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“常喝”牛奶的“误区”

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发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑 , o( L& i3 p3 n5 A( ^
$ }9 R- W) M" i4 ^) g0 v, g- a
       “常喝”牛奶的“误区”
3 f2 r* e  w; o1 a5 z/ O$ t4 r& l+ B) T6 J
       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。' K  r6 [( _* ~% H8 q! z( m

9 Z0 G$ ~& Q% g7 K: }       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!/ m' C8 t4 |" r  n
       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。
+ L. b  d% B9 j8 Q: f; J; x       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
& u0 ~0 X  l4 A. {1 N       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。4 Z/ H. {: w6 ~; k- b  Z+ Q1 R
9 [; S8 Q; K% I
     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
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发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
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发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
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 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49
# e& |) o* W8 ?我最喜欢的东西之一啊

# k2 c$ ]$ x6 f" n1 n& D应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
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发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
理袁律师事务所
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 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:580 d9 h& v  z7 Y( d/ B+ A' w
是要小心了
/ _* w- B8 g/ x4 G2 U' A0 u
适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-4 00:44
' j$ R5 L; `4 ~有道理的

4 Q" q( s5 m, M7 z4 ]赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
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本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑
, Q6 G2 _+ j- v+ E5 e0 ^: `# N# D4 e* u
最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。
* k& Y7 B- f- @, G7 W0 p2 [6 D: c: O$ t6 ]
美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。
1 U' e" U* W8 H  o' {. q5 M; I
* x" ^+ L: l' F. A) _加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
& F3 R! H# K9 @- T5 @/ G% J4 B6 E. k' r
我把该新闻转发给一些朋友看。 * X  C4 [) H5 P/ G
0 u* u/ e, W. T$ Q
我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?”
% H0 k% V. h* `5 F' v# m% m; B4 K* X" Y* D
她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?” * N$ d0 J( ]1 r

! p# x9 t' W) }4 n0 z4 A我问:“请问你是否常产奶呢?” 8 N4 K3 l* k, }: u
7 x8 I0 E7 Y; R, h; G% r
“怎么可能?” " Q7 N2 k. a1 F' c. \/ }
' r! S6 L8 Y4 q5 I
我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……” % _; h. }2 U6 b5 {

$ V) h7 T8 s- o1 x# h, _“不停地怀孕生小牛?” % p; n  V* b- j4 ]2 E: C

, A" [( y) i# x$ B她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?” ) @) r& k6 k, a/ R( T
我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。 # i4 Y" B7 f( B9 m: z# J
现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 !
, A) s# O4 D2 {4 o7 }6 P+ K/ \- S5 z3 j) ]

- U# ~- |* S& ^" N* N" x  y7 H现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。 ; o. J9 y. R- N, _3 M+ g& h9 B, c

. s3 i) }9 d; ]) p6 G+ A小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。 2 _8 ^% I% q9 Z$ k/ g

5 o! c9 O3 E4 c5 N. m而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。 5 K; e6 E1 N2 u2 p: o  J5 F
所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。
. r9 Q. Q- c% O$ m) }4 Q/ H+ o( w6 p/ t( \! V
我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑:
, n& [4 p% T& f2 e7 ?+ a2 v# Y3 K8 m& z- b4 T7 Y$ C: Q- f
奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。 4 L9 z* ?3 v/ o% P

$ T2 M6 r9 M+ F" j1 {  W+ a- {$ |我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。
3 G6 a" J% O  \1 v" w( C" ^. \, s9 X' Z2 e' q
当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。   b/ C: y0 Y- _7 G" H# N
许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示:
/ a% Q/ S0 H' g! N4 ~" G牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。 # A+ i/ }& l, d3 g8 i8 l5 B
% I& w  n8 z# X' f, T
其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。
2 W  _+ Y, t* Y; ?7 g2 u5 b( r0 Y- ?0 y6 E  ^1 `
不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧! ' i5 S; T) v( h4 H* H* `' e/ O
  I& ]5 w1 V7 s/ d8 l% d% [# G. n
牛奶的谎言,还要维持多久 ? 9 ]' N& p, i# o
, s: Z5 C( @' c" s$ H$ {
资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。
$ J& `& U0 ]6 @5 b$ l9 L
+ p$ Z2 M- g* S$ jT.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。 # C: s* M  x+ n

8 A1 o' Q& U- X- Z- \6 T- b6 U; `8 B9 ~# h6 l7 Y5 _
2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。
+ A" a) I4 u2 f- m6 r6 u哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现: + o' D( j, z; ]0 u1 [) v

