家建议：每天喝“四杯茶”，不仅可以减少辐射的侵害，还有益于保护眼睛。
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步骤/方法
, d9 J% E2 i P" j: @上午喝一杯绿茶
) O E- @/ d/ @5 ~+ g9 c( Z绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，提振精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。" t) W9 _. f! K" p) y
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下午喝一杯菊花茶
- y' l) ^6 I" G' M& Q- S4 @菊花有明目清肝的作用，不少人将菊花和枸杞一起泡水来喝，或是用蜂蜜加菊花茶，都对“解郁”有帮助。
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- m% p. L7 i- c, L' ^5 W疲劳时喝一杯枸杞茶0 A" {' x2 u$ l, B+ `& D
枸杞含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。枸杞本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对消除“电脑族”眼睛干涩、疲劳有一定的作用。 2 `* ]4 [6 V8 k
: f& c- R3 v, \6 I% w2 K1 I晚间喝一杯决明茶+ }) t! p5 N1 i9 G3 l! y
决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，晚餐后饮用，对于治疗便秘很有效果。
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鲜花鸡蛋PTL 在2013-3-23 08:22 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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狗仔卡
发表于 2013-3-23 04:36
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