昨天煅练练猛了,浑身疼.

春泥

今天歇一天.

kingsnake

原帖由 春泥 于 2006-8-23 03:36 发表
% Z: G8 s+ w+ X8 i3 S1 O( B; v5 g- o今天歇一天.

# G2 L2 B6 {9 P/ _$ y
+ _% b2 ^' Q% ]! S( g) z! V你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

春泥

原帖由 kingsnake 于 2006-8-23 07:56 发表


你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

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我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

朱顺顺

Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.
' Z' K- l! C, j7 g) F6 A5 q. I" N9 v
! U$ G$ H: e+ X0 J: p

原帖由 春泥 于 2006-8-23 08:24 发表

9 {- a5 A7 N5 d) @; o" B( o
我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

春泥

原帖由 朱顺顺 于 2006-8-23 11:03 发表
8 j  ?$ T) ^, E- K9 p1 ATake it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.

1 S; T2 X* d4 V- s. j

老久不运动了，一动第二天就浑身疼。明天一定去，八月底免费就到期了。