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“常喝”牛奶的“误区”

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发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑
- P8 C, x; ?9 q+ d/ Y. k* z  G+ P- G; ]! {# A1 [! ~
       “常喝”牛奶的“误区”( `% F4 F8 N6 W- J: v3 v( f
7 x+ C. a& D) I
       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。
! \9 H# `5 n1 V4 u2 G1 ?
9 T0 i% [3 G" @/ M& O       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!; |' B8 U) B( x0 H
       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。$ ?' [/ F" v) b. L. B, y) \
       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
% y; T  m: E5 d% Q4 ]2 ^       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。
, R/ N& m, Q$ A, J  A
1 q  ~: i1 D& B9 ]) Q1 s     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49
6 w$ D4 }( h* c4 ]我最喜欢的东西之一啊

; G8 i+ Q% X( m应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58$ |8 k, C5 T$ A2 A" g$ v
是要小心了

0 |' s$ H  k* X8 F7 i/ `适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
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史提夫 发表于 2015-8-4 00:44
/ e7 N2 J- b/ J! L1 S有道理的

; k) v( u" f! }赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
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本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑
* R; g3 k% J% Q; v1 C+ K7 G! u3 L: D: i# ~6 q* r6 ^7 ~1 l
最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。
* t/ d1 i- m. K/ x5 w" a4 |
& v# y6 R" }9 S2 V! n0 }8 P美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。 / R7 Z- |$ ~5 ?0 E1 e

# {* }/ f$ {4 K加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 ( A4 S; u/ A( b- A3 ~  R3 ^' h

- t5 b1 I, ]! ~! z# z我把该新闻转发给一些朋友看。
$ w2 |3 W: k( x  H
3 l* u# T# ?' K4 D' a" D我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?”
7 Y- s( u2 Q7 U6 g6 l5 W6 v0 Y4 l3 Y8 G3 g( b( q) G3 m* w3 j
她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?”   D5 _# b- O  r
$ Q; w- S8 }& M& m6 y
我问:“请问你是否常产奶呢?”
! ~) [4 e2 S; M& {0 c: a! r  }
2 S/ v6 I6 P" l! @* C( l“怎么可能?” 4 `4 z- M# J* X( R

/ g1 m: g- `6 K, R0 p% w/ I我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……”
4 d- f$ e5 P0 N3 [' @" U) i( m
' f7 i; x# @2 t, T& [! D: |“不停地怀孕生小牛?”
% [) r6 @3 P: k. Z; N: N9 @  F" L+ f8 M5 b# a5 w3 ?. r: Y
她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?” 2 k. T% O! u- x8 r+ h2 u! }
我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。 ! c$ s: a/ b6 ^+ {
现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 ! & l* K: X3 o! s2 a

7 H& Q3 ?/ c$ Y( P
" T$ w5 C0 Q0 ^, y现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。 ) [# W. n; V6 u) L' b/ U" `
) W9 B# C+ e* [1 r  y
小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。 " `3 p; o+ Y6 g  c

/ l4 d/ X% |1 w: J) v( }/ E而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。 " I: C3 [7 L5 `% c' p8 y
所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。 5 ]4 j* c1 ]) b: K% `

5 u) Z1 H# I5 Z4 S3 ?7 D6 T我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑:
2 e2 j; i  E: n1 D6 ?! c$ p
: A  O: V- T+ i7 H$ K奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。 1 g. b1 @& I6 o# N' K
: }0 P( b5 _' F: b3 ~' ^2 e4 g
我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。 # T8 h. p2 W" J4 \2 ]; _

$ }( e8 C, X- y- z& [2 g当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。 2 k3 m- c- n( V1 h
许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示:
0 Y' ^+ [9 q% |  M, a! x" i牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。
' G' B/ u: y# M+ ]
3 {  o* {( c; {! R, U1 e7 j其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。
+ @. ~$ k5 a2 b/ S) \+ K2 v6 N; q5 L4 I' o* {) e& g' L
不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧!
) y: s: q, @, q* X1 ?; m; u6 G, k8 G1 S' m. O! X
牛奶的谎言,还要维持多久 ? / p! N0 o) l+ `7 g$ |- Z
" Y( _' U* Z; @. L
资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。
# k" d- k* K# R7 [1 Z$ n2 r
/ y- j# K! z+ [T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。
1 _3 `2 ]; v0 c9 q- W, H$ {5 M8 v0 z9 Q+ _
& n& @; b+ T) o1 o  o$ ~" u) H
2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。 2 _) l$ _8 E0 B/ D3 n7 `2 w# }8 d5 }
哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现: ; z: S6 e% m  `

