请姐妹们讨论在加拿大有没有坐月子的必要?

几度夕阳红

上次帮朋友发贴要求寻找人帮忙照顾月子，她接到不同的电话，有人认为该好好坐月子，吃好睡好，不洗澡不洗头，不出门，不能碰生水；而另外的人认为应该多运动，多出门呼吸新鲜空气，自己可以洗头洗澡甚至自己帮宝宝洗澡洗衣服做饭。两种观点相差很远，所以想让姐妹们都来发表一下高见，到底在加拿大这样的环境下是不是要遵守象国内很多人都遵守的坐月子的禁忌呢？我朋友是自己一个人在加拿大生孩子，如果请不到合适的人照顾，她倾向于自己照顾自己并同时照顾孩子，不知道如果必须这样做的话，需要注意些什么？
请各位姐妹踊跃回贴，发表你们的真知灼见。

让爱住我家

澡是一定要洗的，牙是一定要刷的。

2 }1 p6 x5 u% V/ P3 v新鲜的空气是一定要呼吸的，只是注意别受风。

运动要以不牵扯伤口为主。

邵大头

我觉得做月子的时候一定要调理得当,不然会落下病根.最主要是不能劳累,不能受凉.

三月三

不受风，多吃水果，多喝汤，多休息！

Daniel_Wu

俺来凑热闹，可惜不是“姐妹”......
' }, R  S' X. V' W  i
关键看您自己的身体状况和当时环境。
如果二胎且剖腹产，身体受到的损伤小，可以不严格遵守。但如果头胎且自然产，产程较长，就该仔细考虑了。
坐不坐月子不是中国人的习惯，东亚人都有这一风俗。当我抱着一周大的儿子商场购物时，白人也很惊讶。这是由个人体能状况决定的。外科学讲求尽快运动、呼吸新鲜空气以保持肠功能的尽快恢复，保证周边神经系统的尽快恢复，所以从西医学角度是不宜坐月子的。
从中医来看人长久的躺在床上对身体器官功能的恢复也是有害无益的，皮肤上总覆盖着厚被毛孔就会大张，邪风就会入侵。所以严格遵守坐月子的人有许多腰和后脚跟都烙下毛病，两三年的时间才能恢复。
9 V; H# D( x$ P1 _尽管如此，还宜坚持如下几点：
2 X" g; W5 H! O# O1 不能久站或久坐，感觉不好立即休息
2 至少10天不应洗澡，更长些时间不应洗头，除非能保证头发干前没被风吹。冬天很难。
3 应确保身体干燥。避免出汗。身体虚，出汗多。应适量增减衣物。
4 快速的身体复原。感觉不适，立即处置，不要隔夜。红糖水姜汤，大量的喝。身体不适处立即用红花油大量揉擦，直到有热感为止。
5 运动循序渐进，适可而止。

; J" S' |, C" L! N8 `2 x' K) J2 G$ I* {" T最后，生孩子是大自然安排的一次人生经历，不会过分为难谁的！
! k4 q: r: {) y3 Y6 C祝安好！

PTL

月子还是要作的，因为女人生完孩子或者小产之后的骨头缝隙都是处于打开的状态，这就是为什么容易受风的原因，但不洗澡，不洗头还不至于了。因为我们现在室内的温度都是恒温，只要注意洗后不要受风，马上吹干头发就行了。还是要多注意休息，因为尤其是喂母乳的妈妈，晚上要３个小时一起来喂奶，很辛苦，孩子第一个月的时候又是吃了就拉，等你喂完了，给孩子清理干净了，睡不了多少又要喂奶了，所以白天孩子睡大人就要跟着睡，否则奶水会不足。我们的体质毕竟和洋人不同，不承认是不行的。所以建议月子还是要做的，但不一定天天大鱼大肉的，保证每天有些蛋白质，蔬菜，水果就好了，自己要搭配好，多喝牛奶。月子里是身体一个调整期，听说月子里落下的病只有在下次生孩子作月子时注意的话才能去根儿，千万不要没出月子就去游泳，因为那样是最容易得风湿的。

竹帘儿

原帖由 PTL 于 2006-11-5 22:09 发表
月子还是要作的，因为女人生完孩子或者小产之后的骨头缝隙都是处于打开的状态，这就是为什么容易受风的原因，但不洗澡，不洗头还不至于了。因为我们现在室内的温度都是恒温，只要注意洗后不要受风，马上吹干头发 ...

' D3 u) P! z) @0 C
说得挺好.
- V" B6 V9 C  U' m- a; F就是不明白体质到底什么, 怎么个不同法?

