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发表于 2006-11-4 16:55
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第1章 交流密码:父母和孩子的对话, m4 P) `( F: L T# A5 f
和孩子对话是一门有规则的独特艺术,有它自己的含义。他们的信息里经常有需要解读的密码。 + |: V$ Z: _$ ~9 D4 Y' G$ {
孩子的问题往往隐藏着他们真实的担心、烦恼、愤怒、失望或者伤心。
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) @ b6 B. A8 u* ^孩子的问题:隐藏的含义9 y( L* I/ L4 A, j5 @. V. Y. d8 X: g
和孩子对话是一门有规则的独特艺术,有它自己的含义。孩子在交谈时很少是无知的,他们的信息里经常有需要解读的密码。
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十岁的安迪问他的爸爸:“在哈莱姆,有多少孩子被抛弃?”安迪的父亲是一个律师,他很高兴看到儿子对社会问题感兴趣,于是他就这个问题发表了一通长长的演说,然后又去查了数据。但是安迪还是不满意,继续问同样的问题:“在纽约被抛弃的孩子有多少?美国呢?全世界呢?” & A9 j6 j: n( v& S
7 G) z/ X6 e) I/ T4 _ 最后,安迪的爸爸终于明白了,他的儿子并不是关心社会问题,他关心的是个人问题。安迪问这些问题并不是出于对被遗弃孩子的同情,而是担心自己被遗弃。他并不是想得到被遗弃孩子的数字,而是想得到确认他不会被遗弃。
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4 D' h1 t1 a. Y! m8 F, p% C7 R( B 于是,爸爸仔细考虑了一下安迪的担心,然后回答道:“你担心你的父母可能会像其他父母那样将你抛弃,我向你保证我们不会抛弃你,如果你再为此感到烦恼,告诉我,这样我才能帮你消除担心。” 1 P$ z) o, J0 A" n `
; C6 P. p2 Q3 t. G7 z8 ? 南希五岁时,第一次去幼儿园,她的妈妈陪着她,她看着墙上的画,大声问道:“谁画了这么难看的画?”南希的妈妈感到很尴尬,她不满地看着女儿,赶紧告诉她:“把这些漂亮的画说成难看是很不友好的。” * r0 a/ Y( G/ i1 T# `
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一个明白南希问题含义的老师笑着说:“在这儿,你没有必要一定要画漂亮的画,如果你喜欢,你也可以画简陋的画。”南希脸上露出了灿烂的笑容,现在她已经得到了她隐藏的问题的答案:“如果一个女孩画画画得不好会怎么样呢?” h1 g" Y" e$ \/ c) l( `7 f& e
+ p/ O6 V! z3 L8 B& I7 \ 接下来,南希拿起一个坏了的玩具消防车,自以为是地问道:“谁弄坏了这辆消防车?”她的妈妈回答说:“谁弄坏了它跟你有什么关系呢?这儿你谁都不认识。”
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事实上,南希并不是真的对那个名字感兴趣,她想知道弄坏玩具的孩子会有什么样的后果。理解了这个问题之后,老师给了一个适当的答复:“玩具就是拿来玩的,有时候它们会坏,就是这样。”
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南希看上去很满意。她面谈的技巧让她得到了必要的信息:这个大人很好,即使画画得难看,即使玩具弄坏了,她也不会马上生气,我不需要害怕,待在这里很安全。南希和她的妈妈挥手告别,走到老师身边,开始了她在幼儿园的第一天。 7 C; y2 P& T9 z- }6 T
9 g: r# w/ \' J$ U- s f 卡罗尔,十二岁,是一个容易紧张、容易掉眼泪的女孩,她最喜欢的表姐在这里和她一起度过了一个暑假之后要回去了,但是,不幸的是,她的妈妈对卡罗尔的悲伤一点也不理解。
