东方养生健身俱乐部瑜伽初级班开课了

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                               东方养生健身俱乐部瑜伽初级班开课了
* E6 M; j) E* Y# E8 j: J( b东方养生健身俱乐部在9月又推出瑜伽养生课程。瑜伽,是一种通过呼吸将意识与身体的链接，运用呼吸（瑜伽呼吸法）和体位法将意识与身体进行深层次连接，达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。是人类自身智慧5千年的诠释与见证
% [+ x( g2 E( b/ h% _4 I5 k1 ^    静晏，北美瑜伽资格老师；北美瑜伽联盟会员，因病修习瑜伽10年，从恶病缠身，濒临死亡到身心健康，亲身体验与见证瑜伽最生动的智慧。愿意分享瑜伽连接身心的妙用与方法。
2 v, C# z+ {$ G# }7 k    瑜伽初级班，适合65岁以下的人仕学习，尤其脊柱和腰背有问题，筋脉僵硬；头痛；精神压力大的中年白领是一个很好运动方式的选择。
& i; d1 d; j) n( [4 a5 i放松精神；减轻压力；愉悦身心，强身健体
3 ~8 v1 j1 p7 l! r    时间：星期二9月2 日晚8:00至10:005 M9月九3九 U+ s# V7 x( c
地点：Mount Pleasant School  10541 60A AVE NW
- s& B+ `+ o7 N3 |4 G, s1 i  9月2日第一次课为免费公开课，教练会介绍瑜伽对健身的诱人之处欢迎大家光临
准备器材：瑜伽垫；保温小毯子和水杯
, H8 v2 `" H6 O+ V9 |( G报名者可以参加同期的星期五健身减压训练班。俱乐部会员报名折扣10元
; S2 y7 y- ]' X) @& ~2 Z详情请致电或发邮件  电话：780 4388839 电邮：ORMSedmonton@yahoo.ca或参加9月2日的公开课
名额10人，报名从速。

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