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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑
- h# D) T1 M- I. P: z! J4 C+ M5 R+ u! D9 i8 K: V
       “常喝”牛奶的“误区”
/ A/ ]  e$ W2 O) c  ]. G* Y4 \
4 p$ i; `0 N& T' R. N& s+ K       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。4 J  o) Z0 r' n2 _- }  `

# {' `3 i1 R" k  N       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!
! v9 B7 |1 K' j( b0 F! Y, _       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。
& K# Y* [* O/ z  N       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
( L% ?5 i2 T5 q4 h& J       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。! v# H& o+ }  i  l0 q7 c  F

2 W% [3 d$ F8 u8 s, z4 K% Y     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49
& g! Z9 a+ e1 s% r% V- @我最喜欢的东西之一啊

7 e: D. ?2 i. I/ L; r. f7 n$ `5 s应谨慎对待!
大型搬家
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58
4 l. [% s6 J$ C9 J' I* f! E是要小心了
  L8 k1 f4 i* v
适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-4 00:44
6 R  }3 G2 M7 j0 L$ D有道理的
( O2 {* J/ Q+ G4 \, T5 F) Z4 _& V
赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑 / v8 {& t+ P6 o4 I% |) Q7 S, o; f

2 R1 Y% U( P8 P最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。
( H% a( f# E2 |  w0 `: X
: |. a/ |7 {/ b% P$ \4 `5 B3 g  t美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。 - [6 H9 {& K, J
2 E: A. r3 E; S5 P1 C+ ~
加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 : H2 K1 {0 Y/ o0 z& b; g

9 J9 b' M6 i: ?7 X我把该新闻转发给一些朋友看。
5 n3 i* w1 ^3 N4 e
  U5 p3 G% D; h/ w我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?”
0 L/ R$ N% k* `, d. U- Z) G- E7 A
她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?”
6 V# M0 a) h  J# i( R. M) l
1 k  p) M- o1 H) j$ _" C5 ~5 X* P我问:“请问你是否常产奶呢?”
. _7 v# v& t- b! ]- h6 y* V
( `. d# v" x7 h5 c( P/ w“怎么可能?” 7 Z' H; v8 R9 d5 Z
/ m, e6 A9 y7 _5 a# v5 W, f5 _/ k
我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……” 4 [& O- _& L4 Y( n/ ~
5 L4 F9 [" W" a+ U3 q0 w" C5 o
“不停地怀孕生小牛?”
$ T3 q/ _9 S6 M8 ~- V" f4 c+ Z. ]& U$ d  U+ n
她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?” . B9 ]5 L8 z5 o! V
我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。
1 W# s& p+ X; J4 I" K现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 !
3 \' h8 v- O+ `8 {) {: }! [: S* x) I' @
9 |. U4 W1 y: V9 R- e
现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。
: N, M: @5 R0 z! N2 ^# f7 q5 c
6 [9 |( P9 m! D/ O小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。
: L  k. F4 M  w' A: v
) T) t4 J5 ^. v* q6 b) ^/ h而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。 , e: i: `, t! q7 b$ d) S6 e
所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。 " I$ l+ n! F( t' ]# D1 H

9 C) _. P  R+ `  P3 r5 c9 s; f我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑:
% _% v1 i7 G/ D0 ^6 n; x0 J% F
' q4 F8 V! d! J$ ?$ M7 S奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。 ! e4 B: k; i: w, L' w

' P/ r% e4 S3 J: |: l4 P* l我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。 8 C4 @1 R) w$ E

, o6 m4 I) Q6 j( ?当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。 & W, \, F8 {4 B5 y7 \/ Y& a' ]
许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示:
* m8 i: @0 B. s牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。 + @2 ~5 i) \3 Q0 ^
. u: ^, B; v' X) a; c
其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。 " ]9 O& ]7 m. ]. L4 N

+ N! Z! y: t) O/ I' g2 S, D不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧! # d3 g" o1 r* M6 a

  x' d2 n% v) G; E+ m0 f* Q/ M牛奶的谎言,还要维持多久 ?
( l. K8 o4 q8 C" t8 d5 J/ @  g, w4 e( d1 l( l" G8 Z
资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。
# h8 H6 D. Y' v7 w0 R3 r
& P, y# m: m& r! yT.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。
, ]0 m$ A& o4 |% J
8 D' M0 @, U8 Z1 T& d1 r! x" b( B& i/ {3 S6 d6 k
2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。 , ^" J  ~2 p, N, M8 b
哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现:
4 C# x. t( i) H) T( d; ?+ y- [+ [* _; @9 z# b6 D( t8 \
牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长! 4 ]4 `/ s3 Z+ X
' J/ L6 }& M& Y, i* G9 |+ A) ?
2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。 . E8 P$ X1 v" d! E

3 i: |) I* |/ ]$ K$ w% L丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。 ! m- G. \2 O- |7 {2 i  s
  B9 K* Y1 l) o2 Z" J4 S; c6 e
研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。
( |# ]7 g5 ?* I/ J
9 Z0 m- K9 y; W; y9 h8 B研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。 3 p' k8 v. q; E0 {! c9 `3 [; U9 W