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卡罗尔(眼里含着泪水):苏茜要走了,我又要独自一个人了。 4 g+ Q: R1 e1 V; D6 A
妈妈:你会找到别的朋友的。
- U; y& i2 z( [7 j! O 卡罗尔:我会很孤独。
- G9 Q1 s& ?- I& U" z8 E9 A7 F 妈妈:你会好起来的。 8 n- X! }% S" N, E( S
卡罗尔:哦,妈妈!(啜泣)
' J& |7 L6 j: V k! x( ^ 妈妈:你都已经十二岁了,还这么爱哭。 8 U% }5 w( `1 J# W1 ^- T+ K
. K' a4 ]& c9 A9 ~. O' P# e( l 卡罗尔狠狠地瞪了她妈妈一眼,然后就跑回自己的房间里,关上了门。这件事本来应该有一个更愉快的结局。孩子的感受必须认真对待,即使情况本身并不严重。在卡罗尔妈妈的眼里,暑假结束后的一次分离可能是太小的一件事,不值得掉眼泪,但是她的反应不应该没有同情心。卡罗尔的妈妈可以对自己说:“卡罗尔很难受,我应该尽力帮助她,让她知道我明白是什么让她伤心。我该如何做呢?把她的感觉再向她说出来。”因此,她说下面的任一句话都行:
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5 Y, m2 a) a% f$ S8 n+ w0 T) ?& g “没有苏茜会很孤单的。”
. A2 D3 N' s: |+ } “你已经开始想她了。” $ W/ E" p; y" c! h; V
“当你们习惯在一起的时候,分开是很痛苦的。” * p+ t: x& l% E! Q( X
“没有苏茜在,这房子对你来说大概看上去空荡荡的。”
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( p4 f& c, U% m9 V9 J& B+ m2 A, g 这样的回答会让父母和孩子之间产生亲密之感。当孩子感到被理解时,他们的孤独和伤痛就会减少。当孩子被理解时,他们对父母的爱也更深了。对孩子受伤的情感来说,父母的同情是情感上的急救药。
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1 a: x" N2 a' ~, Z, h' N 当我们诚恳地承认孩子的困境,说出他们的失望时,孩子常常会获得面对现实的力量。
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七岁的艾丽丝打算下午和她的朋友李一起玩,但是,她突然想起来,这个下午她所在的女童子军小队有活动,她一下子就哭了起来。
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+ M; S* B. ?$ v 妈妈:哦,你很失望吧,你很想今天下午和李一起玩。 , m j* a2 e: U5 U, n! M
艾丽丝:是的,为什么童子军不能在另一天活动呢? ! x* x4 W) Q' _$ C% N, l
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艾丽丝止住了眼泪,她给李打电话,约了其他时间,然后去换衣服,准备去参加童子军活动。: [' v$ ~9 d7 Z: V# [# }5 `# c
2 N5 W. b) |7 {8 n, _( w 艾丽丝的妈妈对女儿的失望的理解和同情,帮助艾丽丝处理了生活中无法避免的冲突和失望。她同情并理解艾丽丝的感觉,真实地反应了艾丽丝的愿望,她并没有轻视这件事情,她没有说:“这有什么好激动的!你可以改天和李玩,这有什么大不了的?”
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她更是避免了这样的陈词滥调:“唔,你不能同时在两个地方。”她既没有谴责,也没有责备:“你明知道星期三是童子军活动日,怎么还打算跟朋友玩呢?”
