昨天煅练练猛了,浑身疼.

春泥

今天歇一天.

kingsnake

原帖由 春泥 于 2006-8-23 03:36 发表
* a# z1 y$ g" C今天歇一天.

  D1 n& w3 g7 E4 V) m: S- E
你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

春泥

原帖由 kingsnake 于 2006-8-23 07:56 发表
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5 H2 p+ ~; h/ _8 F4 Y你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

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我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

朱顺顺

Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.
: p& B: L, G. C& Q
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原帖由 春泥 于 2006-8-23 08:24 发表
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' Q  B  I! X- F" ~: _9 L7 K我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

春泥

原帖由 朱顺顺 于 2006-8-23 11:03 发表
0 |* \8 x4 J# x( q' x1 n+ S' w4 jTake it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.
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3 P0 y8 g: N1 J! `老久不运动了，一动第二天就浑身疼。明天一定去，八月底免费就到期了。