8 _4 z( L9 m7 F, [: k- Q- G牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长!
6 r' h5 y5 O! c8 g, [( y1 ^7 m0 \# J6 _. Q$ C- J
2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。 & Q( x! J4 |. e# B) K
- x0 z/ o+ Q, d4 K
丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。 * U1 ?5 f* @- k
+ I# o2 i2 U% V- ?
研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。
; O. K4 W. j6 x4 d2 \: {( w8 `  `. u7 K
研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。 ( C$ @8 N& u, P  {1 V" U" D
6 r; t3 O5 U% Q* o: x
美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。
: d$ g5 I. A: M8 S
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现: 3 E: c6 @* v+ G2 q
) k$ [: V* C& L$ \, s& k
食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升! . k2 z9 ~* Q  ~  V/ v
* f) r6 z/ D2 y* K7 ?2 T! c
日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示:
1 a' \- R- _* ?% q( B- d0 L* h& x0 J; _) ]8 R; U$ B: W
与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。
) W1 `  [; j: c6 g+ D' C7 {7 |7 g0 y* _0 |0 @
研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍!
0 u9 J- @  o2 A- R$ ]0 ~
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。 3 a) Z7 [1 q) B1 e( H$ Y

: j3 ]1 O/ F; f英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。
: }3 R$ h% I. Y3 m. s7 U
7 M8 @, i1 c2 B当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。
4 D; B7 C  o8 h! R" L7 F8 ?- \/ @& V9 J# }6 z
医生说,她只有几个月的生命了。
% Q! h  ]' g. j3 Y绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。 , R$ N5 _; |7 n- r' w$ n0 l

2 a* F" L- d3 h她决心靠自己拯救自己。
' h" K. n4 T& S, q2 \8 _9 o
6 D1 g/ m4 \; ]+ [! O( n/ [6 f她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。 ) D/ J7 I* J2 ~& e1 R5 \) ^

  w7 T* Q4 q  V' I  @& E她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。
1 m' y" m. ^$ h3 S: R& @+ a1 l9 `9 T* D/ P$ d" }3 A: A3 E/ e8 h' {
出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了! . [/ W- }  L& c$ l' L

& ^+ T: E7 C+ h* l6 |# g. }普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。
, c1 `8 c( F2 ?当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。
4 Y+ J. O5 b5 T4 E8 L& u5 F
+ B% Q) e/ w% r普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。 ; B) [1 x' y% a: W
+ W5 o" M7 \/ a/ b+ Y3 S; W
为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症?
  C( d1 o; j! l2 r( r5 Q" Z" B! h$ D/ b8 X( @9 r- _% Q
普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论: $ _8 S- [* i* r, n  F8 G+ z

$ K  `7 Y0 \" b+ D% x; \, W牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。
0 ?( O. w; @" S# ~+ Z# `1 @" u# c$ P& h- h& E' s
自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。 8 l3 K' A, |" C! N/ o. V4 A* z
她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。 7 d4 R+ ?' M. _, Z1 m- O; M
6 v6 {; ~' Z6 X2 L2 f( z6 k
善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。1 }# ^5 v; \8 j! G8 p$ j) |
6 a$ f  h) {/ L& z3 ]  |- x
网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。 - ]8 H1 S; j, l: J
) I) U( p9 ?4 y$ Y$ H
美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明:
$ x+ E  W/ f3 Z' T' ]6 f( f+ U% t
: O8 ?, t9 B" J3 i) S3 K牛奶,会导致妇女乳腺癌! 7 d; i& u8 A$ R2 I
5 _/ P) G3 w4 ^4 d0 g% x4 ^
他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人!
6 q8 U# a3 p8 L
) U: n6 Z' m! `# [5 o; j2 Y! E新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。 $ b8 U$ Q# x( e, k5 f( `0 R+ Y

$ m# U5 t: B+ ~# q/ X3 w他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢?
: U2 Y; m6 z$ W+ D, ^8 e" m, m: w9 B2 t
他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。
  o- X' g3 a1 n) Q4 Y. A) m" u
% B- B+ H0 g  E3 O0 p" B' S牛奶为何会导致多种肿瘤病变?
# ~5 y8 ?$ B& X- x7 {* Z
* R  ~& M; O1 {% r2 z+ K美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。 " b5 o  H! X. f) I, A9 N7 j
6 }6 k) X4 ?- N. h6 t5 y  |9 A
他的研究给人们找到了答案。 $ @) {! x  }. y' O4 L9 n8 `0 R/ S

' J" L  F; V& M6 ~5 X坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。 8 ]" E& K3 e  Q* R

/ }/ l/ ?0 f! y% D& Y5 j4 ?5 X他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。…… 4 j2 h: v) a  P/ Q) M
0 \( \9 V  F, G- m2 t9 R
哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢?
1 y# \: Z) A) \. _1 C
" s7 u6 y! \2 S一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。
* b3 C+ e7 ~; u
8 [7 D, F! {5 W. \" v: W, N高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。” ' b# h( Q6 P: _6 v! o

* Q- I4 ~8 t* `牛奶致少年儿童I型糖尿病 - L5 Q2 F8 H2 p

' N0 q* p5 q: g. M/ P6 Y) }, X! G牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。
' g3 ]  |' k5 R5 C* O$ y) G1 f2 \* z# O) i; E8 Y1 c  N/ K; F& q
牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的?
- g2 h8 W) X! J, y
& {- J0 g! c! q$ |: S* ^坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下: : g2 \3 e8 T# D7 G! M. F& A' |

