 鲜花( 662)  鸡蛋( 0)
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本帖最后由 鸟语花香 于 2013-9-5 02:54 编辑
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1、橘子不能多吃
2 G; q3 r P* q" S; C 据测，每天吃3个橘子，就能满足每人每天对维生素C的需要量。
, }& x! V) U, w* ? 若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。 0 O& v/ ^" e5 y6 }, k* B, ~
2、肠胃功能欠佳者悠着吃 ) m, L# j7 \# T* @, W
肠胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰；橘子含热量较多，一次食用过多，会促发口腔炎、牙周炎等症；过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”，出现皮肤变黄等症状。 6 t% l9 P- k5 _, \) x
3、橘子与牛奶不宜同食
7 [7 W# c: p @8 }% W' U" @/ h 牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状，应在喝完牛奶1小时后再吃橘子；另外，胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症。 - L: \7 f7 a- r
4、服药忌食橘子
1 h7 c0 e2 X$ } 橘子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物时，均应忌食橘子。
' S X+ J& s% s E- ^3 k6 p; U 5、忌鲜橘皮泡茶饮
[& c8 X3 d6 k 摘下后的橘子大多用保鲜剂浸泡后再上市，保鲜剂为一种化学制剂，浸泡过的橘子对果肉没有影响，但橘子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉，若用这样的橘子皮泡水代茶饮，有损健康。) @' Z$ U5 e* z1 p/ h1 A
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发表于 2013-9-5 01:52
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