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“常喝”牛奶的“误区”

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发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑 , |; g% O4 |2 ]; q
2 Y: A9 i" S! O# h* t
       “常喝”牛奶的“误区”
1 ~+ q- o# j5 [  K) Z2 a
& @1 t2 g& L/ i7 J- ]       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。% V% |( t7 v9 C2 G# Y4 O8 Q

* l% V& _+ s& E9 r0 W       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!
6 P3 @- m" S8 m' Y( L$ h  u% k       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。
1 X, A! X- y. ^0 m& Q$ ^) E! y       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
5 l7 m7 L, |( L* v, L7 m       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。
. h/ `( R& f4 R3 S0 v" ~# J8 H- X$ W5 M
     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
大型搬家
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
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发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
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 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:496 n" o" T. W* E# C
我最喜欢的东西之一啊

" [) }  y! j1 c4 u. G, H% q; c8 }应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
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发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
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 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:586 L, g0 q& `* a/ i' ]
是要小心了
% _  T/ S& G9 W" _
适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-4 00:44
* S! s4 T5 O- r. q有道理的

! A1 f* o3 t3 X' U0 W赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
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本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑
4 c5 S+ ]; c1 h  _4 S4 b& F3 p1 F1 \4 E! S5 l+ P
最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。
" r+ o& Q3 ~4 j' b) e
  v* ^( d  @4 E7 {' S( `美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。
8 b2 l4 m4 T- X- O8 J7 ]
7 y( y& ~# U- s! M加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
1 w7 D# v7 p9 l) G
: G8 P- V+ @0 ?* d$ j5 f9 e% O我把该新闻转发给一些朋友看。 " R+ J, c! O9 D9 E2 D* R9 t
5 o7 Q; T" v+ ?" e' _, L. I
我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?”
- _0 K; m+ U( o  t5 U6 U9 |3 @- k- n" M
6 _: D8 t& x! D9 x她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?”   k& u3 m+ W- Y. i  b: o
& {0 [7 w% q% t6 O5 \
我问:“请问你是否常产奶呢?” 3 J" a* F8 C& W+ b: i8 @
- _0 ?! q0 P- E" o9 `
“怎么可能?” 1 X" J; N  ?  F& k: e

& |' V  b+ U6 W0 H) `* S  N1 @8 U" j我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……”
4 ?# G  ~* x9 j2 ^6 m- M" @3 @5 U" P; p' Z: x
“不停地怀孕生小牛?”
3 K; I  T% q4 S( N& m9 m0 a6 H; o% A: T
她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?” 8 L4 i9 \9 U" n) b2 J4 ~
我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。 ( O% ?7 x( p" f& ^. y, b6 e
现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 ! 0 V- I- u8 |* L7 T

$ |9 N$ k. M/ W$ f" Q+ o6 I
2 L. K( h" {4 M" u! W# i现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。 / _! x5 M$ q9 t' ?* R

. d! L5 K& {9 z: ^# J  G9 G小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。
6 `7 n- {# Z2 \1 g" P* v. w9 L/ P0 h
而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。
0 K; |3 P7 X, |- J* W) M所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。 & n2 @0 q! [; p9 A
! ]# S7 I5 U4 s6 n% y
我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑: . U2 m, Z% Q" ]0 ]

" s, j$ s2 A: t. S/ z; T奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。
9 G. J9 I+ a7 v# B  \0 h! I$ w( H' `/ R8 g1 r. p; V+ l* Z! ]
我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。 - y3 Q4 s* @" j6 o- N7 W( {) R

/ ]* e( x1 h" @当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。 : ^; J' l5 ?4 z# A4 g; t
许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示: * u( V1 {$ g2 h, }5 b
牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。 ( v4 K. G2 h  J& O' a& D
! E4 L/ r. F" Y) }4 S$ W& @; H4 C
其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。   C4 S1 n- Y  h& w2 _, ^
, i% T. }4 O* q- f& w
不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧!
6 T1 Z6 E: [" A) L9 i% z+ F+ n! D( L, P* L6 f1 V" d6 \
牛奶的谎言,还要维持多久 ? % Y- t* w1 E2 ?% N$ t* E
9 l( A, G& s- P
资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。 9 H9 @: V9 ~5 L* @' x# {3 }

  E0 p' Q$ s) o! ZT.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。
9 C) `  Q, [; n  d2 ?2 F% J3 n1 T+ ?0 S8 W- r

( F6 i! c# Q" C2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。 & L$ z. z6 J/ w9 d' P
哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现:
6 ~" ?6 ?- o, U1 U
# [, C, r4 L+ B3 y* n% x牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长! 6 b+ S8 m. A1 N8 j( B7 q$ I

