埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 3957|回复: 26

“常喝”牛奶的“误区”

[复制链接]
鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑 6 G7 M3 u# w2 a" S; ]! U6 a! w0 K

: G" R1 r' D0 G) `" {. i       “常喝”牛奶的“误区”* S2 E1 [4 Z4 b3 r/ ^+ i" N
. K7 u  G/ G% ^3 u; A  V: @8 d3 T! w
       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。( W" y3 P4 k) W! ^: `
% A3 [$ r8 }( y) L8 W( \, ^  z& C
       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!
5 e- O7 {) a' I3 y$ U' k       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。
+ m' C8 _, l: R. ^       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
; ^/ l* ^" D6 K2 n4 j/ \: O* F6 c       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。$ h) A2 F1 v. e% e

3 i. U( {9 ?0 w! v% R+ _     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49
( I0 [" t: ]6 z) A我最喜欢的东西之一啊
1 _3 x7 m! o9 S$ c* D) a, E. _6 p
应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58! ^7 }: J, {/ y; v: \  O
是要小心了

/ i3 w  U. S1 `& R适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
史提夫 发表于 2015-8-4 00:44& o; r* L2 l: s. \
有道理的

& Q3 j4 P! ~0 Z! D赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑
* E# G: o8 z5 q+ D
. o! [, X9 N1 B最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。
$ \6 ^* Q' A+ `$ w# x* t( Q; J6 x* a2 d3 e* F/ u0 n6 g
美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。 - [; \9 u. M  b
9 _1 {2 F) |# X6 F$ a, d
加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
- l4 B$ _! o6 C, k! J& S
9 I# |3 X7 `8 U$ f& ]7 b- G  H我把该新闻转发给一些朋友看。
& {: j3 U/ `. b2 H5 t/ }4 v* F- S) u9 c7 G! ^0 k
我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?” 6 F- P) ?3 j4 B  D1 s
  W! H- o8 ?3 S6 X0 F8 m6 c5 H
她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?” $ H! b# R& d; }) F, X' ~6 t

! `* J3 i  Y9 X. O* n4 K! t我问:“请问你是否常产奶呢?” : `4 E3 l, t, \& }
  D8 y+ ^! K5 G5 t
“怎么可能?” 3 L4 e2 H* U2 |" G2 Y. I

8 F+ Y# I' t7 ?+ I我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……” 3 l+ J) p' u4 V! g/ |

; I2 q' Y( H5 F. m“不停地怀孕生小牛?” # u+ Y! z/ d( z, I1 s3 ]4 P

$ V1 }6 ?2 u# a0 W" q  M她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?”
: S3 m3 w% Q1 K2 y我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。 / Q3 h" ^  h+ C6 Y
现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 !
7 k/ ^' I" w& Y; `4 E9 S# W' A
: Q4 k$ Y. H- x* I$ r, e2 N7 H+ p: ?; v& Y' f7 A2 b
现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。 5 H' ^8 ]; R3 Q/ S  v  M

/ ?7 K- l9 z& n$ u小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。
* O5 }7 e  B( _9 n# z* U: v! n6 J1 C
而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。 + c+ Y) ^2 ?+ n: P
所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。 " D4 Q/ B  H0 {# H
6 ]; e: O& l8 N/ H5 V- J5 L
我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑: 5 M: ^: c- s+ q

  ~5 {# A5 l, B7 S1 ^* b; p奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。 4 B$ b1 U) t3 E  T

' Y3 _8 e$ k0 ?3 G) w9 ]我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。 8 I9 q/ a. a: n4 ]6 s1 D* }2 o
% v  b& j- G6 y; i
当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。
4 U5 N6 X$ S( P( L6 {' B许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示: 4 G5 D+ G# t) v- l% F5 O4 J
牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。
  J0 T1 S0 p# U; @6 V& B/ j
) M8 A$ ^# Y$ \1 T其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。
  a1 `6 D6 u& Q/ y1 z- Q1 C8 ]1 k2 f  e1 X, `
不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧!
- _5 _' d0 J9 ]8 p6 m$ y# M$ E" j; w/ k; ]( q
牛奶的谎言,还要维持多久 ?
$ [& E, i7 w9 m6 R4 g5 |, q, N7 ?+ _  E& o0 |; x
资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。 + u  p) z- S8 D+ J$ m+ b& u, t
0 `7 M* g" V$ J3 ]1 ~
T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。 6 b5 s4 {4 z7 i9 s0 B4 ?
: i1 c- p8 f2 q$ h# T& o* N
( W& z4 M9 f. K3 ?; r
2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。
1 A: Z! u6 l8 d; z# J# T- a. @哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现: : H7 e( }: R3 r9 b6 J' S
' r9 p/ l6 a; t/ R6 h( {2 A
牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长!
% X  N9 @# E: ]4 S7 X, L; a( I$ Q1 A3 F. h
2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。 5 `1 O( k2 {2 w( v, Y

$ i+ @8 B" Y- T% W; R. W丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。
  Y+ |4 e( l1 d/ y5 K( q5 S6 t! n' `/ n" z- ^; B
研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。   Z7 N( j; D4 P% Q9 _& r

