 鲜花( 1005)  鸡蛋( 11)
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國際會議上定出了6種保健品!) X6 A! i& |; D
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聯合國提出個口號非常好﹕ '千萬不要死於無知'。2 w) P' n) Z! x6 J
死於無知很冤枉!
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9 G( h. g2 P& {9 S; B國際會議上定出了6種保健品$ f7 @/ `, I `* X4 J2 V
* @* F4 Q8 h! w6 [1 ^- r0 V* `v 第一綠茶；& ], `" g' s- b4 I* F8 ^
/ Z) X2 V6 Z( A0 h- A' [& O# ^v 第二紅葡萄酒； |% h/ n+ K% M& \
/ ]3 d5 T" @2 |+ S7 F m! jv 第三豆漿；0 l0 j1 I& S3 W/ Q4 u5 m+ t
6 M0 X& w% z) w. ]7 o5 r6 Tv 第四酸奶(YOGURT)；人家不提牛奶，您注意啦；& ?" k, x v) b# X' k
+ O' L8 L, m" v; s5 }* b( F& bv 第五骨頭湯；0 T4 c4 d M" I& E0 E
8 A6 m, z: X+ R4 }& k/ gv 第六蘑菇湯。
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+ A7 ~/ `+ Q5 f- C一定要耐心看完，並傳給您的朋友!) u- Y% b1 [" m% ?+ M
# r0 g! j# M7 y7 w**最近北京市普查工作剛結束，得了兩個冠軍
/ W0 Z5 O% H7 A! A一是高血壓冠軍；一是高血脂冠軍**
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日本的先進經驗是以社區為單位，每一個月講一次保健課，如果沒有來聽就必須補課。我國沒這制度，誰愛聽就聽A不聽拉倒。
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在醫院工作40年，絕大部分人病死是很痛苦的。
/ e, i% }/ b4 J# P- }9 y2 y聯合國提出個口號﹕ '千萬不要死於無知'。" w5 v7 D* p q% _: Z3 [
死於無知很冤枉!
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: J2 [, v8 U0 L/ ^6 T6 ^7 s為什麼提蘑菇湯？
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: C0 D# s+ F) @0 v. M8 M% z) \* I因為蘑菇能提高免疫功能。( z2 @) h3 L a
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一個辦公室有人老感冒，有人老不得病，什麼原因？就是免疫功能不一樣。喝蘑菇湯能提高免疫力。
: f/ p; g& a" Z1 g j那為什麼提骨頭湯呢？
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骨頭湯裏含琬膠，琬膠是延年益壽的，所以現在世界各國都有骨頭湯街，而中國沒有。不要小看骨頭湯，它能延年益壽，因為有琬膠。* [1 p( S2 x* l6 C% C
為什麼提酸奶(YOGURT)？
, a8 [( c' {* L0 T+ X" f+ \1 V因為酸奶是維持細菌平衡的。9 i2 ]+ {( k! j* L e& L- n- ^ r
所謂維持細菌平衡是指有益的細菌生長，有害的細菌消滅，所以吃酸奶可以少得病的。牛奶本身我們不否定它的作用，但跟酸奶比起來差得很遠。
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現在很多人喝茶，但年輕人不喝。很多人喝紅茶。) j. ^% M8 |% H6 m* l$ @0 Y
紅茶加麵包在歐洲流行過，但現在不喝了。: I8 h1 J. O, ^4 J( n; D5 D8 s7 L! H
大家知道，紅茶加麵包沒有一點保健作用。
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/ [: I( {' H% ^6 y5 B5 @綠茶為什麼有保健作用呢？0 E: O: k0 p( z @' T/ S
原來綠茶裏面含有茶坨酚，而茶坨酚是抗癌的。. I+ o: ?- @: ?. l3 f( l8 T! c
還有人喝茉莉花茶，我問他為什麼喝茉莉花茶？
7 V5 [5 E. k9 T0 c他的答復很簡單﹕'它很香'。
u6 A' o1 w8 E; E我說你要是為了香，我建議你喝香油。) B/ n, z( J2 Y
我們不是為了香，而是怕得癌症。
* N2 j d4 d: f$ H. e" o- r. R日本普查40歲以上的人沒有一個體內沒有癌細胞的。
8 I, J, m& X1 Q$ \- F2 c為什麼有人得癌症，有人不得，就是跟喝綠茶有關系。
* a* r0 {, K3 s4 O1 z- I0 X; q6 x如果你每天喝4杯綠茶，癌細胞就不分裂，
e- D. D1 b" |7 J9 i3 E" e而且即使分裂也要推遲9年以上。
Z8 }1 s4 v8 @所以在日本小學生每天一上學就喝一杯綠茶。; Q5 C2 o) V+ _- H0 ?
