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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑 6 t! r, H' ^0 j& t% K9 c# d# ~% r1 R

  Z: {% ]$ Y) g7 L, m! r0 K  t       “常喝”牛奶的“误区”
+ ?8 ^! a  e$ t5 C) Y; c" U: t+ ^' f, Y, x
       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。9 i& d) X3 L" m, W+ [( [
) g8 F. o* w& G" h
       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!, m# U5 D# \2 P8 d6 c
       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。
1 B( ~- n5 o: Y% w( S       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 % y8 W9 u6 v; n% H' ~
       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。
2 M6 B& U. \4 Q/ g& a; h
3 E4 T% w4 t1 L: b/ g     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
大型搬家
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49
  S4 n# ]# s/ g" W7 J4 ~) C我最喜欢的东西之一啊
- L! ]4 _+ c, h+ ~/ ~* Q: T- G
应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58) j4 y+ [3 n6 N; x6 N; b! k
是要小心了
: g2 p4 K: e; I! a9 D& G, c& D
适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
史提夫 发表于 2015-8-4 00:44
, K) H: h% D1 b: T4 [, i# x8 t7 _有道理的

1 m; Y2 Z' e, b2 w& K赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑
& S' R; J! ^3 E6 F# ?9 N6 S$ h
  E" o. x& w8 @2 G* I1 T最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。
8 S; z7 k' \$ E# f& F
6 X: p' z# P) E' A1 [1 \- j7 i2 u% F美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。
& ]9 |  V# j$ f" g6 V7 L
6 b* v+ q7 z! }2 T加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
0 l, q$ N7 {; O# ^) v  B
: W/ u' \: c3 X# f/ d' @. K" q我把该新闻转发给一些朋友看。 ; ]- i$ v9 M" C1 A( [
5 x% x' ?- c1 ~- l' Y& t9 J# X
我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?”
# K- X8 t+ x1 A0 T" L. j( d, k9 J9 a4 [: C* A
她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?”
' P! X$ h+ G0 r5 F- y5 R( A0 F0 g/ h+ N" N5 z. u
我问:“请问你是否常产奶呢?” 3 r- S6 |# @0 p7 Y, ]

' ]# Y1 i+ ?  a: B( o7 Q) d“怎么可能?”
, o, I. R8 q' _- n- F9 b  y; Q1 C  n+ N* D+ m& l
我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……”   S& O! X, X" t+ C- a; O) K# @
( D; p# o0 E2 S- I. K
“不停地怀孕生小牛?” ; ?/ `: m( K! G% K9 ?! h( n$ ~
& j0 }7 A' P; S) W* T
她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?”
) ^' G, C6 W* F我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。 : S6 b4 F: r# I3 \" e" g- u9 S
现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 !
9 P2 U; h# K; W% z3 O* o# W: B# m9 J7 n( y7 O! \4 J
$ T/ g0 p8 _7 \$ b* o
现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。
* F# |/ @; }0 m$ W" u! Q7 q1 K) R4 S0 h8 J0 d" t
小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。
& _& [/ E" l5 c3 `
' f( d* l" _$ F4 E而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。 5 q/ e# ]- U; a3 a% }+ y4 [
所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。 % g& W1 ~7 E1 f( c
) Z6 s  _: Z# Z' C
我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑: 1 @4 e2 F- p: Y7 a! S# {
& x) T  l1 d  {. f5 f
奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。
9 W% j) N+ X9 J+ F9 H  a* A3 m( H. A0 @
我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。 6 e# b. U- w. f; q4 M
- @6 I- _4 L5 v, T  @, S3 o
当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。 7 f7 _" k& _. c
许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示:
: f5 }0 w+ D) i* u' j1 u1 A4 V# f牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。
3 e6 g& }+ [/ y6 P: w. L6 K7 t# S" M
其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。 6 }4 P6 L2 x7 B4 l7 Z
. X1 A4 m3 |8 h0 f$ H7 l! c
不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧! % S; B  R9 u+ i, p+ H6 {* K$ ?

; @/ M# G; d0 c4 H5 k) V3 m# M牛奶的谎言,还要维持多久 ? , Q$ V5 B$ E) n' Z
, n' V4 {. G8 O3 y% g
资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。 : Y, [+ H1 v/ t3 n5 ~1 f4 G

1 N: w0 U4 h7 [( h: IT.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。 4 Y2 h4 N( j/ @9 c7 i

2 p. s: d: b  l% N6 ?  J1 Z% M1 x1 A; H
2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。
7 @, d) }: ~& R' [" X7 S哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现: ' w1 J4 z, e4 Y/ \4 c* [! [

