 鲜花( 2034)  鸡蛋( 1)
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6个时间吃甜食不长胖
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% ?( U. R# ^8 [5 N: N 甜食，一向都是女人们的最爱，但是为了保持苗条的身材又不得不拒绝甜食，可是心爱的甜食又放不下，那么怎么样既可以吃甜食又能保持住苗条身材呢？那就得掌握吃甜食的最佳时间了。
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+ m9 i2 a: @* g: j& [1 N1、疲劳饥饿时吃甜食迅速补充体力/ c0 b! g% U* m& B- e3 ~; w
体力过量消耗会造成体内能量不足，产生疲劳。甜品中的糖能比其它食物更快地被吸收，提高体内热能，迅速补充体力。" X- g, x+ c# s
8 W9 m; ^! W, l; Q6 A2、呕吐或腹泻时吃甜食有利于恢复体力
5 J8 P! g `+ v: e, n/ H! p 胃肠功能紊乱、有脱水症状的病人，适于吃流质饮食，喝一些加糖的盐水，有利于恢复体力。! x$ q. V. a1 ?' E
/ l9 k# J1 x) ^3 {$ A9 U4 d3、 游泳前吃甜食有助于增强体力
9 S9 s# a: d# b 如果在饥饿状态下去游泳，事先吃一些甜品，有助于增强体力。" G5 W% F# ~$ P& { N# l3 H
2 X( L7 O# J. k0 @4、体育运动前吃甜食可补充所需能量) |- z: r% T. L. I
运动需要消耗大量体力、能量，而运动前又不宜饱餐，这时适当吃些甜品，可以迅速提供身体所需的能量。' K4 h2 M. x6 K: Q6 k4 _0 N0 A
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5、门诊手术时吃甜食促进体力恢复
& Y( N% ^* t5 a2 _% K0 m/ m; v; Y 一般多用局部麻醉或不用麻药，难免给病人造成痛苦。若在手术前后适当喝些糖水或吃点巧克力等，就可及时补充热能的丧失，促进体力恢复。
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9 `" m8 ~2 c% i2 v/ H6、 头晕恶心时吃甜食
# G1 Y- Y4 G4 F" \9 v1 m) ? 有利于恢复健康这时体质较弱，吃些甜品汤料可提高血糖，增强抗病能力，有利于恢复健康。 |
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狗仔卡
发表于 2014-3-9 20:01
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楼主
发表于 2014-3-10 20:36
