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东方养生健身俱乐部瑜伽初级班开课了% O, R) B T* C4 [* \1 s0 v! H
东方养生健身俱乐部在9月又推出瑜伽养生课程。瑜伽,是一种通过呼吸将意识与身体的链接，运用呼吸（瑜伽呼吸法）和体位法将意识与身体进行深层次连接，达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。是人类自身智慧5千年的诠释与见证( }2 j; |5 ]! W4 m
静晏，北美瑜伽资格老师；北美瑜伽联盟会员，因病修习瑜伽10年，从恶病缠身，濒临死亡到身心健康，亲身体验与见证瑜伽最生动的智慧。愿意分享瑜伽连接身心的妙用与方法。
! M, s7 o- O3 x 瑜伽初级班，适合65岁以下的人仕学习，尤其脊柱和腰背有问题，筋脉僵硬；头痛；精神压力大的中年白领是一个很好运动方式的选择。3 M- R- b, K' ]- n* x
放松精神；减轻压力；愉悦身心，强身健体
! H; N. L- x4 E5 m) Z, U 时间：星期二9月2 日晚8:00至10:005 M9月九3九 U+ s# V7 x( c
$ @9 p# ^4 r4 o地点：Mount Pleasant School 10541 60A AVE NW/ ^: `# q' n" G, _
9月2日第一次课为免费公开课，教练会介绍瑜伽对健身的诱人之处欢迎大家光临) P5 @$ H; k5 I8 V0 F" H# @
准备器材：瑜伽垫；保温小毯子和水杯
6 Q7 ]9 N- Q4 g' u5 y' v报名者可以参加同期的星期五健身减压训练班。俱乐部会员报名折扣10元
* B( C( W% Y, S! v0 K/ p详情请致电或发邮件 电话：780 4388839 电邮：ORMSedmonton@yahoo.ca或参加9月2日的公开课+ R- L: q, j0 `
名额10人，报名从速。1 V2 D0 c, T8 M) n5 Q6 ]
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狗仔卡
发表于 2014-8-26 15:17
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