4 k0 n- ]& o7 a) j3 P: p9 N2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。
! n/ F$ e" G& p5 C
. c1 o* u: W: a; W- J8 \丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。
8 Y5 K9 l: f; r" {7 l1 B& ]9 X$ }
研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。 * d: p4 _: }% s
2 j9 W, ], ]1 C. G$ V4 Y) O
研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。
- }, X2 V% `$ p! j! w  D! ^
! {! |) y+ g$ [9 b. ]美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。
% t! j. u) \! q
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现:
; Z2 V) A  \$ ^2 X% m" f; j+ g8 }7 N! _2 `1 G- s
食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升! ) ]' Q& S, q* i. B$ r. l
! F: u( F6 m. v
日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示:
2 O# H3 R5 g4 W9 ?- \- V7 X2 d: e
与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。 4 v7 X  q, D2 l7 [: G% e9 ?
# w1 ]% O3 Y& y# l8 r4 P" A2 p3 k8 c
研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍!
! X- s( ]9 m$ V+ {# u( U
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。
( Y. t' {) R: W: E. ~% P
1 \( e7 Q0 m; ]; |+ m2 ?7 O英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。
8 u5 X. }( p1 J2 L5 [' N8 m1 A! _7 n
当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。
& J  \( {: K# q
5 ?0 S' V; N( u6 g1 `4 w# n医生说,她只有几个月的生命了。 ; R% p' N4 e- f6 A1 Q+ E
绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。 ) ^0 ~- A- G% s  H4 k

# r# h9 s! |* A她决心靠自己拯救自己。 % i* V* o% H6 Z! I: D! O* H

8 i3 S* L  |, \, b5 W: K7 R8 j她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。 3 S2 O, ~( m# P7 y$ A
9 j; }7 {5 S2 t3 M
她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。 " V7 k/ ]  u/ j8 o' e  \
  }0 H' D7 |5 W% V& `) U
出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了! 1 @- A8 T- X$ j1 A

9 B4 |; z$ R* w, w* A普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。 2 d+ g6 ^6 |7 d+ ~, o  t( M, C5 W; r
当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。
3 s3 d& G1 [7 b) S$ X
) f9 ]0 l5 z- O普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。 ! ~( }' i9 ^% ?5 l5 w
8 U. O/ W6 p- t, b4 D
为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症?
/ C* N$ Z- \! ?. T4 I7 t, y" T1 I: m5 R$ W
普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论:
& c$ j2 y0 l* u" S: E* `
! w5 T& P4 M# O- y+ n) q4 Z牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。
4 e( W9 Z3 E; \+ \. h. c  }4 N0 c+ C
* c* R0 F5 d4 u9 K# U3 r! |/ l; w自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。
$ a2 V* @5 E; {; X1 \' L她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。
: O& R6 u/ ~- @& |* f( o1 ^
: K8 Y. ]- m' l: @; m4 K善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。
0 Z- ?/ `2 r# B
; `% z8 j) L6 b% }; i/ l! x网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。
6 g+ t5 n8 \- B1 I4 h- ~) W( z' k: K) s+ H* ?' W
美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明: " R' q9 P( f4 r9 n& ]
5 V8 s" u2 e( A8 s# M7 T6 g% ]
牛奶,会导致妇女乳腺癌! 8 Q8 K8 o5 |# n+ J3 x
+ I% s0 o3 W' y
他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人!
3 Q* o0 k8 I! R3 ~9 s0 ]" X
( b4 c# K: U# i3 T0 R3 |新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。
1 q- x4 U" F* b% J6 [0 x$ x% W1 I) C2 V
他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢?
) t( D- r' b( S# }7 `$ u
, E8 I3 j1 R+ U8 }( p他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。
# _8 a# |% L) s& s6 R$ m- ]7 y
/ u5 c% W0 \" d# G# @牛奶为何会导致多种肿瘤病变? 3 w) e) l2 m0 c. J" Y3 }( V

8 f3 _5 L+ T. u# @9 U美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。
$ f2 W( I* V: N/ }) ]. a, y4 N9 I
他的研究给人们找到了答案。
4 q' ^) [1 i  ]0 Q- q7 W+ P  h# O8 E$ m5 h
坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。 $ l. H+ o& ?3 p2 V

& n& C( s  Q+ I他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。…… 8 C& M6 ?: ?- j
% d! e' g0 t- m1 g7 N6 m
哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢?
/ K/ A& Y+ d/ u1 m- k$ J; _5 ?1 O; f
一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。 # h, Y" H" P7 P8 {1 N! p/ s8 ?; i/ X5 P
! F% ]3 r% _2 D# J; n% A. o
高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。” ! g. E3 D8 V& k( |2 O, D
4 e/ [" w0 F. t2 W8 E6 S  ~
牛奶致少年儿童I型糖尿病 - y* f' [( f. D# `

5 ~1 {. {& d1 }  }牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。 , ]$ o- ]" ]$ L# n$ y! T/ A% H

2 i3 W9 y7 ]$ z( u9 X& [( N牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的?
" U  g* Q4 y7 h) @7 @6 y
; U2 f' N) c3 d; r坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下: " J& Q/ k0 s" T

