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茶,万病之药

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发表于 2015-4-21 18:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
        茶,万病之药
. y8 m- n4 z, e, N
8 Q/ V& U: m3 `       对于中国人来说,喝茶养生是流传了几千年的传统。近年来,关于茶叶的健康功效研究得也越来越多:抗癌、保护心血管、防辐射……似乎人们生活中所有的健康隐患,都可以靠一杯茶来化解。
. V  \8 c: a7 ?  P
0 K/ K+ U1 \; k. q3 r7 M       茶叶中到底有哪些营养成分、究竟能否起到养生作用、怎么喝才能发挥最大的养生效果呢?专家指出目前茶叶比较确切的健康功效有预防癌症(包括肺癌、食道癌、肝癌、结肠癌等)、调节血脂、降低血糖、增强免疫功能、防止吸烟损伤等。喝茶可对因吸烟造成损伤的DNA进行修复,且效果非常好,这是我们通过人体实验得出的结论,也算是全世界比较领先的结论。6 ?8 Y* Y( c0 Q
       茶叶中的有效营养成分多种多样,比如大家熟悉的茶多酚,还有茶氨酸、维生素、咖啡碱等。按制作原理,中国茶叶分为六大类,即绿茶、红茶、黄茶、白茶、青茶、黑茶。后来又有一些再加工的茶,如花茶等,是在六大类的基础上发展起来的。各种茶叶中有效成分不同,功效也有所不同。9 C0 n* L& F7 y5 w4 S! J
       绿茶保护心血管。绿茶属于不发酵茶,代表有西湖龙井、洞庭碧螺春、黄山毛峰等。其主要功效是预防癌症和心血管疾病,还能抗氧化、提高免疫力、抑制和杀灭细菌等。( F7 Q- H" _* B! D
       白茶缓解焦虑白茶按照分类方法不同,包括两种。一种是人们比较熟悉的安吉白茶,这其实算是绿茶的一种,由于口味较绿茶更为醇和,近些年来大受欢迎。白茶的主要功效有保护脑神经、增强记忆、减少焦虑等。此外,白茶中的茶氨酸可以中和一部分咖啡碱的作用,怕喝茶影响睡眠的人,可以喝点白茶。还有一种是产自福建福鼎一带的白茶,这种茶产量较少,口味较一般绿茶要重,就目前的研究,这种茶对于调节免疫力和降血糖都有不错的功效。" [5 O' o- f# R& W' Z
       青茶、红茶降低胆固醇青茶属于半发酵的茶,其代表品种有武夷岩茶(大红袍)、铁观音、冻顶乌龙茶、凤凰单枞等;而红茶属于全发酵的茶,代表品种有安徽的祁红、云南的滇红,印度和斯里兰卡的红茶也是享誉世界的名品。红茶由于经过发酵,比绿茶刺激性低,功效也有所不同,能促进血液循环、降低胆固醇等。
  [" z! V2 p3 v0 V0 {0 j% f       黑茶减肥消脂黑茶属于后发酵的茶,人们最熟悉的就是普洱茶了,其中茶多酚类物质的总量较高,具有很好的降脂减肥效果。据报道,巴黎亨利伦多医院的贝纳尔贾可托教授给20位血液脂肪过多的病人一天喝3碗云南普洱茶,一个月后发现病人血液中的脂肪几乎减少了1/4。日本《健康》杂志则介绍,普洱茶可抑制体重增加,减少血液中的胆固醇及甘油三脂。6 s" f# f  ~5 E% R8 s; L
       一些茶叶中的名品,如龙井中的明前茶,其有效成分和普通茶种类无异,含量可能会有所差别。明前茶因为采摘早,其中的茶氨酸、维生素C含量较高,而茶多酚含量低。出于养生的考虑,大家不必购买特别贵的茶。! R3 r2 W# g# O4 m& O% J# V" ]4 P
       究竟哪种茶最有营养?就多酚类物质的总量来说,每种茶都差不多。不过,因为绿茶加工工艺最简单,所以营养成分保存的更完好一些。
- m5 c' V# c7 A* \  g       怎样喝茶最养生在选择了适合自己的茶叶后,如何让它发挥最大功效,也是一门学问。不同的茶,保存、冲泡、饮用的方法都各有讲究。保存:茶叶最怕潮湿异味保存的容器以锡瓶、瓷坛、有色玻璃瓶最佳;其次宜用铁听、木盒、竹盒等;塑料袋、纸盒最次。容器要干燥、洁净、不得有异味。盛好保存的茶叶,宜放在干燥通风处,不能放在潮湿、高温、不洁、曝晒的地方。这些地方不能有樟脑、药品、化妆品、香烟、洗涤用品等有强烈气味的物品。当年的新绿茶也可密封后放入冰箱冷冻室,能保存3-6个月。8 S' M9 z: x" B0 s% s
       冲泡:洗茶最多15秒现在人喝茶喜欢洗茶,但是不可过度洗茶。如果过度洗茶,营养物质就会大量流失。如果茶叶不得不洗,那么洗茶时间不要超过15秒。绿茶和白茶,最好不要洗。但有一种例外,对咖啡碱比较敏感的人,可以喝茶前洗一遍,因为其中的咖啡碱浸出比茶多酚快,快洗可以去掉部分咖啡碱。, B* Q7 V) J; X0 S: L
       饮用:每天12克最适合。对于普通人来说,一日饮茶12克左右,分3-4次冲泡是适宜的。吃油腻食物较多、烟酒量大的人可适当增加茶叶用量。孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速者,饮茶量应适当减少。随着功夫茶的流行,人们喝茶"越来越烫了",这是非常不对的。人们喝茶本为保健,但喝烫茶会增加食道癌等癌症的发病率,得不偿失。饮茶最佳的温度应该是60度左右,不要超过70度。"$ ^/ I$ O: @3 |; H" L5 t4 O( P# h" F/ p
       此外,一天之中可在不同时间饮不同的茶:清晨喝一杯淡淡的绿茶,醒脑清心;上午喝茉莉花茶,芬芳怡人,可提高工作效率;午后喝杯红茶,解困提神;晚上与朋友或家人团聚,泡上一壶乌龙或普洱,别有一番情趣,也不至于影响睡眠。这种一日饮茶安排,大家不妨试一试。* Z0 B7 }/ |- N; A9 s3 F
       剩茶也可发挥余热。说茶叶浑身都是宝一点儿也不夸张,只要好好加以利用,"过气"的茶叶一样可以发挥余热。一是隔夜茶,喝隔夜茶其实并没有坏处,但是茶叶易氧化,所以隔夜茶的茶杯上往往会留有茶斑。

