 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
1、不用尼龙梳子和头刷,因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。
8 L. n" V( r8 J! j1 t
8 a7 F/ `0 ~! @; u' J$ P8 Q. f f1 O5 _4 i( l' S9 _: H
2、勤洗发,洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血.
( M- @2 C( Q; r9 r( V' M
% o- k# h1 C, I2 Y4 ]( M2 T O7 Y0 O
3、不用脱脂性强或碱性洗发剂,这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。5 E/ B& j# }' h! F; [! C
_+ x0 H O/ I# N6 r; h2 Z- n8 U$ [, ]
4、戒烟,吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育生长。
8 m3 B0 } C# c& l% J' E9 o f2 ~+ P( S* j
! g% T3 j# \. z5、节制饮酒,白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发。即使是啤酒,葡萄酒也应适量,每周至少应让肝脏"休息"两日,(即停止饮酒)。
5 ]' d, {( w, A6 l* }1 x, S, n* S' w" I3 V
; J) N: a( h% _6 Q6、消除精神压抑感,精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。对女性来说,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力。男性相反,生活越是紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高。因此,经常进行深呼吸,散步,做松驰体操等,可消除当天的精神疲劳。 $ q% J7 u. S; S6 r" a3 ^, e$ o
$ Z* ~% o$ Q- W* f9 r& I+ K
) W. n6 u( _+ X3 L1 S) W7、烫发吹风要慎重,吹风机吹出的热温度达100度,会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多,烫发液对头发的影也较大,次数多了会使头发发丝大伤元气。9 Z' H0 T6 c, |9 W- P) h( ~+ ^
" Z* @' _6 D+ W }4 ^& [9 k# U 8、多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物,水果。如蔬菜摄入减少,易引起便秘而"弄脏血液",影响头发质量,得了痔疮还会加速头顶部的脱发。 " ^3 [; U: J3 R: W4 ~
. \) j) f- c0 x) P
8 Q) v! T G, _% Q7 u+ E9、空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。% h6 P4 \2 d! `2 i i
1 V9 ]( d* [' k" K
9 \% t6 N$ M/ p10、注意帽子,头盔的通风。头发不耐闷热,戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气,容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰,引起脱发。所以应搞好帽子,头盔的通风,如垫上空心帽衬或增加小孔等。 如果注意了上面所述的十条,会消除脱发带来的烦恼。 |
|