) q' x! a+ w, ^) A. I牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长!
4 N4 I0 n/ M- j
- X' B5 Q' i3 C2 \5 `# K( |2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。
3 V- a3 M, ^3 \
9 A* U' j& u+ }. z6 C$ S; t丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。
6 c% l. s7 C$ H- M4 D$ `1 F% l& D$ C2 J' [( H) _% K* X, D  ~' I  ^; }
研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。 ( ]3 l# A* k/ b6 [% V
: L* h3 j- g6 U! d0 O( N$ E! ~
研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。
) n( F, s& n" j, V
7 k+ ~& Z1 \' q% i: _7 E( F美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。
. a+ D+ @" N: ~- \
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现: : Z+ Y/ X5 N  X4 \( `

4 p* `! X( T& p+ |, P4 G食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升! 3 q* S$ G/ p1 b' \( B: \) a
4 G, k  q3 u% g  j
日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示: * [) p) _; N' O2 E

9 ]5 X$ S9 H, o- J; m与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。 1 ?. E5 }8 u+ b
5 z7 x! ~, j. {% `1 C) [* v3 t0 Z
研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍!
$ R# A7 |2 `- o8 b
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。 ! O9 [! `2 r8 Z

) n9 ?" N) v  X+ P( I) k英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。 5 E- W% m! W" ], ^/ k3 B8 |( Y

8 Q1 j  M) I/ `当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。
  D9 x1 O( G6 q9 |# y4 V# [3 M& ?$ b4 R# i5 p$ ?/ A
医生说,她只有几个月的生命了。 . o/ m  `/ w! o5 C' ^( ]
绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。
! \* d- i6 b8 g8 s/ n( y* }+ y9 Y/ j# ]# m' Q
她决心靠自己拯救自己。
. \9 B) X( _2 x7 f+ Z% h% c) J8 P. D! [" C
她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。
; Y2 X1 }# C/ F1 |1 u) G0 `8 y* n
她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。 6 H5 g( q- `2 p! v" H5 {

. a& r. W# B& f  i8 b. {出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了! , O4 r( W1 s* c" A; ?) X; x0 u8 _

3 F! z- k% \" r普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。 6 l7 Y$ |/ O: U
当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。 : o2 I# j2 h$ n6 u2 }  F9 m) r

& H" U" R* ~5 c" X2 e; R- m8 ]普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。
( f! L) _4 u7 E4 B3 W% M' f  o
  i* f$ H. O2 ^+ H为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症?
1 O9 G7 B7 t' h  l+ }, [
2 Y- ~- k% a& r1 z普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论:
$ N# u5 U/ X" C: q3 H' M4 V8 F/ C
1 K9 I) G2 g; w. A牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。   C: _4 |+ i, ~: `, a1 V- M
* ^3 x; f; R5 \. j
自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。
! j7 g$ U3 I) c' [% C她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。
& G* y' B( M; y6 h5 G1 e
+ Q* g' l  q; z' |, V3 y0 n9 ]善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。7 L. S  ]7 L  C0 k+ m
# f4 z' n3 R- I7 ^1 N
网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。 * ?- i! j/ d1 }) d, r, V8 d( O
' N1 p/ @- n- ]6 u$ K7 d8 k
美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明: 7 d- ~6 [; C% S5 ]1 W' B3 @
; r# p4 g/ w; k- U2 T: V
牛奶,会导致妇女乳腺癌!
" R! k, d. C! E, L9 }) \1 w8 k' o! {% k) B. O3 h2 b0 w$ ^0 m
他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人! ( N5 Q/ Y4 E$ C! k( ], @8 |

; r7 E5 }% |8 ^$ X: P1 y新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。 : Z& _2 t- `) d3 s: L
7 }* L0 p) k) ]9 y
他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢?
( y! c8 i4 Y/ G  \7 m. C  ~) o5 V7 }: Y. a/ x5 g$ o
他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。 9 i0 T/ N# {2 j; }3 C8 a

$ x% S' U1 h* ~5 N( y: j+ e牛奶为何会导致多种肿瘤病变?
: v! ~" K5 e, V" `; D9 x: w1 f# D- j7 d! \4 I
美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。 5 @9 O2 D+ J8 p6 N) G7 p+ z
4 c; d3 E# \3 q5 J$ q; l" O- c
他的研究给人们找到了答案。
4 F' D7 T4 z$ A0 ?# X' S7 k, B* s4 Q" x1 _9 I" Q0 _, z+ G
坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。
/ ?/ E/ |! t. E* ^% K2 \
3 P$ y6 }0 O& I: m7 v  k+ @5 m他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。…… $ O0 P" e  a  ~2 l! H

' R$ n6 R& f, G2 W! a哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢? " L2 R% @( D0 C7 n% J$ J
  G! q# A6 ~; O9 a8 v; l
一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。 6 @$ d) d! L6 u5 E7 F
- G* P  r' T7 u! Q: G7 k
高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。”
; o( t& h9 h, ^" l" T/ }9 r2 L/ l* |- Z3 O' x+ X/ |( }& c# I
牛奶致少年儿童I型糖尿病
$ L, @! z/ h, U
, L; |. Z7 Q- ~$ V牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。 5 ^% J  ?* y" z! ~& p9 f) P
/ \, R$ M; L# o& t( k2 n
牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的? 1 N, Z7 E7 t7 b+ x* R$ `2 Y) n# d
; P: K/ }2 G) l; M# R
坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下:
" G' K; K  ]( l$ S- V' Z2 ]9 m/ `3 D
“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。 4 l  `; \* i8 @% H! h6 I
5 z# D+ l: O1 |! k
牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的: ' X7 [7 x5 Y. A& ~5 }# T

