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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑 2 L, v" ?9 Q7 B3 S% m& ]5 n
% z' {( ~: h9 C8 o( A, u
       “常喝”牛奶的“误区”) J0 \" v% H" e( E  ?2 Z! ^

' n) ~+ H6 P7 p* a       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。
: c6 P" e& u) ?; n- L
; J# m  L3 G# k/ F- ?       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!
9 p7 O- q6 Y2 u2 e3 p( ]       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。
) V1 c& J8 T% N" q, |& R       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
7 E6 Y5 w( n0 c& _3 m. y% o$ j6 @       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。5 H4 t! q" I. n) H5 y) q5 W8 H- \

- x3 W' ^" |: j$ a3 J9 R! y     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
理袁律师事务所
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:497 X/ T1 J% ^1 ], u( z8 x$ U$ P
我最喜欢的东西之一啊

$ V% x8 J0 N% Q& }9 Z" }应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58
" A9 I% m+ y% C" [. Q! o# y. ]是要小心了
, a) R2 K1 I" ]: W
适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-4 00:44
- {2 D- O- e( s3 i3 L9 j有道理的

" Z9 v% `, J, Y' b1 a赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑
$ c- x- I* {3 }& Y! d* Y6 R! N$ V, G& A4 F; {
最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。
# o! C* w! P) Y* N) Z) F: ]# U- _6 o/ L( k' Z  D. |
美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。
. a0 H( y" Y+ H' r( ^0 D1 P. x! ^; f# w$ x: A0 s1 w2 X
加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 # q  Z6 S: f0 o6 ^
0 V  u8 G  w# p. c$ r7 ^& s2 V) x
我把该新闻转发给一些朋友看。 6 U( h2 K# o) F# `. B

! b8 j$ f5 j: a' Y* z我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?”
+ {: f- v; W. Z7 ^2 [, U) U: |6 F# U1 i3 E/ R
她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?” 9 t& g3 W. U2 h$ Q: w+ a
# m/ F& d$ t: {! ^* q
我问:“请问你是否常产奶呢?”
9 U6 n% z6 ^5 f  c4 s- X1 a! z  g
1 U! S3 D8 K( w) W7 |' Q' e! Z# M“怎么可能?” 6 l( Z0 Y4 ^/ N# m1 E* R
  l% y7 v) K# w0 M
我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……” 6 ~; E2 o6 c9 g% n' c

6 j5 _4 a; _' |- H0 V# \“不停地怀孕生小牛?” 8 g; r3 W. _) |& ~) M) c

2 k1 J6 Z! ?5 `! ]+ W" X她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?”
/ S9 h7 D0 ?7 W# E2 }" w我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。
/ _7 J5 P0 B' ^: ~( K, Y& J现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 ! ! {, u+ r' R- A0 C% t
, f: v* `/ O- l! Y
' m' e' n( O! ?$ w$ |' N
现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。
8 l$ s6 d+ ^$ E% H9 z! ?( F* Q- T$ F! C0 f: Q& A2 m$ H4 o! v
小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。 1 j7 c. Z! K9 T" q6 f% x  _

+ D2 @% e6 A2 }而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。
+ I9 Z" u, n, l8 @& G  ]所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。 5 K1 w/ Q+ O6 [4 a: y( i. F* y
& I3 a" y! S5 M5 H/ Y+ y
我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑: & p, h: ]7 R1 d/ @, @
% w& p  R: D1 F# u( Q
奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。
0 T: c+ {; p, j) S% [' a; Y; J( i) {  q- s6 a4 U. Y
我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。 3 h9 [* R7 ?! _6 }4 z

1 ~! b6 _. k$ `! b9 q3 k7 @- w当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。 " @4 x5 }6 d* }8 U- q
许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示:
' X4 M  L& I/ J牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。
+ s% _; S% d0 P/ l+ ~6 O& m  ?1 J8 }0 u5 S! Q: G" U) C
其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。
) P3 }4 d1 `' Q+ F
' o$ q. T6 C( a3 k不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧!
9 J0 B1 {$ O3 q/ x8 J/ _5 r4 x* k# b4 Z" u
牛奶的谎言,还要维持多久 ? * c6 y2 B1 `% W* s

& |) s0 N4 U! y: f资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。 % M8 v/ f; a* |2 U/ n4 K$ l
# a8 n- c. b4 |. l  x
T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。 1 f2 {) p; z) @  Y

% f2 K% ?7 N$ ^. P9 H" {/ F
0 b, C1 p8 n; [2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。
" [2 f, T. g5 {8 b- \% k* E哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现: : q1 I/ ], x. _9 l) ^4 _$ ^
) D! [# E/ ], ]5 l/ z- \) D
牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长! ! e# Q) k& d) Z2 D, {7 u
7 K6 p; g7 O# y% k& W/ i! V
2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。 - T: {9 [! Y! g/ N( w& U" [, w