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0 @* f5 e# u. p 下面一段简短的对话说明了爸爸是如何消除儿子的怒气的,他只是简单地承认了儿子的情绪和抱怨。
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( K# N2 {3 n" L$ H% J 大卫的父亲上夜班,当妈妈在白天上班时,父亲就照料家里。一天,当父亲购物以后回到家时,发现八岁的儿子怒气冲冲的。 0 ~; Y7 C" A* d3 l
, `2 A, D, D; [/ U 父亲:我看到一个生气的男孩。事实上,我看到了一个非常生气的男孩。 5 t7 f, H0 |( {! `3 U' W
大卫:我很生气,事实上,我非常生气。 9 ^- ? f% N$ d, U
父亲:为什么? ) Y* c9 ^- T8 G6 u. U
大卫(非常小声):我想你,我从学校回家后,你从来都不在家里。
g& D* l; }6 W 父亲:我很高兴你告诉了我,现在我知道了,你希望从学校回家后我在家里。; H) V& W2 w' b1 b- k. h' R1 r
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大卫拥抱了一下父亲,然后出去玩了。大卫的父亲知道如何改变儿子的情绪,他并没有说明自己不在家的理由,来为自己辩护:“我要去买东西,如果我不买食物,你吃什么呢?”他也没有问:“你为什么生气?”他采取的做法是承认儿子的情绪和抱怨。 8 Z( ~; E2 f* n$ ^. H: N( k) E; b
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大多数父母试图说服孩子,想让孩子知道他们的抱怨很不公平,他们的想法是错误的,父母们意识不到这种做法没有用,这样做只会导致争论和气愤。 ( j$ u- N# \9 R/ F$ s. O
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一天, 十二岁的海伦从学校回到家,很心烦的样子。
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海伦:我知道你会很失望的,我的考试只得了B,我知道得A对你很重要。
' |, `6 _& j" T, F, p" _$ H 妈妈:但是我真的不介意,你怎么能这么说呢?我对你的成绩一点也不失望,我觉得B也挺好的。
$ ]" |2 Z, i5 T. m j. i 海伦:那么为什么每次我考不到A时你总要冲我大叫呢? % p6 M" H f) o' ^' t' p
妈妈:我什么时候冲你叫过啊?是你自己觉得失望,于是迁怒于我。" { Y ?* [4 U% ~8 l
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海伦哭了起来,跑出了房间。尽管海伦的妈妈知道,女儿不但不承认自己的失望,反而转过头来责备妈妈,但是,指出这一点并且和女儿争论并不能使女儿心里更好受些。如果海伦的妈妈承认女儿的感受,那结果会好得多,她可以这么说:“你希望我不要太看重你的分数,你希望能够自己决定什么分数对自己是好的,我明白。” 9 B v; R1 N! f9 y# j v8 b
& Z4 F& c$ h' G# ` 不仅是孩子,哪怕是陌生人,也会感激我们对他们的困境所表现出来的同情。格拉夫顿女士说她不喜欢去她工作的银行:“里面通常都很拥挤,经理的行为使你感到,好像他在那儿待着就是帮了我大忙似的。每次我到他那儿去的时候都会很紧张。”一个星期五,她不得不拿着一张支票去让经理签字,当她听着他和其他人说话的态度时,她开始变得心烦焦急,但是随后她决定设身处地地为他想一想,然后她通过表达出来并承认他的感受表示了她对他的理解:“又是一个艰难的星期五!每个人都要求你的注意,现在甚至还不到中午。我真不知道你要怎么熬过这一天。”经理的脸上马上放光了,她第一次看到他的笑容。“哦,是的,我总是很忙,每个人都要求先处理他们的事情。你要我做什么?”他不仅签了支票,还和她一起到出纳员那里,好让事情办得更快一点。
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谈话的原则:理解和共鸣1 z& ~! j' J( `) k8 ]* Z0 b
当孩子说起或询问一件事情时,最好的反应通常是不要针对事件本身,而是要针对事情暗示的联系。 * O+ l5 \ o- K2 V* B) Q2 ?
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六岁的弗洛拉抱怨说,最近她收到的礼物比哥哥的少,她的妈妈并没有否认她的抱怨,也没有对弗洛拉解释说哥哥年长,应该收到更多的礼物,她也没有保证纠正这个错误。她知道,孩子真正关心的是他们和父母关系的深度,而不是礼物的大小和数量。弗洛拉的妈妈说:“你担心我爱你是不是跟爱他那样多?”她没有再多说一句话,而是紧紧拥抱了弗洛拉,弗洛拉惊喜地笑了。这就是这段谈话的结束,而它原本可能会变成一段无休止的争论。 2 _1 b9 C9 q% p; z: A M
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许多孩子的问题的真正意图,是他们对放心的渴望。对于这样的问题,最好的回答就是向孩子保证我们对他们永久不变的爱。
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当孩子讲起一件事时,不要就事情本身回应他,而是要就孩子对这件事的感受作出回应,这样通常比较有效。七岁的格洛里亚回家时心情很不好。她告诉父亲,她的朋友多丽是如何从人行道被推到积满雨水的沟里去的。她的父亲没有追问事件详细的情形,也没有威胁说要惩罚冒犯多丽的人,他就女儿的感受回答了她,他说:“这件事一定让你很不舒服,你当时一定对做这件事的男孩子很生气,现在你还在生他们的气呢。”