; u" c4 N) y6 c  O8 x婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。
$ e5 s) t9 M# ^" W5 k9 v3 m, B& B9 t7 }6 j# h- f- P
对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。
* F  R) J( b/ q
6 f$ k" q: x! ~4 C# p免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。   |; T# _/ X3 e5 u( k
8 d9 C/ U$ H  J  \1 U6 O! p  X
在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。 & U  M! A4 H! x. [
3 i. |1 X/ `  T
从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。” % J' |, R( \+ T7 T2 y
9 S, X" X6 E, K4 }- C& }
针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议:
  W" J' O- I" p: M) j4 f& u: s9 f
# O4 l: L( I( Y" L& h5 \如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。
) v3 `' P* Q1 z) L. {5 y1 E4 r/ ^$ O3 L
在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。
3 v* Z" y( G. D
' J! b0 s8 d; p& J! o% J坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊: $ F' \* S) o, x" Z

! K% |) o% `* x" G8 E9 o+ u4 V动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。”
1 z0 ^- J7 s$ v# G4 m! J, P6 o' I8 `7 _  o; G0 j* p8 J4 D
牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。
2 }, B6 S+ B+ j5 D/ w
# g$ S+ G- A& z+ U: N  q0 M. Y奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗; ' ?5 b, U" C7 v) f
奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。
6 L% D9 s( s' K' L8 `- M, m他们又怎麼能面对这样的现实呢。 % D& a* [/ z  N! |5 y

+ P/ Q/ Y) v$ C* v  _我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。
" k1 P8 s+ G. u* w7 E1 P$ u
6 K* d7 U( m, D$ e, {* n谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。” 6 [: }- U( `' Z5 x. R

: j+ ]" C1 U2 }牛奶越喝越缺钙
2 q6 X0 Y, @% \. {# y, M6 w4 J+ N. A
这个问题可以讲两点。
9 D+ h. r2 Z( d" i7 K1 z" [3 u) Y; f1 o$ B, ^
(一)牛奶含钙并不高。
3 k- D. K0 q0 g) V
0 n/ k2 W6 I2 ~# X  |9 Y! \2 R( t100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。
6 b3 A0 N4 n. M  w
( w  L3 n' U5 I+ k! t" u8 b( R例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。 3 ^& g9 U! ]$ @; S$ H2 c

' @$ K) a* _$ ?& H% K; g4 t) O在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。
6 h8 ?2 N, _+ C( z
9 d1 Q* Z+ X/ g3 z$ I; Q9 G. ?如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。
, b, x5 i3 P+ n3 I6 k  N8 t% L$ C& G
(二)喝牛奶反而会缺钙。
: V$ p# `' ]' |, V
$ e6 }3 D( |+ n6 d# P' I" x8 ]例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。 9 O* ~, t7 t/ s3 T* l

3 u/ g0 D0 z* ]( F" `: y3 c& {不喝牛奶的民族反而不缺钙。2 C. w  I+ P7 v9 y8 O, _0 X, y
9 i6 P6 Z! l) a; `7 T" e- Q; c- e1 f
所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!
* v- Q! q9 }  k  w真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
2 C! F8 v4 ]4 ~; s+ {2 n9 n真的啊?
$ L( o! R/ J. }; Y7 t
小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44
4 W2 q& ]! O  Q. y  ]有道理的

( c* B6 U: g  [9 @8 r8 d7 Q$ n
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
4 a0 @2 b) K& v! [我最喜欢的东西之一啊
' q9 ?  t+ t9 R
可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:164 n# z: B$ f6 O$ r* `
可以改掉的
% m. [, j' M/ \3 p/ b6 C
也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:178 V) i: Z; \) d' `2 N" V0 a! _
有根有据,据理力争,无可辩驳!: K  Y( d6 F% P! B8 X3 P
真心敬佩你!

6 b" h- x( T, d5 g" ~/ [) v) q3 p" R是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39
+ o* c7 A9 @( \% i4 g9 n是的,咱就死活不喝,叫你

2 l6 W5 u9 A& @有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49
4 O  V7 B7 v: w* P2 f有主见!

; f5 R% s5 e2 H) L, A7 S5 w5 J喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56, ^% r$ Y0 j; i, G! W- |8 @
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...
% |$ N7 S7 u0 m! [3 y
+ E9 f* u5 d5 m* D$ r
身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。
' A* B$ {5 Y4 f3 @( k) B+ b1 k你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46
) x1 N: c/ R% P  f3 ^: e牛奶之殇

& b& Z7 Q7 h3 h( N' J
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