 鲜花( 2034)  鸡蛋( 1)
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下面容易摧毁女性健康的10个坏习惯，请特别注意喔!5 D! t* T- h5 W9 U3 M2 X
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1.穿高跟的鞋子: {: E6 M3 ~2 J3 \2 t4 w# ]. ?
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穿高跟的鞋子对健康并不好，会影响姿势，压迫关节导致关节炎，或背部和肌腱的损伤，还有不小心跌倒也很容易引起事故。1 k# g& k# u# ?8 i
为了减少伤害，请避免穿高于3.8cm的鞋，并加用鞋垫吧。& [. j4 B$ @- Z8 F$ l; Y
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: I4 J5 a) k- G2.拿很重的包包
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最近科技产品推陈出新，什么都放进包包里的话，重量也跟著变重了吧?这样对健康也不好。即使没有感觉到什么立即的异样，拿著很重的包包行走一阵子的话，背部和脖子也会渐渐变得酸痛，姿势变得不良。4 I; w/ L+ G, j5 f7 Y
' y( [' @6 W) p3 a5 m预防最好的方法就是不要带不必要的东西在身上，改用小包包。
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3.穿不合尺寸的内衣) p" Y9 E! ^( m/ D
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有70%的女性穿著不合尺寸的内衣。其实不止外观看起来不好看，还会造成脖子和背部、胸口的疼痛和呼吸不适，姿势不良、皮肤炎、血液循环不良、过敏性肠管症候群等，要特别注意!
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内衣的size不要自己乱猜测，应该要好好的实际测量尺寸后再买才是!8 ~; [( ~% x) l2 [4 N! `
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5 E) E3 E$ L# P: i* U5 ?8 j4.依照情绪影响进食的量+ A5 p% V; U) T' ~' g* C8 L# m
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男性在很积极的时候会不小心过量饮食，而女性则是在悲伤的时候容易大吃大喝。还有，女性在吃甜食或高卡路里的食物的时候较容易得到满足。
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这应该是谁都有的经验，如果可以的话，做开心的事情、适当的运动、藉由分泌脑内啡使心情愉快。照著这样做，然后不要吃太多喔!& s. ]2 B9 h$ j3 t- K5 `+ l
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8 G7 @$ r& |8 ?! M3 ]: e5.睡眠不足+ T6 Q+ ^' `1 |
. M8 @2 s" I6 Z: `常因太忙碌而导致的睡眠不足。睡眠不足除了会心情不好，还很容易引起交通事故、卡路里消化不良或引发心脏疾病。
* w5 d$ W; Z. f+ e" p3 n2 q& X0 \不幸的是，女性又比男性容易有睡眠障碍。还有因为睡眠不足，血压或心情也会受到影响，要特别小心注意!. P: W n3 F) D! x& v8 r9 Y- x
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6.不卸妆直接睡觉
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0 j0 @$ A6 {% Q8 Y你曾经有很晚回家时，因为太想睡觉，就直接不卸妆倒头就睡吗? 如果不卸妆，恐怕脏污会渗入肌肤阻塞毛孔或产生斑点。睫毛膏或眼影也有导致眼睛发炎或充血造成感染的危险。
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% r- A( S, O. ~5 t6 P) V% \/ w4 [4 Z7.和男性比酒量
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在许多聚会中，常和男性一起喝酒，因此和男性比酒量的机会也变多了。但是女性的体重比男性还要轻，身体所含的水分也比较少，因此分解酒精成分的能力比较低，实际上也比男性容易喝醉。为了健康著想，尽量少碰含有酒精的饮品，改喝无酒精饮料吧!
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8.一直想著烦心的事6 I: j) T$ n2 z; ~* {
7 K& B" Q3 m/ z& m2 y% m压力会造成身体和精神上的破坏, 而且女性的抗压程度是男性的一半，所以忧郁或不安的比率也会比较高。$ P! ^3 Q1 h( q8 j
7 o2 v2 E8 V+ Z' z女性时常担心未来、又容易后悔，也许在生物学上来说有一定的原因，女性在失恋或家庭失和后，容易担心或后悔的比率是男性的两倍。0 X$ C E: U3 U$ k2 u# H( B
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$ |7 Y) y. t" R" R8 B0 E9.自己的事情总是不优先处理6 p* `, q: U9 n8 m
: G( {$ t+ G, n+ B" f0 t例如为了照顾小婴儿而导致睡眠不足。女性总是以其他事为优先，常把自己的事情拖到最后才处理。对于不必要的工作要学会说NO，对自己好一点，给自己多一点开心的时间。 |
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狗仔卡
发表于 2014-6-3 16:11
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
也提不动了。
发表于 2014-6-4 09:47
，周六买了3磅大统华的巨大个的活虾才花了60多刀。。。。
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，我在吃上和你臭美上旗鼓相当
，你没在大脚趾上画个图案啥的？那个自己画不好的
