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zt 檸檬養腎法

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发表于 2006-10-13 16:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
腎如何失調?& x. P' J' d8 Y/ a, S5 v( S0 b& v
腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。, l3 H+ ]" F) X' W- c8 G4 h) q+ W& C

* {7 g0 I, M8 i7 Y# q# q全身的血液每小時經過腎臟二十次,
1 V6 [# M& v) K( m2 R6 k血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。0 Z+ `5 W6 _( ?
腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、- p7 E3 q6 c  m% w. p$ R# |; Q" x' z  a
尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、1 S0 a5 E% e; g
情緒低落、恐懼感,甚至神經錯亂。. D; l4 D& Z6 V+ ?9 ]) |
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任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力
2 n: X, B$ D2 V/ t8 ^8 w所產生的毒素都會經過腎臟,如果污染物質太多,5 O! @9 s1 i6 s
造成腎臟負擔太重,短期也許會出現阻塞、發炎現象,6 i% l5 b( X2 Y7 G1 C2 H
長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病,, |" s% P  M' D; j9 c0 s) q$ f% F
最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染,不然會有生命危險。5 y6 G! d" @* `. _/ k! X' ]+ F
?/div> 9 @6 |- c# m: N
腎的日常保養「預防勝於治療」。
, ?$ C# E/ G0 V+ C! r* z注意保健,避免對腎臟的傷害才是上上之策。/ o8 L; F8 A- H  G& T4 S! `2 [
8 g+ k1 ?" A* H2 O

4 ^5 m, N, s2 L6 l& _) r) S: T造成腎臟失調的主要原因有下:
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1.食用過多的動物性高蛋白質食物,  h7 h) t* Y7 C, T  S: B* w
?產生過多尿酸,讓腎臟工作過量。
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% ]1 N- [9 r6 S4 q% X' n; i$ U& W2.工作過勞,壓力太大,沒有充分的休閒。( ~* Q% z0 q1 X% u( d  f* \
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3.服用西藥,如消炎止痛藥、抗生素等。. X! r( {7 G8 K, y

; F8 v, {& W+ h- l  Z4.環境污染:水源、土壤、空氣、噪音。
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3 [4 m$ a; Y7 {! t8 n, m5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。- {  t8 f8 E# F# `6 w! H

0 C7 ~0 e5 q5 Z7 {8 y) P6.潮濕寒冷的天氣。( A8 q' j; |+ E2 p! q
" p6 R1 A: ~+ H; U
7.飲水不夠。* E% G) e3 V) t
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6 u8 z! D7 A" L" b+ q) \要保護腎臟就要! j: q7 I0 N  Q) Y% x- Y
減少以上的傷害,多喝水,多吃/喝漿果類--如草莓、
4 N: H6 m, p4 ^, Y! }4 ~7 A蔓越莓(cranberry小紅莓)、藍莓、覆盆子(raspberry)、2 g5 X7 Y  x& o# r; k6 w0 ]
西瓜、檸檬等水果汁,攝取植物性蛋白質,規律運動,+ @/ t, e8 K0 h3 }' q: u) A, r
清淡的天然飲食,充分的休息,開朗的心情,避免腰部受寒,( t+ e3 l% f* A( X
常用手擦熱按摩腰部,達到強腎的功效。
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檸檬養腎法:& f4 u3 {- S! D3 S7 x

8 L9 H* S+ F; |( }除此之外,善用檸檬,
% T3 J& ^% `! _8 f- d2 K! Z; l對腎臟尤其好處多多,同時還可強化肝臟:
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?/div>
8 c: o  O8 B+ Z" o- U" l% y  b2 ~/ Q1. 溫檸檬汁保養腎臟
6 O9 Q( L, c) ^, i4 b' I6 J每日起床後先榨一個檸檬,
3 G8 ?( y8 M8 B加入一杯200CC溫開水調和+ V: |/ q" J1 X  i5 {8 X1 z+ j6 Y  r" V
(可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口),1 T1 C8 P; f4 v/ N$ V. }2 x: F
空腹慢慢喝下,可以清潔腎臟,也可通大小便。
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2. 檸檬汁排腎結石????????# f2 {' F5 x+ N$ V$ w
將12個新鮮檸檬榨汁(要喝之前再榨汁、現榨現喝),
# N4 E; E8 o% X加入適量溫開水調和(可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口),
9 \! R$ `) J& ^: O5 v連續喝七天(一天一打檸檬喝7天、其餘飲食照舊)。
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: |; E  A/ _3 u& m  [( N: j* E, _. y6 A細小的砂石就會由尿道排出。
% Y! ^& M5 y& N8 Q% ^3 z4 l排出的時候,會有刺痛的感覺;
8 j) x5 ~! r$ k) O1 G如果腎結石很大,已經造成發炎疼痛,. Z( P) O+ N; [5 m9 q' I
可以喝小紅莓汁來消炎止痛。
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发表于 2006-10-13 17:09 | 显示全部楼层
不错,~!!啊扑~~~~~~
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