: Y, T! y8 w# N! v3 s  B美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。 9 `8 x& W' K$ e# P+ w! ^* L
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现:
, R* t2 e+ _2 i- n
8 O# O, y5 |( R% v0 o- p" O! G3 a食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升!
4 L  Y/ b, `9 L. _) C1 M2 N, W$ ?+ I+ _% X
日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示:
: v. z: J8 P6 C, W' ?3 d- k/ W2 m# c/ B0 {  n8 Y5 i+ L
与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。
( Y  K! `2 L5 g  a+ l% R; D3 v) v. `- T
研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍! 4 w- Z. G( F5 F# x
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。
$ }& ?$ }) n6 H; _% y* X/ e$ ?0 ?8 A
英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。
2 D" [" Y7 V& d* g+ R
. u$ H7 j) B9 y$ ?  P2 i& r当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。
, F, d7 y" W" y8 Y' z$ }( ]3 a) G1 F; }3 A% z
医生说,她只有几个月的生命了。 & R, |& I4 j5 w3 G7 e
绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。
  |: F. w2 |: C4 v  z" E  @) c5 R+ ?8 P- a
她决心靠自己拯救自己。
) r! R2 m7 ^8 n' I5 {6 F, L
! n, ]( r. G7 {) J! b( y& q8 f- }+ ]她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。 9 P( |+ j. C8 }3 l8 v( X. M

1 q- ]/ J3 k( F: w  q% f7 ^她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。
& p9 _8 N/ l1 G. ^( {( n$ Y" {) F6 @% Z
出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了! 8 Q+ t3 `' a0 R, {% I0 i* q+ K9 J

7 p/ G- T% |0 l% R( z5 M普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。 3 p6 s* j/ \9 D" z( P" l0 l( y
当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。
2 s- S( }: }' P9 v2 t8 r% j5 x% r+ i% J
/ ~. h; R/ P( b7 q4 u  m普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。 # z! y' I+ ^. x/ d  B

) b1 Z! u$ ?- x7 X' K为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症? 7 J5 c4 F: w3 l; T' W, @

: ~% x: n8 e6 g4 z普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论: 7 D2 P2 h  M4 {% {
8 f0 a5 F' c# R
牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。
( k: g! R8 g& F4 H+ [* Q& L( ]2 Q5 b/ u0 H# N7 {$ L/ ^0 _
自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。
! P8 ~4 H7 D  k% W9 H. h: _她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。
7 `4 H. Y% u) m0 t8 J! l) G" L
6 H! S; Y- h3 ^% o$ {善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。
; q7 b6 G! D8 b
0 j( C% j7 R8 @5 k, K" x8 t5 Y网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。 : ?: E, o- Y/ F' b- i. N, g

/ j/ E) v& Z' a. h2 G* d美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明:
% D. Q9 e* J" ~: N6 p
0 H, i; `* C2 F, T牛奶,会导致妇女乳腺癌! / F+ R5 k- _3 N, \' B" A

8 b, s* T4 C0 ?9 B7 |6 q$ p) J$ }他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人!
- y  [8 t9 e5 t, _, l+ {& A  W
, v  F% k2 j7 Z) c新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。
+ P7 r: q+ X" I2 [! t) X, b
# K  ^) \. m7 T他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢? 5 j) E& `& y% i8 ]) N  O7 r8 D0 F4 K

) @6 U# `* h% r- \% P他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。
2 q3 v0 e1 ]8 ?  N1 U& o& B  y; k" d+ Y& T: M2 _# S- d
牛奶为何会导致多种肿瘤病变?
9 B! ~: P. T* E/ W: L1 V2 l1 i7 v( x$ C  U! ~
美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。 ' t0 Y: S& J6 S( D7 S* Y2 P( L

/ g% H; l& y* m他的研究给人们找到了答案。 " j; M7 A; E3 R# z9 M( k

  g2 i8 y" h- _- V3 @+ M坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。 5 ]8 y) J# Q( u* N( M

% n6 c4 T, j8 X/ z) ~! A他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。…… 4 E8 ~4 e+ P1 M3 u- p' k! P

2 c7 E. B1 h. J哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢?
/ a. ?. e5 V5 y) h$ t6 H3 d% i  i3 j
一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。
/ b, Q/ b1 l/ a5 e1 S9 h5 T% r( u
& q( q. R3 j. B( u高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。” , c# g* e0 n" d: @) e' d
# B9 @+ M/ R& D$ T: b' J
牛奶致少年儿童I型糖尿病 * \* I% T+ Q* p3 a3 ]

" y3 p( C# T+ G# L牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。 . f5 }7 j4 ?; N' r

" V3 t: ]' i- Y; @8 d* B' M# l$ A5 I牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的? + s# g0 U: z' n7 g$ L6 _

