 鲜花( 345)  鸡蛋( 0)
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兒童在成長期的鈣需求量約在400mg至900mg之間，依成長階段可大約分成，0～5歲約400mg， 6～8歲 500mg， 9～11歲700mg，12歲以上700～900mg.% }% i' } N, o) i! j
太小讓小孩補鈣，會增加小孩腎臟的負擔，若真的有缺，會建議是媽媽吃鈣片，而不是小孩吃* y+ f! z {2 z& x8 t+ ~; f- M7 X; u$ G
補鈣太多，會引起很多疾病，便秘還是小問題，如果出現高血鈣之類的，就難處理了。
+ K* i3 ?6 T/ k補鈣也不宜補太多，補多了會引起其它疾病的，比如說便秘之類的) v, z, T8 u# K# k( o
7 q9 E/ U# R; o7 {( e) |小孩子是什麼狀況~為什麼要補鈣~
) q9 L8 z7 E( K7 m3 E+ a, |8 j如果是牙齒長的慢,這一點是完全不用擔心的8 [7 B: m7 C' |+ ~6 {, K3 N
如果是小孩腳會抽筋,帶他出去運動,曬太陽就OK了) G2 R% Z- m; e- J# _
補鈣食物：堅果,西蘭花,黃豆,菠菜,黑芝麻.小魚干等
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狗仔卡
发表于 2013-8-17 06:04
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