减肥实录

(0_0)

哇哈哈，赤裸裸的显摆来了。

(0_0)

入夏以来，市场上的衣服琳琅满目，可就是看上的都穿不进，能穿进的都很kua。所以减肥。
我跳舞不会，跑步太累，游泳喝水，仰卧起坐腰没劲，所以就选了游泳池旁的蒸气室。

开始在蒸气室里，憋的受不了，5分钟就不行，现在好多了，每次10分钟，出来凉快一会儿，再进去。进去也不是就坐的发汗，也是要适当运动一下。
$ M) }7 M: S+ `  A
1 }* M! d: q1 _  @% ]饮食上，跟从前一样，没忌口，就是不多吃，吃饱就行。以前吃饱了，还要继续吃。
' J) H+ f* P4 i5 c3 G. P这是5月25日照的

1 c, T8 w8 Z& |2 p

(0_0)

这是侧面照，是不是有点太吓人了
3 J: S1 c- j' [

游客，如果您要查看本帖隐藏内容请回复

* \" k( D9 _, d5 ?) {( Q

(0_0)

好长时间没照相，周末照了一个，大家看看有没有巨大的变化？
- l  P, b* s) J: B1 ]& j( M. j- c
3 T4 C  P+ \  s' ^: i  \9 k

游客，如果您要查看本帖隐藏内容请回复

(0_0)

虽然还是有点肥肚子，但是不是好多了阿？

游客，如果您要查看本帖隐藏内容请回复

xufeng4072

想看看

天天哈哈

看下哦

Marlin

天天去蒸？

雪上枫吹

Marlin

不是一般地好，可以做广告了

太平洋

kkkkkkk

catty

Kankan

五星红旗

很想看

baby123

kankan

JoyceAccSG

(0_0) 发表于 2013-9-16 13:42
虽然还是有点肥肚子，但是不是好多了阿？
' W# {$ f0 B% I4 ?/ U
3 o% u5 Z0 G- e* W+ t4 o. |**** 本内容被作者隐藏 ****

瘦了几斤？

summer_tina

(0_0) 发表于 2013-9-16 13:35
* f/ k% v0 P  v( p( t+ ?这是侧面照，是不是有点太吓人了
7 J% y& G- m& V; Q- M0 T4 @3 a**** 本内容被作者隐藏 ****

2 ?, G2 |( {1 e恭喜你@@ 根本不胖

summer_tina

(0_0) 发表于 2013-9-16 13:38
好长时间没照相，周末照了一个，大家看看有没有巨大的变化？

7 n, j1 t( \& D: K1 |* y**** 本内容被作者隐藏 ****

6 a5 O) ~/ p+ T# H5 F  S是同一件T恤！！！！！变化巨大！
" \0 H7 j4 @' b' T- U  W衣服都松了。
你掉了多少斤肉啊

PTL

太厉害了，羡慕嫉妒地仰望您一下。

春光无限

(0_0)

JoyceAccSG 发表于 2013-9-16 15:56
瘦了几斤？

+ c( T" h8 F! c4 s* G/ I8 k- C重量没有明显的减，也就3斤的样子。因为我胳膊腿脸都不胖不肥。肥就肥在腰了。

(0_0)

summer_tina 发表于 2013-9-16 16:14
是同一件T恤！！！！！变化巨大！
" R: C8 }. ^1 @# M3 l衣服都松了。
# P# Y+ v/ G& f( J. m- T$ Y7 i你掉了多少斤肉啊

5 A7 h. z- s5 ^2 t4 @% \3斤吧。我就肥在腰那里了，其他部位变化不大。

siling

good good

Spring10

sunset2009

good try

keke

bravelong

qiang
' Y" N4 S# i8 {

camel119

Mmmmmmmmm

gamahu

学习一下

山茶花

严重恭喜.这个蒸花多少钱哦?

(0_0)

山茶花 发表于 2013-9-16 18:26
严重恭喜.这个蒸花多少钱哦?

! m" ?4 u- p, }# M4 ]9 T4 x/ l
; t6 _$ E' c0 {6 G% E我办了个游泳的年票，可以自由进出蒸气室，社区的，一年不到250。
: K0 n% h- I* G0 c8 X
/ N$ r* K2 ]4 R/ M- x所以你要是有兴趣，得去游泳池 问问。
6 u; u7 j3 ]6 G; N/ K' `
不过自己的身体能不能承受，得先试试才行。我第一次去，5分钟都坚持不下来。现在好多了，10分钟就出来凉快一下，在里面还稍微做一下运动。