 鲜花( 2034)  鸡蛋( 1)
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下面容易摧毁女性健康的10个坏习惯，请特别注意喔!! n8 ~* z/ k: l' ~; C
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1.穿高跟的鞋子
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穿高跟的鞋子对健康并不好，会影响姿势，压迫关节导致关节炎，或背部和肌腱的损伤，还有不小心跌倒也很容易引起事故。
! m) b5 A. p+ `0 G z9 c为了减少伤害，请避免穿高于3.8cm的鞋，并加用鞋垫吧。. |6 ~+ V5 P% i; \: Y
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# s6 u7 b) Z5 ^9 f* b2.拿很重的包包, p g& [$ J* Z4 a1 D
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最近科技产品推陈出新，什么都放进包包里的话，重量也跟著变重了吧?这样对健康也不好。即使没有感觉到什么立即的异样，拿著很重的包包行走一阵子的话，背部和脖子也会渐渐变得酸痛，姿势变得不良。) }! U- n9 c/ D' `1 P4 f8 G# J: H4 ?
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预防最好的方法就是不要带不必要的东西在身上，改用小包包。
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# d/ k$ I+ K2 b# S3 w3.穿不合尺寸的内衣 _+ k) `5 H& K7 J( ?* k' b. a. c
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有70%的女性穿著不合尺寸的内衣。其实不止外观看起来不好看，还会造成脖子和背部、胸口的疼痛和呼吸不适，姿势不良、皮肤炎、血液循环不良、过敏性肠管症候群等，要特别注意!
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内衣的size不要自己乱猜测，应该要好好的实际测量尺寸后再买才是!
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4.依照情绪影响进食的量
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8 x/ Y" L. D. X' A% d+ g. T男性在很积极的时候会不小心过量饮食，而女性则是在悲伤的时候容易大吃大喝。还有，女性在吃甜食或高卡路里的食物的时候较容易得到满足。( M7 c- v% I8 \1 G% ~
+ t* w$ X! j- Y4 j8 d4 l7 I这应该是谁都有的经验，如果可以的话，做开心的事情、适当的运动、藉由分泌脑内啡使心情愉快。照著这样做，然后不要吃太多喔!' W4 R9 k6 T2 `; z" ^
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5.睡眠不足; G% h8 Z& C- Q' U( F1 c9 P
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常因太忙碌而导致的睡眠不足。睡眠不足除了会心情不好，还很容易引起交通事故、卡路里消化不良或引发心脏疾病。" C5 @& A6 W8 X! y6 p4 e
不幸的是，女性又比男性容易有睡眠障碍。还有因为睡眠不足，血压或心情也会受到影响，要特别小心注意!
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( a8 c9 D. d( W/ Y5 D8 x6.不卸妆直接睡觉
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你曾经有很晚回家时，因为太想睡觉，就直接不卸妆倒头就睡吗? 如果不卸妆，恐怕脏污会渗入肌肤阻塞毛孔或产生斑点。睫毛膏或眼影也有导致眼睛发炎或充血造成感染的危险。
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4 D8 B2 {' D# [9 Y& h7.和男性比酒量7 d+ Q7 ^# ^. K% m2 W
6 {: {" I/ C2 N6 v) V3 } U在许多聚会中，常和男性一起喝酒，因此和男性比酒量的机会也变多了。但是女性的体重比男性还要轻，身体所含的水分也比较少，因此分解酒精成分的能力比较低，实际上也比男性容易喝醉。为了健康著想，尽量少碰含有酒精的饮品，改喝无酒精饮料吧!9 n- Y! u7 K4 U/ J& _
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2 Z% G6 E7 ^6 z( {5 f2 C2 }8.一直想著烦心的事 z0 q1 y; c5 q( b: G$ Y
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压力会造成身体和精神上的破坏, 而且女性的抗压程度是男性的一半，所以忧郁或不安的比率也会比较高。( Y% N' b e# e2 I$ i: { G. J3 e
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女性时常担心未来、又容易后悔，也许在生物学上来说有一定的原因，女性在失恋或家庭失和后，容易担心或后悔的比率是男性的两倍。% S9 ~' o( l f4 a2 h8 g3 ~ Y% r
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+ b, R7 k, \# ?: G8 {0 I9.自己的事情总是不优先处理" e9 ]0 z2 I, J6 o$ l* {
9 e! z! F3 V$ v( ^6 @9 M/ }2 |4 A0 W+ K例如为了照顾小婴儿而导致睡眠不足。女性总是以其他事为优先，常把自己的事情拖到最后才处理。对于不必要的工作要学会说NO，对自己好一点，给自己多一点开心的时间。 |
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狗仔卡
发表于 2014-6-3 16:11
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
也提不动了。
发表于 2014-6-4 09:47
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，周六买了3磅大统华的巨大个的活虾才花了60多刀。。。。
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，我在吃上和你臭美上旗鼓相当
，你没在大脚趾上画个图案啥的？那个自己画不好的