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对这些话,格洛里亚深有感触地回答说:“是的!”当她的父亲说:“你担心他们也会这么对你吗?”格洛里亚斩钉截铁地回答道:“让他们试试!我会把他们一起拖下水,那一定会溅起水花呢!”她想像着那幅画面,然后大笑起来。这段谈话以开心结束,它原本可能会成为一场应该如何帮助多丽自卫的、毫无用处的、冗长的说教。 $ H1 Z2 D1 u4 r6 e+ n7 P% T
4 v5 m- F5 y5 G9 g {9 C 当孩子回到家,不停抱怨他的朋友、老师,或者生活时,最好顺着他的语气回应他,而不要先试图查明事件的真相。
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1 Y' I, J9 Y* G 十岁的哈罗德回到家就开始发脾气、抱怨。
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* w( s- q' U2 {& g7 y6 X2 [ 哈罗德:多么痛苦的生活啊!老师说我是骗子,只是因为我告诉她我忘了家庭作业,她冲我嚷嚷,她确实在嚷!她说她要给你写条子。 ' ~1 C( x8 ^+ C: z% W) g
妈妈:你今天很倒霉。
* r/ n H- d8 w: o. i8 D: C, | 哈罗德:确实是的。
& ~ I* T+ i1 K) ?2 x" ` 妈妈:在全班同学面前被叫做骗子一定让你尴尬极了。 ; k' W: q1 E+ J5 l6 `+ z5 t0 D0 g
哈罗德:确实很尴尬。
6 }& O$ V4 d; `7 H4 s$ a# A( k 妈妈:我打赌你心里一定骂了她几句!
4 G( [6 @, C I( b: V 哈罗德:是的!你怎么知道? $ Q/ f9 t, x8 O v% @' [
妈妈:当有人伤害了我们时,我们通常都会这么做。
. ^! j5 x& g+ A! @( q9 a 哈罗德:我感觉轻松多了。
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/ C& O# o c) C( d 当孩子发现他们的感受是正常人经历的一部分时,他们会感到深深的安慰。传达这种安慰的最好办法就是理解他们。
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5 D6 a& K1 W+ w: y8 o/ S% x 当孩子对自身做评价时,通常不要只是以赞同或不赞同来回答他,而要用具体的细节来表达超出孩子期望之外的理解。 a! H5 E, ^$ o, `
3 z4 F9 z" C& u/ n/ u% @/ E; Y 一个孩子这样说:“我的算术不好。”如果你告诉他:“是的,你对数字的反应很糟糕。”这样说是没多大帮助的,驳斥他的观点也没有用,或者给他一些肤浅的意见,如“如果你再用功一点,会好一些的”也没有用,这些轻率的好意只会伤害他的自尊,这种直接的教训只会降低他的自信。 2 u) O0 Y# D. j' \/ V4 ?
% a; t' F/ ^3 k. ?, T 你可以用诚挚和理解来回答他说的“我的算术不好”,下面任何一句回答都行: ' D( J1 \* x, N
7 F" P7 y3 N+ w8 f “算术是一门很难的课程。”
' G e+ c; F6 I+ `/ W. u “有些题目很难解答。”
) y/ E; G2 M* I2 G3 T “老师的批评不会让算术变得容易些。” * v# M$ e) {0 y. [
“算术让人觉得自己很愚蠢。” ) Z) c, l& A8 j7 U( Y7 j
“我敢断定你一定希望快点下课。” * U3 z/ Q7 o- _! w9 R7 y) b$ ~
“下课时,你会感觉安心的。” . V+ \9 r5 }7 T: q3 F4 @( Y
“考试时一定特别难熬。”
' ]- a% t- L! R( O" X/ n+ n “你一定很担心不及格。”
8 r) S, X/ M, g$ P5 n “你一定很担心我们会怎么想。” 7 H9 p0 Y+ J8 @. P
“你一定很担心我们会对你失望。” - i/ [1 e; ^. V0 u! u0 s, e, @/ J% ]
“我们知道有些课目是很难的。”
6 ?0 ?# q0 Q4 c3 Z “我们相信你会尽力的。” : }- M, N1 l; y' g! \
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一个十二岁的女孩说,当她拿着不及格的成绩单回家,她父亲用如此理解的态度跟她说话时,她几乎要晕倒,她在心里说,我一定要对得起父亲对我的信任。 & g. V6 v5 {2 C3 S3 B6 g1 W W
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只要时间一长,几乎所有的父母都会听到自己的女儿或儿子宣称:“我很笨。”父母当然知道他不笨,于是他们开始说服他,让他相信自己是聪明的,就像下面这位父亲做得一样:
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9 c# j9 E4 E# I' Y% b 查尔斯:我很笨。
. v7 P. d0 B" W5 C 父亲:你不笨。
" G8 k3 ]6 J- Q$ T1 F, Y 查尔斯:我就是很笨。
( }- V3 X9 V V6 G3 x9 P 父亲:你不笨。记得你在夏令营时多聪明吗?辅导员认为你是最聪明的人之一。
- _" ]# u) N- L: g* b2 s* k+ q 查尔斯:你怎么知道他怎么想?