鲜花鸡蛋

北上太子  在2015-4-22 19:29  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
marie  在2015-4-21 19:00  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
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发表于 2015-4-21 19:00 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2015-4-21 19:02 | 显示全部楼层
" @8 m9 s( k& }  E- P( I& _. }
谢谢!
7 V# \5 V/ E0 e' K2 N# G9 z
鲜花(103) 鸡蛋(1)
发表于 2015-4-21 19:42 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
我绿茶放在冷冻箱里,红茶放在冷藏室里,N种绿茶,N种红茶。老公知道我爱喝茶,尽给我寄好茶。
鲜花(662) 鸡蛋(1)
发表于 2015-4-21 21:00 | 显示全部楼层
鲜花(77) 鸡蛋(0)
发表于 2015-4-21 22:21 | 显示全部楼层
Thanks for sharing the message. Good job. I love tea. All kinds of tea!!!!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-4-22 04:48 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
新势力 发表于 2015-4-21 20:42% g0 ?, ?9 {2 S- h: P
我绿茶放在冷冻箱里,红茶放在冷藏室里,N种绿茶,N种红茶。老公知道我爱喝茶,尽给我寄好茶。

& V4 J, p) \9 E9 Y, h5 f" O赞同!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-4-22 04:49 | 显示全部楼层

# o0 u, i6 l3 I4 I2 a) T" i谢谢!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-4-22 04:50 | 显示全部楼层
Edmontonian18 发表于 2015-4-21 23:21
) W+ s6 p3 I, i, mThanks for sharing the message. Good job. I love tea. All kinds of tea!!!!

6 `7 N8 H2 e6 Q* k$ U届时到了屯里,邀请先生喝茶!
鲜花(77) 鸡蛋(0)
发表于 2015-4-22 05:54 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
齐山 发表于 2015-4-22 05:509 ~6 V8 ^/ M% W+ m/ D: k' U
届时到了屯里,邀请先生喝茶!
/ C7 O3 ^: S8 }: C0 P9 M. C
Ho ho, that is very generous and kind of you! Welcome (or back) to Edmonton, the City filled with Love!!!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-4-22 06:29 | 显示全部楼层
Edmontonian18 发表于 2015-4-22 06:548 r4 r" Y. O! u: Z
Ho ho, that is very generous and kind of you! Welcome (or back) to Edmonton, the City filled with  ...
; @. u; V0 p! u! F; v, f
爱屯嘛!
* u8 Q) p8 }7 g- G4 S你懂得!
, ^, g3 }$ [! G7 \爱喝茶,会喝茶,会品茶,尤其是精通茶道,极为难得!
& S& {/ k- U, I8 k+ ]( Y" A/ g
理袁律师事务所
鲜花(662) 鸡蛋(1)
发表于 2015-4-22 11:47 来自手机 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-4-22 05:50! B  g  O" o; v- |' G# H, X( n
届时到了屯里,邀请先生喝茶!
/ Z( v( F' G; a
你现在在哪呢?
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-4-22 15:57 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
本帖最后由 齐山 于 2015-4-22 16:58 编辑
$ o7 z  X- G' L1 b( u
不紧张 发表于 2015-4-22 12:47# N( p; k7 S3 D7 p& j& S3 |: [! a
你现在在哪呢?
. R+ _" f8 I# w0 N8 r  g

