 鲜花( 677)  鸡蛋( 0)
|
值得参照的170个生理常识
- E8 k0 I! E0 O5 b3 C, F2 c' V& ~3 K1 F- g
1、凉水洗脚有损健康;/ ]4 d. M9 x: l
2、夏季多吃苦味有益健康;
) k: ^3 d. {4 A7 E 3、多喝水能防肾结石;, a& D1 Q- X; U$ B9 Y7 V/ O1 G# W
4、夏季不宜光着上身睡觉;
' P& h4 G1 u0 o. \% L1 q1 D 5、冬季养生宜多食热粥;
( e; S9 W' h# h9 D; ]% a0 g 6、冬季洗澡次数不宜多;: I v" X. p0 C7 W' `
7、冬季不宜长期待在温暖房间;
4 E7 }/ \" n X7 l" I+ O v/ ^ 8、不宜长时间停留在冬季雾气中;4 ^8 _) l5 Y9 V, p7 h
9、冬天不宜把围巾当口罩用;- p4 ^- g2 _2 p" ]
10、冬天早晨不宜洗头;0 l2 m& M4 d( i
11、健身前热身活动很重要;. @0 R$ Q" u. z) i/ q
12、运动损伤应"冷"处理;# ]0 f6 ~; f0 ]/ `4 r$ @
13、步行适量能使大脑更年轻;
& l( x, [" t H) B+ U4 U 14、步行最有利于中老年人健康;" X! N# c* L! B! T$ [: G
15、深呼吸不利老年健康;1 ]4 n( e$ K) n
16、老人晨练应先进食;6 W& l9 b% [9 s$ E$ U6 Q6 g$ [1 c
17、运动后应喝杯牛奶; h7 k& u { g& ` l& ^8 s5 s
18、睡眠充足才有益健康;, _# p, \2 l( f& g9 ^% \" H3 r
19、情绪不畅会导致胃病;
1 d; F" t3 {" Z: \% @ 20、手机贴膜会伤害眼睛;
, u- x7 S* q9 g; Y 21、员工不宜在办公室吃午餐;! `# d% _1 G1 u: Y m7 Q. P
22、午睡有助于预防冠心病;0 V1 ?6 N$ s" d% m/ f
23、不宜用沸水煎中药;
4 Q _8 K" Q" I+ U 24、服中药不宜加糖;* Q& O) y$ Z) C
25、不能用95%的酒精消毒;
/ I6 B7 O% Y$ k! C5 E! I. Y; i 26、日照每天过三小时才算健康住宅;
+ Q) n/ d4 U' F5 a 27、破损瓷砖辐射较大;4 q( Y4 P+ w/ ?+ a* D
28、卧室窗户留缝有助于睡眠;
, |1 ?; b, \& \ 29、清晨不宜开窗通风;
) K$ \; y y7 `5 `$ P' e* Q$ o/ r; ^ 30、热水袋比电热毯更益健康;% {$ S+ f a. i# R/ d+ y l# C
31、不宜用塑料袋保存果蔬;' j$ q' ^9 z& }* J" @: p8 E
32、筷子最好半年换一次;7 C- Q" j% u$ H; F" {% J
33、牙龈出血要尽快更换牙刷;* ]# R7 E% k* C" P& ]3 z
34、正确刷牙比选择牙膏重要;1 ~7 U0 W# A2 Z& K# m( @+ \4 G, E
35、起床不宜马上叠被子;; t9 c0 o$ s3 D n4 P% `
36、晒被子不能拍打;/ m2 v' T" N" K' Y7 e) c: u
37、空腹不宜喝蜂蜜;
: e7 |' i* `/ @$ I! W 38、喝蜂蜜可解酒;/ e6 p# U+ q. G
39、中医讲究早喝盐水晚喝蜜;5 G7 Z- F" A0 T# A2 Y7 S8 s
40、素食为主更适合中国人;
9 e* f* D* z! [: t 41、海带可预防高血压; [' ]: N# X6 J8 D
42、凉水洗脸好处多;7 E, x. M1 _) j) A$ V
43、刷牙宜用温水;, W- T7 q2 y* c/ r2 _& K) O, P- I
44、洗脚宜用热水;' w7 W* F$ E3 S6 q: S4 r9 N+ I
45、脚寒容易感冒;
, \( r; c" u& ~! s 46、干嚼食物可防止大脑老化;; n1 S6 g8 X7 _5 X5 H
47、上午晒太阳有利于冬季健康;
- r" J* G% F- w/ a; A" @ 48、翘二郎腿会影响健康;
9 f% B0 Y8 R4 N1 i 49、戴帽子不宜过紧;
' D; i$ m0 p0 g: \9 Q. s" Q 50、常梳头有益健康;
2 V" j5 `( N3 l 51、长时间微笑和利健康;1 U: p, m5 }9 K7 J7 x% O
52、强忍泪水等于慢性自杀;: o- d- C# P. Y( J: y5 c: ?
