 鲜花( 2034)  鸡蛋( 1)
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下面容易摧毁女性健康的10个坏习惯，请特别注意喔!( z: l' V1 Z1 [& e' q) D s
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1.穿高跟的鞋子( X% B( u( ^! f* b/ O( [
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穿高跟的鞋子对健康并不好，会影响姿势，压迫关节导致关节炎，或背部和肌腱的损伤，还有不小心跌倒也很容易引起事故。5 F% P/ `; \! a8 x
为了减少伤害，请避免穿高于3.8cm的鞋，并加用鞋垫吧。
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3 H. ^8 A2 c. g# L, i2.拿很重的包包: T% k2 c- e5 a3 \4 a; d
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最近科技产品推陈出新，什么都放进包包里的话，重量也跟著变重了吧?这样对健康也不好。即使没有感觉到什么立即的异样，拿著很重的包包行走一阵子的话，背部和脖子也会渐渐变得酸痛，姿势变得不良。0 y* m' ^2 `9 \- f% p
) l/ z A& S. A; S( k预防最好的方法就是不要带不必要的东西在身上，改用小包包。5 Q1 q% z) ?8 g4 p
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, N! b( Q# Y- `+ D4 X3.穿不合尺寸的内衣
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有70%的女性穿著不合尺寸的内衣。其实不止外观看起来不好看，还会造成脖子和背部、胸口的疼痛和呼吸不适，姿势不良、皮肤炎、血液循环不良、过敏性肠管症候群等，要特别注意!( G% j7 t/ C% u. @! ^ a4 l _
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内衣的size不要自己乱猜测，应该要好好的实际测量尺寸后再买才是!$ {9 i- G. T E6 t& F0 r2 v
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4.依照情绪影响进食的量
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4 |0 g5 @( P. C$ X" {% k+ N男性在很积极的时候会不小心过量饮食，而女性则是在悲伤的时候容易大吃大喝。还有，女性在吃甜食或高卡路里的食物的时候较容易得到满足。7 [* k2 F2 I+ v; a" s: R$ k" x8 z% f
7 c" }. u) |# ?$ d这应该是谁都有的经验，如果可以的话，做开心的事情、适当的运动、藉由分泌脑内啡使心情愉快。照著这样做，然后不要吃太多喔!
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0 S( G, y& ^* n! V$ ]0 I& w4 b6 f5.睡眠不足1 \% z% @7 j3 Q
$ L, U2 T) s& ]( W7 N常因太忙碌而导致的睡眠不足。睡眠不足除了会心情不好，还很容易引起交通事故、卡路里消化不良或引发心脏疾病。: \* Q+ k& X' h5 L
不幸的是，女性又比男性容易有睡眠障碍。还有因为睡眠不足，血压或心情也会受到影响，要特别小心注意!! c, d& }/ K1 w9 f: S: J
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6.不卸妆直接睡觉
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你曾经有很晚回家时，因为太想睡觉，就直接不卸妆倒头就睡吗? 如果不卸妆，恐怕脏污会渗入肌肤阻塞毛孔或产生斑点。睫毛膏或眼影也有导致眼睛发炎或充血造成感染的危险。
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0 y! z( m$ [" P& n3 T( q: @7.和男性比酒量% Q( k) p( ^, V3 f
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在许多聚会中，常和男性一起喝酒，因此和男性比酒量的机会也变多了。但是女性的体重比男性还要轻，身体所含的水分也比较少，因此分解酒精成分的能力比较低，实际上也比男性容易喝醉。为了健康著想，尽量少碰含有酒精的饮品，改喝无酒精饮料吧!% s, E. A. A( N- `8 K# Z1 e
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2 L, t8 u, v- Q8.一直想著烦心的事3 p4 o. e6 r7 Z4 c8 Q! q+ V
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压力会造成身体和精神上的破坏, 而且女性的抗压程度是男性的一半，所以忧郁或不安的比率也会比较高。
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女性时常担心未来、又容易后悔，也许在生物学上来说有一定的原因，女性在失恋或家庭失和后，容易担心或后悔的比率是男性的两倍。
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9.自己的事情总是不优先处理
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例如为了照顾小婴儿而导致睡眠不足。女性总是以其他事为优先，常把自己的事情拖到最后才处理。对于不必要的工作要学会说NO，对自己好一点，给自己多一点开心的时间。 |
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狗仔卡
发表于 2014-6-3 16:11
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
也提不动了。
发表于 2014-6-4 09:47
* N/ w) _2 p6 M4 A) l
，周六买了3磅大统华的巨大个的活虾才花了60多刀。。。。
，我在吃上和你臭美上旗鼓相当
，你没在大脚趾上画个图案啥的？那个自己画不好的
