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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑
1 A6 R5 E+ M% X$ h, _5 ]9 ~  @: }* h! v# C. A- b. a9 v
       “常喝”牛奶的“误区”
9 V: H3 x  J# w+ c/ T1 }" d/ t: w
       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。0 _- \/ H! X3 _7 t4 o. o

7 u1 E+ m5 n( i$ g9 F+ T       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!
; d1 n' ^# l0 T, {# v% ~) M0 Y       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。8 Q$ D- d+ L, n# Y$ a
       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
3 [# X5 D8 \' k' Y1 r: T       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。
! b3 _+ t3 V1 w! M- V* {- x1 P$ F, T) Y/ R2 a) ?- d
     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
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 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:495 A5 g) E5 f% X3 o/ W% r, P
我最喜欢的东西之一啊

( X- X8 _5 i/ N( x/ Y4 s应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58
! V8 [* ?4 C) q是要小心了
/ B  J$ n; l( n3 o3 k8 `6 H
适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-4 00:44
$ E5 m: v5 C' t; O# W有道理的

9 T5 [9 K( |( a4 ?& G赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑
0 l7 S: E# i. P; N% _' j+ x( X5 ]* u
9 _  T# v; I+ p  B最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。 4 h! M" ^4 N" g9 K8 _
8 K* }; Y4 B! C( ?' m4 T
美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。
, n7 h2 P% k' \8 K
, k8 b' _5 O3 I4 _+ `' |9 f加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 ; e" S( D& m* r. U5 s4 N5 C

* D9 B% D' }: c% H5 ^9 `2 l* Y我把该新闻转发给一些朋友看。
7 ^3 I6 Y# O4 d7 d' r
* G6 S2 k" e6 G我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?”
6 k* ^2 [. h. `: R7 s1 U
  r$ |+ h# [$ k$ d2 G她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?”
1 T8 e& C2 [6 q  E1 F5 G0 P1 ?6 y: u/ V) P$ e' z. y& n
我问:“请问你是否常产奶呢?”
- u' {4 F- B+ V8 `' v: C6 ], B2 b& Q4 c
“怎么可能?” 9 @0 D7 k2 D: m/ g" k; Z  H0 ]
: C$ u/ x* n" C% z" ~# Q
我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……” - X, ]% V+ r% m8 j5 G0 Z- |& q+ {
8 c$ W' R' U) u+ k$ I
“不停地怀孕生小牛?”
9 F2 X* j5 N) u* p( A1 q1 `& Y* T8 o9 S
她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?” % w  ?1 c0 D  L" N# M
我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。
8 j0 o- B  F& e1 L% {8 [现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 ! & T0 P0 J! g* E9 }- N* V

/ x4 |2 O0 a; |; t/ d1 E4 d* _( `2 D, y! X6 Q" m! j
现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。
7 L9 E3 n8 t9 {3 v8 l" y  v9 u0 h4 Q
2 D3 \. Y- _: p7 e. U2 l2 l* B2 j小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。
$ l' l+ \& g4 |7 G8 h  j) _$ v
! }# w3 X/ I- ^4 r; ~而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。
& R* B* Y* n+ t所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。 5 u. r. V8 d  ~2 I9 C
, {: F5 w1 ^& H/ y& S0 Y7 G
我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑:
( l( j: K5 e1 c9 g/ e0 v6 U* O
, ^; Y: |8 q* l& I/ \& r奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。 ( Y$ R8 F8 a% Y0 G/ u7 X

3 ~# A3 M0 u, ?! {2 M4 C9 I1 x我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。
" z& N( p3 |4 y2 y
( t& \( U5 P: x" V5 ?6 W% b当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。 ) S+ p# F# {8 n+ g! H
许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示: - v  w* j3 |3 }- k4 J" m3 B  o
牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。
- t9 q6 }  ^) x# f
" u0 g, j: T" q+ J, ]其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。
6 E5 q6 {+ J: C9 C  p3 h% {0 m# _
5 h  k0 \! G/ ^4 N不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧!
2 }9 q' p+ ^5 J# h' W1 O4 s5 W0 `4 j2 _
牛奶的谎言,还要维持多久 ? % x5 E" B) A" c5 R
' N3 r/ |+ t2 Q! p
资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。 % l+ x6 X0 O9 g& p. H0 O
5 c6 J; ]# [: w
T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。
0 j9 V8 B. i/ ]4 ~0 K! [. f+ ^' H
- d( h5 q5 K4 d% a/ |2 ~2 t3 K  E: f: B3 t! l8 r9 S1 s7 c
2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。
; x: ?* D! s6 F+ j/ J9 ~9 D哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现:
8 I% T$ r/ K& D
  X: z& ~# _, b9 F! V! ^牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长!
& ^. P7 ]% Y6 L. c! q$ f/ J5 H! [, M1 J2 h
2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。
! l8 J+ X/ P7 I: I, b- h7 h$ v, K3 ^+ F/ r6 _5 {! |7 `
丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。 & u2 J; G! Q' d" Z( _; H
4 x- h+ U3 R. o1 r! s2 ~: y
研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。
* i" u2 ^6 R7 u- ]1 y7 Q0 F8 {$ h2 _  A- [9 M% L! @' b& _
研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。
3 B# j5 c" m% w! g/ {
2 F" T9 [7 r' O6 v6 v6 S) B美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。
4 X! Y: T$ C* I0 Y4 P' Q6 ~
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现: * h3 Y4 i' ~) f% O