! C& R7 ?5 ~6 a! b研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。 # O. v" Y+ {: \# b) W
7 Z8 x2 s, P# F7 X' m+ ~9 `
美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。
0 Z* d) P& }3 S8 X" [
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现:
" K# t- u$ v; e; l0 P
0 ~6 o3 o  q) ?; |# v食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升!
* @0 D! ?6 l2 C% q, O5 _  y3 S
$ r$ P4 q. m! o9 v1 v9 w4 C( Q日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示: ! X3 Y2 M; N1 \0 W& a
* y2 y( e2 o5 |) |
与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。
% g: ?8 d$ r$ w; R" \. K2 s. v6 K" B% C7 M$ m  I+ w( E% q
研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍!
7 Q  K  j5 {; ?% t0 f% i; P* V
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。 " |* y6 d# n: R4 i* Z- i0 ]) Y
# M0 ]! L! M7 s8 Q4 I- I, z
英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。
/ Q+ i: j8 X6 c+ f/ b# A4 m" b6 G- y  o- q" H, s+ E
当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。
# ?, r$ x5 Y& i; v* n+ }. @# ^* g. \8 {* q
医生说,她只有几个月的生命了。 ! Z: r1 R# o% s8 h1 I
绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。 ' `" {- B7 n& m' }7 [2 e$ |; [7 ?
( r% D/ S& C& y) q6 K
她决心靠自己拯救自己。
: ]9 H; }/ I0 x
! G! c8 K2 P; T3 w% r6 g* ]她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。 9 s8 K( c+ P! I8 H$ w
+ T* l; [$ }9 q+ J
她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。
8 Z& p( F4 [( I4 J. n9 H2 ]
, x, R0 Q$ E7 K% U出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了!
+ W% p; i. c, @" n' v9 Y+ c/ i/ \  R: A6 a. X
普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。
1 O! w8 @5 S* I  R当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。
2 U- o. B" ?1 ^# g5 \/ ?  ?* r5 B! c! V9 Y, C
普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。 8 p# i5 }" \( C8 q! O6 h% B

; @) c0 r/ X. R% l0 z- t$ R为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症?
; T. _! Q1 z- ^$ y( T1 T0 ^: @% ^2 g
普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论:
" }1 I1 |8 _1 R: e3 [
% s" m: |7 ^8 ?9 y7 V牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。 7 O3 k7 M& @% j- @1 Y' a. i, _8 d: k

$ C1 \! f2 x1 i* C3 q9 m. B自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。 9 p3 h, G' k& b
她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。 7 D$ N: @! r  w( y
2 N& ]9 U4 @6 x8 E, e4 t6 ?/ c
善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。
! w" V% ^3 S* ^+ Z7 o! `$ O( M
5 P1 s+ S  l6 ]4 w& b% V网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。 $ n, g9 N5 ^3 ?* ~! K2 c  x2 A
( g8 A/ P$ y6 a! P  O
美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明: , Y6 s! n) `2 m' S9 D. j, o. S+ x# p
; \( u7 D1 j& X1 s8 y  `( C
牛奶,会导致妇女乳腺癌! ; G" Y4 `" Z; k
! F, a9 O' U2 H$ |$ g
他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人!
7 O$ T+ p( ^" M0 D& u0 w; L1 y' q
新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。 , q% d4 p" F3 o$ c1 P( q* f: _/ D/ x

0 P  Z, h1 q2 j- N; a+ f/ |9 p他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢?
) Q  [% I# W* ?) u* k5 [5 G
8 Z  o3 d$ W( l& B- X* Y; T/ l他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。
, K8 g* \2 e! T' w' n" w; _% |- L* s9 i7 K3 \3 K7 E
牛奶为何会导致多种肿瘤病变? 7 d9 C7 ~- s: n

* v" r; Q  N0 y; \$ ?& K美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。 / o+ V( F- g7 n1 y/ ^

) z1 D7 m0 h& M- K" E他的研究给人们找到了答案。 ( Y+ }3 s( l5 L7 x  v- e: _
9 M7 ^3 {/ Q) `
坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。
$ [. S1 Q$ K3 P6 |! n( O  n  G7 W$ u6 G2 [- ^
他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。…… 6 U- x- m( ~( L8 M  E
% J: d7 S# m% A% k3 E, ~. E
哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢?
! ]! D" O2 |' ?: r+ @. @. O" H  T) r1 L; d! t$ t' B" q6 [
一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。 2 z. }; v. F) F& ^* J

# ?' E+ Y1 N" u# o- k3 q高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。” & F# z& d0 f+ J6 l# [; b3 n' U
/ z3 n( c6 M6 {' T1 n7 G8 U8 ?
牛奶致少年儿童I型糖尿病
2 l# `7 R+ N% ?: c
$ @) T# B3 E3 @- Y+ k# ^0 A牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。
4 b; ~0 L- G4 K8 Q& n$ |
! ]2 N' j) a0 B/ b7 O牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的?
& l+ l8 y  t3 f" {. P: V4 z
8 k) g- ^! D- \+ T: |坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下:
/ x3 a0 k7 P& m  q( r
' [" x( f, ]/ h& D2 r6 I& P& P1 T# r“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。 : N: e9 a+ h; l

