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肥肉变瘦肉

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鲜花(667) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-19 11:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
最近几个多日不见的朋友说我瘦了.& U" q1 D3 Y' |% Q. _
我很开心呀,
. Y% i( N# F: I! f- V) V% ^2 u5 [4 E# K/ u3 ]: i

  w6 b; w: b/ f, P  K但是这称不让我那么开心呀? 每次称都那个让我郁闷的数字.
  q9 ^/ N4 Z/ h2 _0 K我再想是不是最近锻炼, 肥肉变成瘦肉了, 显得没有那么赘了呀?6 M# Z2 j1 P7 B& t4 Q. u
鲜花(157) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-19 11:56 | 显示全部楼层
明明是你的称坏了,快把它扔了吧。
鲜花(110) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-19 12:42 | 显示全部楼层
你怎么减的呀?
" m! G9 S1 u7 H8 b; _有没有照片。6 A) m1 d8 C5 P2 t# k
我每天都去蒸一会桑拿,5分钟一次,休息一会儿,再继续分钟,每天3次左右,效果也很好。* `4 {0 z: }: C
鲜花(110) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-19 12:43 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
肚子那里,你有什么好办法吗?比较顽固阿,下不去
鲜花(110) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-19 12:45 | 显示全部楼层
我有一些照片,前后对比的照片,你要不要看看?7 }( k, a: \/ @) m- H; |
8 q5 v! k4 p3 d
我前不久贴过,回贴可看,可能打击了不少人的积极性。那我就不设置啥了。: R8 ]  j, B. w
5 j7 l4 p- S2 a# g. \8 T
你也贴贴前后对比吧
鲜花(368) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-19 14:44 | 显示全部楼层
蔡司  应该是变肌肉了  因为肌肉比肥肉质量更重的。。。。。。。恭喜哇
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-6-19 16:46 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
(0_0) 发表于 2013-6-19 12:43
4 i, [; Y# s+ b: X肚子那里,你有什么好办法吗?比较顽固阿,下不去

: ]4 m" F1 d  L. A# ^8 _肚子那里,每天每时每刻,都有意识的做收腹动作。想起来就做。不管你是站着是走着或者坐着。做收腹动作。长期下来,有效。
鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-6-19 19:06 来自手机 | 显示全部楼层
cmcw 发表于 2013-6-19 15:44' u# i% y3 O, Y, p& b/ t2 f8 b4 e
蔡司  应该是变肌肉了  因为肌肉比肥肉质量更重的。。。。。。。恭喜哇
. K) J3 @  ~  ]- y
对,对,变肌肉,还是火锅妹会讲话
鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-6-19 19:07 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
SIGMARA 发表于 2013-6-19 12:56) u4 o+ j: I0 r8 [, J/ J, f) f* n
明明是你的称坏了,快把它扔了吧。

; s+ m1 ]+ j$ H称肯定目有问题。我家老公最近活多都瘦了
鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-6-19 19:10 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
(0_0) 发表于 2013-6-19 13:42
; U6 ?! q' N7 P) k0 }你怎么减的呀?
) R- M+ I. g! N' J: H; Z有没有照片。1 \, \7 {# H+ {, N% ]
我每天都去蒸一会桑拿,5分钟一次,休息一会儿,再继续分钟,每天3次左右, ...
( u( z$ g5 t# Q1 }- P+ u
恩,看了你的蒸拿减肥。可俺没有时间去呀,每周也只有一次; ?7 `( r& z+ O) x' Z9 K
我体重真心没有下降,最近还很能吃
' u' }5 C) e. C% o2 b锻炼。就是跟着同事work out. 4lb and 5lb的weights.
( c  E0 x. s) z5 T  g# {; b仰卧起坐什么都有。每周坚持2,3次
鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-6-19 19:11 来自手机 | 显示全部楼层
(0_0) 发表于 2013-6-19 13:43: f# \# t* E" [8 J
肚子那里,你有什么好办法吗?比较顽固阿,下不去
8 \% b& @* o9 K
惭愧我这里也是游泳圈。
鲜花(368) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-19 19:44 | 显示全部楼层
francais 发表于 2013-6-19 20:06 0 ^* _# Q9 C  Z! F# U" J
对,对,变肌肉,还是火锅妹会讲话

* }5 F& }# I* Z& X' m我也深有体会啊。。。。。
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2013-6-19 20:54 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
严重要求上照片
鲜花(12) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-19 21:10 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
cmcw 发表于 2013-6-19 15:44
6 `- e3 {" k+ K5 n2 z- o  t蔡司  应该是变肌肉了  因为肌肉比肥肉质量更重的。。。。。。。恭喜哇

