 鲜花( 1)  鸡蛋( 2)
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东方养生健身俱乐部瑜伽初级班开课了
5 d, @ t; R" b4 b东方养生健身俱乐部在9月又推出瑜伽养生课程。瑜伽,是一种通过呼吸将意识与身体的链接，运用呼吸（瑜伽呼吸法）和体位法将意识与身体进行深层次连接，达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。是人类自身智慧5千年的诠释与见证
: [! v- T/ r2 R' B0 ` 静晏，北美瑜伽资格老师；北美瑜伽联盟会员，因病修习瑜伽10年，从恶病缠身，濒临死亡到身心健康，亲身体验与见证瑜伽最生动的智慧。愿意分享瑜伽连接身心的妙用与方法。
4 H6 j, K# u( w 瑜伽初级班，适合65岁以下的人仕学习，尤其脊柱和腰背有问题，筋脉僵硬；头痛；精神压力大的中年白领是一个很好运动方式。& O4 ^+ ~3 j6 _ r6 `% T! ^+ y( R
放松精神；减轻压力；愉悦身心，强身健体- A. q; ] f# G: X# ~ F
时间：每星期二晚8:00至10:00
: x( w( K! S: a% C# p9 _4 Y& I地点：Mount Pleasant School 10541 60A AVE NW/ M, B' `# a% ?2 X* X% G' ~, K
. @/ [% u' Q4 ~! O! W% Q准备器材：瑜伽垫；保温小毯子和水杯 1 x: Y9 j- L, t
报名者可以参加同期的星期五健身减压训练班。; A- x, O$ ?4 a) F
详情请致电或发邮件 电话：780 4388839 电邮：ORMSedmonton@yahoo.ca# u( h# ^- F8 c! E9 C
名额10人，报名从速。
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狗仔卡
发表于 2014-9-6 12:06
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