53、小便时咬紧牙齿有益健康;
6 E8 R4 g! T6 C. w5 ` 54、打喷嚏时不能捂嘴; U& F2 F5 L3 L& W$ `, X3 Y+ o
55、早晨一杯水很重要;
5 x) }% w- C7 B% x0 V5 M$ X 56、白开水超过三天不能喝;) `( p: D2 u! [$ U- S
57、每天一杯咖啡好处多;& C0 [0 V& {" |# k* E. W
58、咖啡要趁热喝才好;
# N# p/ l4 g, c! R# S0 R; Y 59、酒后喝咖啡易发高血压;+ o$ N" C4 l# V, g8 [: z' z
60、喝下午茶有益增强记忆;9 K# H4 T) d2 ?9 L6 P |
61、绿茶有益防治肝炎肝癌;
1 W/ C6 M4 C3 @! T P 62、胖大海泡茶不宜长期饮用;
1 T2 ]0 n; a/ n$ k* \ 63、感冒不宜喝苦丁茶;
7 N" u' {% L2 O+ o d7 I& P 64、不应用保温杯喝茶;
% I* l( r3 a$ K( z 65、晚饭后两小时饮用酸奶最佳;
! i! v. Q; s$ Q7 n6 F* _" J 66、不宜空腹喝酸奶;) y. `% m% d. Y- \/ V( m0 i
67、喝完牛奶应喝口白开水;1 n& X, W/ e7 e: L
68、常喝豆浆更健康;
# i4 \: D: m8 j/ e8 n2 ~7 a( x 69、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮;
9 G# ^* _, ^' N, L" ^1 r 70、白酒不宜代替料酒做菜;/ k4 v6 v4 M; T7 c
71、吃海鲜不宜喝啤酒;
/ q) L5 H) W, T& K; U F* i 72、吃鱼能保持血管年轻;4 X% [- w$ I% m% n4 H6 i9 O+ h
73、鱼刺卡喉不宜醋疗;
* _& Q4 {- \7 B4 R4 A 74、胆固醇高者少吃鱿鱼;
F2 x5 W- h6 m0 Y0 @- f% t 75、海蜇皮能治高血压;
5 w6 _* ]& R: P: I: d' r/ y& z 76、食肉过多对身体有害;, I' E- q1 O# f7 u' }4 |8 T
77、骨折初期不宜喝骨头汤;
/ s2 L S, B$ T5 D 78、炖鸡汤不要先放盐;
2 c* I \5 ^/ z8 @. X5 } 79、发烧时不宜食用鸡蛋;
% X. a0 q+ f& J 80、茶叶蛋不宜多吃;3 w7 M: Q1 _5 |3 [0 }. T# v
81、馒头比米饭更益补锌;
9 O6 ^/ m; F/ A& D5 L8 ?. d$ m) l 82、煮粥和烧菜不能放碱; i5 p% w; x. M# k. j ]
83、粽子的营养全面;9 O. O# @* `0 S. \
84、饭菜不宜“趁热吃”;
7 N" u& g! P* Z( S; o; R 85、多吃黑色食物可补肾;
( S" s4 W- X8 Q# Y% \7 P 86、多吃玉米好处多;+ L1 o9 H8 h+ ] {6 I
87、不宜吃开口的糖炒板粟;. f1 u" L. w2 b9 H5 z% A b
88、多食核桃有益心脏;5 i- h8 j2 H5 m4 F1 d
89、花生具有抗衰老作用;
7 v' Q) a; D6 N, Q; x 90、常吃花生可预防胆结石;
