 鲜花( 662)  鸡蛋( 0)
|
本帖最后由 鸟语花香 于 2013-9-5 02:54 编辑 T* y* L! q* J6 u8 u$ J8 B: l
8 {9 q* W* e0 x+ x, P 2 j& g& N1 F) `$ j
8 J# L4 w' s4 j) B& E- @
1、橘子不能多吃
, ?. s& n6 E0 R! R' b, v4 t 据测，每天吃3个橘子，就能满足每人每天对维生素C的需要量。
0 b$ F5 m C4 Z5 M' I5 K 若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。
2 H2 S( S3 b# T1 Y- P- n 2、肠胃功能欠佳者悠着吃 / Z0 i# J! _- G2 B
肠胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰；橘子含热量较多，一次食用过多，会促发口腔炎、牙周炎等症；过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”，出现皮肤变黄等症状。 1 O. |/ H" F2 Y( s: b
3、橘子与牛奶不宜同食 ) f# s6 N- W8 u9 o7 e
牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状，应在喝完牛奶1小时后再吃橘子；另外，胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症。 5 U& b" F: H D G4 C1 E( A
4、服药忌食橘子
! ]9 s& T, F M9 K1 \; D 橘子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物时，均应忌食橘子。 4 k3 X% }& w) c
5、忌鲜橘皮泡茶饮 ; a0 ^: W% L1 M6 K4 F, p) S
摘下后的橘子大多用保鲜剂浸泡后再上市，保鲜剂为一种化学制剂，浸泡过的橘子对果肉没有影响，但橘子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉，若用这样的橘子皮泡水代茶饮，有损健康。+ @. q1 f2 I4 k- ?, L$ n7 {. t
0 e4 |# \$ u h" p' E1 R' X; w' s
|
|
狗仔卡
发表于 2013-9-5 01:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