& }8 B. \5 v. _ 父亲:他告诉我的。 4 j0 p4 I M. F3 J9 z3 C0 q
查尔斯:是么,那么他为什么总是说我笨? 5 l' l- L4 o: \- { I& {. f& b
父亲:他只是在开玩笑。
6 E) [% g, x1 o0 i$ r, K 查尔斯:我是很笨,我知道,看看我在学校的分数。 ) K/ ]! M; l3 U& N* Z0 x6 i
父亲:你只是需要更用功一点。
1 M1 l9 n9 q4 K# b- t 查尔斯:我已经用功多了,但是还是一点用都没有。我没长脑子。
2 u+ Y6 {: a$ } 父亲:你很聪明,我知道。 n' H7 i8 g# z; E
查尔斯:我很笨,我知道。
: w1 \3 k* p* ^/ i6 v1 Y9 [ 父亲(大声地):你不笨!
# \$ ~9 q0 p- g. _ 查尔斯:我就是笨! 6 V* `' F& }$ c; _! s
父亲:你不笨!笨蛋! $ }, x( T4 [0 |9 ?9 R: t
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如果一个孩子说自己很笨,或者很丑,或者很坏时,我们无法说出一些话或做一些事能让他立刻改变对自己的看法。一个人对自己根深蒂固的看法,通常无法直接改变。就像一个孩子对他父亲说的那样:“爸爸,我知道你是对我好,但是我还没蠢到把你的话当真的程度。” & c) x. H) z$ S9 P% O
/ {$ V3 A( S- S4 m. b | 当孩子表达了对自己消极、否定的看法时,我们的否定和反对对他没什么帮助,他们会更坚定地确信自己的看法,我们能给予的最大帮助是告诉他,我们不仅理解他的感受,还理解他的特别的暗示。例如:
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伊凡:我很笨。 & s% \ a1 J6 N$ @" `
父亲(认真地):你真的那么觉得么?你不觉得你很聪明? . V1 j) @4 w* _
伊凡:不觉得。
6 R) N$ G) `% B 父亲:那么你心里一定很难过? # R9 ~; `+ t6 H2 {+ Q4 Y
伊凡:嗯。 ) N8 t% t! I& X+ E3 L* R
6 ^ {& x9 D: ]4 L; U 父亲:在学校里,你一定非常担心时间,担心不及格,担心分数低。当老师叫你回答问题时,你一定很慌乱,甚至即使知道答案,你也无法正确说出来,你怕你的话听起来很愚蠢……老师会批评你……同学会笑话你。所以,很多时候,你宁愿什么也不说。我想你大概记得你说了什么而大家笑话你的情景,这让你觉得自己很愚蠢,同时也觉得受到了伤害,很生气。(这时,孩子可能会告诉你一些他的经历。)
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父亲:看,儿子!在我眼里,你是优秀的,只是你自己有不同的看法。 3 E1 @; g% j" T l) r- ]3 W
7 s* K5 H, v( G( `' t: B 这段对话可能并不会使孩子立刻改变对自己的看法,但是可能会在他心里埋下怀疑的种子,怀疑自己是不是真的那么无能。他可能会在心里想:如果爸爸理解我,认为我是一个优秀的人,那么可能我并不是那么没用。这段谈话产生的亲密可能会让儿子要努力地无愧于父亲对他的信任,最终,他会逐渐发现自己身上的许多优点。$ b; j: e4 B0 ]3 E( ^6 k
8 u t6 J0 n& n0 O 当孩子说“我总是运气不好”时,争论和解释都无法改变他的想法。我们每举出一个好运的例子,他都会提出两件不幸的事来反驳。我们所能做的就是,让他看到我们非常理解他有这种想法的感受: 2 j- y/ t/ n+ V, u5 c
& C7 K0 R3 y d! c' B' K 安娜贝尔:我的运气总是不好。 ! \! _1 C9 h# n, M4 Z/ i
妈妈:你真的那么想? . o8 Q; \) R8 q w' c* P/ E+ k) H
安娜贝尔:是的。
4 c, p+ M+ n' K: j& l8 m) F3 X 妈妈:所以当你参加一个比赛的时候,你心里会想:我不会赢的,我没有那个运气。
