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菊花茶是常见的花茶之一,有明目去火、降低血清胆固醇、治便秘、治感冒头痛等功效。但是,喝菊花茶的好处虽然不少,还是有些注意事项需要我们掌握的。究竟,喝菊花茶的好处和注意事项都有哪些呢?一起来看看。
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& r0 u% @& H+ g* ^/ L2 O0 q 喝菊花茶有什么好处?
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1、醒脑、明目 Z( n( i- Q( B# F- f M- V3 k6 j
7 u# ~. I* G& ~6 q) |* o$ { 菊花里含有丰富的维生素A,它是维护眼睛健康的重要物质,经常饮用菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,对肝火旺盛导致的眼睛干涩有很好的治疗效果,尤其电脑工作者,更应该多喝菊花茶。
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: f" i2 i2 `/ N: X) T. i 2、清洁湿润皮肤; T: n3 x k! H
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多饮茶水能加快体液循环,促进新陈代谢,清除皮肤排泄物,使皮肤清洁湿润。
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& I7 u! M, {5 ]! h$ _ 3、降低血清胆固醇,防治心脑血管疾病
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菊花有显著扩张冠脉、增加冠脉流量的作用,可降低血清胆固醇,对防治心脑血管疾病有显著作用。
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4、防癌抗癌0 o# }( T0 }! F$ ?
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菊花中含有一种名为木犀草素的黄酮类抗氧化剂,这种物质与化疗相结合集中杀害癌细胞,可以使化疗取得更好的效果。
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5、治感冒、头痛
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菊花味甘、苦,微寒,可用于外感风热,发热、恶寒、目赤肿痛、疮疡肿痛以及肝阳上亢引起的头晕、目眩、头胀、头痛等症。0 I5 t) y5 A5 D6 e$ {& |$ [; N
- K& @& c2 }( o5 b 6、治疗便秘
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$ }( F0 @. [/ M2 U! B+ A 菊花茶叶的丹宁可促进胃肠蠕动,刺激胃液分泌,故可增加食欲、上下通气、排便正常,使许多人无须借助药物来治疗便秘。3 c, ^( h6 Q+ ]( i
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喝菊花茶的注意事项
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. d8 o& W. M% x. T$ C! N, N 1、菊花性凉,虚寒体质,平时怕冷,易手脚发凉的人不宜经常饮用。1 t1 ?& f* W8 W4 q
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5 k3 G( T- u3 x5 z( q, X 2、体质偏寒的人喝菊花茶的时候要放点枸杞。* ^' W3 r6 |! [+ F) @- |& D, G0 T* m
3 b [' U! g6 o 3、糖尿病或者血糖偏高的人,喝菊花茶时最好别加糖。4 j+ |. E8 q- B' w
8 v, Q3 k% R% D3 g 4、小而且颜色泛黄的菊花质量比较好 |
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