# t( {: f7 H) j7 |9 k5 D y6 R 91、常吃生花生可治胃病;
: ?( k9 ?# ?) z# T2 |# S 92、醋泡花生可以软化血管;7 F+ u, @$ Y$ b+ P0 a# N
93、西瓜不宜长时间存放冰箱;
' n) {$ h5 k( g6 d 94、吃葡萄有利于护肝;" Y2 K. U6 {7 B$ S2 q5 b
95、吃草莓有助于防止辐射;6 q! @! M9 N; Y, ^$ L2 g! b
96、甘蔗被称为“补血果”;2 y2 l5 l3 F: `4 i
97、苹果营养全面;9 A* b% K' ?9 J8 m- \
98、苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌;
4 r$ `) \4 R f6 i; Y 99、红枣有增强肌体免疫力的作用;
$ u* k Y9 K# m8 b' \& a 100、山楂易致胃结石;
8 U; M5 o# \3 s 101、病不宜食杨桃;
$ r+ }! e& W* d2 i3 w; S 102、香蕉是廉价减肥药;, T; n$ r, @4 G
103、菠萝可以护胃;$ h6 X2 E# |9 D! ^1 W
104、芒果保健作用大;2 g1 e$ r: n1 n J0 y* N+ X
105、烂水果不烂部分也有毒;
y! p% O; p% c7 H" r8 m 106、水果不如蔬菜有营养;0 t: A/ _% N; z- f* q7 J
107、木瓜可增加胃肠动力;
6 q5 `7 ^1 @4 O 108、芦荟能缓解亚健康;
9 E! m! o, @0 T9 M3 Z x$ g 109、胡萝卜有降血压作用;
" R( J1 W- Q5 f: R, v 110、胡萝卜下酒会中毒;+ r- \! p" c( K. {; [
111、萝卜白菜不应混吃;0 B. `$ t3 H- [+ Z
112、人参和萝卜不能一起吃;
- i, S; \9 K, @( C 113、西兰花营养价值高;" J* B1 p7 s7 T9 R8 q
114、香椿浑身是药是宝;/ a1 }$ p4 E) c' |2 M: E
115、香椿需用开水烫;* A+ Z2 c6 h! I3 |
116、多吃番茄可防晒伤; Q5 V. Y* g4 f/ l
117、泡发干香菇最好使用温水;0 J `* Y2 [3 @, B
118、吃饭应先吃青菜后吃肉;9 }" g I: }7 G. G; G
119、常吃大白菜好处多;- C' r; m+ _" x% D2 k
120、韭菜可补肾助阳;
* S5 u& s% z2 C0 t- b 121、茄子有益降低胆固醇;
5 ^6 h! \3 w% _) L' c5 x& a9 b 122、洋葱可保护血管;
3 `; {( @" `# N 123、做菜勾芡有助保护肠胃;2 ?' I# v; z0 B3 R6 g
124、黄瓜,西红柿不能一起吃;8 ?0 o; Q* P4 X, W
125、豆芽一定要炒熟吃;1 s3 f: f6 }7 w$ J, i1 [
126、饭前不宜吃西红柿;2 X. Q* A6 q7 o* r
127、山药是冬季滋补佳品;
- ] s( E3 F. q6 o @ 128、豆腐吃多对身体有害;
) K/ T2 `4 X' z8 z5 F9 g 129、油炸臭豆腐不利健康;
! s; _* _ M. T- J. D 130、红薯叶是宝;
* v- l+ L7 ~$ Z' [8 d3 Z" c 131、红薯有了黑斑不能吃;