綠茶裏含茶坨酚，它是抗癌的，在所有的飲料裏綠茶是第一的。9 e6 C: [# ^) J# s
茉莉花茶沒有一點保健作用，只是香而已。4 U0 X. t& Q+ T
第二請注意，綠茶裏含有氟。
3 q S$ L. I0 c% W4 \ @/ v" p古代曹雪芹寫紅樓夢時說賈府的人吃完飯拿茶漱口，
5 T3 J% q" b( b) \$ Z而蘇東坡也有記載，他每次吃完飯拿中下等茶漱口，
7 |4 E7 l0 ~) e# g, f) v( g7 {+ ^- ?8 X( h* z目的是堅固牙齒。 c; p$ C- Y$ p9 T
他不知道是氟的作用，日本人現在搞清楚了，, J/ _9 x8 W# V% J# a0 @
它不僅能堅固牙齒，還能消滅蟲牙，消滅菌斑。5 k0 |: K! Z6 x O8 S
飯後3分鐘，牙齒的菌斑就要出現。! a' [1 k3 @9 d8 l& Y7 R4 [
現在我們很多人牙齒不好，不但不拿茶水漱口，- r0 q0 P. ~( X
連白水都不漱，問題在哪里不知道。
* U# \4 L! h5 z1 x( y. t. W3 v5 s現在有人30歲就開始掉牙，50歲牙就全掉了。; S: T; O- Z$ y7 H. e
如果牙齒好，你當然長壽啦。
: c: m, r( U2 f! ^$ y- }4 Z你拿茶水漱口就把菌斑消滅了，( R' Q: T1 D+ O& t
而且堅固牙齒。到了老年，你牙齒堅固，不得蟲牙。% _; I! P$ g' p
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0 h" ] n8 c# |$ P+ E4 v2 j8 B第三個，綠茶本身含茶甘甯，茶甘寧是提高血管韌性的，使血管不容易破裂。
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醫院每死4 個人就有1個是腦出血。腦出血沒法治，就怕生氣!# T3 ?- F, v5 B- \6 _
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5 T+ a) Y& ?. p. m3 R# d綠茶第一抗癌，第二能堅固牙齒，第三腦血管不易破裂。
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2 N4 R) a3 o3 g U8 d- |歐洲他們天天都喝一點紅葡萄
/ |5 Z; T& Z c5 u紅葡萄的皮上有種東西，叫'逆轉醇'。7 v+ K/ @' D5 d+ u% s
它整個是抗衰老的，還是抗氧化劑，常喝紅葡萄酒的人不得心臟病。
. ?: u! C Y# H( {第二它可以幫助防止心臟的突然停搏，我們叫猝停。
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什麼情況下心臟可以停搏!?7 u; `& D9 y, T, ]
第一原來有心臟病的，第二有高血壓的，第三跟食物有關系。
+ b" L, ]4 ~: p. O/ F* Q( H! o+ v過大、過硬、過粘、過熱的食物可以使心臟停搏，撖蚾炙i以使心臟停搏。+ |( y; ], T- \: J$ U! V$ c! i; W
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有一個20歲的小夥子，他抽出來的血是泥狀的，非常危險。7 y4 O. _9 B7 p( D4 O# Z2 J% _0 i- V
我們問他，他說吃得太好了。不是你吃得太好，而是吃得太不合理了。. }8 q4 D, A" T4 i! Y" t+ K1 s
我們有個病例，一個人在街上買了個大年糕，又硬、又粘、又熱，跑回家一進門就讓老太太快點吃，別涼了，老太太剛吃幾口就咽氣了。他背著老太太往醫院跑，到醫院我們問他怎麼回事，他說剛給老太太年糕吃的。這不屬於無知是什麼！沒搶救過來。/ I3 E8 u6 U% D s, n
老太太在家呆得好好的，沒事吃什麼年糕呀!? 吃完年糕心臟停搏了。
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/ f9 K# h9 X/ v+ k* `現在國際上一再強調，過大、過硬、過粘、過熱就會使心臟停搏。
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紅葡萄酒還有個作用是能降血壓、降血脂。世界衛生組織說的是'戒煙限酒'，: t+ K$ n1 m% s5 S; v
沒說不讓喝酒，而且酒的限量也說了﹕$ }/ H0 |2 H( u8 }
葡萄酒每天不超過50～100毫升，白酒每天不超過5 ～10毫升，
: S0 W' ~& r, m. n- Q4 P啤酒每天不超過300毫升。8 Z7 Y2 O: H6 `
如果你超過這個量是錯誤的。
3 V: m H' ?7 c0 }' M白葡萄沒有逆轉醇，你是白吃了。! I7 ?. g' S/ S
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所以有錢的喝紅葡萄酒，沒錢的'吃葡萄不吐葡萄皮'一樣保健。# I3 u8 R7 O+ _# u% o, A2 B
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x" U. ^+ B) x8 U0 d全世界的長壽地區都在無錢地區，
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v 第一是巴基斯坦的埃爾汗，( |4 I/ h( N9 r6 T$ `) Y% ~
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v 第二是蘇聯的阿塞拜疆，
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! b% S, m2 S4 j1 V( {( s! @v 還有厄瓜多爾的卡拉汗，這些都是無錢地區。6 t( d2 ~7 A+ P9 }& }8 a
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有錢的天天泡在宴席裏，雞鴨魚肉，上下一般粗，將軍肚。我調查了，這樣的人極少活過65歲的。
