十种生活习惯 保健康 （据说）

Spring10

一、男人喝牛奶　　女人喝豆浆

$ A! N( d+ R% |* t  t二、每天走路1小时
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" b1 U' v. N1 c' P% h6 v) B$ |" U三、每天喝6杯水

3 N! e: U% j6 Y% e四、就着葱蒜来吃饭

, C0 t% H* F& \$ @0 b& e五、晒15分钟太阳

% |1 _( }, F+ O8 x# S! `六、每天四杯绿茶
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七、最少开窗半小时
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八、用干毛巾擦背

' L8 G# t; w7 O9 i; {: t2 t九、一口饭嚼30次
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十、睡够7小时
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. ~. i8 X7 i3 ^  V9 Z$ B祝大家都健健康康　开心幸福每一天！！！

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toca2007

谢谢！
三六合一起做不到，四做不到，七零下三十度做不到，九做不到，哈哈。。。。

健康营养站

有些是很难做到，但大多数坚持下去，是有一定好处。

北山

都是好习惯阿。

linazhang

只有3，10做得到，其他都做不到。

人行明镜中

不喜欢吃生蒜，虽然知道对身体好。

summer_tina

我老爸，偶尔吃饭会就着葱或者蒜。当然要看就着什么吃了。
$ ?3 @0 f7 M/ [6 R# `4 A. v
& z- B5 u. ^  ?7 B0 a我小时候看他吃的那么香，也会学他，拿一颗蒜。蛮香的啊。
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* Z; q: m9 }9 w  d# U, s6 m& i. i他也有用毛巾擦背的习惯。尤其夏天，太热了，除了冲凉，他也要擦背。皮肤擦的好有光泽。

summer_tina

每天如果不开窗，我会死的。

wdmaidd

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