3 @ R+ A- l- w i 132、日常饮食应少吃胡椒;
0 o6 _" m* R$ ?+ |0 g 133、多食味精影响视力;
: J: h/ t) X A: L( [ 134、多吃盐会使血压升高;
9 U! B- K. l& j. d }2 b 135、干海带长时间浸泡才能除砷;. Q. O9 B1 r) I; r& ^3 h% M
136、海带不是越"绿"越好;+ t0 y" }! @; X0 t5 W
137、黑木耳补铁效果最好;1 L6 }( j0 {9 O0 B2 j- c
138、大蒜宜生吃;
. U( _- M. |. O. H& [5 b" b 139、香油更适合中老年人吃;& H$ D! Y2 g! j
140、腐竹在豆制品中营养价值最高;/ U8 m! A2 i/ Z& N3 G7 u3 h( I
141、枸杞能“强精壮体”;
7 ^& g0 G! J4 E5 `* ~ 142、当归能增强肠胃吸收;( W- \4 k0 v$ B, N) }" c
143、天麻炖鸡不可取; k H: i! O& V }
144、男人不宜趴着睡;2 I8 ~" h& o. r3 T2 J
146、孩子厌食多吃醋;
1 X( [/ G0 Y# _- }+ q 147、儿童常吃面包好;
9 @- F3 H# Z) H4 I8 j" U 148、使用筷子能促进幼儿神经发育;
" S, g7 ^9 N$ i. W3 a 149、学生不宜补偿式晚餐;
p c3 U }6 Y6 f* o2 s 150、儿童不宜多用鱼肝油;
! [5 \, O5 H/ k6 j 151、果味维C不能让儿童当糖吃;. e( ]& v# t7 O; }' H" N. q; h
152、早餐吃燕麦有助于记忆;5 B0 S% y& x1 l# m6 e! ^
153、鼻子出血时不要抬头;
4 w) G7 d. U# e5 s! E% Q" z 154、儿童开灯睡觉患癌率增大;$ N* I7 W! b0 e9 k- U; X% ^
155、打乒乓球可预防儿童近视;
, c1 y0 @ y$ [* R7 G& i7 Q 156、儿童不可多吃山楂片;
+ G7 J+ ~+ R3 w4 X 157、儿童吃糖多了爱发脾气;* s6 Z! I$ Q+ s% U& h: ]) N
158、儿童喜食甜食容易体弱;* V# k, Y! J* K7 [0 w
159、幼儿不宜经常服用止咳糖浆;
2 L+ s0 i; a$ g6 I 160、游戏对幼儿心理发展很重要;5 L w6 [& Z: q! {7 O7 ?& S7 E
161、白天需要让宝宝运动多一些;
0 d/ m5 d. E) b+ p/ g5 d& ] 162、幼儿服药时要多喝水;+ S' D) u" \. l# Q: }. C
163、给孩子喂药不能用牛奶;
8 D- d$ q9 R. @4 _; O; e 164、彩色T恤更能抵挡阳光;3 f; K3 n& [- @% ~
165、浴后不宜立刻化妆;
: X5 n/ K; ^/ A j! N7 w 166、晒后不能用热水洗;( J2 B# A) d+ D) F$ d9 p
167、苦瓜羊肉汤去痘效果佳;
! ?, Z* w+ f6 @4 j* R! r 168、束腰过紧可引发痔疮;5 s. q S1 o' l: g& ]! n
169、吸烟也会伤胃;
6 K U3 o k- h* J$ @ C5 q0 J 170、不含尼古丁的香烟仍有害。 |
|