 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
[B]秘诀一、正确的洗脸[/B] C3 O$ _6 {. s6 e) o; n
4 ~1 s8 H" b+ ]' _8 a: }" ?
许多人害怕脸洗多了会把宝贵的皮脂膜洗掉。其实，脸上的油脂是不停的在分 泌，根本不必担心会把油脂洗光。如果洗脸的方法正确，既可去除多余的油脂，又可维持皮肤的光滑洁净。我建议的洗法是:摸摸鼻头，出油了就可以洗了，一天洗十次到数十次都没有关系。但应该简单的洗，也就是说，以冷水冲过让皮肤湿润后，将洗面乳或肥皂放在手掌上揉搓，形成泡沫后才往容易形成青春痘或粉刺的地方轻轻的抹一下，就赶快以冷水冲洗掉。切记不要过度按摩脸皮也不能用温水洗脸，肥皂或洗面乳的选择以中性温和为宜。如果已经有点轻微脱皮时，洗脸的次数就可以减少。如此一来就可常保清爽、舒服。当然有时不只在脸上，前胸后背都可能冒出来，这时一天能洗两次澡，配合肥皂使用一定会改善，但切记水温不可太高因为温度会刺激油脂分泌。
* y/ z* c+ J5 i4 N4 r; D0 i& l% ~8 @1 }/ B: t7 X
[B]秘诀二、不要挤压青春痘[/B]
. F# `! h# [. m' p, }
$ Z/ B- K( C0 V0 d5 o3 e6 h- g8 } 把青春痘里的脓汁或白色油脂颗粒挤出来，感觉上青春痘好像会消得比较快，但是此举却会造成一连串伤害，包括凹洞、黑斑、容易脸红、血管扩张形成一条条的血丝，及老是在同一个地方冒出青春痘。其实只要等待二、三周，让颗粒球干燥、密实，在清洁时自然掉出，就不必担心何时挤最好，也不会留下疤痕。
0 Y- c; z! ]4 r% n8 Z+ X! C8 M( J0 P3 _
( j, _; J! b: R( X[B]秘诀三、不要蒸脸 [/B]: q+ A* C! k9 q8 x9 J1 R7 `
m( y) E. y$ O' T 年轻女孩容易脸红，也就是说容易因为紧张、闷热，烦燥而使整张脸泛红。蒸脸、三温暖都会使这种情况更加明显并且加速油脂分泌，更容易形成青春痘。 : x( X7 h: \4 B5 r- N: P
5 `* @$ M; U4 m+ W* f
[B]秘诀四、适当的便用保养品及化妆品[/B]
6 P8 S; b- t+ b4 n
" r2 N7 ]7 S$ v* \0 y9 L 通常眼眶周边是干燥的，所以洗脸时此处甚至不必用清洁剂，只要用冷水冲洗即可。洗过脸就习惯性的抹些保养性乳液在眼皮附近。但是那些容易长青春痘的地方，就应该连化妆水都不要擦，尽量保持干爽。只要皮肤油俜?ǎ饺罩粔T些口红，上些眼影，就可使整个人看起来亮丽大方。所以脸部的保养，并非每一处都相同，而是看需要性。
. v$ {) m3 l$ ]4 ]: W' G8 `+ W
9 U" K1 F0 `7 M8 i[B]秘诀五、不要晒太阳[/B] 2 a; }5 p# D3 A$ q: W
0 B; I2 D* A0 R4 x& t6 I
青春痘长得太严重时，就是好了也会留下色素斑。晒到太阳后，紫外光会加深色素斑的痕迹，结果整张脸看起来不是红的就是黑的，到处色泽不一致。随着年龄增加，黑斑的机率也大大提高，更是不能不防晒，防晒的方法仍以伞、帽子及各种遮掩物较适合。因为一般防晒乳液彧隔离霜可能更易助长青春痘。 1 [6 P% R! P6 |- \0 P: [4 z3 J
6 c5 ?8 z% F5 J# ^& V! K
[B]秘髁⑺咭渥?[/B]
* h& O$ x' z- T& k
% G. c! O( a1 t8 d" U6 o! q/ v 睡得不好油脂会分泌得更多，因而青春痘也长得更多，脸色也会灰沉沉的。所以不要熬夜，睡眠绝对要够。
* Z0 g* R; u- X
: [3 c1 u) _4 j8 g1 {* N[B]秘诀七、心情要放松 [/B], h7 A, P3 g# I2 D1 j
5 x! h6 \) S9 u; }# ] W9 \ 紧张、烦燥同样会使油脂分泌增加，所以心情不愉快尤如落井下石般，青春痘会长得更多。 ; Y6 ?: {2 ?# M# [
: E# ~/ k5 K4 E4 h8 U" q" v
[B]秘诀八、饮食要均衡 [/B]
/ o8 \1 M4 Q- p0 t% p3 a) b- ?9 U$ e+ n0 H; l8 e
既然没有确切的证据说巧克力、花生会让你长更多的青春痘，那何不享受一下美味可口的食物呢？要皮肤光亮、洁净、健康，就需要各种不同的营养素来帮忙，缺一不可，也不需特意偏重某样。但是，吃了会让脸发热、发红的饮食，如辣椒、热汤等仍需避免。
2 [+ `/ ^( T$ X) j% w
5 n$ O3 v$ E0 Q& u( ?/ |, z[B]秘诀九、便用药物帮忙 [/B]
7 D2 [# C$ L) u5 b2 N
. Q! P+ V# |5 w- j! q, [$ g 因应病患需要，目前市面上可买到治疗青吞痘的外用药很多，大部份是安全又有效。但绝不可能收立竿见影之效，通常在正确使用下也要二、三个月。有收外用药品使用时，初期会变得更严重，甚至皮肤会因为适应性的关系又红又脱皮，如维他命A酸的外用药膏，但只要持续使用下去，就会接受而调适，青春痘的症状也因而改善，有些外用药效果很好，但可能会过敏，所以如果使用后会红、痒，就应先停止用药，并拿着药去请教医师。 " Z8 L0 M- z+ ~7 x6 V7 U
0 U+ s6 v7 U* e9 r/ Y: | q[B]秘诀十、请教医师[/B]
8 W0 r& i: M ?- V6 q
' V& ?4 l) G: p; e2 V/ C 如果以上的建议你确实都做了，却依然无法改善，或者你对本文有不甚了解之处，或者你不敢随便买药来擦，或者你希望有人能依照你的皮肤给你正确的建议，那么你就应该去看皮肤科医师了。 |
|
狗仔卡
发表于 2006-9-21 08:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
