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减肥实录

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(0_0)
鲜花(110) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 13:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
哇哈哈，赤裸裸的显摆来了。
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(0_0)
鲜花(110) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-9-16 13:31 | 显示全部楼层
入夏以来，市场上的衣服琳琅满目，可就是看上的都穿不进，能穿进的都很kua。所以减肥。% F; y6 R" k) k- T
我跳舞不会，跑步太累，游泳喝水，仰卧起坐腰没劲，所以就选了游泳池旁的蒸气室。
5 X# K4 N3 f2 @5 T( N2 ~8 T
+ s6 @3 j! W; q, p3 R开始在蒸气室里，憋的受不了，5分钟就不行，现在好多了，每次10分钟，出来凉快一会儿，再进去。进去也不是就坐的发汗，也是要适当运动一下。. e5 Y9 s. Z8 `0 C1 _' P8 I1 U$ e

1 @  O3 X  X9 H, S2 Y, X  P饮食上，跟从前一样，没忌口，就是不多吃，吃饱就行。以前吃饱了，还要继续吃。
/ D( a2 X5 y/ U% ~这是5月25日照的; Z# ]+ v; }. [$ C$ m5 V7 k" w0 e
+ x7 e5 H" I" E" `
1.jpg

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2013-9-16 14:54  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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鲜花(110) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-9-16 13:35 | 显示全部楼层
这是侧面照，是不是有点太吓人了
# l: W- [- o' J/ [6 J3 B8 d4 z
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" K* E: I8 U5 F6 S
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(0_0)
鲜花(110) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-9-16 13:38 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
本帖最后由 (0_0) 于 2013-9-16 14:41 编辑 " l( ^' W% n9 [8 t) Q. ]5 M
' Z. z# p9 [& j- t6 y, \: U5 L4 t
好长时间没照相，周末照了一个，大家看看有没有巨大的变化？
) t5 T% c5 [$ E+ j+ w# j3 ^
( c7 M& X7 _8 T
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鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2013-9-16 14:55  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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(0_0)
鲜花(110) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-9-16 13:42 | 显示全部楼层
虽然还是有点肥肚子，但是不是好多了阿？
4 p/ w7 ~; ^/ ]4 _# O
) X- A7 s# E, Y; G5 ]; o
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鲜花鸡蛋

Marlin  在2013-9-17 09:35  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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xufeng4072
鲜花(5) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 13:45 | 显示全部楼层
想看看
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天天哈哈
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 14:00 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
看下哦
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Marlin
鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 14:04 | 显示全部楼层
天天去蒸？
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雪上枫吹
鲜花(1504) 鸡蛋(15)
发表于 2013-9-16 14:05 | 显示全部楼层
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Marlin
鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 14:05 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
不是一般地好，可以做广告了

鲜花鸡蛋

(0_0)  在2013-9-16 15:37  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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太平洋
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 14:17 | 显示全部楼层
kkkkkkk
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catty
鲜花(34) 鸡蛋(5)
发表于 2013-9-16 14:19 | 显示全部楼层
Kankan
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五星红旗
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 14:33 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
很想看
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baby123
鲜花(8) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 14:46 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
kankan
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JoyceAccSG
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2013-9-16 14:56 | 显示全部楼层
(0_0) 发表于 2013-9-16 13:42 - Q& e( {3 o" T
虽然还是有点肥肚子，但是不是好多了阿？
, W1 V: V9 u( @7 A4 E9 ^
, f; }& I" H8 V. C! d**** 本内容被作者隐藏 ****

# K2 l: u; H) ]8 k' p1 j6 ^  K瘦了几斤？
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summer_tina
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-9-16 15:13 | 显示全部楼层
(0_0) 发表于 2013-9-16 13:35 ) ]* [+ i5 R8 K, H# ]6 J
这是侧面照，是不是有点太吓人了' ~- x) D5 B. g2 E* n
**** 本内容被作者隐藏 ****
" P8 H: u& ~4 q( @8 o" N
恭喜你@@ 根本不胖
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summer_tina
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-9-16 15:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
(0_0) 发表于 2013-9-16 13:38
8 R! e& ?+ [0 [( J4 T好长时间没照相，周末照了一个，大家看看有没有巨大的变化？; s1 n" ~, G8 F% i

- ?+ c! p8 o; L4 T* Z, ^; Z- G) ~**** 本内容被作者隐藏 ****
% z1 k% b2 m8 ~- Q  O2 r
是同一件T恤！！！！！变化巨大！
' `5 W  G! {) P' E1 A  {衣服都松了。+ f/ W+ U/ B# ?. s  x# b
你掉了多少斤肉啊
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PTL
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 15:21 | 显示全部楼层
太厉害了，羡慕嫉妒地仰望您一下。

鲜花鸡蛋

(0_0)  在2013-9-16 15:37  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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春光无限
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 15:28 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2013-9-16 15:30 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
JoyceAccSG 发表于 2013-9-16 15:56
9 \9 h7 F5 O5 `" _5 Q4 E% A: i瘦了几斤？
- z' \7 _& ?/ ]- l0 F4 E
重量没有明显的减，也就3斤的样子。因为我胳膊腿脸都不胖不肥。肥就肥在腰了。
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鲜花(110) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-9-16 15:31 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2013-9-16 16:14
! P6 r8 ^" K1 [' q; L2 A是同一件T恤！！！！！变化巨大！; R$ p$ r  @- D! I( E! p
衣服都松了。( u9 `  T5 y- E- o; j" l; l& r
你掉了多少斤肉啊
2 y) z& n" ^$ b$ \3 ^2 `2 W
3斤吧。我就肥在腰那里了，其他部位变化不大。
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siling
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 15:32 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
good good
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Spring10
鲜花(615) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 15:44 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
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sunset2009
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 15:52 | 显示全部楼层
good try
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keke
鲜花(157) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 16:23 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
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bravelong
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 16:59 | 显示全部楼层
qiang& o1 c5 E3 y/ K- J
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camel119
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 17:23 来自手机 | 显示全部楼层
Mmmmmmmmm
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gamahu
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-16 17:24 来自手机 | 显示全部楼层
学习一下
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山茶花
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2013-9-16 17:26 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
严重恭喜.这个蒸花多少钱哦?
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鲜花(110) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-9-16 17:32 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2013-9-16 18:26 9 H) I" q! z% R7 \* C
严重恭喜.这个蒸花多少钱哦?

  d- q: S: Y% H3 g- h. P! [& v$ R' {+ ^
我办了个游泳的年票，可以自由进出蒸气室，社区的，一年不到250。
. P; L) j2 t) v' \% i  |* n- _; b! H
所以你要是有兴趣，得去游泳池 问问。
6 K6 m: a% n) P( q% [5 v9 \
& Y# A" J+ F) c0 w' a3 v$ e不过自己的身体能不能承受，得先试试才行。我第一次去，5分钟都坚持不下来。现在好多了，10分钟就出来凉快一下，在里面还稍微做一下运动。
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