LeiMomKitchen 壘妈厨房 凉拌三丝

记不住

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# G8 ]/ W( i. m- C1 F6 x% Z用料:
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, f( V- G: x  n& j  h/ ^6 P1：海带丝100克，在水中泡开，洗净备用，盐1茶匙；

3 r+ ]% E. M1 Q9 q' W. x2：胡萝卜一大根190克，洗净去皮切丝，盐1/3茶匙；豆腐皮切丝 100克;

: Z; c1 g- {: j' p( r; e( z/ o3：橄榄油1.5大匙，姜末1茶匙，蒜茸1.5大匙, (少许辣椒油)；
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- T- X* k+ V, K: B4：盐1茶匙，醋2大匙，糖1大匙，香油1.5大匙, (鸡精1/3茶匙) 。  
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记不住

做法：
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) B, J4 R  n! Y% g/ o8 A7 B( Z1、将洗净的海带丝 &豆腐皮丝分别在开水煮1-2分钟，过冷水后，沥干，拌盐腌20分钟。同样胡萝卜丝也拌上盐腌20分钟。
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! b( e5 f" L+ v: X2、弃去腌出来的胡萝卜汁 (不弃也可以)，将海带丝、豆腐丝和胡萝卜丝放一干净盆里备用。

3、炒锅，放1.5大匙橄榄油，置炉上开中火，炒香姜丝和蒜茸，连油带姜丝，蒜茸倒入盛海带丝、豆腐丝和胡萝卜丝盆里。

4、最后放入所有4料拌匀，就可以食用啦。