十种生活习惯 保健康 （据说）

Spring10

一、男人喝牛奶　　女人喝豆浆

3 l/ }% E7 N1 [1 g+ E二、每天走路1小时
6 t- ]; n7 X- P1 j7 A8 ^
三、每天喝6杯水

: p! t% I( q; h/ k四、就着葱蒜来吃饭
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; V+ ]- F) g: M* \% ~2 `, S五、晒15分钟太阳

2 p4 B0 {9 @+ @  L2 |; [2 j9 K. S( X六、每天四杯绿茶
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七、最少开窗半小时
1 {7 F) e9 U* f" B, X" T* n
7 A! K7 `1 ]1 y' X; v+ B八、用干毛巾擦背
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九、一口饭嚼30次

十、睡够7小时
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/ L) Y. D: W3 l' E$ q8 u: i9 n祝大家都健健康康　开心幸福每一天！！！

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toca2007

谢谢！
. M, Y: z* x3 v2 |: m三六合一起做不到，四做不到，七零下三十度做不到，九做不到，哈哈。。。。

健康营养站

有些是很难做到，但大多数坚持下去，是有一定好处。

北山

都是好习惯阿。

linazhang

只有3，10做得到，其他都做不到。

人行明镜中

不喜欢吃生蒜，虽然知道对身体好。

summer_tina

我老爸，偶尔吃饭会就着葱或者蒜。当然要看就着什么吃了。
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* _( v, U& b" ?1 B- D6 b! v我小时候看他吃的那么香，也会学他，拿一颗蒜。蛮香的啊。

  i8 s( b) q+ @( ^; `他也有用毛巾擦背的习惯。尤其夏天，太热了，除了冲凉，他也要擦背。皮肤擦的好有光泽。

summer_tina

每天如果不开窗，我会死的。

wdmaidd

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