zt 檸檬養腎法

satouyuri

腎如何失調？
* Q2 a; a- A; ~, w4 S4 [5 M/ t腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。
# ]% Q. J3 c+ g, Q3 ?8 N2 U
; S7 C' j% L/ u) w1 P. o2 {全身的血液每小時經過腎臟二十次，
4 a2 g- @! R$ L血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。
4 M& W, z4 T" w) t# ]腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、
尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、
/ I* ~0 G7 X4 g情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。
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任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力
) F! s( r* z: x0 t0 |, @2 {- i; T& S7 `所產生的毒素都會經過腎臟，如果污染物質太多，
( k3 V$ d1 L0 n2 ~1 t造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，
5 {& @* [2 _4 l8 S& x長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，
最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。
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腎的日常保養「預防勝於治療」。
注意保健，避免對腎臟的傷害才是上上之策。


造成腎臟失調的主要原因有下：

1.食用過多的動物性高蛋白質食物，
?產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。
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2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。

3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。
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% Y; a( J% P- `4 v: `4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。
( }, R. @5 N% M9 R9 D5 F1 {
& \/ _5 z8 S. ?" J0 a5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。

6.潮濕寒冷的天氣。

* k/ S0 |. M. F7 w: |! R, m. f7.飲水不夠。
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. t$ [8 e+ g1 }/ F. k3 Q要保護腎臟就要
' A0 |0 n6 g# x" Z  {減少以上的傷害，多喝水，多吃/喝漿果類--如草莓、
+ B& z8 r: x" N" y% ]蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、
西瓜、檸檬等水果汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，
清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，
常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。
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3 {( `2 h8 _$ A6 ?, m2 T0 Z檸檬養腎法：

! |3 Y( I: I* s; [1 |( i" |7 ?除此之外，善用檸檬，
對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：
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1. 溫檸檬汁保養腎臟
; z; ]: L$ _6 j- _$ `* E1 D' L每日起床後先榨一個檸檬，
! \# s2 a! g- u/ y加入一杯200CC溫開水調和
（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
" e* O! R! d1 l% j* m. t9 B空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。
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2. 檸檬汁排腎結石????????
6 k6 y: l1 M0 R% k) o將12個新鮮檸檬榨汁（要喝之前再榨汁、現榨現喝），
加入適量溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
1 u) f$ E4 ?! }9 v( I# I; i連續喝七天（一天一打檸檬喝7天、其餘飲食照舊）。

7 }$ B! |! [6 ~. @3 ?2 H" n$ d細小的砂石就會由尿道排出。
排出的時候，會有刺痛的感覺；
( R, [0 d1 p; M8 u3 q4 h如果腎結石很大，已經造成發炎疼痛，
可以喝小紅莓汁來消炎止痛。

熊样儿的猫

不错,~!!啊扑~~~~~~