LeiMomKitchen 壘妈厨房 凉拌三丝

记不住

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用料:

* Q- `" p2 e. p: Q% u1：海带丝100克，在水中泡开，洗净备用，盐1茶匙；

) b/ {' b$ q- X2：胡萝卜一大根190克，洗净去皮切丝，盐1/3茶匙；豆腐皮切丝 100克;

7 z; q0 s/ |# @& q6 d8 q) W3：橄榄油1.5大匙，姜末1茶匙，蒜茸1.5大匙, (少许辣椒油)；
* ]. C+ k9 D' e8 E8 t# k
4：盐1茶匙，醋2大匙，糖1大匙，香油1.5大匙, (鸡精1/3茶匙) 。  
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krugerzhang

记不住

krugerzhang 发表于 2013-3-26 13:18

做法：

' o6 b- @% s! R; @" M1、将洗净的海带丝 &豆腐皮丝分别在开水煮1-2分钟，过冷水后，沥干，拌盐腌20分钟。同样胡萝卜丝也拌上盐腌20分钟。
( d- R' }# @+ E& R; P
0 J9 J6 ]  |1 I2 ~" Q% f2、弃去腌出来的胡萝卜汁 (不弃也可以)，将海带丝、豆腐丝和胡萝卜丝放一干净盆里备用。

3、炒锅，放1.5大匙橄榄油，置炉上开中火，炒香姜丝和蒜茸，连油带姜丝，蒜茸倒入盛海带丝、豆腐丝和胡萝卜丝盆里。
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0 m. o$ ^: H/ o6 x0 x4、最后放入所有4料拌匀，就可以食用啦。

krugerzhang

It's delicious!