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有产后失眠的妈妈吗?

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发表于 2013-5-22 20:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
有产后失眠的妈妈吗?该吃什么能改善?求方法!谢谢
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发表于 2013-5-23 19:19 | 显示全部楼层
感觉听点开心的音乐,电影,和朋友多交流,会好一些
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发表于 2013-5-24 13:37 | 显示全部楼层
如果你不是母乳喂养的话,可以试试melatonin,帮助睡眠的,我的医生给我的,用来调jet lag也很好
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发表于 2013-5-26 19:54 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
我失眠过,孩子闹的。
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 楼主| 发表于 2013-5-29 20:45 | 显示全部楼层
nicocole 发表于 2013-5-24 14:37
, P6 f8 s8 X3 u7 ?2 M如果你不是母乳喂养的话,可以试试melatonin,帮助睡眠的,我的医生给我的,用来调jet lag也很好

$ J* V# W" d4 E% X7 \& m( m1 r' n. Q吃了会像安眠药那样上瘾吗?
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 楼主| 发表于 2013-5-29 20:46 | 显示全部楼层
nicocole 发表于 2013-5-24 14:37 * M! N. D# o0 |. y+ J, Y
如果你不是母乳喂养的话,可以试试melatonin,帮助睡眠的,我的医生给我的,用来调jet lag也很好

! f) @3 q# ^+ W3 I$ s6 A% [" C+ X吃了会像安眠药那样上瘾吗?不吃能好吗?
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 楼主| 发表于 2013-5-29 20:48 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
钱小妹 发表于 2013-5-26 20:54
/ b2 x% o! M" r  R4 m4 Y0 s- t我失眠过,孩子闹的。

0 E( ]1 L$ q6 Z1 z那你怎样缓解呢?我现在天天只要睡在床上就清醒着!痛苦
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发表于 2013-5-29 21:15 | 显示全部楼层
Jjyy1621 发表于 2013-5-29 21:48 0 h1 K: _0 G! i1 l+ e0 t) P
那你怎样缓解呢?我现在天天只要睡在床上就清醒着!痛苦

% _4 k2 T' i$ _, }你是白天晚上都睡不着吗?每天能睡着几个小时?
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发表于 2013-5-30 09:32 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
去查查甲状腺水平
鲜花(847) 鸡蛋(0)
发表于 2013-5-30 21:00 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Jjyy1621 发表于 2013-5-29 21:48 6 `6 q7 A5 y- q& A$ i; {/ [
那你怎样缓解呢?我现在天天只要睡在床上就清醒着!痛苦
9 t4 X+ Z2 l8 a% r! y' K
这个是特别特别难受的,带孩子太累了,神经绷的太紧张了,越累越睡不着,我当时也有过这种情况,后来回国,爸爸妈妈照顾我们,调理了一段时间的身体,断奶后吃了点调理睡眠的药,就慢慢的好了~& {9 B- u: O# J0 M( }, S
你如果躺着睡不着,千万别强迫自己睡,起来活动活动,调节下再睡,不然越睡不着越暴躁,越紧张,情况就越来越糟糕的~
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发表于 2013-6-2 13:04 | 显示全部楼层
Jjyy1621 发表于 2013-5-29 21:48
$ m3 P5 q, q+ x3 `( K/ R那你怎样缓解呢?我现在天天只要睡在床上就清醒着!痛苦

! ]  J( k+ A8 ^" V) `我要像你这种状况就打游戏,打到自己觉得无聊了就想睡觉了。
6 {3 A. E' b/ u5 v2 a* x6 [其实大部分情况是只要孩子停止哭闹,就赶紧闭眼睛,啥都别想就能睡。
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 楼主| 发表于 2013-6-2 18:58 | 显示全部楼层
诺言 发表于 2013-5-29 22:15 5 R" G3 x! y: z2 a: T( |
你是白天晚上都睡不着吗?每天能睡着几个小时?
2 q3 t' ^$ B2 w
尽管晚上睡不着,白天依然精神
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 楼主| 发表于 2013-6-2 18:59 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
悠然我心 发表于 2013-5-30 10:32 $ t/ v' m' }( L  Q. X
去查查甲状腺水平

* M+ [0 A( e4 j/ s2 x6 Y2 f什么都查过,一切正常
鲜花(39) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-2 19:55 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Jjyy1621 发表于 2013-6-2 19:58
3 c4 B# l6 A8 u9 z尽管晚上睡不着,白天依然精神

; f; o- Z+ t. m- q" q要是精神好,为什么非要强迫自己睡呢?不影响精神的情况下,能睡几个小时就睡几个小时吧,有时候太强迫自己,反而适得其反,有的人睡上几个小时的睡眠也就够了。我出了月子之后,有段时间也是晚上睡不了,还强迫自己一定要睡,结果就非常不好。后来我白天尽量把自己弄的累,干很多的家务,晚上自然就睡的好了。2 H/ w; G2 W% b
你白天活动多吗?累吗?
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 楼主| 发表于 2013-6-4 07:39 | 显示全部楼层
诺言 发表于 2013-6-2 20:55
9 U4 A5 i& J( @- m$ Y; n" E要是精神好,为什么非要强迫自己睡呢?不影响精神的情况下,能睡几个小时就睡几个小时吧,有时候太强迫自 ...

