昨天煅练练猛了,浑身疼.

春泥

今天歇一天.

kingsnake

原帖由 春泥 于 2006-8-23 03:36 发表
; D1 Y5 M" y9 G) l7 C今天歇一天.

你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

春泥

原帖由 kingsnake 于 2006-8-23 07:56 发表
+ `7 d  x; y& A9 o
- d' t5 P* ?  d6 }0 K- s! |2 ~
0 i: f) p0 k& Z5 n* L你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

朱顺顺

Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.
8 |. R/ s! Z( X2 i

原帖由 春泥 于 2006-8-23 08:24 发表
% G# _9 ?8 Z6 ]) `

我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

春泥

原帖由 朱顺顺 于 2006-8-23 11:03 发表
, \4 a. i5 k5 o1 jTake it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.

3 M; l2 I2 @: \. \7 Z老久不运动了，一动第二天就浑身疼。明天一定去，八月底免费就到期了。