昨天煅练练猛了,浑身疼.

春泥

今天歇一天.

kingsnake

原帖由 春泥 于 2006-8-23 03:36 发表
今天歇一天.

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4 [5 V( D" {( b4 a你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

春泥

原帖由 kingsnake 于 2006-8-23 07:56 发表
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- d( F$ [# N$ t3 ?- x1 b; ^, I1 f# i你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

) N  L# C: g  R. u我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

朱顺顺

Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.
+ G6 Z8 s1 x+ J0 \5 N, E

原帖由 春泥 于 2006-8-23 08:24 发表
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( I% s9 ^2 A& |2 B# j$ T5 E我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

春泥

原帖由 朱顺顺 于 2006-8-23 11:03 发表
! ~# q# {! f$ ?% m/ x( E. t# qTake it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.

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, k" h  u9 |! {/ d6 b* y. l老久不运动了，一动第二天就浑身疼。明天一定去，八月底免费就到期了。