PTL

所谓的不同还多是生活习惯和从小的饮食结构不同造成的，比如人家生了孩子可以马上喝凉水，我们喝了恐怕就会不舒服，甚至落下胃寒的毛病。洋人的体质还是火力比我们旺一些。

green_w

我的宝宝快7个月了，照我说，产妇是一定要请个人照顾的，岂止是月子里，就连现在我一个人也带不了。月子里的宝宝2个小时要吃一次，还要每天换5、6块尿片，妈妈的睡眠根本保证不了，睡不好怎么有精力做别的事啊！我是觉得带孩子比上班累百倍了。宝宝睡妈妈也睡是对的，关键是大人不一定能象宝宝一样想睡就能睡着，这点最痛苦了。宝宝出生要现在我还没睡过一个整觉呢，对我这种以前一觉能睡10小时的人来说太痛苦了！

PTL

原帖由 green_w 于 2006-11-6 04:04 发表
我的宝宝快7个月了，照我说，产妇是一定要请个人照顾的，岂止是月子里，就连现在我一个人也带不了。月子里的宝宝2个小时要吃一次，还要每天换5、6块尿片，妈妈的睡眠根本保证不了，睡不好怎么有精力做别的事啊！ ...

* r5 X. k: i; q! ?7 M
" x  H; U+ R3 z- ~; G5 r! e; [ 有了宝宝就别再想睡整觉了。我前三个月时这个不习惯呀，过了三个月就好了。要说锻炼，好象月子里不大可能，人太疲倦了。尤其是月子里的孩子睡觉很不稳，睡不多长时间就醒，我当时为了自己也能睡觉，就把宝宝放在自己的肚子上，让她趴在上面睡，那样她就能睡稳些，长些，不过造成了严重的后遗症，就是现在都快６岁了，不摸我的肚子睡不着。所以看来这个办法不可取。

三思

我觉得，做不做月子，对立方的区别关键不在什么体质，而是信息的获知。
* D: Z* N# @7 x( ]. {
建议联系Miranda（社区注册护士），她对月子的历史形成有研究分析，非常有说服力。看了以后做不做自己决定，也省得大家老为这个做无谓的争论。

望明月

应人而异吧.
我生完孩子就有洗澡洗头的,月子也基本不在床上呆着.
* F% W7 n* e. J+ G/ ^9 O: K
; C! l4 e$ X4 z/ a! v, i+ e9 |不过,月子里请人照看一下产妇和婴儿还是有必要的.毕竟我们和西人的体质不一样.

不管怎样,月子里还是要防止着凉,防止过度劳累的.

PTL

原帖由 望明月 于 2006-11-6 11:17 发表
: m# F; C5 @+ s/ p% `$ {应人而异吧.
我生完孩子就有洗澡洗头的,月子也基本不在床上呆着.
6 ]& b# O- k% D) [# k! ?
  U" z1 A5 g6 n7 I/ T9 u: R不过,月子里请人照看一下产妇和婴儿还是有必要的.毕竟我们和西人的体质不一样.
, S: H" T1 H4 X1 ^3 |0 f# n
不管怎样,月子里还是要防止着凉,防止过度劳累的.

7 o- f- N# [' e0 f0 q4 e

我在CALGARY认识一个人，就因为产后LG说她胖了，月子刚过就去YMCA游泳，结果身体受风，被折磨得不象样儿，连工作都工作不了, 所以有些事情自己还是要注意的。不注意落下病来是一辈子的事情。

蓝色闪蝶

我做的是剖腹产，在医院我不洗澡，护士就不给我拆线。洗澡只要水温适合，而且洗后不要吹到风是没什么问题的，刷牙也建议用温热水。在这里坐月子和国内坐月子有一些区别，生冷的东西尽量不要吃，室内温度要恒定，剖腹产的话更要休息好。

三思

原帖由 PTL 于 2006-11-6 11:26 发表



我在CALGARY认识一个人，就因为产后LG说她胖了，月子刚过就去YMCA游泳，结果身体受风，被折磨得不象样儿，连工作都工作不了, 所以有些事情自己还是要注意的。不注意落下病来是一辈子的事情。

既然她做了月子还是病了，那是不是说明做了月子也没用？或者和坐月子没有什么关系？另外，她有病求医了吗？还是自己非要把症状和月子联系上因此而不求治？

wpbaby

俺认为，做月子不用太紧张，只注意两点足矣：其一，快乐的心情！！！其二，身体不要受凉！！！！
" o. F2 d8 S0 P/ b" g9 Y俺妈说俺那可叫做的啥月子啊，整天起来看电视，煲电话粥，宝宝那时不是睡觉多吗，俺可有时间玩了，经历了十月忐忑不安的怀胎，孩子不缺指头不缺啥地终于出来了别提俺有多兴奋了！！！！但俺的身体好得很！！！还把俺多年的月经不调给生好了！！！ 但郁闷的是现在取环后竟然又开始不调了，哎，长长的大姨妈可让俺少了很多要宝宝的机会啊！！！不过，俺妈都帮俺算了，今年要不了女孩了，索性明年春天要吧，好不容易断奶了舒服下了。
上面有个姐妹说整夜觉的问题，俺这个有名的大觉王可是为了喂奶一年多没有睡过整夜觉啊，后来断奶前可是一晚上起来N次啊！！！！

