zt 檸檬養腎法

satouyuri

腎如何失調？
腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。

% Z0 F$ M) S8 N) o全身的血液每小時經過腎臟二十次，
4 c4 ~* R3 q2 I( x/ F血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。
腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、
尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、
! c: ~7 [2 p3 C3 b/ `; X6 X情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。
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5 C+ D7 p, w  y. g# t任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力
' D* g1 B. l' Z" q" r* S所產生的毒素都會經過腎臟，如果污染物質太多，
造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，
長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，
  T6 a; y# c  c0 U最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。
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/ y# Z: l6 n% J, r& X% B腎的日常保養「預防勝於治療」。
注意保健，避免對腎臟的傷害才是上上之策。

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$ x0 G2 S$ L& e- z: Z造成腎臟失調的主要原因有下：

: Y4 }# a7 U, K- `" B" q) X8 W1.食用過多的動物性高蛋白質食物，
$ `+ q( p& z) g* D?產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。

- I! B. }+ s& z$ B& ~) l+ N2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。
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+ G2 t' z5 M" n) s2 n/ U7 D8 r3 O3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。

4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。
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5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。
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6.潮濕寒冷的天氣。

7.飲水不夠。
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要保護腎臟就要
減少以上的傷害，多喝水，多吃/喝漿果類--如草莓、
蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、
西瓜、檸檬等水果汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，
6 Y9 ]4 y: _0 }: E) y7 b: {清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，
3 A! d0 f" ]" h+ u1 q7 g6 q; v常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。
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6 w3 |7 r: b# I1 d3 g2 L3 d檸檬養腎法：
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除此之外，善用檸檬，
對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：
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1. 溫檸檬汁保養腎臟
4 i: A; v; g: {' ~3 W  k% y每日起床後先榨一個檸檬，
, ]# h6 a8 ~% W! h# j2 w% [加入一杯200CC溫開水調和
（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
  p2 l! t4 G1 Q# s空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。
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( B5 \- ^0 r$ X. d2 k# x2. 檸檬汁排腎結石????????
將12個新鮮檸檬榨汁（要喝之前再榨汁、現榨現喝），
加入適量溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
6 G) S" w2 b6 m6 N: g; B連續喝七天（一天一打檸檬喝7天、其餘飲食照舊）。
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2 J! k' m4 `, M; j9 Z8 Q4 N# ]' A細小的砂石就會由尿道排出。
排出的時候，會有刺痛的感覺；
6 L7 j9 x3 R: ~7 y如果腎結石很大，已經造成發炎疼痛，
( ?7 w8 w6 [# U% Y  a# ?4 C可以喝小紅莓汁來消炎止痛。

熊样儿的猫

不错,~!!啊扑~~~~~~