0 m) Y6 C% {, H) q- Q( R丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。 / y, U8 \% g" j4 \

  m1 d, D* M8 M) z$ I( g研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。
" g: h/ P, k$ L& G
- L; o  [4 s& n# Y0 Y研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。
! ^( s; n6 F  b) L- _: ]) Z4 H
1 d  O: J' d. j美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。
+ t! H1 o/ Y. M0 i. z( n
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现:
9 I( H7 N$ ]' i+ y( S, w* _+ s5 P' W
食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升! 2 a: f: B. X; @' v% Z6 k, u+ {* }

' f% P, e# w' l" _. Z: {日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示: % f% h0 Z( V* G* q4 a

) e4 ?' h$ a+ Y: Q与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。 8 @7 r( Z; r7 `" h/ h4 z9 M

% |0 w' i$ u; z, F4 d7 ]% |& H1 @+ R研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍! / N9 s- }" b* s; u
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。 0 ?& t6 I+ l" p; }& R
1 B2 V8 t5 b7 r6 r: \# q3 q* ?
英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。 3 z, ?1 S; R8 O; ^* u9 e5 T7 {

- k0 L$ x0 t, d: I7 Y: d当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。 5 ^0 w; E# I& s8 Y# m
! n3 P, Y. b9 t1 N
医生说,她只有几个月的生命了。 ! P# U5 N3 ]# R/ T. n. I
绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。 . {% C6 h9 |' \! L" e

- R. @7 S3 T5 X( w, @/ I她决心靠自己拯救自己。   r/ ~/ n+ A5 A& i. ?( t( D

# y/ V  G9 [. B  Z- c2 J$ c她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。
, s9 t& V/ y* v- E* d! X/ C, e0 ?( D  U6 T: R' i, z+ {2 X7 w! j
她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。
  u7 j. s; j5 i) v. y8 `" C6 w+ g6 s% U  ?6 t& D" Z; K2 C
出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了! . ~: V, `( t: ~  e
9 r$ i4 v. h9 o2 O
普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。
: Z  X1 o  b4 k% ?8 A当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。
( M" e2 S. {7 k( C& ~, d( L1 [" ~5 `0 N* `/ h: Z$ F
普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。
, ^- `7 T$ y! j5 q! W) j2 x' s" B  r3 M, f9 ^% Z
为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症?
; C8 x6 N, F1 X1 s# s* ]
# \1 b2 i$ Q( i* T普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论:
; j  a; T- ?7 E  ?  N% G8 w/ _% Y% R0 ]) g+ e* g! `
牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。
% f% `9 T4 Y. ^  ~; w
2 K! X, a% D: G+ C. l/ c自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。
5 f2 d5 [2 K: t( g7 e' i6 v她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。 / e4 k7 P. r! ^* \) N4 F2 v
2 ~$ G6 k+ d2 B- h4 U% n
善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。
% }) r' [$ R; p; R6 x  e- T  j; j$ {3 l4 t- X
网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。 9 l& t7 N, m4 P! J
+ x* ?, `0 C7 W, b7 y- ~
美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明:
1 S/ Q3 B* b/ U/ Z$ y! }( h0 O
1 f5 g3 C3 q6 s" m9 O牛奶,会导致妇女乳腺癌!
* I0 Y! m0 F5 e# U5 [# J3 O$ l  T5 L" z
他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人!
2 [* ?  n. F* N& `, b0 X6 q' G- ^$ x4 F8 Y+ m; X" [
新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。
% X! }. A# _" X" t
; V8 a3 t/ V/ Y他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢? : ?! }5 W4 b, D( c
1 I. M7 D4 o. l- S/ }
他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。
, m4 D( l( V6 G5 C
5 x# B4 ~: l! ?$ H# t4 y8 f牛奶为何会导致多种肿瘤病变?
; L/ a  R* f4 F3 m) N* b7 y6 v
. k- N/ [0 P+ [5 @( g; }4 ?3 |美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。 # |' e% o) N! l

# y  D8 Q2 D1 `) ~, i" a他的研究给人们找到了答案。 " A" M' S. M0 [3 _, N2 }& F) E
$ }# Z5 a2 X. f4 [+ b9 A0 a" R# u
坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。
: _. y4 ?$ s7 e% h6 G$ ~  v- n1 T$ E/ M, A' k
他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。……   T$ v  @5 F' u% F5 w* ^% q6 m4 V

* w3 W6 L% E4 R, G, l% Y0 U- ~' m% B哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢?
" s6 G) m6 a& e; c. W, @# D
. H* z2 d  V. d; K5 g, e+ I! @; i一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。 0 V- C* e4 @5 i2 {5 N2 [! H2 m/ M
# X7 j7 B0 F" I5 g* E* A& B1 i) V
高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。”
1 j0 s% F2 j8 s/ m' r7 ?' z8 ^6 j$ ~& R  K( E/ y
牛奶致少年儿童I型糖尿病
3 `5 S1 ^8 l. z# K1 @$ u. S8 h+ y& `8 U  m3 g$ k4 y7 ]: d# j$ t
牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。 * _: z0 ~1 w3 Y, |( U4 Z4 P+ A8 @
3 V3 x  X0 A9 A5 k3 y9 E2 I
牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的? $ _, `5 h. z9 h- m/ ?
( ~8 b( c3 v. q$ `. U; @
坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下: . x2 @4 o: P9 H5 H6 y
1 {* Z0 o; P2 J: [% x% ]7 c4 R6 m
“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。 + n" {$ |6 K! v3 R