; Q( \' Q/ K. R; |3 }) |9 h, v 安娜贝尔:是的,我就是那么想的。
5 I7 T( ~& i2 \! O9 L: ^ 妈妈:在学校里,如果你知道答案,你会想,今天老师不会叫我回答问题的。 9 q! |% o/ M5 v9 Q
女儿:是的。
- V& ~; r+ g! c4 R0 R1 @0 I! ? 妈妈:我想你可以告诉我更多的例子。 1 x2 x* o; B/ s
安娜贝尔:当然,就像……(孩子举了一些例子。) - J- L( z& u( y; c! M
妈妈:你对运气的想法我觉得很有意思,如果发生了你认为运气不好的事情,或者运气好的事情,来告诉我,我们可以讨论讨论。 0 W7 {2 ?7 H% c) I9 K- Y
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这样的谈话可能不会改变孩子相信自己运气不好的想法,但是,她可能会觉得有这样一个通情达理的妈妈是多么幸运的一件事啊! ' _# T5 g# D; M5 r; L$ `( S
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混乱的感受,混乱的信息; }. _, g& P9 M
孩子爱我们,同时也怨恨我们。他们对于父母、老师以及任何可以管教他们的人都有两种态度。父母发现要接受这种又爱又恨的矛盾感情很困难,他们自己不喜欢这样,也不能容忍自己的孩子有这种想法。他们认为对人又爱又恨在情感上天生就是错误的,特别是对家人而言。- H, a% Y& H7 i5 f- _" N
3 ]. E5 y4 ]2 v5 A& | 我们可以学着接受我们自己内心以及孩子心中的这种矛盾情感。为了避免不必要的冲突,孩子应该知道这样的感情是正常的、自然的。通过承认孩子的这种矛盾情感,并表达出来,可以减少孩子的内疚和焦虑。 6 B q. j& y+ w; s D* {0 H
5 K1 e. i7 g7 U1 j! O$ b& K “你似乎对老师有两种不同的看法,你既喜欢她,又讨厌她。” $ \3 {* R' n6 J
“你似乎对你哥哥有两种情感,一方面你敬爱他,另一方面又讨厌他。” 8 v* q# k( }, J& f& z
“对这件事你有两种想法:你既想去参加夏令营,又想待在家里。” " g6 X6 { ~: U Q' N
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对孩子的矛盾情感保持平静的、不批评的态度对孩子有好处,因为这样做传达给他们一种信息:即使是这样混合的情感也是能够被理解的。就像一个孩子说的:“如果我的这些混乱的情绪能够被理解,那么它们就不是那么混乱的。”另一方面,下面的话是毫无帮助的:“孩子,你的思路很混乱!你一会儿喜欢你的朋友,一会儿又讨厌他。下定决心,如果你有决心的话。” ( R; a# x9 V8 V/ @/ f
- U' f; E0 @ d 对人类本性更高深的考察考虑到了这种可能性:有爱就会有恨,有尊重就会有嫉妒,有奉献就会有对抗,有成功就会有担忧。需要睿智才能意识到这些感觉都是真实的:不管是积极的、消极的,还是既积极又消极的矛盾心情。
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要内心接受这样的概念并不容易,我们儿时的教育和成年之后的教育都倾向于从相反的一面教导我们。我们被教导说消极的情绪是“不好的”,我们不应该那么想,我们应该为那样的想法感到羞愧。而新的方法认为只能针对具体的事实下判断,不能对那些想像中的“不好的”、“好的”事实妄加评论。只有行为才能受到谴责或表扬,而感受不能、也不应受此对待。对感觉下判断,或者对幻想横加指责,不但妨碍个人自由,也会对精神上的健康造成伤害。
