zt 檸檬養腎法

satouyuri

腎如何失調？
腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。

6 _4 z' p; w/ U& R; B+ M7 T全身的血液每小時經過腎臟二十次，
血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。
腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、
$ r4 _! [# B0 w尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、
1 X9 {. T, K1 q6 a5 m* c, V4 b  k' H" P情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。
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; Y- h4 x4 |2 T1 Q任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力
所產生的毒素都會經過腎臟，如果污染物質太多，
造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，
長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，
0 E* U1 y! r4 ~8 @+ F- g最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。
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; l5 [* F7 F2 g1 e0 e1 T腎的日常保養「預防勝於治療」。
注意保健，避免對腎臟的傷害才是上上之策。


( \7 u  @2 P0 q造成腎臟失調的主要原因有下：

  x- x6 m8 |1 r: d* h1.食用過多的動物性高蛋白質食物，
?產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。
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2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。

3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。
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* u1 K& f" M$ x4 Y6 R& \+ [8 X4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。
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+ @/ w6 B  h7 ^, O" f# Z5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。
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0 ^5 d' J. m3 S6 }% A  Z8 o/ x9 F6.潮濕寒冷的天氣。
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7.飲水不夠。

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. v' T: o- C7 \6 A) D, Z6 I& n* K) S要保護腎臟就要
# f/ c. l/ N) V0 {- w減少以上的傷害，多喝水，多吃/喝漿果類--如草莓、
蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、
# i& ?% C/ p6 z7 I4 d9 G西瓜、檸檬等水果汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，
$ M, G2 p/ Q$ V4 _8 x清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，
' k# ^( ~- h" `9 f. H7 [. l' |常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。
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檸檬養腎法：
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5 ]! Y4 l2 ~3 s5 N# T$ ]5 R+ s3 f$ y除此之外，善用檸檬，
' [" q$ s1 V" l  K% e  t  x1 `對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：
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1. 溫檸檬汁保養腎臟
每日起床後先榨一個檸檬，
加入一杯200CC溫開水調和
; R) \! g* @/ s& {（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。
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2. 檸檬汁排腎結石????????
將12個新鮮檸檬榨汁（要喝之前再榨汁、現榨現喝），
+ q7 n$ c8 k3 _" \加入適量溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
連續喝七天（一天一打檸檬喝7天、其餘飲食照舊）。
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2 `6 s& F. V2 g& f% D細小的砂石就會由尿道排出。
. h* C4 T' ]$ X* ?) X排出的時候，會有刺痛的感覺；
如果腎結石很大，已經造成發炎疼痛，
可以喝小紅莓汁來消炎止痛。

熊样儿的猫

不错,~!!啊扑~~~~~~