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东方养生健身俱乐部瑜伽初级班开课了4 |8 g$ |' E. w+ a9 t! n+ [6 s+ ~
东方养生健身俱乐部在9月又推出瑜伽养生课程。瑜伽,是一种通过呼吸将意识与身体的链接，运用呼吸（瑜伽呼吸法）和体位法将意识与身体进行深层次连接，达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。是人类自身智慧5千年的诠释与见证
0 z) u/ t) g- U! _# ~* l 静晏，北美瑜伽资格老师；北美瑜伽联盟会员，因病修习瑜伽10年，从恶病缠身，濒临死亡到身心健康，亲身体验与见证瑜伽最生动的智慧。愿意分享瑜伽连接身心的妙用与方法。0 z' G' e# y& a- F8 m6 n0 T T
瑜伽初级班，适合65岁以下的人仕学习，尤其脊柱和腰背有问题，筋脉僵硬；头痛；精神压力大的中年白领是一个很好运动方式的选择。
( M4 w/ V& n; _- g4 Y' _放松精神；减轻压力；愉悦身心，强身健体6 @# n1 B$ W4 f, ?
时间：星期二9月2 日晚8:00至10:005 M9月九3九 U+ s# V7 x( c
, d; W- m/ |9 d6 T# s* @, p地点：Mount Pleasant School 10541 60A AVE NW6 g; z, ], H! A- w% D5 C) R
9月2日第一次课为免费公开课，教练会介绍瑜伽对健身的诱人之处欢迎大家光临5 [0 s8 m; T( K2 k* [4 J3 K
准备器材：瑜伽垫；保温小毯子和水杯
- o5 n- ^2 n7 k5 n% |报名者可以参加同期的星期五健身减压训练班。俱乐部会员报名折扣10元% [! V+ t8 |6 C; [' i7 M
详情请致电或发邮件 电话：780 4388839 电邮：ORMSedmonton@yahoo.ca或参加9月2日的公开课. F6 k0 L2 p: S+ \& i' g$ G$ f
名额10人，报名从速。
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狗仔卡
发表于 2014-8-26 15:17
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