# B7 G1 ?: k, l% T5 X( I2 v) c食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升!
6 [$ U, C' C% Y+ {! l/ r8 v& B0 q' Z* `
日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示: - {# k, i( R" ?" j8 A. q# }/ ~9 i
' [7 ]* o. A0 `- k# m
与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。
, B7 M+ L8 H3 Q  a9 z0 ~3 n4 i3 r4 x0 C8 L
研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍! 7 z$ T8 {! W" n" ]# I* W1 r: x+ F
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。
" g; s/ u  L( k4 l$ y
( g3 ~1 H9 N( ^英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。
$ V: Y+ {5 ]/ h5 {. X- k; S$ V2 q, O6 `  }
当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。
5 g( d& @5 M# E% U$ ]  p- X, r
* ~  W: K# R; y; g+ D2 @医生说,她只有几个月的生命了。 / O* B& l# u/ ^2 v
绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。
: S: z: P7 T4 r" D+ v3 d1 c+ P, K* D8 B3 c
她决心靠自己拯救自己。
, e& j/ b! q9 k" k* O% M; \* c( S4 F4 j3 M8 L
她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。
6 U4 b* j0 @0 K4 z4 s+ X# L' V% B& B: F9 r
她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。 8 ^( k) x! ]% B6 \1 [
- C: d8 F3 H( c$ l
出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了! # @  t& k& j1 E
/ `9 ]% c+ U% B4 I2 D, s
普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。 0 c$ x/ W: d, m6 L
当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。 - B1 c* f4 `7 S0 B/ R) P

+ Y" I+ B, I9 Q0 A普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。
) I# f" s4 t( F* k& l) ?
3 }2 S9 m& X0 \% L" j为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症? 8 o0 f: o& z7 `  j
6 r% Q: z5 d+ H5 F
普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论: 3 [9 I/ z: W& N  E+ S

, b/ G+ S" A, s3 `# V牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。 ( J1 r! }' t# W  C. r: o7 p
: }: b7 Y8 E; P8 K. r) b' k
自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。
5 d) G$ `) j- _) {' ~" N. |9 W: A她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。 ) f- I# x" t7 O6 t; e

/ p: A2 i) j" D8 v; D善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。
( @2 K+ P/ b" D! R% o" |' E4 }
) L* o0 }: F; N1 F网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。
) O% h  S, A9 X0 _
( X, J7 j( H. d  E1 k" k; N美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明:
+ ?5 u# m  e8 E7 I9 W/ x/ W9 q% m% z' ?( [3 C
牛奶,会导致妇女乳腺癌!
# }* o. n& v" _3 L7 Z5 o9 e5 E0 p- |8 g7 `8 H
他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人! ' j5 R" K8 Y( m9 M: j5 Y5 a3 y

/ ~  n9 C! m# U# A  a8 g1 _新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。
* f3 a1 {, G7 ~4 f
, m, Y% {! G3 m' s6 F& j( j他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢?
5 _+ C6 j5 M6 {# i% N4 p
; Z; G1 h: W, W$ y; r8 z他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。
& o# ^# k, K: V" Y" [  i
6 B* o9 {5 S) y8 j7 J牛奶为何会导致多种肿瘤病变?
5 x/ \9 D) i- P3 o
8 s! H8 c6 L9 L) c* {' C  }美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。 & W8 N+ z" j7 l  y& ^/ U! o( E
% c7 Q9 W9 M( z7 j" X& M% Q8 F1 L/ g
他的研究给人们找到了答案。 & F& H+ e7 f1 o, o' D" r1 H) M# _

, D$ K! U  N) y& ?( i坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。 , v4 V4 l9 i# K: W- u

& T8 s% \8 t4 b! n; s( t) F4 M9 K他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。…… ' v0 C' r3 J  i4 g

* c9 L& H$ z5 c* j) E哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢? : ]( w* J" H, ?: q2 ]3 a