# s; i, F3 O* E" i* L坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下:
+ `5 r# D5 R% f' v) }% s, A+ K6 S" H0 G, M1 [" S2 a. [2 b
“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。
7 o% y. n; L3 k/ A6 L9 F9 p; K1 t2 y/ o" r( ]+ }! Y  Y* ^' J
牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的:
2 d' Q  A6 ^/ W) Q# y
2 m3 `4 p& n9 ?  o+ ]% H9 z& L6 h婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。 " J4 [' A" x' d; m
3 l0 X1 s4 ~/ E4 U* g! _
对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。
3 q6 |, _: v  F* B$ z
% v7 \  Y! h( s1 l/ `/ o免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。
% ^0 b1 f! X" R
' }: [' w- O3 n$ I# Z0 n3 m; r在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。 1 D- H) Q, X. K8 F
( V" y& D" O* \1 c# P. e7 J, f. f+ h
从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。” 5 D7 P7 L, ^) B; s6 P- S* e' W% j

. l7 ^; e# V8 a" _( F. y针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议: ( l7 B  K0 s- S4 B: U1 p
7 X. ]. I; p/ }5 f' k  B
如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。 + P' N4 @5 |3 ]$ v5 g; o. c6 x
2 v( A# o7 c6 [5 D) {: M( e
在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。 7 o+ T. y+ K  ^+ F3 m
! B7 X& `( x9 d  g
坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊: * A2 {. R+ }1 q% T
8 N* _) s0 c4 V2 X7 F. X
动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。” 2 R" g$ X0 Y& ?" y* i( H
6 S' T9 x- ?& [. Y% P
牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。 ( C6 h6 e5 @4 x9 k1 Q
4 m, H! w( {  u6 o; V) z5 g; D& p
奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗; 5 H6 o8 P0 T9 \+ n; t7 e
奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。
8 m/ i) L) }9 o& z他们又怎麼能面对这样的现实呢。
% d0 O6 {: Z1 K  F8 F8 H2 k+ B6 S: |+ R
我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。 + `1 w2 _9 M; e! r- M

5 R3 a- B, ^* O0 R. F7 h谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。”
( P+ o+ K4 ^, k6 W# d  r
/ {3 F1 ^4 m% F. u" t% S牛奶越喝越缺钙 3 }3 Z4 y$ z" i7 T

2 c0 ?! v$ d' ?  s这个问题可以讲两点。
; o( Y$ n3 p& M, Q4 v5 p7 \; ~) N2 F; }9 c9 ^. _
(一)牛奶含钙并不高。 / x6 I2 B" W' A" t
' J* D) m/ s6 I8 ]) B! J; K0 d
100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。
9 F. z/ J, i: V% R# V, O$ k0 e. w; T  ^) D9 g; k) ~
例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。 ' T% I# e# D4 [4 \( C* a2 F
3 A6 f+ w' L0 U9 b) r, e, {( ~
在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。 # ^, K  `2 ~, q. R: x3 L) {

" e" g- z& \9 v( Z: T5 A如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。
! K! L4 E' i( ^5 U' J2 `3 m. f. A' C  m$ H( z7 K1 S
(二)喝牛奶反而会缺钙。 2 y: H3 r  u! m8 y$ z
8 V* U6 l) A5 ^0 l
例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。 : ]7 o- R7 A7 O( Y/ l

# W8 {. @+ {, l% z' [  y! ~! p不喝牛奶的民族反而不缺钙。' n# b& W) G; Y" }; D
4 {" u( `( H+ y5 x- r$ E9 [
所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!7 o" t; Y& ?! `3 s: j. H
真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
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发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
7 d, Q; Z7 G2 W4 y& }  `真的啊?

& q% h- P3 |  H小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44
0 x0 v( }9 r9 n0 ?$ T. n& ]有道理的
  E; O( O; N6 Y: y7 j" i6 r
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:492 h$ O- ^* [: Z
我最喜欢的东西之一啊
' W! v* n7 l7 Z5 {' B' J9 f2 @
可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:160 O3 A8 v" b, ]! u9 D7 J
可以改掉的

2 K" j' S/ }5 H' h也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17
: G. }7 d0 D: e! p有根有据,据理力争,无可辩驳!& ]& K  O0 g" c" Q* e
真心敬佩你!
5 v6 y, l4 a* x4 ^' q
是的,咱就死活不喝,叫你
大型搬家
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39: m- G. E1 a5 ?2 }) j! a. _" j5 f
是的,咱就死活不喝,叫你

- j+ ]4 G, }2 n# f有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49' h- \  b3 c) j8 ^6 ]
有主见!
  s  v) l' J. C  i! Q% X. A' S
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56
  V, ~3 o% @$ H/ i. `0 K4 Y( B喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...

1 W" a. \: E% ?0 J$ k; W& l. s9 x: }
身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。
  }7 Z6 o' |- b3 u! o你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46
9 d7 c0 n) w' ^" v牛奶之殇

) \4 r. }1 d8 \: m) j6 a/ w2 I/ p
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