# G$ ]& J3 @3 Z7 q“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。
: F7 n. F% o! O
8 R: l2 b' ]" U& D牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的:
+ F- G7 l2 J: d0 }+ |' j9 |* ^2 Z3 r( o1 {
婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。
) g6 A- u  o9 T4 I+ f  r
& O: s# P; q, E* X2 n对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。 + W% i6 _- N) c8 y5 \: H/ J

/ q" \6 d" O+ {( J  `( k) X免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。
* J5 F& N" R' Z9 W7 M; Q5 J2 t
5 G" h, i2 L: R" i在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。 % `5 F+ d  O/ o# s2 k3 Z

6 S7 W9 C" v$ x从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。” 7 r. R7 t/ n2 F: F

! [* {- ?4 d! T, ]针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议:
; Z, h5 [$ A8 B( `4 z8 a  j9 ^! U, V  G
如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。
  J' Y3 H( W% W  r; B7 T. C" W
2 j) ]; c- L" ?: v0 _在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。
5 w4 I9 U# \6 ?: w: W! a2 c1 `/ T$ i" h1 T% D& \
坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊:
% E% U5 H/ j! s  W  O4 w) }2 J4 D  u/ W- T1 {+ `: T  B
动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。”
1 M8 H9 ^  c- ^! N' q6 N
0 }' K6 t' u! U$ q' ?8 |4 ]0 V( @+ |6 @牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。
$ [' ]( L! d  X" m9 o
/ T5 S' v5 C5 o4 d: y6 c奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗;
0 ^" H! \, J- L. g& }奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。
" {* g6 Q) J# V" }' u5 z他们又怎麼能面对这样的现实呢。 ! G7 F3 c4 M' \8 P  K
3 R" L, k. N; s" Q$ S
我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。
: ?# z8 N3 i& I7 }8 s- s; v  w  l6 |( ?) A' W& u
谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。” . L. Q3 O8 I# y; ]' X6 r) Y

) d  R0 w, Q4 k  ]1 b牛奶越喝越缺钙
( l5 l! x# z% d8 w
3 g* }. g* Y4 J/ a1 i这个问题可以讲两点。 0 @& X6 T0 Z. a2 p4 {

7 v% [; k! f; ?, a+ J( A(一)牛奶含钙并不高。 $ k6 ?9 D. d& D' V
8 K! T6 V/ D8 X+ h+ Z2 q& r2 C
100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。
# w' i& R5 Z* S5 Z" M$ e2 `! L6 C, M& M' g3 Z2 F
例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。
% V/ P4 Z8 s5 g# h: ]( \/ K7 d8 }5 a2 d* q# n
在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。 : f9 F/ `( r; Z( F* a
0 Q: ]9 G% a/ `# f4 S1 ~
如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。 8 F* h5 r) ~: d. f+ I8 R* W
7 ~, p- k8 y/ w& C- m
(二)喝牛奶反而会缺钙。 9 ?" I! d. k, S* P2 |& ?1 l, z: K
! k7 o! e! K% T8 x/ `  Q" p
例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。   W- p0 V0 }# K% x

, F6 _& h) w4 \; q% ~不喝牛奶的民族反而不缺钙。* S& m5 [+ I" L1 ^4 n8 D

$ T: R0 T- ~7 z4 B' D所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
理袁律师事务所
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!
6 n: J4 _# K3 ]; }8 s& n0 x真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
" ?3 ^  Z/ K7 N  [+ Z/ x. s真的啊?

- \* F( b) Z0 D3 @1 w小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44
/ `! d9 A/ B* n# h& b2 i2 |有道理的

! E* b7 l6 v0 A! f. o! o4 H( s
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:491 F- b6 I3 j* T* J
我最喜欢的东西之一啊

) N$ O: f8 r% i: F6 a  F4 Z可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16+ S+ s& d& p: R  d  R  @# C4 [
可以改掉的
: O( d# R1 c4 b3 r) S
也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17
1 u- e2 Q6 t5 m6 c1 i' h有根有据,据理力争,无可辩驳!4 s- L- ], G* _1 {) T* s2 q
真心敬佩你!
' P+ l3 L) H! \& u0 j+ Z4 r' {0 A
是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39
( O7 A7 B$ x4 x6 m是的,咱就死活不喝,叫你
5 U. t( S8 J4 W
有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49
2 t1 J4 v! ]& `% @有主见!
) n2 P! g- ?' |3 b/ j* g
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56* r) s) T1 J5 S' v4 f% Q" W8 t, N' O
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...
; A& O( Q% y- w! t7 B+ y  j7 U9 p
4 `$ }6 W8 C, m4 Q2 R( S
身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。
9 X$ h3 q- e6 _/ K# Z你做的对!
理袁律师事务所
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46
+ m! @; a2 i# m( \5 J牛奶之殇

6 [- t" `3 O) D5 F) Z) D
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