2 f5 D. d/ D! d! K牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的:
, o, N- G, w2 z0 i
8 ^5 E3 o6 ^0 C0 }1 d. s婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。
: [. O3 L0 c) B+ ?
# D6 g1 g: ~. y$ y; h- s2 m对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。 ; B1 Z9 Q* I. d4 N
4 S) l% R* n: t! @* N2 r
免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。 $ @) ~* S/ a: X5 m# i9 C- p7 ~* ]

0 [. _% \1 Y) J0 `  @在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。 - M3 B* P5 B! G' ?
& y0 A, Y* |* [# e9 W0 H
从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。”
0 O3 K+ j7 C1 ]  |* k- p/ p3 t7 b) K, n7 O0 p
针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议: * Y! b; u, M/ a
& y2 @- V9 z# z
如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。 - k) h' Z3 t2 g" W1 L, e# C
$ n4 ]/ {" v0 w; ^6 }8 R$ T" P/ m
在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。 & Y: |3 H) ]2 Z. g. ?# y

1 M+ S$ y; E! h- p' t坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊: , ^8 I7 K0 {  L' ?8 a9 _# w: s
1 D) [$ I- k* e3 ~
动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。”
$ g7 G( k1 q9 c$ O+ v
. C) l2 t$ s, j牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。 4 c* F/ K# o! t3 g4 R4 k
9 x4 r) A! ~1 L" @5 X9 f- {2 s
奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗; 6 O; s, R' ]' U- p5 g1 N
奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。 8 U' v, |. c" R! @5 n1 z/ X6 Y
他们又怎麼能面对这样的现实呢。 % H8 G7 Y" A- A# H
, u% b  m2 {* _% v% j/ S: b  B
我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。 " Y, I! l, x0 W; S

6 t( }6 }1 L! N: e0 l0 S. g8 z谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。”
% ]3 O# ~& [2 H+ c( B! b. `% R0 ^
牛奶越喝越缺钙
/ a) x* z/ ~4 h) {4 J; b! l; j( K
这个问题可以讲两点。 8 {8 l# r4 {1 z& f. B
$ {% H  ^, R( H
(一)牛奶含钙并不高。 ) ^- ^) P+ D- y8 K; s
# \6 C$ r5 b3 b  ?- [3 Z7 m
100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。 + x, f( K* a5 t6 E* j; R5 ^( j

* X( m) {4 t$ i, M; x1 @1 V例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。 0 j- D% ~+ m' c! |* \; b

+ \/ q- K7 M7 X0 |在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。
! @8 m7 f& V$ @/ x
4 h% ]5 n4 O' M2 i4 Y如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。 6 @. p9 \6 C3 X! P8 {, ]+ }, U
8 ], y& d3 Y6 ^/ Y( @
(二)喝牛奶反而会缺钙。 * Y0 G9 ]& i) f# |+ }

% l! h$ u; R  |8 _, b例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。
# n6 |* x& v  n/ C( E; ?1 i0 ]
( B. c& }2 c8 @& Z5 o: ?7 B不喝牛奶的民族反而不缺钙。. H$ Q+ n1 b4 L4 v6 S* w7 F; K6 r
* t7 F  k# E6 i: X+ L, q
所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!
1 y6 \5 f7 ?9 @- c: x6 t真心敬佩你!
理袁律师事务所
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49& O+ {0 r& k& w% V
真的啊?
, L* [2 w; X1 @+ w7 L- _  d
小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44* X) E/ i$ W1 C! v5 k
有道理的
3 c+ D  d2 N. q* v8 S1 [
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49( A+ l$ o" m' k" [" G
我最喜欢的东西之一啊

( f5 X! ?- ?6 ~9 g; k; M: T可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16
/ M, Z9 r6 g9 D4 X$ F8 D可以改掉的

4 K9 I6 b( W5 O( f也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17( `( B4 I5 ?% x' G1 E
有根有据,据理力争,无可辩驳!- ^* j' Z+ w: p& t, B5 |9 F  o
真心敬佩你!

, w7 _/ _/ c! e/ u- @是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39
' `) H" Q: p; ~' R是的,咱就死活不喝,叫你
* `. u: T" D% O+ ^  y
有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49
9 x0 M/ O+ w2 G) |  O  U* ]0 C有主见!

2 n4 m( H. j; q1 F4 `& d" S' K8 J喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56  L9 l6 A1 g, Y' G: f1 Y# ^
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...

6 A) j% j: P! X  u; y) a( S1 K& `, `% J* P. Y0 y9 a+ ^. F
身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。; c6 r5 H7 E' D/ v. Q) |  d
你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46; O& x( X2 D+ V
牛奶之殇

9 {* G; ~1 b6 l: n# X6 r
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2026-8-21 09:38 , Processed in 2.099934 second(s), 19 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表