: P( j4 e. g4 T. m7 t8 T那叫密度更大
鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-6-19 22:01 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2013-6-19 21:54
1 N7 A3 N* S( O/ O( z3 ^9 k& x- r严重要求上照片
2 l- A3 e, z" b& |+ t
Mm起哄0 R) V0 o7 B# \* A2 {+ W
# G0 Q# K( A! }) s% B& Q2 A9 e
等我六块腹肌出来的就上,帮我祈祷吧mm
鲜花(662) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-19 22:08 | 显示全部楼层
(0_0) 发表于 2013-6-19 13:43 7 ?  ~* M- ~/ f( w0 Z
肚子那里,你有什么好办法吗?比较顽固阿,下不去

& m6 g( @) }/ n$ W3 ]) D6 e* |( v慢跑效果明显,你可以试一试,每天跑五分钟。
) }* V! G! R9 {" S" ^逐渐延长跑步时间,开始很累,跑之前做一些准备活动,否则第一次跑完会腿痛。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-20 13:05 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
francais 发表于 2013-6-19 20:07
8 T9 X2 ?3 [) Y' }* g5 c8 X8 }" Z称肯定目有问题。我家老公最近活多都瘦了
/ T) h* A2 F) \" Y' q; }
那楼主瘦下来的地方有没有出现肥胖纹,就是和妊娠纹差不多的条文?
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-20 13:08 | 显示全部楼层
(0_0) 发表于 2013-6-19 13:45 . o) Z1 I! Z, n
我有一些照片,前后对比的照片,你要不要看看?
& a3 d) ?8 I0 M5 p/ W  Y- ^8 a. B$ A
我前不久贴过,回贴可看,可能打击了不少人的积极性。那 ...
& r* a4 D0 u5 Z9 `, ^% }
试试Nuskin Ageloc body spa啊。专门针对身上的脂肪。很带感。比较热门,我有效果图想看找我哈
理袁律师事务所
鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-6-20 13:26 | 显示全部楼层
belindahcb 发表于 2013-6-20 14:05 - O( o# }, g1 k+ Y$ B! D9 D
那楼主瘦下来的地方有没有出现肥胖纹,就是和妊娠纹差不多的条文?
  g/ u' \2 |3 o6 T
我都说了, 我没瘦,就是看着显得瘦了. 主要是脸型吧. 我一胖就有双下巴壳. 现在没有了, 所以我说肥肉变肌肉了. 事实胜于雄辩, 称说了没瘦.. 真的没瘦.
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-20 13:40 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
掉体重不代表瘦,有的人体重掉了人看起来还是球一样。就因为减肥减掉了肌肉,肌肉重。但是肥肉体积大,另外可能减肥不当导致浮肿,看起来更肥也有可能。所以姐姐你肯定是瘦了,这是肌肉重量大,肥肉重量小所以体重上变化不明显而已
鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-6-20 13:45 | 显示全部楼层
belindahcb 发表于 2013-6-20 14:40 - z$ K, b/ P. W* o9 r/ `
掉体重不代表瘦,有的人体重掉了人看起来还是球一样。就因为减肥减掉了肌肉,肌肉重。但是肥肉体积大,另外 ...

) k8 @8 Z+ Y7 O4 d0 q差别就是2-3磅, 所以我觉得应该不算瘦.
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-8-30 15:54 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
我也在用nuskin减肥,用了4个月真的有效果。。现在开始在屯里做代理, nuskin的所有产品8折会员价, 有兴趣的可以联系我...也可以用我的sponsor Id: CA00020318 在官网订购打8折..如果想加入我们做代理的话也可以找我哦..780-700-5528 Echo
鲜花(662) 鸡蛋(0)
发表于 2013-8-30 19:01 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
姐妹们,想瘦的不仅要加强锻炼,更主要的是注意饮食,清淡的素食,减少量,效果最明显。/ _  \7 e2 L- g; ~# x$ N
这是我的经验。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-9-2 13:08 | 显示全部楼层
(0_0) 发表于 2013-6-19 12:43 ! l* B* v. s5 J$ h/ k% S
肚子那里,你有什么好办法吗?比较顽固阿,下不去
) I  x& s4 I; X1 ^& T
有好方法;
% F% b6 q! W9 [; K# y7 ?' c8 T) D但是很辛苦。你想学吗?
鲜花(34) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-3 09:06 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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