 鲜花( 345)  鸡蛋( 0)
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兒童在成長期的鈣需求量約在400mg至900mg之間，依成長階段可大約分成，0～5歲約400mg， 6～8歲 500mg， 9～11歲700mg，12歲以上700～900mg.
( Y0 R U3 o! g. Q太小讓小孩補鈣，會增加小孩腎臟的負擔，若真的有缺，會建議是媽媽吃鈣片，而不是小孩吃
* ^: R8 `" Q/ I( R& \' x3 r補鈣太多，會引起很多疾病，便秘還是小問題，如果出現高血鈣之類的，就難處理了。) I% A. w* @' i' w2 ?& h+ T
補鈣也不宜補太多，補多了會引起其它疾病的，比如說便秘之類的
3 t- h# B( _: }5 O$ C+ G, U/ @0 s% h- M1 p/ w: w: U" g
小孩子是什麼狀況~為什麼要補鈣~( l# i/ F4 i7 F) ~5 C
如果是牙齒長的慢,這一點是完全不用擔心的
5 N6 Y- f* M. w( y& V& K0 N如果是小孩腳會抽筋,帶他出去運動,曬太陽就OK了
, f, C( s q) @7 Z; c補鈣食物：堅果,西蘭花,黃豆,菠菜,黑芝麻.小魚干等
+ j7 R9 `! @6 O0 L& g6 `4 |, L9 f: ~& m" R& A( k
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狗仔卡
发表于 2013-8-17 06:04
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