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东方养生健身俱乐部瑜伽初级班开课了 ^- D$ z) _$ j# Q1 H( r/ O% R4 b4 {; h
东方养生健身俱乐部在9月又推出瑜伽养生课程。瑜伽,是一种通过呼吸将意识与身体的链接，运用呼吸（瑜伽呼吸法）和体位法将意识与身体进行深层次连接，达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。是人类自身智慧5千年的诠释与见证
4 q" h; ~6 T) S1 T0 y 静晏，北美瑜伽资格老师；北美瑜伽联盟会员，因病修习瑜伽10年，从恶病缠身，濒临死亡到身心健康，亲身体验与见证瑜伽最生动的智慧。愿意分享瑜伽连接身心的妙用与方法。
" r3 P0 ^- i' A8 `. X 瑜伽初级班，适合65岁以下的人仕学习，尤其脊柱和腰背有问题，筋脉僵硬；头痛；精神压力大的中年白领是一个很好运动方式的选择。
/ B9 o+ F. T0 R4 N- d: c) w放松精神；减轻压力；愉悦身心，强身健体
[; x9 p" e: h8 ?, m 时间：星期二9月2 日晚8:00至10:005 M9月九3九 U+ s# V7 x( c
T3 @. N$ m, K% W5 G1 W: r地点：Mount Pleasant School 10541 60A AVE NW* y/ t' x1 r$ S- X8 Q+ z. i
9月2日第一次课为免费公开课，教练会介绍瑜伽对健身的诱人之处欢迎大家光临% G3 F8 T" h' W- [ |- W, m3 \
准备器材：瑜伽垫；保温小毯子和水杯
5 _- g. v" i, B! s& J2 U报名者可以参加同期的星期五健身减压训练班。俱乐部会员报名折扣10元
2 c) d% q3 H, u3 y' n详情请致电或发邮件 电话：780 4388839 电邮：ORMSedmonton@yahoo.ca或参加9月2日的公开课
4 c5 r% W8 P3 D' u. d: ^, @名额10人，报名从速。* Y# d0 B) B% Q9 r) G* S
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狗仔卡
发表于 2014-8-26 15:17
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