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东方养生健身俱乐部瑜伽初级班开课了+ n6 W- }' C& y7 A0 Y
东方养生健身俱乐部在9月又推出瑜伽养生课程。瑜伽,是一种通过呼吸将意识与身体的链接，运用呼吸（瑜伽呼吸法）和体位法将意识与身体进行深层次连接，达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。是人类自身智慧5千年的诠释与见证7 `9 Y' G, k. `6 f* u1 d
静晏，北美瑜伽资格老师；北美瑜伽联盟会员，因病修习瑜伽10年，从恶病缠身，濒临死亡到身心健康，亲身体验与见证瑜伽最生动的智慧。愿意分享瑜伽连接身心的妙用与方法。4 H, ?; y* O, X. o) A1 ~0 r
瑜伽初级班，适合65岁以下的人仕学习，尤其脊柱和腰背有问题，筋脉僵硬；头痛；精神压力大的中年白领是一个很好运动方式。
0 _6 r# I2 Z- Z# [) k1 H- c$ M放松精神；减轻压力；愉悦身心，强身健体
' F8 ^( k- O& p6 E% N 时间：每星期二晚8:00至10:009 q1 Z% w3 y" ~2 v* W
地点：Mount Pleasant School 10541 60A AVE NW
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" T4 c2 V* N2 ?, F h* ]. S7 k准备器材：瑜伽垫；保温小毯子和水杯 / \9 G$ w' H3 M L, g& k
报名者可以参加同期的星期五健身减压训练班。) {- i m/ g1 A, j+ w$ l2 U
详情请致电或发邮件 电话：780 4388839 电邮：ORMSedmonton@yahoo.ca
3 D! v- Z2 F F# c) K: c2 z名额10人，报名从速。0 |0 K E& d3 l8 p/ O+ h2 w
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狗仔卡
发表于 2014-9-6 12:06
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