PTL

原帖由 三思 于 2006-11-6 15:51 发表

既然她做了月子还是病了，那是不是说明做了月子也没用？或者和坐月子没有什么关系？另外，她有病求医了吗？还是自己非要把症状和月子联系上因此而不求治？

6 A* b9 x# V; w0 v# `- }- }
; e/ o3 Y: j$ R( K4 C+ d+ i
" w# S' S& v5 z0 A9 `我朋友的病当然有求医，但是没有治愈，我想任何一个病的成因还有其心理因素在里面,而且她有没有坐月子,怎么做的？我也不知道，只是听她说病了是因为产后游泳受凉了。我说这个例子的目的是为了提醒产妇小心受凉，小心防范总比后悔强。其实在加拿大室内是恒温，洗头，洗澡都不是问题，我个人也是在生完孩子当晚让护士帮忙搽身的。关键是自己注意别着凉。但大可不必象旧时候那样吃鸡蛋（无非是为了补充蛋白质），喝红糖水，卧床不起。不过我相信个人的体质的确是有区别的，因为我个人的经验是生完孩子的第一周虚汗不段，真的很怕见风，也许有的人身体好的没有这些感觉的。
  _! W$ o0 S# Y
" j# X( S- O$ t' d* s[ 本帖最后由 PTL 于 2006-11-6 17:25 编辑 ]

三思

原帖由 PTL 于 2006-11-6 17:20 发表
' l- G( B! }2 Y


1 m7 \  E& t& e: n* _' c9 M我朋友的病当然有求医，但是没有治愈，我想任何一个病的成因还有其心理因素在里面,而且她有没有坐月子,怎么做的？我也不知道，只是听她说病了是因为产后游泳受凉了。我说这个例子的目的是为了提醒产妇小心 ...

) N% n& P# B( ]1 _. V: Y
题外话：PTL同学一直这么热心，你应该申请做版主

扁舟

抵抗力肯定比平时低，各方面都小心些好。旧时卫生条件差，容易生病，找不到原因，因此有一些近乎迷信的说法。

起码下面两点，传统说法是错的：
$ v; w0 U3 n, T3 z  V* c. N
, e5 z( [& C! e" P2 X怕“受风”，错，应该保持空气新鲜
不吃盐，错，盐的摄入量应该接近平时，或略低些。还有，禁忌某些食品，多半都是没道理的，相反，应该注意食物多样，保持营养平衡。
  G( H/ p, {2 Q, I
& s7 O+ x8 c; G3 k归根到底，还是心情最重要。要避免激动和郁闷。

三思

原帖由 扁舟 于 2006-11-6 18:34 发表
8 J' z+ ~: H0 Y3 \# [- H抵抗力肯定比平时低，各方面都小心些好。旧时卫生条件差，容易生病，找不到原因，因此有一些近乎迷信的说法。
# c0 ?* P2 S+ n# [# R
6 u! v1 a) S4 R% h6 w  |起码下面两点，传统说法是错的：

怕“受风”，错，应该保持空气新鲜
/ I0 F2 _$ p3 [  `- m2 m5 \不吃盐，错，盐的摄入量 ...

: D# K! j4 ~" D; w# Y你老婆当年做了吗？

green_w

反正就是注意不要太累了，站久了坐久了觉得累了就躺一会，不要硬撑；觉得腰酸就趴一会，可以防止子宫后位；给宝宝换尿布最好不要弯腰，不然腰那个酸啊！房间里隔一段时间通一下风，这时妈妈和宝宝可以先到别的房间休息一会，不要直接让风吹到身上；如果没力气洗澡至少每天要冲洗侧切伤口2次，保持清洁。
, C( Y8 @: D0 F- ?6 x
! n/ y* f/ z/ A+ m: h8 N4 L我是过了差不多半个月才洗澡洗头的，不是不能洗，实在是洗不动，整个人没精神没力气，老想睡觉，不过我倒是没有出过虚汗，全是睡眠不足给折腾的。

PTL

原帖由 三思 于 2006-11-6 18:09 发表
( }7 |; F2 F4 B0 h/ s$ }

6 p) w) G2 g3 p& h3 j: F" ~题外话：PTL同学一直这么热心，你应该申请做版主

$ m9 K9 y$ j! e2 j" n8 \
# y/ ~  m$ x# w, ^! M: u! s谢谢你，三思。热心是我的处世哲学，当不当猪猪真的不是我的所求。 我是一个虔诚的佛教徒，深信因果不虚，深信一个人说的每一句话，做的每一件事情都是在种因，来到这个论坛只是为了和大家结个善缘而已。