) F1 M8 I9 D/ v+ l4 Y6 I& J“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。 % [5 P, D& _, ~8 A- g) G8 U# h3 \

; t( t' w( L6 R2 D+ Q牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的:
+ M% f+ |2 b  s9 M- U- k. y' I6 Q9 r
婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。
7 u) t+ o; m. `! U: E2 P5 I5 I/ h, n+ H' |6 r, j2 Z4 \. w
对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。 8 X9 J( U+ I8 g- |- |

8 f# ~" K9 s8 q9 e免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。 ! }; Q* f2 n4 Q

$ o5 E% Z2 a' @: i  e, q8 u$ G/ K在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。 8 b7 d. G  K7 B, h; O1 b' |& ~+ y4 o- `5 r5 d
& f0 z) }( K! d- @
从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。”
* p" G4 w3 c' e7 j3 k' D( T& o4 G" r" z2 s/ V* i
针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议:
9 z- e0 P/ ?. e9 s' }* P7 S7 ?" D7 C" L3 B+ s9 L0 \
如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。
8 X5 u+ b! y% X  S4 W' \+ i
( i3 A8 |  ~2 v% D. v% ]( ]在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。
/ }( \) O& E0 o6 {) [( c3 p7 j5 X! B- I! x
坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊: 9 |/ X$ {6 O/ U2 e: A* X

0 L! w. ?) u% v动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。” . Q( }4 E+ \: _* Z# Y2 R
$ a9 p$ O9 T* {
牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。 7 E7 c. x: V1 s. `/ N3 p

6 a! D0 @7 j% O. M2 w3 B* Q奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗;
. I# [% v+ F& Q' _4 s. h  u; ]奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。 $ t& S! s0 P! Z% v1 m3 }" Z8 `
他们又怎麼能面对这样的现实呢。
: j6 K/ g! Q5 _# _2 o7 ^, K" i: y( J- P
我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。 " q5 X4 |/ u5 Q9 `
) i/ e: P( k$ U- d2 [; b9 y
谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。” 4 J' T  t1 y! Y) Y) ^, j

3 E( E$ O, h2 |牛奶越喝越缺钙
& D8 F7 \+ i! R' n
( _6 K. h. r7 p$ ^# J3 V这个问题可以讲两点。 4 S; T. F( o- `5 g: ?

) d# Z% A6 {3 j5 F(一)牛奶含钙并不高。 * J4 V  d' Z" S

7 d" `' I9 L! X0 {100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。
$ R6 f! L- y0 G: P/ D1 c
. F) @# r4 s; s0 l: z! F1 H/ f例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。
" o$ h2 I& @6 S( J, b2 C4 ]: C$ j0 b+ ]# h$ b
在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。
) T0 ~3 M) |( g+ M7 o! n$ e9 J9 Y2 M! N' J( E* E  f( Y' u4 ~
如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。
5 r- a$ l! `* H5 Q2 t) B3 @! K$ y9 K. q# w
(二)喝牛奶反而会缺钙。
  Z" r$ i7 B; _( Y3 [# ?
/ L& Q% h8 z% }# Q& u8 ]; G例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。
- c0 n* C7 [, X9 u$ U
, K5 h  n. Q4 u! f' c# `. p+ d) A) S不喝牛奶的民族反而不缺钙。( }8 z6 e6 d. R" v6 A+ [/ k! `

# K! }; F! T9 b( _% U所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!
4 P3 s9 O2 D: R  I9 ~) ~真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:495 {6 C) e2 w. ~5 r) G: T! Z
真的啊?
( _6 }4 x% N; E: ~
小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44
/ Z, o. D, r* q4 i4 N有道理的
0 a, N4 n; f6 }# J) B  r% n
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:492 I" D+ U- ?- K( _" @
我最喜欢的东西之一啊

0 z4 C4 `, |4 Z! {2 h1 @% o; q可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16: D, N  W& e! N
可以改掉的

& \' P$ {- b/ s) T& C  Q5 t4 U也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17& i- a, h& X9 r+ J$ I9 A" M$ i
有根有据,据理力争,无可辩驳!
: c$ _- o0 }( M# j( j2 V8 v真心敬佩你!

# q8 m; X! @" s0 D2 W7 C' E+ `是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39
* `& _1 A. Q0 @, L是的,咱就死活不喝,叫你
2 ?$ x1 P0 p7 `+ i1 |3 G  ]" D
有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49
0 t9 n2 O  M- X& m) m  a有主见!

  s, j- P4 r3 Z4 l" D- S4 z4 y喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:564 ?9 {* |" H* }5 N! J! C4 {
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...

% ?1 Y! b4 n# v! ~4 X& a! ~
. l7 L- `6 j1 x9 p0 W身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。
1 N, b) {* V8 b# C$ @- ^& d3 O你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46
# ?& s  B+ B) ?) X  d& n) @7 s牛奶之殇
$ E* }0 c  M9 Z# R; ~5 u$ S* X
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