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本帖最后由 youyu.shizi 于 2013-8-9 01:45 编辑 : `% P1 e4 g' o( z( s' i* b. h
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大家好,经过不断的协调场地和schedule,新学年成人舞蹈课程的安排终于千呼万唤始出来了。具体安排如下! o: \( g, `, t2 B7 h
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课程安排:
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- e, `& ]5 j& \8 P4 ^7 h3 I( J [班次 时间 日期 授课地点! I# ~$ R$ o3 f$ I: C/ M5 X: M5 r
成人民族民间舞班(level 1) 每周二6:00-7:30 PM 第一期 Sep. 3 - Dec. 17 Riverbend (5637 Riverbend Road)# l2 r. T$ E# |/ T
成人民族民间舞班(level 2) 每周二 7:30-9 PM 第一期 Sep. 3 - Dec. 17 Riverbend (5637 Riverbend Road)
) z$ P) B/ }/ e: {" r成人健身舞白天班 每周五 10-11:30 AM 第一期 Sep. 6 - Dec. 20 Riverbend (5637 Riverbend Road)8 c, L& Y8 E3 f* m* U4 J
成人健身舞晚班 每周一 6:00-7:30 PM 第一期 Sep. 9 - Dec. 23 Riverbend (5637 Riverbend Road)
' t$ g$ x- ~! d2 @' R6 T成人健身舞西区班 每周五 7-8:30 PM 第一期 Sep. 6 - Dec. 20 505 Wolf Willow Road* B( I+ j3 K# k3 L4 q
成人形体训练班 每周四 6:00-7:30 PM 第一期 Sep. 5 - Dec. 19 Riverbend (5637 Riverbend Road)
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教学内容:
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一、成人民族民间舞班
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+ y0 X& i/ X. s, `1 FLevel 1将教授维吾尔族、藏族和蒙族等三个民族的舞蹈,level 2将教授东北秧歌、胶州秧歌以及朝鲜族等三个民族的舞蹈。每个民族都将教授五个左右的组合训练,从不同的角度训练学员对该舞蹈风格特点的把握。相对来说有一定的难度,要求学员报名后尽量不要缺课。只要能保证出勤率,就一定能enjoy。
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% S6 d) n G; u) m, f二、成人健身舞班2 T/ Z: w- X. `: I
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教授以中国民族民间舞素材为基础的广场舞,有氧舞蹈和塑形舞蹈。舞蹈简单易学,是非常fun的健身方式。在以减脂和提高血液含氧量为目的有氧运动基础上,以塑形舞蹈塑造优美形体,使学员举手投足更优雅,更有气质。适合各年龄阶段喜爱舞蹈的零基础者。
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三、成人形体训练班. O/ y' ]2 d8 W v* K7 O9 @
. q3 x8 N, f+ m+ H2 N本课程不教授舞蹈,只训练基本功。主要以中国舞及芭蕾的基本功为训练内容,来增强学员身体的柔韧性,以及各部位的肌肉力量。以此来塑造学员的身体线条,培养优雅的气质。训练过程会有点辛苦,但最后的结果一定会让您觉得所附出的辛苦和汗水是值得的。
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# X' f" ?& U5 j, A0 h报名联系方式:
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Yoyo 780 885 0603 youyu.shizi@hotmail.com
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