美国营养师推荐：7对食物黄金搭档

Spring10

美国营养师推荐“7对食物黄金搭档”包括：
1.西红柿+橄榄油；防癌效果更好；
, i, D4 k+ }& d' E/ r- S2.绿茶+柠檬，降心脏病、癌症风险
；3.鸡蛋+牛奶，改善骨骼和心脏健康；
5 ^# l6 I6 |* c2 q/ f7 _) }4.大蒜+鱼肉，降低胆固醇；
, s+ \+ p4 W: `' P0 c  v; H) |5.巧克力+苹果，预防心脏病；
6.燕麦+猕猴桃，更有效补铁；
7.咖喱+胡椒，抗炎抗癌。

huachi

krugerzhang

krugerzhang

王相山

summer_tina

看来以后吃燕麦粥的时候，在里面加点猕猴桃粒；
9 Y% d- L) R; N' Q- s做鱼的时候，放点儿蒜末；
用橄榄油炒西红柿炒鸡蛋；
, ]: V  ^: p. [4 z+ Z  e- X5 g# B" W' c。。。。

willl

summer_tina 发表于 2013-7-26 20:26
  W  [( P. O, m0 V: Z# J看来以后吃燕麦粥的时候，在里面加点猕猴桃粒；
做鱼的时候，放点儿蒜末；
用橄榄油炒西红柿炒鸡蛋；

试过之后写篇体会贴上来呗。

summer_tina

willl 发表于 2013-7-26 19:33
) b( Y0 v  z$ ]: I- o7 |( C试过之后写篇体会贴上来呗。

这都是最普通的，还需要体会？？？
3 }7 [2 o- P8 W: {* ]以前做过了，现在就可以报告了：

两个字，好吃

willl

summer_tina 发表于 2013-7-26 20:47
( f8 z( c( V  ?& i) ~这都是最普通的，还需要体会？？？
以前做过了，现在就可以报告了：

懒！