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情感是遗传的一部分。鱼儿会游泳,鸟儿会飞翔,人会感知。我们有时开心,有时不开心,但是,我们的生活中一定会有这样的时刻:我们感到愤怒、恐惧、悲伤、开心、贪婪、内疚、渴望、不屑、喜悦、厌恶。尽管我们无法随意地选择这些情绪,但是,倘若我们知道它们是什么,我们就可以根据自己的意愿选择何时以及如何表达出来,这是问题的关键。许多人被教育得不知道自己的真实想法是什么,当他们感到憎恨时,被告知说那只是不喜欢而已;当他们感到害怕时,又被告诉说没什么好害怕的;当他们感到痛苦时,教育建议他们要微笑着勇敢面对。我们中的许多人被劝诫在不开心的时候要强作欢颜。 % `- Q3 |8 f4 \6 o6 X
' M1 `7 y* @& H+ _- e/ B 在以上的这些矫饰中我们真正该做什么呢?说实话。情感教育可以帮助孩子知道他们的真实想法。对孩子来说,知道他怎么想,远比知道他为什么会这么想要重要。当他确确实实知道了他内心的真实感受,那么他的内心就不太可能觉得“一团糟”。 8 c( S" D& h! I
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5 d- q! E$ N6 W" t9 w映射情感
4 W9 m# N! r5 l+ Q: e 孩子看着镜子中自己的影像,从而得知自己长什么样;通过听到映射到他们身上的感觉,从而了解自己的情感。镜子的功能就是反射影像本来的样子,既不谄媚,也不挑剔。我们不希望镜子告诉我们:“你看上去糟糕透了。你双眼充血,脸颊肿胀,总之,你乱糟糟的。你最好收拾一下自己。”在这样的魔镜面前露几次面,我们大概会把它当成瘟疫一样避之不及了。对着一面镜子,我们需要的是影像,不是说教。我们可能不喜欢所看到的影像,但是我们还是宁愿自己决定下一步的化妆措施。 4 {7 |2 Y8 P. B9 b6 t- d8 v5 W
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情感的镜子功能与普通镜子类似,就是要把情感原原本本地映射出来,不变形。 8 G& q, A; }4 m
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“你看上去很生气。”
$ k8 y- `: s @6 [ “听起来你非常恨他。”
, N% ]: b6 W r; {2 x; D “看起来你好像很讨厌整件事情。” " W' z. |. T6 ~9 w* p
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对于有上述情绪的孩子,这样的话是最有帮助的。它们清晰地显示了他或她的情绪。透明清晰的影像,不管是在穿衣镜里,还是在情感的镜子里,都能够提供机会让本人自发地修饰和改变。. l; h+ Z% v- b- M2 {
1 p1 ]5 H% ^; X6 W 作为成年人,我们都曾经感到伤心、愤怒、害怕、困惑或者痛苦。在这样情绪激动的时刻,没有什么比一个人的聆听和理解更让人觉得安慰的了。对我们成年人是这样,对孩子也是这样。要用关心的交流取代批评、说教和意见,用人与人之间的理解去给予孩子慰藉,帮助他们康复。
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1 a, m4 ?: I% [3 ~3 | 当我们的孩子感到苦恼、害怕、困惑或者痛苦时,我们很自然地会匆匆给出评价和意见,通常会明白无误地说出来——即使不是故意的——“你太迟钝了,不知道该怎么做。”这简直是雪上加霜,在孩子原先的痛楚之上又增加了新的伤害。 7 ^/ s+ N' n2 T' J9 w. E
4 f2 x1 k. L6 B0 U 有更好的方法。如果我们给予孩子时间和同情,理解他们,我们就向孩子传达了一个完全不同的信息:“你对我很重要,我希望能明白你的感受。”在这个重要信息背后是一种保证:“一旦你平静下来,你会找到更好的解决方法。”! N; |( [- O( W) y
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[ 本帖最后由 lililili 于 2006-11-4 16:14 编辑 ] |
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