 鲜花( 2034)  鸡蛋( 1)
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下面容易摧毁女性健康的10个坏习惯，请特别注意喔!8 t1 `" U# `4 n8 T5 w
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1 `9 N7 G5 e3 G! t R1 p1.穿高跟的鞋子1 \4 _( e/ }/ L! G8 d4 F1 i
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穿高跟的鞋子对健康并不好，会影响姿势，压迫关节导致关节炎，或背部和肌腱的损伤，还有不小心跌倒也很容易引起事故。) e9 w+ k8 R% s! ]: Z
为了减少伤害，请避免穿高于3.8cm的鞋，并加用鞋垫吧。
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2.拿很重的包包
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) a3 V6 p) T. V/ I2 I5 r) F0 E最近科技产品推陈出新，什么都放进包包里的话，重量也跟著变重了吧?这样对健康也不好。即使没有感觉到什么立即的异样，拿著很重的包包行走一阵子的话，背部和脖子也会渐渐变得酸痛，姿势变得不良。
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1 M8 s3 Y& P1 S9 p$ S+ y0 M预防最好的方法就是不要带不必要的东西在身上，改用小包包。
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V, T5 m2 r9 R3.穿不合尺寸的内衣
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有70%的女性穿著不合尺寸的内衣。其实不止外观看起来不好看，还会造成脖子和背部、胸口的疼痛和呼吸不适，姿势不良、皮肤炎、血液循环不良、过敏性肠管症候群等，要特别注意!3 w9 R5 `' {( p. `
# b/ h- F6 _2 ?4 z! T0 M! g- H3 |9 ]5 C内衣的size不要自己乱猜测，应该要好好的实际测量尺寸后再买才是!1 ~8 a' z; `0 i8 ]. C
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0 F- G+ I S( q( _1 ?) j& Q4.依照情绪影响进食的量
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男性在很积极的时候会不小心过量饮食，而女性则是在悲伤的时候容易大吃大喝。还有，女性在吃甜食或高卡路里的食物的时候较容易得到满足。* H* H4 |- ^$ p+ g# u! Z
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这应该是谁都有的经验，如果可以的话，做开心的事情、适当的运动、藉由分泌脑内啡使心情愉快。照著这样做，然后不要吃太多喔!" t) }) I. |; ~+ T/ O$ D. s
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; ?; m6 j3 P3 A7 v' Q0 W$ D5.睡眠不足& Z$ r- d" J3 J4 k- O0 @8 A3 p$ x8 h) ~
& Q: T9 A$ B* ^7 e B7 p常因太忙碌而导致的睡眠不足。睡眠不足除了会心情不好，还很容易引起交通事故、卡路里消化不良或引发心脏疾病。
* Z+ }! j7 V( [" D不幸的是，女性又比男性容易有睡眠障碍。还有因为睡眠不足，血压或心情也会受到影响，要特别小心注意!
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6.不卸妆直接睡觉
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# n3 R" G1 K" z& V! l" X. E你曾经有很晚回家时，因为太想睡觉，就直接不卸妆倒头就睡吗? 如果不卸妆，恐怕脏污会渗入肌肤阻塞毛孔或产生斑点。睫毛膏或眼影也有导致眼睛发炎或充血造成感染的危险。
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7.和男性比酒量( z7 g# D- A4 W, h; s7 j; I
% v# H( S3 h& Z6 G在许多聚会中，常和男性一起喝酒，因此和男性比酒量的机会也变多了。但是女性的体重比男性还要轻，身体所含的水分也比较少，因此分解酒精成分的能力比较低，实际上也比男性容易喝醉。为了健康著想，尽量少碰含有酒精的饮品，改喝无酒精饮料吧!5 q3 K" S; W" V9 s2 ?/ D5 p6 z* r' C Y/ p3 Q
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8.一直想著烦心的事- Q. X& ^( @ }% ]& D( I* m% K
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压力会造成身体和精神上的破坏, 而且女性的抗压程度是男性的一半，所以忧郁或不安的比率也会比较高。. a8 a. T' s. p- O ?
! ~# b: R* w' h女性时常担心未来、又容易后悔，也许在生物学上来说有一定的原因，女性在失恋或家庭失和后，容易担心或后悔的比率是男性的两倍。' H: l) o" r3 X: r- I7 `
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9 I+ g) i/ b6 F O! [7 A9 o- f9.自己的事情总是不优先处理7 R' m. q' a. _& B
& l+ t5 ~0 \' ~例如为了照顾小婴儿而导致睡眠不足。女性总是以其他事为优先，常把自己的事情拖到最后才处理。对于不必要的工作要学会说NO，对自己好一点，给自己多一点开心的时间。 |
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狗仔卡
发表于 2014-6-3 16:11
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
也提不动了。
发表于 2014-6-4 09:47
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，周六买了3磅大统华的巨大个的活虾才花了60多刀。。。。
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，我在吃上和你臭美上旗鼓相当
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，你没在大脚趾上画个图案啥的？那个自己画不好的