. P, k, {) }$ y牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长!
2 G/ o0 ]  \$ e  M( v! q+ k7 \5 C0 C4 |" Z; v/ A
2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。
8 F# m8 U- M+ `7 ?+ m
- K1 F, L; U2 N丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。
; v. ~  o8 b# Q- V& @- ], [, r% N. m' W0 B! k/ ^  g  q
研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。
9 O4 g; C, j5 g- G& ]6 Z1 P1 R3 }% [! O2 t; G
研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。
; i# }: M$ \9 Z2 i; P/ o, J* r8 j' _" w. U+ n' z3 S* [; L3 W) S
美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。
1 ~# F/ l. E9 b% J
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现:
5 i, J( I& f) s/ O. J7 _
9 J; |7 C) e1 @" e' l+ {食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升!
8 A4 F0 z! a  b! D8 w5 f, z- A$ Q! I# c: i/ l: K/ L# `& r
日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示:
% l+ Y! R+ @2 W/ Y& f- A( x
) ^4 Y. F: X8 f3 W% \与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。 * C. T4 ]7 o, t. b* ]

9 w( F8 w7 [5 X* Y  I研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍! $ l0 h% j/ W7 u7 K
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。
: a+ @% D+ t+ M2 G3 x' X2 j3 @8 [* N
英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。
7 ?; l! S$ l( G- \# T& \% |: [: b7 k& W( ^
当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。 / @/ o) b6 q, r8 _" h
' O3 G* Q$ Z8 C  A
医生说,她只有几个月的生命了。 % u( J8 W3 ?1 k- [8 P( X$ a( X
绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。
# ^3 Q/ N8 c9 h* n* @, C( R- a% |+ K1 G8 o
她决心靠自己拯救自己。
$ I2 r4 r& v' U4 h# c! t4 P% |0 _$ l8 {% ^
她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。 ; f9 c8 L, O5 z' ~8 E- }5 c/ M  c
1 c; k% m5 ?% M
她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。 6 a0 ~* B% K' V9 `- U2 g

  U- o: ^+ R  A9 `% r# y出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了! # Q9 N# F: N9 }' Z& d8 ?
  \! |+ n9 \' v: h
普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。
3 q* v/ o" i- C% j' b当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。
$ Q3 n8 ?8 E0 v8 Y# Z) ~
# ^+ C6 S1 T) O' p; J8 f普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。
0 D% a- ~6 Y7 ~3 }5 H8 ^' ^5 ~$ M& m- D$ z7 |. U$ E
为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症?
, T: C. W# \) a- I3 F% l" c) `+ W3 l* L' A! P7 {/ K
普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论:
. ?& J* v% O9 ]
# J! Y5 m- K# W3 N5 f' K% I牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。
/ M2 B/ v0 S+ ~1 h" @: l7 ?# Y+ Y
* D; ]. V5 l+ |6 u自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。
' U; J" l# p: p6 X- D1 R3 o0 O$ Q她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。 ! M6 N! K4 S3 [$ b: ~. ^* a

0 A. [4 d; N9 L/ g8 m善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。! l; `% A5 C6 C& }3 _5 L
- A' d8 \0 q, v- `$ N0 L' f8 h3 k
网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。 # i3 C  \) @+ `, ~  F2 T- ?  z
$ c& N& H$ u6 }5 A, f# V
美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明:
9 V& p9 ~: m* b& n$ e3 y: b% h& q: J+ D2 t  y2 o
牛奶,会导致妇女乳腺癌!
- v( U; L) Z) q8 G7 L$ o/ _; m8 P% Q
& o, h& A% o  G( M3 b& o他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人! 1 D' t6 [1 q7 k8 D+ B$ Q4 [

3 R! V8 y6 ^9 |& r! I- ^新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。 : k! u9 E1 v) x: j3 i! U8 H: u5 R  ]
% A' L3 F$ A! D5 X% f: ?( e4 z2 j
他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢?
) @$ R5 @- U) o% J: c4 L+ c8 e) e1 K3 i! h
他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。 ! J4 \- y5 {$ O7 d# T& g

: h( e# g7 I9 q5 L牛奶为何会导致多种肿瘤病变? $ Y" r/ Q8 n9 r/ w& y. w

) U3 d# O. p: V/ I5 e美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。   o! w0 p* o6 @* Q

5 [, y0 Y  R4 i8 A, }3 D! M; m他的研究给人们找到了答案。
" t( Q5 l. s7 ?3 k5 `$ b2 y3 T6 s6 k# Q6 s3 N' |# L  I
坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。
6 I  V1 G1 i! F2 N9 C. ~8 E, s; l
% ^! ~2 p' v8 N/ }: J7 `他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。…… 9 J/ x' g( p' O  b* M& T1 ^

6 e- r3 b! G+ h7 @! p% j哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢?
% w5 h7 X- o8 X- R. u  h0 g3 k/ i* F/ Y1 [" e4 Y
一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。
  h! s& x% }: f  x
8 C$ h+ _- B0 m" L2 c高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。”
& ?9 ~. z2 u! |+ g+ U; ]1 |5 K' S" q' u/ V
牛奶致少年儿童I型糖尿病 " O, c7 [8 t! G7 o0 ]8 ^0 F