3 } a4 b3 @! ~& o1 {& J |- x早上鍛煉很危險) n. w3 j/ y0 j: O2 ^+ a7 y5 o. E
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( f; {/ P; \9 _早上起來，人的生物鐘規律是體溫高、血壓高，而且腎上腺素比晚上高出4倍，如果你激烈運動，就很容易出事，容易出現心臟停搏。我們不反對早上散步、做體操、打太極拳、練氣功。但是如果中老年人早上激烈運動，搞長跑，爬香山，有百害無一利，而且死亡率是很高的。
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0 q2 @7 R6 u- H; |# v! o8 I6 p人體需要弱鹼。什麼是弱鹼？' n4 ?0 _" [: x) p' k: {
蔬菜、水果。凡是發達國家，凡是健康國家都是蔬菜、水果消耗最大。
6 L2 l- R# A6 P, B: T1 ^清朝，有13個皇帝，同治19歲死的，順治23歲，咸豐31，光緒38，但有個乾隆活了89歲，他特別會保健，皇帝裏他是冠軍。我們查了他的檔案，第一，他特別好運動，第二他吃蒸發糕，粗細糧搭配，第三這人好旅遊，最有名的就是三下江南，所以他活了89歲。5 r. ~0 c% a. p
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) I1 h% U+ K# S9 N7 y5 s我們調查了818個和尚，30%以上的和尚有90歲以上，最小的一個65歲。% j) J9 y+ ^! X( g8 t) @, I
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亞洲金字塔最好。什麼叫金字塔？2 F! N7 \: R5 h1 A( k
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: r- P: q$ y$ k& X穀類、豆類、菜類。
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我很佩服麥當勞，人家一年拿走我們20多個億，為什麼叫它垃圾食品，就是因為它是一種偏激食品，不符合我們的飲食習慣。
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'穀'，人家在國際會議上從來不提大米、白麵，也不提麥當勞。( r3 {% ^% y- m% `% ~
穀類裏第一提的是老玉米，說是'黃金作物'。
, g# p' T. T, |: \$ e老玉米的來歷，美國醫學會作了個普查發現原始的美國人、印第安人沒一個高血壓，沒一個動脈硬化。原來是吃老玉米吃的。後來發現老玉米裏含有大量的卵磷脂、亞油酸、穀物醇、VE，所以不發生高血壓和動脈硬化。從此以後，美國就改了，美洲、非洲、歐洲、日本、香港、中國的廣州，早上都吃玉米羹了。. c& q1 W( {2 n
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0 n# u; {3 G/ v+ {& B: Z, I現在許多人吃卵磷脂幹嘛？* N& W$ m: I2 L# v
就是希望不得動脈硬化。但是他不知道老玉米裏含得最多，不用多花錢。% F6 M$ `9 ^0 i7 o- I* L, c9 e
我今年70多歲了，體力充沛、精神飽滿，嗓音洪亮、底氣十足，而且臉上沒有皺紋。什麼原因？喝玉米粥喝的。
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' 穀'的第二是蕎麥。為什麼提蕎麥？( e7 p" Q# Y3 H4 d7 f& I) j8 n, }( U& A
現在人都'三高'，即高血壓、高血脂、高血糖。
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7 X- O$ {: r1 U5 n蕎麥是'三降'，它降血壓、降血脂、降血糖。2 A* @# |5 R9 L! Y
蕎麥裏含有18%的縴維素，吃蕎麥的人不得胃腸道癌症，直腸癌、結腸癌都不得。
" U- F, m( U" x4 |我們坐辦公室的人，得病有20%是直腸癌、結腸癌。6 {8 v: \* V& x- d
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* s! W; ~* V! x7 Y) w% T'穀'的第三是薯類，白薯、紅薯、山藥、土豆。
1 q4 {# c* S+ r: x1 G這類東西是在國際會議上提出來的。為什麼？' q C1 i0 l0 {5 U/ f' ^* O
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原來它'三吸收' ﹕3 ^( d: A9 S" ]+ c5 h
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G" D% Q: ^1 D5 |1 k7 O+ m" [
5 a7 h' p8 k$ G! ]9 d0 B. ~吸收水份，吸收脂肪、糖類，吸收毒素。
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. j% Z/ n! i% E( o! S) }: q9 }3 ]) W9 { [' g$ e8 ?
; ^6 ]) ~8 T1 T* x% t, W& L f0 [& g9 ]8 m
吸收水份，潤滑腸道，不得直腸癌、結腸癌。8 C, L T: v$ w+ n$ L) O
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吸收脂肪、糖類，不得糖尿病。4 K' n/ I! t2 _; J
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8 F7 g6 z5 f, z1 d, S吸收毒素，不發生胃腸道炎症。
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狗仔卡
发表于 2015-6-4 18:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2015-6-4 19:02
咱要牢记啊！谢谢分享~~
楼主
