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camera_111 发表于 2013-11-5 11:33 ) {& j2 K [, P0 j3 s( }+ o1. 要注意腰伤,非常容易落下老伤;如果不及时治疗,以后会承受较大的痛苦,耗费不必要的财力,物力和时间; ...
古井贡 发表于 2013-11-5 13:24 ' K+ d d: E6 c2 k7 d f有没有什么健身操之类的可以对腰有好处?* o# k/ D" {4 N8 @9 F % T# T" r+ F! O5 H% Q我也刚扭了腰, 但没有楼主那么厉害. 多少年前扭过后往往腰用力过 ...
yanngoyan 发表于 2013-11-5 11:19 $ q) Y9 g: f, ?0 T701跌打镇痛膏。这个止痛有点帮助,中药店有卖。
camera_111 发表于 2013-11-5 11:33 # L; I1 a& X: d A; _1. 要注意腰伤,非常容易落下老伤;如果不及时治疗,以后会承受较大的痛苦,耗费不必要的财力,物力和时间; ...
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