7 R' K$ ^; T0 d& T( D. A( I牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的:
% P# p7 d! y& }$ s, ^  ^4 I7 n  P. H# S  E
婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。
  x: L! R) `1 U; F0 t
( \: G! Z+ N  H  T, Z: x- A0 f对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。 0 X8 S$ Z! @8 F3 K1 b

: `9 G7 r7 c; H) h9 x免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。
, F0 T) n( E1 {! H5 C( {2 D
& }' X' {  F! s  I3 ~/ n- l在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。
. M# S- B3 A  h3 g6 b! ]0 r* C  [8 w7 D/ [7 i$ \; N
从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。”
6 \5 P5 _# q- G2 b; z0 s& q* C* v( e
针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议:
' v# `" q) G" y4 B/ ~& M! m  S% n! E/ K; T. I4 H
如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。 , s% X, ]5 I( D3 k; w
& g7 s3 z: }5 g
在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。 3 P2 S( }6 B2 E0 b- f3 O

- b6 I: }, U2 r/ ?3 F6 Z  K坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊:
% @0 n1 {* k$ d4 v2 q, z- O* E# \- U/ ~
动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。” ) T" V5 W  L% N5 e0 w* `8 c3 ^

3 a2 V3 v0 H, Z5 P3 ^3 _, o  A8 j7 P牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。 0 n! X1 r/ |2 g1 G" b% U

7 `! e' Z' v9 J! @奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗; % p+ \2 t# k2 Y7 E9 g
奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。 , _  a" _9 I: o9 j, C$ D5 V
他们又怎麼能面对这样的现实呢。
) R' O& b! z5 i, X  Q6 G, }! Z3 x9 e2 |' d0 y
我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。 , G4 t* T- u4 N& i; m8 h
9 C, ~% j. i1 ~. V4 E# i
谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。” 7 y2 D3 e+ I; Y8 d$ h: h% v
+ c9 U1 \* m" c
牛奶越喝越缺钙 / r8 a  g/ ?$ Z4 ?! f" N

' W+ m+ z# Q8 Z- I0 M这个问题可以讲两点。
, D6 t$ }) L7 M0 ?/ w% r
' l" @8 Y* X3 N! N. f5 O3 F(一)牛奶含钙并不高。
( ~* R  t- W$ w; c: z7 M. `7 Q" U: ]# \5 c  y
100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。 ( {" Q( M" n! @# S! y, I
: i$ |5 _% A2 T% S
例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。 ( G7 U3 ]. f  b# s! o9 V4 Z
/ w1 V2 _  a( o
在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。 2 x! d) U0 C+ l4 H8 n6 d8 q6 U

* E& e3 W8 w( O7 T/ M如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。
, o( F/ G& R: [; C3 r6 S8 K$ {& h
(二)喝牛奶反而会缺钙。 0 v+ }( \5 D" z# f3 M' Y
" o: @/ [4 A- f( \
例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。 + G% `# {- K. ~! y* {) x

$ W+ m8 s' Q! w2 `. V不喝牛奶的民族反而不缺钙。
' l) k2 m7 t0 P/ N1 J
- B* Q8 o- p" e# }' c# Z2 l所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!6 M/ a, A: M5 O
真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
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发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
/ f' g" f7 Y; @真的啊?

5 M8 d( |0 l0 }; j# x小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44# X! R9 W% J4 K& \; S; X
有道理的
+ |5 {0 k1 a# d/ ^! I$ }3 D. A
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
  y; m/ `( B7 J8 ^& Z; {1 Y8 x我最喜欢的东西之一啊

& k% a! g- d9 {* e+ h可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16, E2 s4 p+ a5 i; ]. o( e/ J
可以改掉的
" o# z: W% [3 ]
也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:174 o3 G1 P- U3 W. w% J% `+ z
有根有据,据理力争,无可辩驳!
7 B. }  M- ~- r真心敬佩你!

9 l0 b0 i+ U+ {( z  o5 s是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:392 |% _0 _& j0 e# O
是的,咱就死活不喝,叫你

0 p5 P; K8 W5 F: z* a3 A  B( z: L有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49; f( S- s. R( G2 \
有主见!
: M" d1 v% a+ p  Z  }
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56& G* U# P- _) I, }& s  q
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...

9 w8 O/ ?! u4 j0 v3 H" a% P' l, z# `: P3 M% k
身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。5 s6 @+ O6 G! m! o1 x' I, K- {/ w9 T
你做的对!
大型搬家
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46
: p* M. V2 y1 X; c牛奶之殇
8 u; m0 b6 ^2 s6 D! \/ g
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