几度夕阳红

谢谢大家的踊跃发言，深受启发。看来要具体情况具体分析。清洁卫生要讲究，营养要充分与均衡，睡眠要保证，运动要适量，注意不受凉就OK了。
0 c1 B' \4 \* V+ N! F. ~9 @我朋友让我代她感谢大家给她的建议。

几度夕阳红

原帖由 PTL 于 2006-11-6 19:15 发表

& @* \( w/ @7 T' G
谢谢你，三思。热心是我的处世哲学，当不当猪猪真的不是我的所求。 我是一个虔诚的佛教徒，深信因果不虚，深信一个人说的每一句话，做的每一件事情都是在种因，来到这个论坛只是为了和大家结个善缘而已。

PTL， 我很尊重你的信仰，在国内的时候也学过一点佛学，师傅还说我有佛缘，但是自己做不到“虔诚”二字，只是也尽量遵守与人为善的原则，希望也是在种因吧。

三思

原帖由 PTL 于 2006-11-6 19:15 发表
$ ?: X+ q: L; n4 p7 h+ h3 x
+ [6 |/ n# w0 R
谢谢你，三思。热心是我的处世哲学，当不当猪猪真的不是我的所求。 我是一个虔诚的佛教徒，深信因果不虚，深信一个人说的每一句话，做的每一件事情都是在种因，来到这个论坛只是为了和大家结个善缘而已。

当然不是说你有所求了，做个版主算啥啊！只是说，你要是有时间有热心，做版主可以更好的行善积善缘

PTL

原帖由 三思 于 2006-11-6 21:44 发表

当然不是说你有所求了，做个版主算啥啊！只是说，你要是有时间有热心，做版主可以更好的行善积善缘

7 E2 N8 X$ P7 A/ t6 K& |0 H  w
真的很谢谢你，三思。真要做了猪猪就意味着责任了，所以还是作个随意的普通一丁比较适合我。

裙裾飘飘

原帖由 竹帘儿 于 2006-11-6 05:15 发表
; H! u5 c& Y1 X# \" Y
: H1 m3 {- {1 H$ q0 x
说得挺好.
8 X: R, b! ^3 q# c就是不明白体质到底什么, 怎么个不同法?

+ B, n2 C5 ?+ @/ a( y9 T
为体质不同而举例：
% t# o, h6 D+ U) _% T某年除夕，我身着加厚羽绒服，戴皮手套站在温歌华海边迎接新年到来。当时我见到几个洋妞穿着袒胸露背的短裙。。。。。。。

－－－这就是“体质”不同了。
! P# v; f: _# }7 J. d  X! C
别说东西方人种体质不同，就连中国人，体质也有差别，从中医上说，有热实，热虚，寒实，寒虚。。。。。。。等等。

PTL

原帖由 扁舟 于 2006-11-6 18:34 发表
抵抗力肯定比平时低，各方面都小心些好。旧时卫生条件差，容易生病，找不到原因，因此有一些近乎迷信的说法。
% n7 y3 G2 a8 p! e+ d7 h' H
( Y& I& s& x: v起码下面两点，传统说法是错的：
( d* b' i  G5 K  _6 x
怕“受风”，错，应该保持空气新鲜
7 ?( L0 X: u2 |不吃盐，错，盐的摄入量 ...

' p3 `2 p, I0 w% `& r
, ^8 c. }! P: O/ [3 J- J
' ?4 B) O( A) B' k! y- S$ g少吃太咸的，发现吃的太咸的话，孩子喝了妈妈的奶水，小PP容易腌着。
+ n# S6 z) ~$ p/ H6 N. S$ T
[ 本帖最后由 PTL 于 2006-11-7 10:00 编辑 ]

朱顺顺

反正俺到时要修生养息，MaMa得来伺候着！俺妈早就巴望着呢...

Lazycat

原帖由 green_w 于 2006-11-6 05:04 发表
6 h1 c7 `- A" i) e我的宝宝快7个月了，照我说，产妇是一定要请个人照顾的，岂止是月子里，就连现在我一个人也带不了。月子里的宝宝2个小时要吃一次，还要每天换5、6块尿片，妈妈的睡眠根本保证不了，睡不好怎么有精力做别的事啊！ ...

+ p4 Y1 X( o2 E/ W* O6 ?% g+ D
  o6 M6 ?; b+ ]( j! ^$ ~3 b1 N  F. x同感! 多年前的那段时间我都觉得自己要熬不过去了, 虽然有家里人帮忙, 但睡眠的极度缺乏让我一个月就瘦了17斤.