8 E' [, l% y4 D! T! P在老家呢!8 |4 l. p- m) w! Z( B4 w* I
到屯子里,一定邀请你来喝茶。并一定要去欣赏欣赏你的文化创作!! L& ]! q6 O' S! X1 j! _
否则,我早就要去看你制作的工艺品了。
鲜花(662) 鸡蛋(1)
发表于 2015-4-22 16:14 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
齐山 发表于 2015-4-22 16:57
, O, `* C  _& H) @7 g在老家呢!' T# a* r4 O6 z) {# L
到屯子里,一定邀请你来喝茶。并一定要去欣赏欣赏你的文化创作!; h) g$ m, I3 v6 Q( v2 E
否则,我早就要去看你制 ...

3 p; u; U3 a. Y3 U! i3 p  这么说你在国内呢?天哪,太敬业了。是回去探亲,还是正准备第一次登陆加拿大?
鲜花(662) 鸡蛋(1)
发表于 2015-4-22 16:16 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-4-22 16:57/ ~, ^6 f+ M; e
在老家呢!+ s1 ?, Y$ R- w1 Q1 `
到屯子里,一定邀请你来喝茶。并一定要去欣赏欣赏你的文化创作!
7 H! G) l* V5 j% w* K7 s否则,我早就要去看你制 ...
' E; w. B- e1 ?$ r1 g9 c9 k* F/ Y
拙作,不值一提
鲜花(1005) 鸡蛋(11)
发表于 2015-4-22 16:20 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-4-22 16:573 t# X; [+ ?9 l, R
在老家呢!) @: l8 X1 {) u6 J" @- \% {* m
到屯子里,一定邀请你来喝茶。并一定要去欣赏欣赏你的文化创作!3 Q1 ]4 k  q  E
否则,我早就要去看你制 ...
: E2 M: Y: a  ^3 F+ S
今年回屯子里?
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-4-22 17:07 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
marie 发表于 2015-4-22 17:20+ g2 Z  y# M# W# c; F0 f6 n: @; \
今年回屯子里?

2 |7 z9 _# e* \4 c  ^我是早就急于去会屯里诸姊妹们了。
: z/ L$ r5 J/ S! [  C0 {- C' n可是,不是还要看孩子们的“动静”嘛。你懂得!8 _8 l5 I9 p! j4 I% l! q) z  N0 e" T
否则,我们去了不仅帮不上他们的”忙“,还要”添乱“,不招人待见!
鲜花(1005) 鸡蛋(11)
发表于 2015-4-22 19:18 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-4-22 18:07) B( M9 [& Q2 K$ I1 ^$ E
我是早就急于去会屯里诸姊妹们了。
2 k( L6 z# ?5 u: E( U可是,不是还要看孩子们的“动静”嘛。你懂得!
6 P0 c5 |. G$ o; r  A否则,我们去了不仅 ...
* z: N8 u& d- L. U
你是去加拿大探亲还是登陆加拿大?
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-4-22 19:22 | 显示全部楼层
本帖最后由 齐山 于 2015-4-22 20:26 编辑
$ Z" V  ~6 E* Y5 }8 R0 N3 U4 v
marie 发表于 2015-4-22 20:187 B2 x/ C) m4 c
你是去加拿大探亲还是登陆加拿大?
# [# [! j& `9 P8 |

; T; w- j6 w" }) D0 i' U1 c理所当然是探亲访友~: @0 \& z$ p' y1 m1 u$ l  K' [: [: G
你就是理当拜访的亲友之一!
鲜花(1624) 鸡蛋(0)
发表于 2015-4-22 19:33 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
先生快变成“品茶专家”了。谢谢您一直以来孜孜不倦地介绍,让我们一点点积累了许多茶的知识和常识!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-4-22 19:41 | 显示全部楼层
北上太子 发表于 2015-4-22 20:338 N5 e7 `( g  z. ]0 G8 @6 B
先生快变成“品茶专家”了。谢谢您一直以来孜孜不倦地介绍,让我们一点点积累了许多茶的知识和常 ...

6 L  w' [4 N4 `2 ]; r受君之托,忠君之事!4 a6 b2 f: n9 P  H2 E2 @& u
鲜花(103) 鸡蛋(1)
发表于 2015-4-22 20:55 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
“齐山”是男的?
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-4-22 20:57 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
新势力 发表于 2015-4-22 21:55
# v8 H# ~, e0 t9 h“齐山”是男的?
  r, {$ _. }" W1 @! E1 V2 S
你好!* j! l2 O, ?3 H3 W6 }7 N5 M: q
你判断能力很强!
鲜花(1005) 鸡蛋(11)
发表于 2015-12-12 14:46 | 显示全部楼层
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