9 w& E2 i; X2 u% V! m牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。
; _! t) p5 Z% P2 Q8 R6 b- b/ H4 ]/ N( f+ t1 p  F
牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的?
' k( ^0 j8 S4 ~7 W% Z  Q
5 L: j5 j3 v8 @+ v1 h' p坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下: * D+ ^( K# s7 {
% ?5 T9 V2 P4 N7 ?8 k/ `
“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。
8 n' {8 D, A" m% O
; _  f: h4 Z: p. P' z2 }牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的: 7 H+ w0 Q4 k! c) ~) e; j. q

5 g: z! U4 x' T* q! K婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。
3 }8 S0 L" E* Z& K3 U; x) {8 V+ |8 ^# N2 V1 E/ C$ d
对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。 3 Y- v" p# [8 f  n" S4 C
, T8 g, c' l, S4 ?6 l0 |
免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。
) L1 w6 U6 j% F  T* y
$ l1 \0 {2 m% o+ ]6 o在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。
. T  q: `2 |, T4 d8 W6 z& L
0 M) {* n2 c5 R2 z( u从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。” / v: p6 N+ x- Q5 X) I5 |% G
2 @; L% s; Z1 L& h* f1 f* t
针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议: ) O9 L6 D8 r$ Z# ]' R& ^1 |/ K

; P2 K$ M8 d% y# e! a如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。 ! u+ X2 V; J( w3 j
( Y( H1 u- C, R. s( l& O5 s
在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。 $ Y  ~6 T. Z, Y3 f+ O+ |4 o
% ?6 }% H& s, n  H
坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊:
( S1 z. g' {& t! O8 L7 Y7 z" `6 J
动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。”
' j. U  y# d8 u0 y' a
) l+ l, P1 R* X, U( E' X: i+ l0 i2 I牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。 8 X( \; r% u4 J9 G! s( K

, t! P6 ]$ Y$ Y奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗; $ L  g! y. |' {# S, W
奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。
$ c$ b- r4 X" b3 Y* D. m. M" j1 x他们又怎麼能面对这样的现实呢。
, p. T: G+ y2 O: a" t6 C5 h
( _2 _0 }1 B0 F- {我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。
( f9 Y; ?8 g) {" j. x0 B# {! `
- S# E6 O- f0 y- j7 |: U谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。”
# f7 H- s/ s$ E
4 {) U& \9 \; E7 `" n5 }牛奶越喝越缺钙
) T) b" p+ k0 v# P( l6 u! E& ]! b" J+ d0 c/ ~1 l- M
这个问题可以讲两点。
' X0 W+ ?: L' y' a7 d; L* m' \7 s( X$ V9 q2 w
(一)牛奶含钙并不高。 ( ~& }; g3 P7 V# L

" l) s' S7 J4 Z, {8 O7 W100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。
( l# _; T. |; H; W# U* e0 k* j' p  D( R0 U
例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。
& \3 l, X) Z7 U/ b9 b
) J" }  R( ]- s3 M在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。 * S: N9 x+ W* K, y1 g- G( {

' ]" \4 d' @6 i如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。 4 i3 R+ Z: H7 L7 u8 F7 {' }
3 K9 O3 b% D; Z* |5 x  u1 ]
(二)喝牛奶反而会缺钙。 1 P3 g. l) h2 D$ Q! Q% a0 R9 v
- _6 Z* x& a* b5 F% `# Y  o, O
例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。
- F% @# Y+ N# {* g3 B, a+ B. f2 |% E: G6 g
不喝牛奶的民族反而不缺钙。5 F) b+ T. @; @+ [1 d0 P
' E$ Q8 e; o* ~5 N$ o
所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
理袁律师事务所
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!
! t7 l1 r" {0 p* `+ a2 i9 I, l真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
5 V9 _6 c  _2 m( p1 S+ G1 n真的啊?

4 a1 v- k% O! n( \9 _小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44* ?) x2 w8 [! t  D1 l  n
有道理的

$ H: b5 e) P6 U5 q6 z
理袁律师事务所
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
* m' Y) b5 j1 |6 o/ T/ U我最喜欢的东西之一啊

) K) c3 u# z" c3 M: A! b可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16
: A9 n" I' W" o$ Z1 g) Y可以改掉的

# t2 z; W) V% T: R8 J4 i0 c6 J* w. \也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
理袁律师事务所
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17: u6 l( l) y: a3 Q4 |) T! B  N
有根有据,据理力争,无可辩驳!' L' Q8 z) u1 J5 U8 E) R
真心敬佩你!
) T: P$ d% w* Y
是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39
" h6 H1 N: U: s$ [- m! S是的,咱就死活不喝,叫你

+ \, C: [% s* T# A, [+ m4 Q- C! T有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:499 i9 ^) ^) Z. ]+ p4 C3 Y
有主见!
. b$ W3 r& `1 v) I7 {; P4 E2 P
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:568 U/ p+ J( R6 {/ N8 k
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...

0 Y; I9 \7 s; j+ y% M) [
! f* c& ?& S, Y* T5 B7 A; Y身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。
. L; V6 o# i! T5 z你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46
: k, D9 t, p  A* e: {* H! c6 t) r牛奶之殇

& a+ k! ^5 f' h$ r8 U9 @
理袁律师事务所
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