% e8 v2 u" E, {! O0 s" L9 I# Y我带两个小孩,做饭侍候等等什么都做,你说累不?
鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-4 09:42 | 显示全部楼层
我都不够睡
鲜花(39) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-4 10:04 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
Jjyy1621 发表于 2013-6-4 08:39 + ^  K4 r( }/ f0 E( d" `. G7 `" b
我带两个小孩,做饭侍候等等什么都做,你说累不?
0 _2 j2 [+ L' I! w9 T) j& P. R
那你这种情况,看来真是要看医生了。
1 l' p/ ^! U: g- m6 ~6 |4 W/ _+ @1 S你还喂母乳吗?如果不喂的话,是不是可以吃点调节神经(衰弱)的谷维素?
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 楼主| 发表于 2013-6-4 18:30 | 显示全部楼层
诺言 发表于 2013-6-4 11:04
8 p" Y' E1 x3 Z) F6 e& K3 }4 p那你这种情况,看来真是要看医生了。
0 F$ k( ?8 c3 ^: _: W. E4 l你还喂母乳吗?如果不喂的话,是不是可以吃点调节神经(衰弱)的谷 ...
5 i) a% _) D7 d$ B. s  U
对!母乳!谷维素?第一次听说,是药物还是保健品?在哪买?英文是?谢谢
鲜花(39) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-4 19:45 | 显示全部楼层
Jjyy1621 发表于 2013-6-4 19:30 2 H3 o" Q9 @7 o5 H
对!母乳!谷维素?第一次听说,是药物还是保健品?在哪买?英文是?谢谢
6 V. t( v1 ?- d, G1 F
; M# B$ v( Z! v0 L0 d- ~% \
你上网google一下具体情况吧,主要看看哺乳期是否可以用,如果觉得适合你用的话,我有一些,送你。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-6 11:08 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Jjyy1621 发表于 2013-5-29 21:46
9 P0 a, e- v8 y1 ]# ~( E吃了会像安眠药那样上瘾吗?不吃能好吗?

, ]- }$ l& _4 b8 e1 k! ~- s) i那个不是安眠药,只是帮助睡眠而已,自身的身体里有这个成分,很快会代谢掉的,不会上瘾,或者试下睡前喝杯红酒。
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发表于 2013-6-7 16:30 | 显示全部楼层
我发现睡觉前如果看电视或者看书,就很容易失眠。
鲜花(673) 鸡蛋(1)
发表于 2013-6-7 20:21 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
带两个孩子会很辛苦,过于劳累也会睡不好,你要找到可以自己放松的时间,孩子睡觉你也争取一起睡。睡觉前泡泡温水澡,或者用热水泡脚。喝一杯牛奶。试着不想其他问题。7 h! ?0 m& B  b' C; ~7 T# a
    谷维素是可以吃的,谷维素主要改善植物神经功能失调,改善内分泌平衡障碍及精神神经失调,因此对神经衰弱症患者具有一定的调节作用;同时能稳定情绪、减轻焦虑及紧张状态,并改善睡眠。4 s$ ^  F9 D1 r4 f& c
该药的副作用很少,个别人会有乏力,胃部不适,口干等等。
鲜花(673) 鸡蛋(1)
发表于 2013-6-7 20:28 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
忘了问了,你喂奶吗?喂奶的人最好慎重服药。
鲜花(673) 鸡蛋(1)
发表于 2013-6-7 20:30 | 显示全部楼层
冰雪缘 发表于 2013-6-7 21:28
; t4 J5 W/ E; i3 {忘了问了,你喂奶吗?喂奶的人最好慎重服药。
1 E  C2 N! I7 m9 l' l
谷维素还是可以的,不是特别的安眠药。只是服用后多喝水。
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 楼主| 发表于 2013-7-28 14:43 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
你好,我想请问你还有谷维素吗?有的话可以给吗?
大型搬家
鲜花(39) 鸡蛋(0)
发表于 2013-7-28 16:50 | 显示全部楼层
Jjyy1621 发表于 2013-7-28 15:43
0 q$ K" e' Y" h" P你好,我想请问你还有谷维素吗?有的话可以给吗?

3 s2 q- k( D+ f3 g& ?- r你的睡眠还不好吗?我应该还有谷维素的。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-7-28 21:25 | 显示全部楼层
对!如果你不需要,可以卖给我吗?
鲜花(97) 鸡蛋(4)
发表于 2013-7-29 21:35 | 显示全部楼层
诺言 发表于 2013-6-2 20:55 0 o, h6 q* U) x4 M
要是精神好,为什么非要强迫自己睡呢?不影响精神的情况下,能睡几个小时就睡几个小时吧,有时候太强迫自 ...

6 c* J# E  j4 ]! g不累她不会问的 就是累而且睡不着
! r6 ^- R' y! n9 `4 K4 h2 B" o0 K/ }5 o* d) r7 C4 ~, U" S
就是紧张 焦虑。  建议找医生心理治疗, 其他亲属帮助弄孩子
# u  h/ w7 Y. j) s. m
0 T* [6 X/ z/ F6 v7 O* x条例一下
鲜花(45) 鸡蛋(0)
发表于 2013-7-30 13:35 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
产后忧郁症,尽量能出去走走,同人交流交流!
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