2 |, m1 q; t& Y" x一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。
8 q1 w0 y7 F" ]" ]$ m' c+ X$ {8 l! m4 x5 Q0 {) q8 E- P2 M
高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。” * W# D3 b1 b- f# z8 o
  p- E& A6 h; {
牛奶致少年儿童I型糖尿病 & c, r" b- d4 G7 }' \; ?" P
2 u. C$ h9 \' g2 r
牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。
( j8 ?# s6 P; q+ L' z, L) ^- F) c1 z/ G
牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的? ' `" F8 A; B4 k" l: C
6 \7 G+ Z+ S% C7 V: J+ H8 ^; Y6 z
坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下:
0 N  t: a6 k+ }0 A0 L5 n6 y
. ~! u, C: ?$ u! ~“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。
- b, n: I% U6 u  w' F2 n  U4 o4 u& x  d' |1 ^
牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的:
4 f3 u' j# k  o: q% J( o1 k
/ H6 K& ]3 j1 J$ [* K: S9 {! a) a$ B婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。
$ N) T$ ^" I* H+ @0 `
3 z: R: @8 h6 Z! F" b- C7 }对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。
% K9 D3 y* c( u, W0 [" q) v- @
: D6 X, Q/ Q- d6 H$ ]3 @7 |免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。
" {/ \- G6 K8 U/ y9 s4 z# M0 Q6 X7 r' i% R6 M' }
在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。
5 _* Q: N% W- a, G1 c3 A3 q
3 P$ ~" {( T! K' Y从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。” , R2 v: d7 R9 a2 d! X5 b! G
# h& }* F: t& a0 w
针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议:
5 b& v: X$ ]/ r9 W0 i  V, H' y1 p& M+ l% `, K
如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。 7 M& Q/ z! O7 y- H* i
7 z% _5 X+ z- v; j; l
在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。 - w! n9 r9 g4 m
3 n) C5 u# s0 v3 K( e3 X  H
坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊: 2 P* W2 h, M9 e8 {0 Q

7 V, l4 U# e3 |1 q2 X2 h( l5 N5 w动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。” + j( ^9 T: U# g; r
3 c* w0 ~# f. R$ e9 N/ z
牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。 6 G, J5 w$ L& }, C) X: L1 Z' N$ b
7 H& S- K+ Y7 a& F4 i
奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗;
* W$ s# }0 Q! z5 b7 y& {5 e2 |) Q5 b奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。
; J8 u9 y) K( |7 R! W7 r1 Q他们又怎麼能面对这样的现实呢。
! |& P% a% O: M! u( F/ R- S8 w. t
我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。
4 d: }2 ?6 f9 T' F5 e
# A$ s/ s' b  I( i谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。”
$ `) N" V1 S+ y$ @$ X& P3 v, T1 `3 v/ ^2 Y. G4 m7 W3 F
牛奶越喝越缺钙 . X) A4 k' F/ v8 f9 Q7 d

) u1 p4 x' I+ H6 H这个问题可以讲两点。
; D& |' s4 c9 Q
# f' w/ c$ {% h) x5 t2 @(一)牛奶含钙并不高。
7 m; {" `  s5 }& {+ x
' Y0 h8 {3 p+ d0 N2 [100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。 " \* Y* ^0 b8 t7 f# Q
& i# L/ \# t1 V( p
例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。
! Y& D( L0 @( C0 F) r; h  P7 u! ^4 b0 Z: G' W5 ?
在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。 , i% t, y" \- ]- b% Z; L1 }
6 d6 b2 f% b: [: q: g' H, M
如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。
  A: v8 ]1 q" ^1 j! T* |1 }7 M
! R* d; R+ H7 M- l(二)喝牛奶反而会缺钙。
9 r9 X8 N* r! i0 j
; n/ r5 t- L. P! g2 R$ D) j. r" ?例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。
! l9 w! P2 x1 b) T8 U# D5 k+ S9 w
8 Q" E' _0 Q: ]) @; y不喝牛奶的民族反而不缺钙。0 I, w2 L- Q2 ]; p! U, }% W
3 U* N7 [3 G. I& [  Z5 s/ A1 @/ O
所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!+ Y2 k! X- r8 I# a8 T' C8 Z
真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
" A7 j+ q: }$ f/ [$ g3 J% e- ?真的啊?

$ z4 M) g" u2 s3 C小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44
/ k1 d* R: R- D% }: N6 Q有道理的

- t8 i7 u7 Z% K4 ?& B
理袁律师事务所
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
, e8 c. Y. L1 I1 M1 P我最喜欢的东西之一啊
& f  ~/ y4 W: ^( v, {
可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16
  F& z/ l. ]- i5 ]) h* ]可以改掉的

" T# a- ~. X) {. k' z* ]" D: {6 ~! v也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17
' o# \- `& o1 b有根有据,据理力争,无可辩驳!
) ~# h% N  P6 P" _) M6 m6 r真心敬佩你!
/ y; i  g5 {" s. g; ?' Z& Z, N
是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:399 a6 ~! t9 t  F8 l4 G
是的,咱就死活不喝,叫你

% x) D. Y+ r$ k+ j$ Y/ U有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49
" b' E2 l. q" L: E, h有主见!
1 D! Y% D$ c8 J" ^" |
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56
0 J  V" J8 ^& i! Y喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...
! f2 a8 N/ H# a! e& c# M0 |

" \# ]3 b0 {" W身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。! K7 ?* E1 P- r' d  p, S# B
你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46- f/ D* a. g- N% h- W( k) ]( B
牛奶之殇
3 \' B  U. L$ C: H
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